Способи читання. Швидке читання Вибіркове читання
Поняття "вибіркове читання" вживається в тих випадках, коли читач концентрує свою увагу на обраних ним аспектах тексту. Мистецтво вибіркового читання полягає в тому, що читач виявляє інформацію за допомогою швидкого читання; читач повинен з'єднати предмет, який він тримає в умі, з набором слів, які він дізнається в тексті. Це дозволяє йому сказати - "це тут є" або "цього тут немає".
Читач може звузити пошук, якщо він ясно уявляє собі, де, швидше за все, знаходиться інформація; попереднє швидке читання часом допомагає йому зрозуміти, як організований текст.
3. Організація матеріалу
Питання організації докладніше розбираються в главі восьмий. Ми побачимо, що письмовий матеріал іноді організований таким чином, що його легко виявити; якщо організація відповідає звичайному типу, то це розкриє швидке читання.
4. Розміщення спеціальної інформації
Для пошуку такої інформації застосовують ті ж методи, що і для вибіркового читання. Швидке читання полегшується, якщо інформація тісно прив'язана до відповідних словами, а їх загальну організацію можна легко дізнатися. Однак ця операція не є повною доти, поки читач не цілком переконався в тому, що отримав ПОТРІБНУ інформацію, уважно прочитавши її.
5. Негайне перевірка
Припустимо, читач захотів запам'ятати деякі факти, коли закінчив читати, або побажав повернутися до важкого місця. Добре допомагає такий метод: спочатку формулюються питання, а потім, маючи їх на увазі, побіжно прочитується текст.
6. Запам'ятовування на довгий час
Про це докладно розповідається в главі десятій.
Розділ сьомий передбачення
ВИКОРИСТАННЯ НАЯВНИХ У вас знання
Ми будемо розглядати передбачення як складову частину читання: яким чином читач передбачає утримання, коли він читає, і як він може передбачати утримання ще до того, як почав читати; іншими словами, яким чином він використовує наявні в нього знання.
1. Передбачення ПРИ ЧИТАННІ
Передбачення означає, що розум читача випереджає прочитання їм тексту, готує грунт для читання. Здатність розуму заглядати вперед надзвичайно характерна для розумової діяльності взагалі. Візьмемо для прикладу інтерв'ю. У міру того, як воно розвивається, беруть інтерв'ю може відчути загальний напрямок питань і зробити надійні прогнози, за допомогою яких він заздалегідь готує свої відповіді. Читач перебуває в такому ж становищі: він поступово налаштовується на хвилю теми і починає активно займатися передбачення. Це допомагає йому підготувати грунт і застосовувати свої знання.
Мислення і передбачення
Якщо у людини обмежені ідеї, то і його здатність до передбачення обмежена. Читач, який розуміє зміст занадто вузько, обмежує можливості для свого передбачення, а тому недостатньо використовує наявні в нього знання.
Існує мінімальний рівень передбачення навіть у повільних читачів, інакше читач безперервно зупинявся б для того, щоб вирішити, в якому сенсі вжито те чи інше слово. Кожен з нас збільшує швидкість в читанні в міру того, як зустрічає знайомі фрази і словесні звороти, зміст яких можна передбачити з найменшого ознакою; проте навіть цей виграш в швидкості може бути втрачено при непродуктивному читанні.
Люди читають сотні століть, але тільки в наш час настільки гостро постало питання про підвищення швидкості читання. Основна причина - зростання обсягів інформації як результат розвитку науки, її інтегративність і необхідність в істотному прискоренні освоєння інформації. Організуйте щоденні тренування своєму мозку і результат не змусить себе довго чекати.
У російській мові читання трактується в декількох значеннях:
1. читання як процес сприйняття оформлених різними способами текстів:
2. читання як проголошення, декламування текстів, в тому числі і в навчальних цілях;
3. читання як усний виклад перед аудиторією навчального (лекція) або наукового матеріалу (доповідь).
4. читання як процес сприйняття, переробки, перекодування, розуміння і запам'ятовування різних символів і текстів за допомогою зорового аналізатора.
Малюнок 1. Модель переробки текстової інформації
Яке читання буває?
поглиблене - це спосіб читання при якому читач звертає увагу на деталі, проводить їх аналіз та оцінку. Ще його називають аналітичним або критичним.
наприклад, такий спосіб читання найкраще використовувати при вивченні навчальних дисциплін.
швидке читання - суцільне читання тексту, при якому швидко йде процес аналізу фактів і синтез окремих понять.
наприклад, такий спосіб читання підійде для читання наукової, технічної, економічної і т.д. літератури.
вибіркове читання - це спосіб читання при якому читаються вибірково окремі розділи тексту.
наприклад, такий спосіб використовують при вторинному прочитанні інформаційного джерела після його попереднього перегляду.
Читання-перегляд - це спосіб читання при якому йде попереднє ознайомлення з джерелом інформації.
наприклад, беремо в руки книгу, побіжно переглядаємо передмову, по змісту відшукуємо найбільш важливі положення автора, за яким можна будувати висновки про основний зміст джерела, переглядаємо висновок і робимо висновок про корисність і цінності тексту.
Читання-сканування - це спосіб читання джерела при якому відшукує виключно фактографічна інформація (цифри, слова, прізвища і т.п.).
наприклад, для доказу своєї точки зору читач шукає в книги ту чи іншу статистичну інформацію.
Таким чином, розглянуті способи читання показують необхідність не тільки оволодіння ними, а й можливість кожен раз вибирати відповідний спосіб залежно від характеру тексту і бюджету часу.
Щоб оволодіти методами і прийомами швидкого читання необхідно зрозуміти причини повільного читання:
регресія - мимовільні, механічні, повторні фіксації очима одного і того ж ділянки тексту (фраз, слів, пропозицій). При такому читанні очі роблять рух назад, але не до початкового пункту читання, а обмежуючись ближньої зоною.
обговорювання - це рух губ, язика та інших органів мови при читанні про себе. При повільному читанні виникає внутрішнє говоріння, що протікає з такою ж швидкістю, з якою ми читаємо текст вголос.
Мале поле зору - охоплення оком тексту при одній фіксації погляду. Людина сприймає букви, слова, в кращому випадку кілька слів, отже, очі роблять кілька фіксацій, що називається дробленням погляду.
Відсутність стратегії читання - відсутність мети, завдання і теми, яка рухає читачем.
відсутність уваги - перемикання думок на сторонні звуки, думки, предмети знижує інтерес до читання і гальмує сприйняття тексту.
нормативи читання
Способи читання розрізняються по швидкості їх реалізації, яка визначається як кількість знаків, прочитаних в одиницю часу. Важливим є не тільки швидкість прочіткі тексту, а й коефіцієнт розуміння, продуктивність читання.
У різних країнах і мовами різняться як назви, так і значення нормативів читання (див. Таблицю).
Нормативи швидкості читання в різних країнах У нашій країні так само є норми швидкості читання для дорослих (див. Таблицю).
Нормативи швидкості читання в Росії Звісно, швидкість читання у кожної людини індивідуальна і залежить від багатьох факторів: активність нервово-психічних процесів, особливостей мислення, уваги, генетичної схильності. Але кожна людина, щодня тренуючись, може змінити власні показники.
Прийоми техніки швидкого читання
Прийом 1. Відключаємо регресію.
Необхідно силою волі змусити себе не повертатися в раніше прочитаного тексту. Для цього можна надіти навушники при читанні або використовувати спеціальний алгоритм читання. Цей алгоритм передбачає послідовне вилучення інформації з ключових питань.
Спеціальний алгоритм читання
Прийом 2. Відключаємо внутрішню артикуляцію (Промовляння).
Так як наша мова - це ритмічний малюнок, то для збільшення швидкості читання необхідно використовувати прийом арітміческого постукування.
Прийом арітміческого постукування
Читаючи про себе людина вистукує пензлем руки ритм, який не відповідає ритму російської мови. наприклад: раз-два-три-четирепять-шість-сім-восемь.Етот ритм розриває звичний механізм речедвижений при читанні російського тексту, тобто заважає внутрішньому проговариванию.
Прийом 3. Розширюємо поле зору.
Нетренований очей змушений робити 12-16 зупинок під час читання, що забирає час і стомлює очну мускулатуру.
Прийом для навчання читання по вертикалі
У таблиці вписані числа від 1 до 25. Подивіться в центр таблиці з відстані 30-40 см, намагаючись побачити всю таблицю. Ви повинні знайти всі числа в порядку зростання від 1 до 25 за 25 секунд. Якщо втратили будь-яку чисто, то шукайте його, пересуваючи очей тільки по вертикалі. За цим же зразком можете зробити для себе таблиці з великою кількістю чисел. Тренуйтеся 3-5 хвилин щодня.
Таблиця для навчання читання по вертикалі Прийом 3. Покращуємо увагу.
У психології прийнято розрізняти такі якості уваги: концентрація, обсяг, переключення, розподіл і стійкість. Навички швидкого читання вимагають розвитку всіх якостей.
Для поліпшення всіх аспектів потрібно щодня виконувати ряд вправ.
Приклад вправ.
Перед вами два завдання. Кожне з яких ви повинні закрити аркушем паперу відразу після прочитання. Читати завдання треба дуже швидко. Потім слід відповісти на питання.
Завдання 1. Дружина попросила чоловіка купити масло, мило, м'ясо, капусту. Чоловік купив: капусті, мило, масло, сало. Що забув купити чоловік? Що він купив зайвого?
Завдання 2. У кімнаті 235, в правому ящику шафи, який стоїть поруч з письмовим столом, лежить книга Вормсбереха і Кабіна "Сто сторінок в годину". Принесіть її. Де саме лежить книга? Вас просили увійти в кімнату 325, 235, 435? Де стоїть шафа? Де лежить книга? Хто автори книги?
Так само для розвитку уваги і пам'яті можна використовувати мобільні додатки:
Таблиця Шульте он-лайн - один з найефективніших тренажерів для розвитку уваги, пам'яті і навичок швидкочитання.
Lumosity - онлайн версія налічує понад 40 ігор на тренування уваги, багатозадачності, короткочасної і довготривалої пам'яті, фокуса (концентрації), стрес-менеджменту і т. Д.
PEAK - містить 25 головоломок, розділених по декількох категоріях. Фокус - ряд вправ по взаємодії з фігурами: їх сортування, зіставлення і вичленення. спритність - головоломки, що вимагають швидкого прийняття рішень і викликає певний мозкової конфуз. Вирішення проблем - ряд головоломок, в яких особливий акцент зробив на роботу з числами і геометричними фігурами. пам'ять - 7 вправ для тренування пам'яті та роботі з картками. Мова - передбачає освоєння навичок по швидкому підбору слів, складання пар, пошуку слів серед буквеної сітки (підтримка тільки англійської мови).
«B-trainika» -ежедневно підбирає для Вас 5 вправ, орієнтованих на комплексне поліпшення основних пізнавальних функцій мозку. Загальний час занять становить 15-20 хвилин в день. Всі тренажери виконані у формі ігор, тому заняття на них цікаві і цікаві.
Таким чином, при належній цілеспрямованості, старанності і бажанні успіх вам забезпечений.
Нас всіх оточують тексти: ми читаємо книги, форуми, інтернет-розсилки, журнали ... Все потрібно знати, в усі потрібно вникнути. Але вдумливе читання - читання не швидка. З яким би досконалістю ви ні відпрацювали свій навик, на цікавий абзац у вас все одно буде йти до 10 хвилин часу, а іноді і більше.
На сторінці - 6 абзаців. Сторінка - годину. Худенька книжечка в 240 сторінок тоді візьме у вас 10 повних діб без сну. Якщо читати безперервно по 8 годин на день - місяць ...
А потрібних вам книг - тисячі.
Що робити? Навчатися бистрочтенію? Можна, це корисна навичка, але це ще не рішення. Уявіть, ви витратили півроку на освоєння бистрочтенія, навчилися читати швидко і стали читати те, що вам не потрібно, то ви витратили час на освоєння бистрочтенія і далі просто з більшою швидкістю продовжуєте вантажити себе зайвою інформацією.
Швидкість - ще не вирішення. Якщо людина навчилася швидко бігати, але побіг не по тій дорозі, додому він прибіжить пізніше, ніж спокійний пішохід, знає вірний шлях.
~ C ~ Освоювати вибіркове читання.
дисципліна читання
У читанні, як і в житті, потрібна дисципліна: звичка робити не все, що раптом захотілося, а то, що зараз важливо. Див.\u003e
Інструкція по виборчому читанню
Отже, не читайте непотрібні вам книги. Але це - тільки початок. Концентруйтеся на тому, що вам дійсно необхідно. Див.\u003e
Як читати художні тексти
Читати чи художні тексти? Питання цікаве: художній текст, при правильному його прочитанні, стає хорошим тренінгом особистісного розвитку. Згадайте, як западають глибоко в душу красиві і світлі образи, як ми починаємо наслідувати їх в життя, як вчимося бути добрішими, чесніше, мудрішими ... З іншого боку - багато завзяті читачі збігають з реальному житті в світ художнього тексту ... Див.\u003e
ПАРАДОКСИ ПАМ'ЯТІ Л. Хромов Парадокси починаються з визначення, що таке пам'ять. У вчених немає тут єдності, визначень - десятки, і на представницьких филосовских семінарах йдуть палкі суперечки: все (для себе) чудово уявляють, про що йде мова, але визначити ... Скажімо, будь-який знає, що таке каструля, але спробуйте дати визначення каструлі - і ви побачите, що непросто сформулювати його так, щоб не вийшло ні ковша, ні сковорідки, ні бака. Різноманітність форми, матеріалу, кольору і, головне, призначення стає нелегким бар'єром. Що вже тут говорити про пам'ять! Чи однаково у вашій пам'яті вкарбовуються вибоїни на дорозі і шрам на руці - слід порізу? Перше - чисто умоглядно, друге - набагато сильніше в відчутті (пам'ять тіла). Але де межа взаємопроникнення і взаємовпливу психічного і соматичного (в грубому перекладі - тілесного)? І зокрема: чи тільки з мозком пов'язані наші реакції, що залежать від пам'яті? Різнобій у визначенні пам'яті приводить нас до припущення, що вчені досліджують різні типи пам'яті. Це відбувається вже в межах однієї наукової дисципліни. І вже зовсім неможливо перерахувати розділи науки, підключені до вивчення пам'яті. Майже в кожній популярній книзі про пам'ять можна знайти розлогі списки наук, так чи інакше замкнутих на пам'яті. Чи не половина вчених, які досліджують функції людського організму, Займається пам'яттю або, по крайней мере, професійно цікавиться нею. Психологи, наприклад, користуються методами фізіології, при цьому продовжуючи вважати себе чистими психологами. Фізіологи справедливо вважають, що психічні функції людини - предмет дослідження науки фізіології. І вони досліджують ті ж характеристики пам'яті, що і психологи. І ті й інші можуть вважати, що досліджують єдино вірну, справжню пам'ять. Може бути, взагалі настав час уточнити (і конкретизувати) класифікацію наукових дисциплін? Справа ця делікатна, оскільки і в психологію, і в фізіологію в достатній мірі проникли природні і технічні науки. Щоб завершити розмову про визначення пам'яті, не нав'язуючи свого визначення, вмовимося, що читач і без цього наукового визначення розуміє, про що йде мова. Для довідки же пошлемося на Енциклопедичний словник, який говорить, що пам'ять - це «здатність до відтворення минулого досвіду, одна з основних властивостей нервової системи, що виражається в здатності довгостроково зберігати інформацію про події зовнішнього світу і реакціях організму і багаторазово вводити її в сферу свідомості та поведінки ». Що таке хороша пам'ять? І що таке погана? На пам'ять скаржаться часто, але ніхто не скаржиться на розум (у всякому разі, на те, що його мало залишилося). Пам'яті не вистачає найчастіше саме тому, що розум ми рідко підключаємо до роботи. Якщо ж говорити про хорошу і погану пам'ять, то авторам здається, що в залежності від характеристик індивідуальної пам'яті має сенс говорити про неї як про добру, коли пам'ять не заважає нам. Так, про хороше серце кажуть: «Я його не відчуваю». Але це приблизно. Пам'ять існує як раз в прояві себе, в відтворенні своїх слідів, хоча людина часто-густо відтворює матеріал, не усвідомлюючи того, що він звертається до пам'яті. Так ось тоді, коли пам'ять зручна, як добре пригнаних ноша, коли вона готова запропонувати все необхідне, нічого не загубивши і не додавши зайвого, - тоді про пам'ять можна говорити як про хорошу. Або навіть як про дуже гарну. Ми не вимагаємо від пам'яті, щоб вона зберігала все, але хочемо, щоб вона не втрачала потрібного. Відхилення як убік посиленого, так і утрудненого забування свідчать про недосконалість пам'яті. Обдарований феноменальною пам'яттю С.В. Шерешевсій (Лурія А.Р. Маленька книжка про великий пам'яті) на вершині своєї мнемонічною карьерии більше дбав не про те, як запам'ятати, а про те як забути! Він винаходив прийоми для забування. Його унікальна пам'ять не дозволяла йому звільнитися від мнемотехніки. Він записував те, що підлягало забування, і запам'ятовував, що цю інформацію потрібно забути! В принципі це те, що потрібно в побуті від всіх нас, тільки нам потрібно навчитися запам'ятовувати, що цю інформацію потрібно запам'ятати. Це, загалом, і є початок мнемотехніки. Багато, правда, ставляться до мнемотехніці іронічно і стверджують, що не користуються нею, а проте живуть і працюють без особливого клопоту. Тим часом ці люди телефонний номер набирають як 35-35-130, а не як 3535130 (три мільйони п'ятсот тридцять п'ять тисяч сто тридцять). А це вже мнемотехніка, оскільки інформацію організована. В принципі саме осмислення і розуміння шляху отримання будь-якої тригонометричної формули є мнемотехнікою. Питання: чому ці міркування потрапили до статті «Парадокси пам'яті»? Який зв'язок між феноменальною пам'яттю Шерешевського і нашої звичайної? Так така, що всі ми, мабуть, страждаємо в деякому роді тим же пороком. Можливо, в тій же мірі, що і Шерешевський, запам'ятовуємо все і назавжди, самі того не помічаючи. Запам'ятовуємо, а згадати, як це робив Шерешевський, не можемо - така образлива різниця. Формально можливості нашої пам'яті майже безмежні. Про це можна прочитати чи не в кожній популярній книжці про пам'ять. Відомо, що інформаційна ємність пам'яті величезна. Дослідниками називаються різні цифри обсягу пам'яті аж до максимальної - 1023 біт інформації, але навіть середні цифри вказують на обсяг нашої пам'яті порядку 1015 біт. Ми не будемо вдаватися в зміст поняття «біт інформації», оскільки нам здається, що це мало допоможе усвідомлення обсягу нашої пам'яті. Зауважимо просто, що таблиця множення містить всього півтори тисячі біт інформації, а обсяг пам'яті людини на кілька порядком перевищує обсяг пам'яті современни' обчислювальних машин і, по всій видимості, перевищує інформаційний обсяг державної бібліотеки СРСР імені Леніна ... Але відтворити таку кількість інформації, вважає канадський вчений Пенфилд, можливо тільки в спеціальних умовах. Але куди ж дівається це багатство в реальному житті? Чому ми забуваємо, приміром, виконати елементарну прохання - купити масла або хліба в магазині. Парадокс ... А чи не здається вам парадоксальною ситуація, коли штангіст не справляється з меншою вагою тому, що може підняти більшу? Тим часом подібне сталося на Олімпійських іграх в Токіо з одним з видатних радянських штангістів. Причиною невдачі спортсмена ні надлишок сили - до зриву призвело неправильне її застосування. Сила була адресована до іншого, меншій вазі. Це, до речі, і є той самий психологічний бар'єр, який заважає побити рекорд. Так і з пам'яттю. З якихось причин ми, поглинаючи деякі види інформації, які не запам'ятовуємо, ігноруємо їх. Наша діяльність із запам'ятовування є як імітацією запам'ятовування. Причин може бути багато: суб'єктивне неприйняття інформації (вона байдужа або викликає негативне ставлення), перекриття однієї інформації іншою, більш важливою, що іноді призводить до так званої неуважності. Запам'ятовування, таким чином, вимагає певної налаштованості. І, крім того, деякою схильності до даному виду інформації, оскільки безжалісне, знеособлене ставлення до своєї пам'яті обов'язково позначиться в кінці кінців на результатах. За аналогією все з тим же спортом можна сказати, що досконалості роботи пам'яті необхідно домагатися не просто вправою, але вправою, відповідним вашим схильностям і здібностям. Які вони, здатності вашої пам'яті? Вдивіться, вслухайтеся в себе. Пам'ять багатолика. «Скільки голів, стільки й умів». Це відноситься і до пам'яті. Історія вивчення пам'яті налічує століття. Наукою накопичено величезний і різноманітний матеріал. Залишивши поки осторонь спеціальні дані, торкнемося простих, майже життєвих спостережень. Людина може мати феноменальну музичну пам'ять і нездатний запам'ятати телефон приятеля. Цікаво, що музична пам'ять, мабуть, один з найпоширеніших типів яскраво вираженою хорошої пам'яті. Ось тут можна було б вигукнути: «Чому? Парадокс ... »Говорячи про музичної пам'яті, не можна не сказати і про те, що слабкість музичної пам'яті поширена, невірне, теж ширше, ніж будь-які інші дефекти пам'яті. Людина має хорошу, слухняну пам'ять, але не може відтворити куплет заїждженої пісеньки, що кожен день, а то й кілька разів на день відвідує його з кожного вікна ... Ні слуху? Так, це часто збігається, але не занадто простим буде таке тлумачення? А що, якщо немає слуху на числа і їх зв'язку - тоді не закінчити середньої школи? А якщо немає слуху до рідної мови? Тоді найпростіший диктант - нездоланний бар'єр. Необхідність часто змушує нас робити те, що, здавалося б, самою природою нам замовлено. Є бар'єри, які не можна не подолати, і ми їх долаємо. Ні слуху ... Ні, це все-таки занадто просто. А що, якщо запам'ятовуємо ми все вірно, але ось при відтворенні (при пригадування) мелодії щось відбувається, через що одне не те щоб перетворюється в інше, але втрачає нечно головне, особливе? Що, якщо при відтворенні інформації проходить як би через деякий фільтр і якість відтворення залежить від налаштування цього фільтра? Про це ми поговоримо пізніше. Поки ж повернемося до прикладів, які напевно знайомі читачеві з власного досвіду. Так, ви, очевидно, помічали, що людина краще володіє лише одним з типів пам'яті. Люди з добре розвиненою зоровою пам'яттю заучують письмові тексти краще, ніж сприйняті на слух. Спогад спливає у них у вигляді зорового образу. Людині з моторним типом пам'яті для поліпшення запам'ятовування текст треба записати самому. Майстер, про якого говорять: «золоті руки», відомий спортсмен - це люди з розвиненою моторної пам'яттю. Артистові балету треба володіти і моторної і музичною пам'яттю. Різні види пам'яті зазвичай компенсують один одного. У сліпих, як правило, хороша дотикова пам'ять. Чому ж посилення одного виду пам'яті є сусідами з ослабленням іншого? Чи не конкурують ці фахівці із запам'ятовування різної інформації, що працюють в нашому мозку? Якщо так, то, значить, інформацію ми обробляємо по декількох каналах і ці канали нерівномірно широкі. Якщо розглянути окремо взятий канал, то легко виявимо, що його робота теж містить в собі якісь внутрішні протиріччя. Ми іноді не можемо згадати те, що знаємо абсолютно точно. Більш того, чим більше намагаєшся схопити забуте, яке тільки що буквально на мові крутилося, тим далі воно ховається, щоб потім раптом з'явитися звідкись з потайної куточка. Емоційне забарвлення матеріалу сприяє його запам'ятовуванню Ми довго пам'ятаємо образи. З дитинства зберігаємо неповторні миті радості. Ми на довгі роки запам'ятовуємо вулички міст або лісові доріжки, якщо з ними було пов'язано щось значне для нашого серця. Нецікавий і здається непотрібним матеріал запам'ятати буває дуже важко. Уважний студент, наприклад, може помітити, що важкий, не піддається екзаменаційний курс засвоюється саме тоді, коли у людини з'являється ставлення до нього. У всякому разі, не викликає сумніву, що емоції потрібні для запам'ятовування. У дослідах на тваринах також було доведено, що емоційне забарвлення навчання будь-якого навику за допомогою стимуляції зон мозку, пов'язаних з емоціями, істотно прискорює запам'ятовування і робить його більш міцним. Але ось інформація зафіксована. Тепер, якщо в момент, коли її потрібно згадати, з'являються емоційно значущі подразники, їх вплив може бути різним. Пригадування інформації може покращитися (кожен знає, як гостро і ясно працює іноді пам'ять в критичних ситуаціях), але може бути і просто задушене ( «відбило», як кажуть). Поки, в межах даної статті, можна сказати, що оптимальним, мабуть, є емоційний фон, подібний за характером з запам'ятовується інформацією. Але зустрічаються, однак, люди, яким саме контрастування загального фону і запам'ятовувати інформацію допомагає краще запам'ятати. В цьому якраз немає нічого парадоксального, тому що вже згадана нами електростимуляція зон мозку, як, втім, і взагалі надання експерименту емоційного забарвлення, викликає, за сучасними даними, саме контрастування подразників, які ми реєструємо. Настав час нагадати, що ця стаття не випадково називається «Парадокси пам'яті». Чи не дивно, що в одній і тій же статті помістилося і припущення (майже твердження), що ми запам'ятовуємо все або майже все, з чим зустрічаємося в житті, і міркування про те, що сприяє запам'ятовуванню і що заважає. В чому справа? Як стикуються ці положення? Це - окрема тема, поки ж обмежимося тим, що запам'ятовування саме по собі, якщо воно пасивно, якщо в ньому не бере участь наше «Я», - це накопичення багатств в лабіринті, ключі від скарбниць якого знаходяться в одній заплутаній зв'язці. І ключі ці безликі. Тепер торкнемося ще кількох факторів, що впливають на функції пам'яті. До таких факторів належить, наприклад, сон. Усі знають, що думка, що промайнула перед засинанням, на ранок згадується вкрай важко або не згадувати взагалі. Щось було безсумнівно важливе, але що? Як вони завжди цікаві, ці думки в напівсонному стані - чи не тому, що ми безсилі відновити їх в точності і працюємо, так би мовити, з образом думки? Так поет, своєчасно не записав промайнули десь на околиці свідомості рядки, б'ється потім, згадуючи їх і відкидаючи все, що приходить на розум (все не те, не так, слабо), в тому числі відкидає і ту саму, бажану, єдину , чудову рядок. Виходить, що сон заважає запам'ятовуванню. Є навіть припущення, яке, правда, дуже важко перевірити, що з усіх наших незліченних сновидінь ми пам'ятаємо лише ті, що безпосередньо передували пробудженню або навіть викликали його. Все це, напевно, так і є. Численними експериментами на тваринах показано, однак, що сон грає важливу роль у відтворенні сліду пам'яті і, можливо, навіть в самому запам'ятовуванні. Вчені описують дві фази сну - «швидкий» і «повільний». У всякому разі, якщо в експерименті тварина щоразу будити в фазі швидкого сну, який супроводжується сновидіннями (рухами очей, так званої активованої енцефалограму), - так ось, якщо тварина позбавити цього виду сну, залишивши йому на частку тільки «повільний сон» ( коли відсутні зовнішні прояви активності), то назавтра воно не може відтворити те, чому його вчили вчора, або робить це з великими труднощами. Передбачається, що саме уві сні відбувається сортування і, так би мовити, укладання на полички накопиченої за день інформації. Тільки це повинен бути здоровий, повноцінний сон. Резюмуючи все, чого ми торкнулися в цій статті, можна сказати, що для успішного запам'ятовування і подальшого відтворення інформації необхідна установка на запам'ятовування і навіть на тривалість зберігання матеріалу, що запам'ятовується. Якщо ми вчимо матеріал до іспиту, то ми забудемо його набагато швидше, ніж коли ми вчимо його з установкою «назавжди». Необхідно ставлення до запам'ятовуються матеріалу. Експерименти показують, що з суми пропонованої для запам'ятовування інформації людина запам'ятовує лише 16% байдужою йому, 80% емоційно забарвленої і 4% тієї, ставлення до якої він не зміг охарактеризувати. Нарешті, потрібна організація матеріалу. Осмислений матеріал запам'ятовується в дев'ять разів краще, ніж набір слів, а матеріал, переказаний своїми словами, запам'ятовується міцніше, ніж приймається у вигляді готових фраз. І ще потрібна техніка запам'ятовування.З листування: ... мудрий Соломон сказав: "Що було, воно й буде, і що робилося, буде робитись воно, і немає нічого нового під сонцем. Буває таке, про що говорять:" Дивись, це нове ", але це було вже у віках, що були перед нами ". (Проповідник 1: 9,10)
Що таке вибіркове читання. Це коли Ви читаєте не всі підряд а тільки те що Вам необхідно. Навчившись швидкого читання Ви зможете отримувати тільки ту інформацію яка Вам необхідна а не потрібну відкидати.
Нас всіх оточують тексти: ми читаємо книги, форуми, інтернет-розсилки, журнали ... Все потрібно знати, в усі потрібно вникнути. Але вдумливе читання - читання не швидка.
З яким би досконалістю ви ні відпрацювали свій навик, на цікавий абзац у вас все одно буде йти до 10 хвилин часу, а іноді і більше.
Вивчає вибіркове читання читання на заміткуКожен масив інформації вимагає певної швидкості читання, своєї стратегії обробки інформації відповідно до минулим досвідом читає людини. Важливо пам'ятати те, що швидкість мислення визначає темп розуміння прочитаного.Основні принципи динамічного читання:
|
На сторінці - 6 абзаців. Сторінка - годину. Худенька книжечка в 240 сторінок тоді візьме у вас 10 повних діб без сну. Якщо читати безперервно по 8 годин на день - місяць ...
А потрібних вам книг - тисячі.
Корисне на сайті про те, як навчитися швидше читати і запам'ятовувати більше
Що робити? Навчатися бистрочтенію? Можна, це корисна навичка, але це ще не рішення. Уявіть, ви витратили півроку на освоєння бистрочтенія, навчилися читати швидко і стали будете читати те, що вам не потрібно, то ви витратили час на освоєння бистрочтенія і далі просто з більшою швидкістю продовжуєте вантажити себе зайвою інформацією.
Швидкість - ще не вирішення. Якщо людина навчилася швидко бігати, але побіг не по тій дорозі, додому він прибіжить пізніше, ніж спокійний пішохід, знає вірний шлях.
Освоюйте вибіркове читання.
дисципліна читання
У читанні, як і в житті, потрібна дисципліна: звичка робити не все, що раптом захотілося, а то, що зараз важливо. Див. →
Отже, не читайте непотрібні вам книги. Але це - тільки початок. Концентруйтеся на тому, що вам дійсно необхідно. Див. →
Читати чи художні тексти? Питання цікаве: художній текст, при правильному його прочитанні, стає хорошим тренінгом особистісного розвитку. Згадайте, як западають глибоко в душу красиві і світлі образи, як ми починаємо наслідувати їх в життя, як вчимося бути добрішими, чесніше, мудрішими ... З іншого боку - багато завзяті читачі збігають з реального життя в світ художнього тексту ...
Інструкція по виборчому читанню
Книг багато, а життя у вас - одна ...
Отже, дотримуйтесь дисципліну читання, не читайте непотрібні вам книги. Але це - тільки початок.
Взявши в руки книгу, бути обережними, налаштуйте себе. Чи не відкриваючи книгу, запитайте себе: які мої цілі на сьогодні, на місяць і на рік, чи міститься в цій книзі те, що найкращим чином відповідає моїм цілям. Постарайтеся буквально розгледіти, як має виглядати в книзі те, що ви хочете в ній знайти. Чи точно там це є? Може, ці книгу варто все-таки відкласти?
Нехай читання книги буде для вас таким же відповідальною справою, як: купую машину. Будуємо будинок. Народжуємо дитину. Хоча книги все-таки можна читати - частіше ...
Тому - взяли книгу в руки, відкрили зміст, знайшли потрібну главу. Відкрили саме її, решта не читати.
Витратили 2 хвилини, заощадили до десятка годин.
Пропускайте непотрібні вам сторінки.
Ковзати по сторінкам вільним поглядом - цього достатньо, зорієнтуватися зможете: ця не потрібна, ця теж про інше ... Не втрачайте час, шукайте тільки потрібне вам.
Прослизає повз зайвих для вас абзаців.
Аналізувати в книзі кожен абзац це все одно, як заходити в кожен зустрінутий по дорозі магазин: вони ваблять, але ви йдете своїм шляхом.
Але на потрібні вам абзаци, в яких дійсно міститься те, заради чого ви взяли в руки книгу - не шкодуйте часу. 10 хвилин на абзац - зовсім не багато, якщо в результаті вдумливого читання ви дійсно станете багатшими.
Концентруйтеся на тому, що вам дійсно необхідно.
