Все про фотографічну пам'ять. Фотографічна пам'ять і як її розвинути. Вправи, що допомагають швидко розвинути фотографічну пам'ять

Ще одна вкрай важлива різновид пам'яті - фотографічна. Вона, разом зі слуховий, зорової і тактильної дозволяє відтворювати абсолютно цілісні інформаційні образи. Побачив - «сфотографував» для людей з розвиненою фотопам'яті має практично пряме значення. Для них процес запам'ятовування деталей не становить труднощів, він відбувається мимоволі, на рівні рефлексів. Уявіть собі, людина, кинувши один єдиний погляд на композицію, - стіл, книжкову полицю, букет квітів, через час може запросто відповісти: скільки приладів лежало на столі і яких саме, чи багато було книг на полиці і з яких видів квітів був складений флористичний ансамбль. Більшості, у кого фотографічна пам'ять не розвинена, знадобилося б чимало часу, щоб порахувати всі і постаратися запам'ятати, але і в такому разі не було б гарантії, що при необхідності дані спливуть.

Розвитку фотографічної пам'яті необхідно присвячувати максимум часу. Крім того, що це корисно, це ще й дуже цікаво. Люди, з дитинства працюють над своїми мнемонічними здібностями, в змозі відтворювати по пам'яті цілі томи творів, причому з такою точністю, як ніби вони знаходяться у них прямо перед очима. Діти з тренованою фотографічною пам'яттю завжди добре вчаться, прекрасно пристосовуються в життя. Найчастіше їм взагалі не потрібно готуватися до більшості предметів, оскільки вони з легкістю можуть по пам'яті відновити «картинку» або «фотографію» з тексту конспекту або підручника і «прочитати» все, що потрібно в даний момент.

Що таке фотографічна пам'ять?

Багато хто вважає, що фотографічна пам'ять - це якийсь феномен, яким наділене дуже обмежена кількість індивідів. Це частково відповідає дійсності, але тільки від частини. Це така ж здатність людського мозку, як і маса інших і якщо її правильно тренувати, то можна досягти неймовірних успіхів.

Фотографічної або ейдетічеськой пам'яттю в психології прийнято називати здатність людини запам'ятовувати інформативний візуальний образ без його осмислення. Побачені дані трансформуються в просто статичну картинку, слайди, які за певних умов (або при бажанні згадати асоціативних ситуаціях) просто самі по собі спливають в пам'яті з первозданною виразністю. Хороший приклад - сторінка з телефонного довідника, якщо її «сфотографувати» своєю пам'яттю, то можна в будь-який момент відтворити зображення і подумки пройтися по ньому очима в пошуках потрібного контакту.

Чим фотографічна пам'ять відрізняється від звичайної?

Фотопамять відрізняється від інших видів в першу чергу тим, що людина не розуміє і не аналізує побачене, він просто запам'ятовує його - робить «фото» в і кладе альбом, а потім при необхідності витягує і користується.

Звичайна пам'ять грунтується на принципах заміщення. Інформація відкладається в вільні комірки, свіжіші дані заміщають застарілі, тому з часом людина багато забуває. Традиційною пам'яті властиво приділяти особливу увагу тільки емоційно багатим подій, значимим.

Фотографічна пам'ять само не прив'язується до емоцій, вона фіксує образ, який не залежить від нових подій, не змішується з ними. Після успішної реєстрації картинка не спливає частинами - яскравими плямами, а вся цілком і повністю, звідки вже можна вибирати найменші деталі.

Практичні прийоми для розвитку фотографічної пам'яті

Тренувати фотографічну пам'ять у дитини весело і цікаво, користь буде однозначно для всіх учасників процесу. Звичайно, таких результатів, як у Кіма Піка - одного з небагатьох визнаних в світі володарів досконалої фотографічної пам'яті, досягти навряд чи вийде, але прагнути до них варто. До слова, Кіп Пік став прообразом одного з головних героїв знаменитої драми Баррі Ленвінсона «Людина дощу» - Реймонда, зіграного Дастіном Хоффманом. Кім читав стандартну книжкову сторінку всього за 4 секунди і при цьому запам'ятовував, все, що там було написано. До кінця життя в його «фотоальбомі» було більше 12 тисяч сторінок.

вправи

1. Попросіть дитину подивитися на будь-якої не переобтяжений деталями предмет, нехай постарається запам'ятати все, потім він відвертається і описує вам те, що запам'ятав. У міру поліпшення результатів, коли опис почне повністю збігатися з візуалізацією, об'єкти необхідно ускладнювати, брати великі за обсягом, більш насичені дрібними фрагментами.
2. Стоячи на зупинці, дивіться на рекламки і змагайтеся, хто більше запам'ятав телефонів і текстів оголошень.
3. Леонардо да Вінчі дуже любив розглядати стіни, невпопад забризкані фарбою. У них він намагався знаходити нові образи, черпав натхнення для своїх геніальних робіт. Таку ж техніку можна застосовувати і для занять з дитиною - аркуш паперу з хаотично нанесеними плямами, що бачимо? Ще є схожа гра з хмарами. Виберіть день з хорошими купчастими хмарами, приляжте на травичку і працюйте з асоціаціями, і яке хмара на що схоже. Дуже цікаво, тим більше що форма хмар весь час змінюється.
4. Більш старшим дітям корисно буде позапомінать формули. Діючи від простого до складного можна добре підвищити рівень фотографічної пам'яті.
5. Подивіться на невеликий абзац тексту, повністю не читаючи його, а просто охоплюючи від початку до кінця поглядом. Запишіть на папері все, що запам'ятали, навіть якщо це просто окремі слова на різних рядках, вони як частини пазла поступово складуться в читабельну картинку. Тренуйтеся і зовсім скоро зможете повністю записати абзац.
6. Запишіть цифри в ряд або в стовпчик - запам'ятовуйте і поступово збільшуйте їх кількість в ряду або стовпці.
7. Гра знайдіть пару - одна з найпростіших і цікавих. Як вона виглядає можна подивитися на нашому тематичному ресурсі в розділі. На поле, заповненому зображеннями, потрібно якомога швидше знайти і відзначити картинку-близнюка.
8. Ефективним є читання слів задом наперед. Починати потрібно з невеликих фраз. Через час ви зможете вже побіжно читати цілі сторінки тексту. Дітям подобається, особливо своєрідне звучання деяких звичних слів.
9. Роздрукуйте невеликий текст на одному аркуші і такий же, але з додаванням кількох зайвих слів, на іншому. Завдання: максимально швидко знайти зайві слова. Кількість зайвих слів поступово збільшується.
10. Розглядайте предмет не менше 5 хвилин, закрийте очі і відтворіть побачене.
11. Таблички Шульте. У таблицях з хаотично розкиданими цифрами і числами необхідно знаходити послідовність. Вони теж в повному обсязі представлені на.

Спочатку, звичайно, буде досить складно. Для більшої результативності методи необхідно чергувати. У розвитку фотографічної пам'яті, як і в інших, вкрай важлива регулярність. Успіхів!

Фотографічна пам'ять незамінна, коли потрібно швидко запам'ятати інформацію без її осмислення. Розвинути цей вид пам'яті можна за допомогою постійних тренувань. Навички будуть корисні для запам'ятовування рядів чисел, географічних об'єктів і просто для розвитку пам'яті.

Знаєш, що мексиканці кажуть про Тихий океан? Кажуть, що у нього немає пам'яті.

Як часто в житті людям доводиться запам'ятовувати багато інформації, причому різного характеру. Ті, хто за родом своєї діяльності, змушений часто вдаватися до послуг своєї пам'яті, вільно чи мимоволі розвиває її.

Так, наприклад, охоронці або вахтери повинні пам'ятати всіх, хто приходить в якусь установу, щоб швидко "впізнати" чужого. Шкільні вчителі або викладачі теж змушені пам'ятати в обличчя своїх численних учнів. Так само швидко проводять візуальний аналіз осіб кондуктори в громадському транспорті.

Що ж робити, якщо Бог обділив вас хорошою пам'яттю? Пам'ять, як і будь-який орган, потребує тренуванні. Якщо піаніст не зіграє свої гами кожен день, його техніка виконання буде страждати. У футболіста, що не тренується щодня, ослабнуть м'язи, а у тих, хто обездвижен, м'язи атрофуються абсолютно. Саме таку паралель можна провести і з пам'яттю: якщо не тренувати її систематично, мозок перестане сприймати інформацію в повному обсязі.

Якщо ж говорити про фотографічної пам'яті, то вчені розуміють під цим терміном здатність людини за допомогою зорових образів запам'ятовувати потрібну інформацію, навіть не переосмислюючи її. Сам процес запам'ятовування при цьому займає небагато часу - іноді кілька секунд.

Використання такої пам'яті відкриває перед людиною нові горизонти, адже всього за кілька секунд він може запам'ятовувати тексти, числа з великої кількості цифр, особи, розташування речей. Напевно, це потрібно не кожному, але для кого-то це справа честі. Наприклад, Наполеон вважав для себе важливим знати своїх солдатів в обличчя і по імені.

Щоб розвинути фотографічну пам'ять, потрібно довго і наполегливо тренуватися. Які ж прийоми для цього існують?

спостереження

Чи може хто-то зі стовідсотковою впевненістю сказати про себе, що він наглядова? Може, і знайдеться кілька людей, хто підтвердить, що це так. Однак найчастіше в нашому суєтному ритмі життя нам часом колись озирнутися навколо і запам'ятати хоча б оточуючі нас предмети.

Тому якщо просто запам'ятовувати незначні деталі по дорозі на роботу, це вже буде прогресом. Порахуйте, скільки поверхів у сусідньому будинку, скільки дерев росте вздовж тротуару, скільки драбинок при вході в під'їзд. Найцікавіше буде потім, прийшовши на роботу, в деталях згадувати всю дорогу від початку до кінця, причому і в ту і в одному сторону.

Безперервне спостереження за предметом

Починаючи тренувати пам'ять, краще брати прості предмети на зразок вази або гуртки. Необхідно протягом п'яти хвилин безперервно розглядати цей предмет, в буквальному сенсі не відриваючи погляд. Оглянувши предмет, потрібно закрити очі і згадувати всі його деталі. Спочатку це буде 5-6 деталей, однак після кожного заняття їх кількість буде збільшуватися. Після потрібно відкрити очі і ще раз подивитися на предмет, порівнявши з тією картинкою, яка з'явилася в вашій уяві. Хтось з п'ятого, а хтось з десятого разу все-таки відтворить всі деталі. Надалі це цілком може виходити вже з першого разу.

Після потрібно переходити на тренування з картинками або текстами. Природно, на картині набагато більше деталей, тому і запам'ятовувати складніше. Спочатку можна обмежуватися кількома деталями, але не більше десятка. У перспективі запам'ятати всі деталі з одного, в крайньому випадку, з двох спроб, - цілком реально. Потрібно навчитися запам'ятовувати картинку цілком, з усіма деталями відразу.

Тексти можуть представляти із себе вірші або формули, а ще краще якщо це буде послідовність цифр, позбавлена \u200b\u200bбудь-якої логіки (не арифметична і не геометрична прогресія).

Тренування на вулиці

Коли ви йдете на роботу або повертаєтеся додому, теж можна тренуватися. Для початку можна вибрати один предмет: цікавий будинок, дерево, гарний ліхтар. Відводите погляд в бік або закривайте очі, а потім згадуйте картинку в деталях. Така вправа не займе багато часу і поступово увійде в звичку. Займаючись регулярно, ви не відразу зрозумієте, як з гри це заняття перетвориться в стійкий результат.

асоціації

Асоціативне мислення - ще один ключ до розвитку фотографічної пам'яті. Потрібно створити свій власний список асоціативних картинок, які психологи називають "список-якір". Слова з цього списку повинні, за задумом психологів, зв'язуватися з будь-яким довільним словом, викликаючи стійку асоціацію в вашому поданні.

Таким чином, до кожного слова з вашого списку можна "присобачить" по два-три слова. Після двох тижнів подібних вправ можна запам'ятовувати цілі тексти. Те ж саме з цифрами. Будь-яку комбінацію цифр можна розбити на такі числа, які будуть викликати у вас певну асоціацію з якоюсь подією у вашому житті або житті інших людей (навіть в масштабах цілої країни).

Експерименти з текстами

Спробуйте виконати наступні вправи. На одному аркуші друкується текст в звичайному форматі з буквами середньої величини (14 кегль). На іншому аркуші з таким же текстом ваш помічник повинен надрукувати якусь зайве слово. Прочитавши перший лист, потрібно відразу перевести погляд на другий і швидко знайти зайве слово.

Далі таких слів може ставати все більше і більше, а час їх пошуку - менше і менше. До речі, допомогти такій роботі може, як не дивно, гра з серії "Знайди кота" або "Знайди собаку" в Інтернеті. Граючи в неї, ви розвиваєте у себе здатність швидко знаходити "зайве" на зображенні. Погодьтеся, кіт серед шкільного приладдя виглядає недоречно. Ваше око навчитися "чіплятися" за такі дрібниці, і тренування з пошуку зайвих слів тексті буде просуватися успішніше.

Задом наперед, або "перевертні"

Ще одне цікаве вправу, розвиваюче фотографічну пам'ять, - перевертання знайомих фраз задом наперед. Починати можна з одного слова, потім зі словосполучення, доходячи в результаті до цілих висловлювань або навіть віршів. Коли майстерність досягне високого рівня, можна підключати і слух: наспівувати пісню задом наперед, як це робили свого часу учасники шоу "Хороші жарти. Тільки там це робив комп'ютер, а тепер це стане підвладним і вам.

парні зображення

Така гра вважається дитячою, тому розшукати її можна в рубриці дитячих он-лайн ігор. Найчастіше називається вона "Парні картинки". Спочатку подібні ігри вважалися настільними. Суть гри в тому, щоб якомога швидше зібрати пари однакових картинок.

Для цього гравці відкривають по дві будь-яких картки, які розкладаються "сорочкою" вгору в чотири або вісім рядів. Потрібно перевернути дві будь-яких картинки: якщо вони збіглися, то прибираються в сторону. Якщо немає - потрібно запам'ятовувати, де яка картинка залишається, щоб потім при відкрилася парі швидко згадати, де був початковий варіант, і відкрити обидві однакові картинки.

В електронному варіанті можна грати дуже швидко, тоді гра в поодинці дійсно перетворюється в тренування. Спробуй відразу запам'ятай 64 картинки, нехай навіть і в парах!

Темна кімната

Відразу згадується дитяча забава: "В одній темній-темній кімнаті ...". Але насправді потрібна саме темна кімната, настільна лампа, лист непрозорою папери і улюблена книга. Опинившись в кімнаті, потрібно максимально зосередитися, щоб при цьому вас не відволікали ніякі звуки. Закривши сторінку книги листом, потрібно залишити один абзац, прочитати його і вимкнути лампу. Коли очі вже звикнуть до темряви, потрібно ще раз на частки секунди включити лампу і прочитати абзац. Так потрібно виконати кілька разів. Текст повинен перебувати в безпосередній близькості від очей, щоб прочитання займало частки секунди.

Таким чином на внутрішній стороні сітківки залишається ніби фотографія цього тексту, яку можна відтворити в будь-який момент. Подібну методику використовували при підготовці військових, особливо розвідників. Від них вимагалося наступне поширення iнформацiї з будь-якого місця. Вони повинні були відтворити в пам'яті рядок або слово з потрібної сторінки в будь-якому абзаці.

Звичайно, те, хто почне розвивати фотографічну пам'ять у себе, навряд чи буде мітити в військові. Але можливість запам'ятовувати зорово багато інформації, не перевантажуючи при цьому мозок непотрібними відомостями, приваблює багатьох.

Відомий випадок, коли студентка пішла здавати іспит з хімії за подругу, нічого не розуміючи в цьому предметі, так як сама вчилася на соціологічному факультеті. Але за дві години до іспиту прочитавши підручник з хімії, на блискуче розповіла матеріал по квитку, просто відтворивши в своєму мозку потрібні сторінки параграфа.

Важливо пам'ятати й інше: результат буде тільки в тому випадку, якщо ви будете наполегливо займатися. Але, як відомо, не всякий може проявити наполегливість у досягненні мети. В цьому випадку тренування можуть з часом набриднути і перетворитися на тягар. Психологи рекомендують в цьому випадку скласти список причин, які допоможуть визначити свою мотивацію.

Наприклад, ви напишете: "Я розвиваю фотографічну пам'ять, щоб ..." або "розвиток фотографічної пам'яті допоможе мені ..." Це будуть фрази-мотиватори. Без них ви зможете потренуватися від сили два-три дня, а потім це набридне.

Зате якщо ви зможете подолати лінь, втома, ваші можливості стануть безмежними: за лічені секунди зможете прочитувати величезні тексти, навіть цілі книги, запам'ятовувати складні тексти. А вже застосування таких здібностей можна знайти в будь-якій області.

Знаєте, що об'єднує Кім Піка, Стівена Уїлтшира і Деніела Таммета? Перший читав сторінку тексту за 4-5 секунд і запам'ятовував до 98% прочитаного, а до кінця життя практично напам'ять знав 12 тис. Книг, пам'ятав карти всіх міст і доріг США. Другому потрібна нетривала вертолітний прогулянка над будь-яким містом для того, щоб намалювати по пам'яті його детальний план. Третій - математичний, може за тиждень вивчити абсолютно незнайомий мову, виробляти в розумі арифметичні операції з числами більш ніж з 100 символів, а в 2004 р встановив рекорд Європи, відтворивши 22514 знаків після коми за 5 годин і 9 хвилин. Всі вони - високообдарованих савантів з феноменальною ейдетічеськой пам'яттю.

Що таке ейдетизму?

Ейдетизму (від давньогрецького εἶδος - образ, зовнішній вигляд) - здатність пам'яті людини до запам'ятовування зображень, звуків або об'єктів з високою точністю, Яка не набувається через. Згідно з іншим визначенням, ейдетика - здатність довільно викликати і тривалий час утримувати виключно яскраві образи уявлення, які не поступаються, або перевершують за своїми сенсорним характеристикам наочні образи.

Іноді таку здатність до запам'ятовування називають фотографічною пам'яттю. але в наукових дослідженнях і, зокрема, в психології частіше вживаються терміни «ейдетизму», «ейдетична пам'ять». Можливо, багато відзначать, що поняття «ейдетизму» незвичне і менш відоме, ніж його синонім «фотографічна пам'ять». Але це так лише завдяки повсюдному вживання в непрофільної літератури останнього. Л. Сквайр, професор психіатрії з Каліфорнійського університету, Сан-Дієго, упевнений, що фотографічної пам'яті саме як здатності запам'ятати інформацію «сфотографувавши» її, не існує. В результаті проведених ним досліджень було доведено, що жодна людина, який взяв участь в експерименті, а для цього спеціально відібрали людей з неабиякою пам'яттю, не може ідеально відтворити запам'ятався текст задом наперед. «А по фотографії це зробити легко», - резюмує професор. Тому вживання визначення «фотографічна» в психології невірно.

Вчені стверджують, що більшість людей народжуються зі здібностями до ейдетічеськой пам'яті. Особливо це проявляється в ранньому дитинстві (Від 2 до 10% дітей мають розвинену фотографічну пам'ять). Надалі, з розвитком мозку і тих його ділянок, які відповідають за вербальні навички, така здатність втрачається.

Схильність до ейдетічеськой пам'яті залежить від ряду факторів, таких як генетика, особливості розвитку мозку, отримані сильні переживання. Сучасні вчені, в першу чергу когнітівіст М. Мінскі, скептично налаштовані у своєму ставленні до ейдетично здібностям людського мозку. І ось чому. У вступі до статті ми навели приклади людей з ейдетічеськой пам'яттю, які будучи обдарованими в плані запам'ятовування, мають відхилення в інших відносинах (фізіологія, здатності до соціальної адаптації та ін.). Фізіологічний ейдетизму, як говорилося вище, проявляється в ранньому віці, А з дорослішанням як конституційного ознаки він зберігається лише у незначної кількості людей. Найчастіше це пов'язано з професійною діяльністю - ейдетизму частіше зустрічається у художників і музикантів. Але середньостатистична людина, при наявності вродженої ейдетічеськой пам'яті, досягти такого ж феноменального рівня, як деякі савантів, не здатний. Супутній міф був розвінчаний. Так, шахіст і психолог А. де Гроот, який зацікавився ейдетизму як явищем, стверджував, що розвинути здібності можуть багато. Як приклад він наводив гросмейстерів, здатних запам'ятовувати безліч комбінацій і сценаріїв розвитку подій під час партії. Трохи пізніше його досвід розкритикували, адже такий експеримент не відображає суті всього явища. Більш того, він демонструє повну неспроможність при необхідності запам'ятовування і відтворення інших типів інформації. Почасти цим і пояснюється нелюбов багатьох методик розвитку пам'яті до вживання поняття «ейдетична», хоча як синонім його і призводять.

Як розвинути ейдетично пам'ять?

У мережі можна зустріти безліч методик по розвитку ейдетічеськой пам'яті, окремі з яких навіть пропонують гіпноз. Сприяти вдосконаленню ейдетичних навичок покликані і деякі вправи з йоги. Свої тренування пам'яті і мислення на основі розвитку ейдетично сприйняття пропонують Московська школа ейдетики, Школа швидкого читання О. А. Андрєєва.

Нижче ми зібрали рекомендації по самостійному розвитку фотографічної (як синонім ейдетічеськой) пам'яті від популярних проектів WikiHow і Menprovement. Приступаючи, пам'ятайте, що ейдетизму в тому чи іншому вигляді і мірою притаманний кожній людині, особливо в дитячому і підлітковому віці, проте в найяскравіших проявах зустрічається досить рідко. Також, слідуючи цим методикам, ви не отримаєте феноменальну пам'ять, але поліпшите свої натуральні здатності до запам'ятовування.

Блок 1. Зміни в способі життя

1. Вчіться. Доведено, що тривога, депресія і гнів підвищують рівень кортизолу в мозку. Це може стати причиною пошкодження клітин гіпокампу - області мозку, відповідальної за зберігання даних в пам'яті.
2. , Тримайте свій мозок в тонусі: не відкладайте газету з кросвордом, не відмовляйтеся від партії в настільні ігри, вивчайте іноземну мову.
3. Займайтеся спортом, приділяйте час. Таким чином, мозок отримає необхідний кисень і корисні поживні речовини.
4. Уникайте шкідливих звичок. Особливо це стосується зловживання і.

Блок 2. Стратегія запам'ятовування

1. Виключіть відволікання. Вивчаючи матеріал, який потрібно запам'ятати, намагайтеся так організувати процес, щоб вас нічого не відволікало.
2. Використовуйте зорові асоціації. Запам'ятовуючи інформацію, зв'язуйте її з образами, які легко згадати. Один з варіантів - «» сучасного Шерлока Холмса, створеного ВВС.
3. Повторюйте. Мається на увазі не заучування, а саме повторення, яке підходить, щоб, запам'ятати невеликий обсяг інформації відразу, наприклад, ім'я. Техніка така: після проголошення вашим співрозмовником імені, повторіть його про себе в різних формах: Олександр - Саша - Шурик - Саня. Другий варіант - відразу використовувати це ім'я в мові, безпосередньо в зверненні до людини.
4. Більше докладної корисної інформації про розвиток пам'яті шукайте в тренінгу на.

Як розвинути фотографічну пам'ять? Пам'ять, в тому числі і фотографічна пам'ять, це здатність запам'ятовувати інформацію. А як розвивають будь-яку здатність? Правильно! Її тренують. Отже, щоб розвинути фотографічну пам'ять, її потрібно тренувати. Але яким чином це робити?

зазвичай самі прості рішення є найкращими і найефективнішими. Найпростіше рішення в питанні розвитку фотографічної пам'яті, це взяти будь-яку картинку і спробувати за короткий проміжок часу (5-10 секунд) якнайкраще, у всіх деталях її запам'ятати. Потім відтворити запомненний образ на уявному екрані і порівняти з оригіналом.

Цілком природно, що спочатку це буде виходити не дуже добре. Спробуйте запам'ятовувати спочатку 5-6 деталей і їх положення на картинці. Потім запам'ятовуйте 7-8, потім 9-10 і так далі, поки не навчитеся запам'ятовувати всю картинку в цілому.

Сказати звичайно простіше ніж зробити, але ж ніхто і не говорив, що буде легко. Зате результат перевершить всі очікування. Адже розвинена фотографічна пам'ять - це величезна перевага в будь-якій області діяльності. Ким би Ви не були, де б Ви не працювали - фотографічна пам'ять буде Вашим «секретною зброєю», що обумовлює значну перевагу над людьми, у яких фотографічна пам'ять не розвинена.

Перш ніж перейти до тренування фотографічної пам'яті я рекомендую сісти за стіл і записати кілька причин, за якими Ви вирішили це зробити. Наприклад: «Розвиток фотографічної пам'яті дасть мені ...» або «Я треную фотографічну пам'ять для того, щоб ...» і так далі. Це потрібно для самомотивації. Без мотивації Ви потренуєтеся день-два, ну максимум три, і на цьому все закінчиться. Залишиться лише гіркоту від ще однієї справи, які не доведеного до кінця.

Тепер, коли Ваш запал буде остигати і тренуватися буде лінь, прочитайте список причин, за якими Ви вирішили розвивати фотографічну пам'ять. Це допоможе не відмовитися від своєї мети і продовжувати тренування.

рекорди пам'яті

Слюсарчук А.Т. - встановив низку рекордів із запам'ятовування великих обсягів чисел, послідовностей геометричних фігур, А також текстової та іншої інформації. Зокрема, запам'ятав 30 мільйонів знаків числа Пі. Методика запам'ятовування Слюсарчука заснована на використанні фотографічного сприйняття інформації.

Кім Пік - читав зі швидкістю 4-5 секунд на сторінку тексту. До кінця життя Кім Пік практично напам'ять знав понад 12 тисяч раніше прочитаних ним книг. Він пам'ятав карти майже всіх міст і автомагістралей США. Оперував днями тижня в календарі за останні 2000 років!

Леонард Ейлер пам'ятав перші шість ступенів всіх чисел від 2 до 100.

Наполеон пам'ятав багатьох своїх солдатів в обличчя і по імені. Крім того, він запам'ятовував якості людей. Хто хоробрий, хто боязкий, хто розумний, хто дурний.

Чудова пам'ять була у брата А.С. Пушкіна. Одного разу Пушкін втратив п'яту главу поеми «Євгеній Онєгін» і поскаржився на це братові. Через деякий час брат прислав йому текст втраченої глави з точністю до коми (він один раз її чув і один раз читав).

Уродженка Індії Шакутані Деві могла миттєво отримувати коріння 6-го ступеня з 9-значних чисел.

Академік А. Ф. Іоффе користувався таблицею логарифмів по пам'яті, а великий російський шахіст А. А. Альохін міг грати «наосліп» по пам'яті з 30-40 партнерами одночасно.

Вільям Клайн пам'ятав таблицю множення до ста тисяч, квадрати всіх чисел до ста п'ятдесяти і все прості числа до десяти тисяч. Він неодноразово був присутній при випробуванні комп'ютерів англійських фірм. Одного разу комп'ютера дали завдання витягти корінь квадратний з числа 555555555555. Поки в комп'ютер вводили завдання, Клайн видав результат: «745356». Пізніше комп'ютер дав відповідь: +745355,9924.

Від щирого серця бажаю Вам якомога швидше розвинути фотографічну пам'ять. Сподіваюся наведені вище рекорди пам'яті допомагатимуть і надихати Вас на це!

Напевно, кожній людині доводилося в його житті стикатися з ситуаціями, коли він забував щось дуже важливе. Деякі люди погано інших людей. Вони пам'ятають їхні обличчя, але не можуть пригадати, за яких обставин їм довелося. Інші нескінченно втрачають свій годинник, гаманці, мобільні телефони, Просто забувши, куди вони їх поклали. Чи існує рішення проблеми забудькуватості? Виявляється так!
Вчені не дарма їдять свій хліб. Ними, спеціально для вирішення даної проблеми і для тренування пам'яті були розроблені цілі, покликані раз і назавжди вирішити цю проблему.

Перед тим, як відповісти на питання: "Як розвинути фотографічну пам'ять", Необхідно визначитися з тим, що ж ховається за цими словами. Вчені стверджують, що під поняттям фотографічної пам'яті слід розуміти здатність людини за допомогою зорових образів запам'ятовувати необхідну для нього інформацію, при цьому навіть не намагаючись осмислити її. При цьому процес запам'ятовування, що базується на наборі мнемонічних технік, займає всього лише кілька секунд. Інформація, яку бачить людина, ніби проектується на якийсь внутрішній екран, з якого він зможе її вважати в будь-який момент.

Використання фотографічної пам'яті дозволяє людині відкрити для себе нові горизонти. Всього за кілька секунд він зможе запам'ятовувати інформацію, таку як тексти, особи, розташування речей. На жаль, для того, щоб розвинути в собі цю здатність, необхідно довго і наполегливо.

Час, який вам знадобитися для того, щоб розвинути в собі фотографічну пам'ять індивідуально для кожної людини і залежить тільки від його індивідуальних особливостей. Наприклад, якщо людина має добре розвинену зорову пам'ять, То можна говорити про те, що фотографічну пам'ять ос зможе розвинути в собі набагато швидше, ніж той, у кого краще розвинена пам'ять зорова. Для того, щоб ваші заняття почали приносити хоч якісь плоди, ви повинні присвячувати заняттям не менше п'ятнадцяти хвилин в день протягом місяця.

Пропонуємо вам ознайомитися з вправами, здатними допомогти вам в питанні про те, як розвинути фотографічну пам'ять.

Вправа 1. Безперервне спостереження.

Перша вправа полягає в безперервному спостереженні протягом п'яти хвилин будь-якого предмета. У повинні ретельно і всебічно розглянути його. При цьому абсолютно не важливо, що саме за предмет це буде. Ви не забороняється моргати, однак не можна відводити від предмета ваш погляд.

Оглядайте предмет, ретельно зупиняючись на кожній його деталі. Ви повинні продовжувати виконання до тих пір, поки не навчитеся без праці концентрувати свою увагу і утримувати його на необхідному об'єкті.

Вправа 2. Ритмічне спостереження.

Сфокусуйте свій погляд на який-небудь предмет. Ваше дихання повинно залишатися рівним. Під час видиху - закривайте очі і намагайтеся видалити образ споглядаємо предмета зі своєї уяви. Роблячи вдих - знову концентруйтеся на об'єкті спостереження. Для того, щоб вправа була ефективним, необхідно виконання не менше 50 повторень. Після цього його необхідно виконати ще раз, але спостерігати тепер слід на видиху, а прати - на вдиху.

Вправа 3. Уявне бачення.

Поспостерігайте за яким-небудь предметом протягом декількох хвилин, намагаючись запам'ятати кожну його деталь. Після цього закрийте очі і постарайтеся відтворити побачене у всіх дрібницях на вашому внутрішньому екрані. Коли у вас це вийде - відкрийте очі і порівняйте те, що ви представили з тим, що знаходиться в полі вашого зору. Зробіть близько десяти повторень. Під час перших повторень об'єкт буде представлятися вам год не дуже чітко, але з кожним разом картинка в вашій свідомості ставатиме все більш реалістичною. Навчившись запам'ятовувати предмети таким чином, переходите до роботи з текстами і великими картинами.

Вправа 4. відеоскоп.

Протягом хвилини уважно подивіться на якийсь один предмет. Після цього ще хвилину подивіться на інший. Закрийте і спробуйте поєднати в вашій уяві обидва побачених предмета. При цьому ви можете отримати ефект подвійного або навіть потрійного накладення.