Коли починається і закінчується ранок. Зі скількох починається день? А що крупніше діб

Жарознижуючі засоби для дітей призначаються педіатром. Але бувають ситуації невідкладної допомоги при лихоманці, коли дитині потрібно дати ліки негайно. Тоді батьки беруть на себе відповідальність і застосовують жарознижуючі препарати. Що дозволено давати дітям грудного віку? Чим можна збити температуру у дітей старшого віку? Які ліки найбезпечніші?

Скільки тривають добу? Дивне запитання: ми з дитинства знаємо, що добу - це рівно 24 години, або 1440 хвилин або 86400 секунд. Так, та не так. Добу - це період часу, за який Земля робить один повний поворот навколо своєї осі, а він, виявляється ніколи не займає рівно 24 години.

Скільки ж тривають добу?

Якщо за точку відліку взяти далеку зірку, і цілодобово вважати проміжок, за який вона повернеться в ту ж точку, то виявиться, що один оборот нашої планети займає 23 години 56 хвилин і 4 секунди! Тобто за день астрономічна опівночі може поповзти майже на 4 хвилини! Мало того, цей період назвали зоряними цілодобово в залежності від тертя, що викликається синоптичними ситуаціями, приливами / відливами і геологічними подіями весь час змінюється в діапазоні до 50 секунд. Якщо ж за точку відліку взяти наше Сонце, як робили предки, то число вже виходить ближче до 24 години. Це називається сонячні добу. В середньому за рік з урахуванням обороту планети навколо сонця сонячні добу на частку секунди коротше, ніж двадцять чотири години.

Коли ці розбіжності виявили за допомогою найточніших атомних годин, було прийнято рішення перевизначити секунду як фіксовану частку «сонячних» доби, - точніше, мілліоншестьсот-сорокатисячний.

Нова секунда увійшла в ужиток в 1967 році і визначена як «інтервал часу, рівний 9 192 631 770 періодів випромінювання, відповідного переходу між двома надтонкими рівнями основного стану атома цезію-133 при відсутності обурення зовнішніми полями». Точніше не скажеш - тільки аж надто клопітно вимовляти все це в кінці довгого дня.

Нове визначення секунди означає, що сонячні добу поступово зсуваються по відношенню до атомних. В результаті вченим довелося вводити в атомний рік так звану «високосну секунду» (або «секунду координації»), з тим щоб узгодити атомний рік з сонячним.

З 1972 року високосну секунду додавали вже 23 рази. Уявляєте, інакше наша доба збільшилися б уже майже на півхвилини. А Земля продовжує уповільнювати своє обертання. І, за оцінками вчених, в XXIII столітті в наших добі буде 25 нинішніх годин.

Останній раз «високосна секунда» була додана 31 грудня 2005 року по вказівці Міжнародної служби оцінки параметрів обертання і координат Землі, що базується в Паризької обсерваторії.

Гарна новина для астрономів і тих з нас, хто любить, коли годинник йде в ногу з рухом Землі навколо Сонця, але головний біль для комп'ютерних програм і всієї тієї апаратури, що стоїть на космічних супутниках.

Ідея введення «високосної секунди» зустріла рішучий відсіч з боку Міжнародного союзу телекомунікацій, який навіть вніс офіційну пропозицію повністю скасувати її ще в грудні 2007 року.

Можна звичайно дочекатися, поки різниця між Універсальним координованим часом (UTC) і Середнім часом за Гринвічем (GMT) досягне рівно години (десь через 400 років) і вже тоді привести все в порядок. Ну а поки дебати навколо того, що вважати «реальним» часом, тривають.

Більшу частину загальновживаних понять ми освоюємо ще в ранньому дитинстві. Незважаючи на вік чомучок, навряд чи хтось із малюків вимагає академічного пояснення найпростішим поняттям - мама може пояснити все буквально на пальцях, простими словами. Наприклад, «день - це коли світить сонечко» або «коли ти гуляєш, а не спиш в ліжечку». Пояснення непомітно накопичуються і систематизуються, формуючи розуміння терміна.

Значення слова «день»

Якщо подивитися на планету з боку, то можна побачити цілком чіткий поділ на денну та нічну боку. Формально найпростіше пояснення виявляється вірним з точки зору астрономії - денним вважається час, коли на поверхню планети падає світло від зірки, навколо якої ця планета обертається.

Ми вважаємо, що день - це світлий час доби, причому погода не грає ролі. Десь там, над хмарами, сонечко все одно світить, отже, зараз не ніч, навкруги не темно. У приполярних широтах дотримується саме цей принцип - такі поняття, як «полярний день» і «полярна ніч», спираються саме на природну освітленість.

У деяких випадках мається на увазі час взагалі. Наприклад, коли говорять «це були Із днів журби» або «в ті далекі дні», Мова йде про якомусь віддаленому часу в минулому, коли мали місце якісь події.

Розподіл доби на частини

Теоретично, якщо спиратися саме на наявність сонця на небі, добу діляться на дві відносно рівні частини - день і ніч. На практиці виявляється, що існують ранок і вечір, які в тій чи іншій мірі теж освітлені. Ранок починається, коли на небі з'являється відсвіт наближається сонця, хоча при цьому формально ще триває ніч. Коли сонце з'являється над горизонтом, починається світанок, триває ранок і триває ще кілька годин, поки сонце піднімається в зеніт.

У більшості випадків день - це час приблизно від полудня до вечора, коли сонце починає знижуватися над горизонтом на заході. При цьому говорять «десятій годині ранку», але «одинадцять години дня», і навіть в цьому випадку можливі варіанти.

Скільки годин триває день?

Зранку до вечора, проходить в середньому шість годин, і це приблизний термін. Виходить, що день - це всього четверта частина доби. Решту часу зайнято вночі і проміжними станами - вранці і ввечері.

Якщо при цьому додається уточнююче прикметник, стає легше визначити, про що конкретно йде мова. Наприклад, «світловий день» ясно вказує на те, що мова йде саме про світле часу доби, коли не потрібно включення додаткових джерел штучного освітлення. Пояснюючи, що таке день, бажано відразу розставити акценти і уточнити, що багато що залежить від конкретної ситуації і контексту, інакше може з'явитися взаємне нерозуміння.

Часто довжина дня визначається не фактичним числом годин і не тривалістю природного освітлення, а виключно суб'єктивними відчуттями. Довгий або навіть нескінченний день означає, що або людина ніяк не може дочекатися вечора, або встиг виконати безліч різних завдань.

Конкретизація часових проміжків

Часто слово «день» вживається в значенні «добу». Наприклад, «у вас є три дні на усунення недоліків». У значенні «добу» це слово використовується, коли потрібно вказати досить тривалий кількість часу.

Якщо потрібно поставити якісь рамки, то це може бути «робочий день» - тлумачення в цьому випадку передбачає, що не зважають вихідні та свята. У робочих днях враховуються ділові зобов'язання - виконання замовлень, надходження коштів на банківський рахунок і так далі. Схоже значення має застарілі поняття «трудодні», це одиниця обліку праці колгоспників для подальшої оплати. Коли говорять «вихідний», мають на увазі день, вільний від будь-яких трудових обов'язків, час, призначене для відпочинку.

Намагаючись зрозуміти, що таке день в поданні іншої людини, ми зазвичай намагаємося максимально спростити взаємну комунікацію. Тому коли нам говорять «зателефонуйте завтра днем», краще уточнити, в який часовий проміжок дзвінок буде доречний. Для кого-то і восьмій годині ранку - вже день, а хтось ще спить. Якщо не уточнювати, то з ділового етикету день вважається в середньому від 11 годині ранку до 16 годин дня, і хорошим тоном буде вписатися приблизно в середину цього проміжку. В інших випадках краще попросити вказати точний час.

У давньоруських джерелах відсутня, термін "сутасі". Замість останнього вживалося слово "день". При цьому день (в значенні діб) ділився на дві частини (світлу і темну): день у власному розумінні слова і ніч.

Важко точно встановити, коли иа Русі стало звичним вимір часу годинами. У стародавніх джерелах слово "час" часто зустрічається не тільки в сенсі одиниці часу (\u003d 1/24 діб), a в значенні невизначеного моменту (наприклад, "смертний час"). Але поряд з цим в цілому ряді джерел ми знаходимо, 24-годинне ділення доби. Щогодини містив в собі 6 "дрібних часовцев" або 60 "чаcцев". Таким чином, часец означає хвилину. Існували здавна й прилади для виміру часу. Вже від початку XV ст. до нас дійшло перший опис механічних годинників: " великий князь задумав влаштувати часник і підставив його на своєму подвір'ї за церквою св. благовещёнія.

Цей часник носив назву часомерье (приладу для вимірювання годин). Щогодини відбувався удар молота в дзвін, розміряли і розраховував годинник нічні і денні. Не людина бив, але як би рукою людини сам собою відбувався он. Це було влаштовано за допомогою чоло-веческого розуму, надзвичайно майстерно і хитро ". Майстром і художником, який створив цей прилад, був сербський виходець, --монах на ім'я Лазар. Ціна" чаcніка "перевищувала 150 рублів.

Знайомство з системою давньо-російського рахунку годин необхідно тому, що вона відрізнялася від прийнятої в наш час і в силу цього наявні в джерелах вказівки на частини доби вимагають перекладу на відповідні їм годинник, відповідно до сучасного поділу доби.

При добовому вимірі часу в древньої Русі люди виходили зі спостережень над природною зміною дня і ночі і приводили їх у зв'язок з годинником церковних богослужінь.

Добу починалися не опівночі, як це прийнято тепер, а в період вставання людей від сну і звернення до звичайної діяльності. Це збігалося з ранковим богослужінням ( "заутренею"), яке починалося ще перед зорею і закінчувалося до сходу сонця. Князь XII в. Володимир Мономах писав в "Повчанні" своїм дітям: "Нехай не застане вас сонце в постелі. Так робив мій батько і всі добрі мужі: віддавши Богу заутрені хвалу, і після сонячного сходу побачивши сонце і прославивши Бога з радістю, відкривав рада з дружиною, або судив людей, або їхав на полювання ... ".

Таким чином, з першої години дня (по давньо-російській рахунком) люди зверталися до своїх чергових справ. Час від 3 годин до "полудня"-період "обіду". У цей період в церкві відправлялася "обідня". "Полудень" наступав в 6-7 годин. До заходу сонця відбувалася чергова церковна служба - "вечірня", причому час дня після "вечірні" примикала до вечора. Ніч тяглася від кінця сутінків до перших ознак зорі.

У давньо-руських джерелах час, на яке припадає ту чи іншу подію, часто вказується не в годинах, а в церковних службах. Тому необхідно було иа них зупинитися.

У церковних календарях розподіл "денних" і "нічних" годин було неоднаковим для різних місяців, а також їх підрозділів. Якщо в нашому побуті день прирівнюється умовно ночі протягом всього року (12 год. + 12 год.), А рахунок годин ведеться суцільний (1 -24), то в стародавній Русі, в залежності від того чи іншого числа і місяця, тривалість дня (а відповідно і ночі) коливалася від 7 до 17 годин. Ці коливання залежали від природної зміни темної і світлої частин доби а зв'язку зі зміною природних явищ.

Відповідність годин по давньо-російській виміру часу, прийнятому в XVI-XVII ст., І пізнішому обчисленню (XIX ст.) Наводиться в таблиці XI.

При користуванні джерелами слід враховувати, що в ряді областей (наприклад, в Новгороді) рахунок годин відрізнявся від московського.

Поговоріть з дитиною про добі.

Чи знаєте ви, з чого складаються добу?

З ночі і дня. Недарма кажуть: "День і ніч - доба геть". У добі 24 години. За цей час планета Земля робить один повний оберт навколо своєї осі.

Чи знаєте ви, що таке глобус і як він виглядає?

Це модель земної кулі. Глобус може обертатися навколо осі, що проходить через його центр, так само, як і Земля обертається навколо своєї невидимої осі.

На тій частині нашої планети, що не освітлена сонячними променями, панує ніч, а на освітленій частині Землі сяє світлий день. Земля обертається безперервно, тому день і ніч змінюють один одного.

Кілька століть тому життя людей протікала в більш розміреному і повільному темпі. Адже ще не було ні автомобілів, ні літаків, ні електропоїздів, ні телефонного зв'язку, ні радіо, ні телебачення. З міста в місто люди добиралися на конях кілька днів, тижнів або місяців, в залежності від відстані.

Особлива точність при визначенні часу в побуті людям була не потрібна. Тому час доби визначали приблизно - ранок, день, вечір, ніч.

Крестяне дізнавалися час за дзенькотом церковних дзвонів або по положенню сонця.

Важливі справи зазвичай починали вранці. Недарма у прислів'ї говориться: "Ранок вечора мудріший".

Послухайте вірш "Що таке добу?"

Пам'ятай, син, запам'ятай, дочка,
Добу - це день і ніч.

Днем світло і сонце світить,
У дворі граються діти:
Те злітають на гойдалках,
Те кружляють на каруселях.

Небо стало рожевим -
Сонце хилиться до заходу,
Сутінок саду ліг на плечі -
Значить, настає вечір.

Слідом за першою зіркою
Вийде місяць молодий.
Сонце в Заріччі село,
Ніч прийшла, навколо стемніло.

І в ліжечках до ранку
Засинає дітвора.

Пам'ятай, син, запам'ятай, дочка,
Добу - це день і ніч.

Чи можна розділити добу на чотири частини?

Звичайно можна! Давайте поговоримо про чотирьох частинах доби: ранок, день, вечір і ночі.
Вранці піднімається сонце, стає світлим небо, рожевіють хмари, прокидаються і щебечуть птахи, розкриваються віночки квітів.
Щоб образно предствить цю картинку, послухайте вірш "Ранкові промені",

Перший промінь впав на пташку,
На синичку-невеличка.
Та прокинулася: "Тінь-тінь-тінь,
Ах, який чудовий день! "

Луч другий впав на зайчика,
Стрепенувся вмить косою,
Поскакав він на галявину
За росяній траві.

Третій промінь зорі, граючи,
Розбудив курей і гусей.
Він проник крізь щілину сараю -
Відразу стало в ньому світліше!

На сідалі, нагорі
Прокинувся півник.
ВІН заспівав: "Ку-ку-рі-ку",
Підняв червоний гребінець.

Луч четвертий підняв бджіл.
Їм сказав: "Квітка розцвів!"

П'ятий промінь проник до мене,
Висвітлив мою ліжко,
Пробігся по стіні
І шепнув: "Пора вставати".

Давайте згадаємо, що ми робимо вранці?

Прокидаємося, вмивалися і чистимо зуби, робимо зарядку, снідаємо.
Після сніданку дорослі поспішають на роботу, старші хлопці - в школу, а малюки відправляються в дитячий сад або грають удома, а потім йдуть на прогулянку.
Сонце піднімається вище, світить яскравіше, починається день
День наповнений навчанням, роботою. В середині дня всі сідають обідати. Після обіду діти відпочивають, а потім знову гуляють, грають або займаються.
Поступово сонце опускається нижче і нижче, і все кругом м'яко обволікають сріблясто-сірі сутінки. Настає вечір. В небі з'являється місяць і запалюються зірочки.

Що ми робить вечорами?

Збираємося всією сім'єю за вечерею і вечірнім чаєм, ділимося новинами, розповідаємо про те, що сталося вдень. Хтось читає книгу або дивиться телевізор. Словом, ввечері всі відпочивають після трудового дня, А потім лягають спати.
На зміну вечора приходить ніч - час доби, предначначенное для сну.

Послухайте колискову пісню.

Стали зірочки ясніше,
Засинай, синку, скоріше.

Може бути, тобі насниться
Яскраве перо жар-птиці
Або аленький квітка.
Засинай скоріше, синку!
У темному небі місяць світить,
Немов квітку-семицветик.
Зоряний хор співає: "Бай-бай!"
Спи, синочку, засинай!

Взимку ночі довгі, а дні короткі. Влітку, навпаки, темних нічних годин менше, ніж світлих денних. І тільки в дні рівнодення - 23 вересня і 21 березня - дні і ночі рівні.

Послухайте вірш "Стільки ж світла, скільки темряви!"

Йде червона дівиця,
Несе в відрах не водиця.

Посміхається сама:
В її відрах світло і темрява.

Заглянули в відра ми:
Стільки ж світла, скільки темряви!

Запитання і завдання:

1. Скільки годин у добі?
2. На які дві частини можна розділити добу?
3. На які чотири частини можна розділити добу?
4. Який час доби найсвітліше?
5. Який час доби найтемніший?
6. Розкажіть про ранок, день, вечір, ночі.
7. Що таке рівнодення?

Фізіологія сну у всіх одна, але хтось з легкістю прокидається рано вранці, а для кого-то раннє пробудження стає справжніми тортурами. Щоб створити всі умови для здорового сну, важливо зрозуміти, у скільки потрібно вставати вранці і чому так складно привчити себе прокидатися в «правильне» час.

Є загальноприйняті норми, які свідчать, що прокидатися потрібно в проміжку між 6 і 8 ранку. Але жайворонки та сови з цим не погодяться. Для кожного хронотипівхворих є свої межі оптимального часу пробудження. Вони обумовлені біологічним годинником, які залежать від багатьох факторів: способу життя, генетики та роду зайнятості.

У скільки потрібно прокидатися?

Є поширена думка, що найкращий час для ранкового підйому - річний світанок, 5-6 ранку. Також багато хто погодиться, що прокидатися треба тільки тоді, коли організм сам того захоче. ще найкращим варіантом буде індивідуальний графік з урахуванням фаз сну, хронотипівхворих, стану здоров'я і способу життя. Відпочинок потрібен, щоб відновлювати сили організму, відповідно, ця фізіологічна потреба втрачає своє значення, якщо людина через силу змушує себе прокидатися в певний час.

Можна скористатися корисним калькулятором сну, він розраховує правильний час пробудження з урахуванням фаз сну, тривалості і часу засинання. Але «розумне» пристосування не враховує генетичну потребу уві сні, що позначається на результаті.

Деяким людям достатньо 4 годин, щоб виспатися і відчувати себе добре, іншим потрібно більше 10 годин. Це залежить і від віку: новонародженим потрібно не менше 12 годин на добу для нормального розвитку, діти і підлітки сплять менше, організм сповнений сил і відновлюється швидко. У дорослої людини режим сну максимально налагоджується, і потрібно близько 8 годин, у літніх людей відпочинок скорочується до 5-6 годин.

Щоб вибрати оптимальний час для пробудження, потрібно порахувати тривалість кожної фази сну. Отримане час буде відповідати здоровому сну, і цього буде достатньо для гарного самопочуття вранці. Тепер залишається привчити організм засипати в певний час, щоб прокидатися в бажані ранкові години.

визначення хронотипівхворих

Розрізняють три хронотипівхворих людини - жайворонки, сови і голуби. Це визначається характером добової активності. Хронотип пояснює чергування активності в нічний і денний час.

За хронотипу легко визначити, у скільки потрібно вставати і коли правильно лягати спати.

• Жайворонки. Самостійно з легкістю прокидаються вранці, підвищена фізична і розумова активність спостерігається в першій половині дня з характерним спадом після полудня. Лягають спати дуже рано, ніж дивують сов.
• Сови. Самостійно прокидаються пізно, після 10 ранку. Активність проявляється у вечірній і нічний час. Спати лягають пізно, коли жайворонки вже проходять кілька фаз повільного сну.
• Голуби. Це проміжний тип, «людина-голуб» може періодично проявляти риси сови і жайворонка.

Жайворонкам властиво прокидатися в 5-7, совам - в 10-12, голубам - в 7-9 ранку.

фази сну

Наступний важливий етап у визначенні кращого часу для пробудження - фази і то, як вони впливають на самопочуття людини в різний час пробудження. Основне поділ відбувається на повільний і швидкий сон. Повільний має чотири підфази з різною тривалістю.

Фази повільного сну:

1. Перша фаза триває 15 хвилин, відома як дрімота.
2. Друга фаза триває 25 хвилин, відбувається уповільнення роботи внутрішніх органів.
3. Третя і четверта фаза тривають близько 40 хвилин, є основною частиною здорового сну.

У швидкій фазі організм повністю розслаблений, але починається мозкова діяльність. Сновидіння, побачені на цій фазі, добре запам'ятовуються. Відбувається почастішання пульсу, очні яблука активно рухаються. Швидка фаза займає приблизно 20% всього часу відпочинку.

Сон починається з 1-ї фази повільного сну, доходить до 4-ї, що займає близько 2 годин. Це повний цикл, який повинен повторитися не менше 4 разів. З цього випливає, що потрібно вставати вранці через 8 годин з моменту вступу в першу фазу. Якщо людина звикла лягати в проміжку між 11-12 вечора, потрібно вставати о 7-8 годині.

Зв'язок самопочуття з фазою пробудження

Пробудження без будильника супроводжується бадьорістю, людина відчуває себе повністю відпочив. Такий сон можна вважати повноцінним. Той час, який людина проспала, за умови хорошого самопочуття вранці вважається індивідуальний нормою. Пробудження відбувається в початковій повільній фазі, коли організм готовий до активного дня, але ще не перейшов в швидку фазу. Якщо доводиться вимушено прокидатися в фазі повільного сну, буде відчуватися втома, організм довго відновлює м'язову активність.

Прокинувшись на етапі швидкого сну, можна відзначити головний біль і легку затуманення свідомості, але барвисті сни при цьому запам'ятаються краще.

Є теорія, що люди, яких постійно будить будильник на фазі повільного глибокого сну, схильні до різних нервово-психічних порушень. Використовуючи знання про тривалість кожної фази, можна скоротити час відпочинку, прокидатися в певний момент - на етапі, коли організм до цього готовий.

Як виспатися за 15 хвилин

Є кілька способів виспатися за короткий час. Подібні методики практикуються давно, багато відомих художників і письменники, яким доводилося довго працювати, практикували короткий сон по 20 хвилин кілька разів на день або по 4 години 2-3 рази за добу. Це допомагало швидко відновлювати сили і приступати до нового етапу роботи зі «свіжими» думками. Позначалося це на здоров'я, судити складно, адже потрібно враховувати і багато інших чинників.

Запропоновані методики можуть негативно вплинути на здоров'я, рекомендується вдаватися до них рідко, коли дійсно є необхідність.

Як швидко виспатися і прокинутися в заданий час?

1. Відпочинок за 15 хвилин. Цей винахід Леонардо Да Вінчі, який відноситься до тих творчим людям, яким вдавалося висипатися за короткий строк. Він відпочивав по 15 хвилин кожні 4 години. Суть цього методу проста, але освоїти його може далеко не кожен. Для багатьох складно змусити себе заснути, і це спрацьовує тільки при сильній втомі. Цей метод шкідливий для здоров'я, адже мінімальний час однієї фази становить мінімум 1,5 години. Метод Да Вінчі повністю позбавляє деяких важливих для організму фаз, що загрожує зниженням захисних сил, появою хронічних захворювань і психічних порушень.
2. Відпочинок за 20 хвилин. Передбачає засипання в певній позі. Лежати треба на животі, голову повернути ліворуч, одне ногу зігнути і притиснути до живота, руку покласти прямо вздовж тіла. Цей метод доповнює чашка кави відразу перед сном. Кофеїн спрацьовує через 20 хвилин і виконує функцію природного будильника. Ті, хто практикує такий сон, вірять в його позитивну дію на серцево-судинну систему.
3. Солдатський метод. Будильник заводиться на 30 хвилин, після пробудження переставляється ще на півгодини, повторюється це 4 рази. Люди, спробувавши цей метод, відзначають заряд бадьорості протягом 6-7 годин.

Щоб прокинутися в потрібний час, важливо правильно організувати сон. Відпочивати слід в провітреній кімнаті, перед сном рекомендується приймати теплий душ і вечеряти за 3-4 години. Важливо, щоб в кімнату не потрапляли сонячні промені, жалюзі або штори повинні добре захищати від вуличного освітлення. Людина швидко засне і прокинеться в потрібний час, якщо немає сторонніх звуків, а очі не дратує яскраве світло.

Коли з певних причин доводиться відпочивати в освітленій кімнаті, ресурс сайт рекомендують використовувати маску для сну, вона створить додаткові умови для швидкого засипання і якісного відпочинку.

Існують «розумні будильники», які знають, у скільки треба вставати. Вони здатні визначити фазу сну по рухах, частоті пульсу і іншими показниками. «Розумний будильник» має похибку, але спробувати його може кожен. Цей прилад дуже чутливий, і на його результати може вплинути випадкове пробудження вночі, сторонні звуки з вулиці, гавкіт собаки. Не виключено, що розумний будильник буде спрацьовувати не в найкращий час, але якщо людина спить спокійно і присутні всі характерні ознаки кожної фази, прилад може стати хорошим помічником.

Але ніякої розумний будильник не зможе так вірно розрахувати найкращий час для пробудження вранці, як людський мозок. Організм сам підкаже, скільки лягати і коли прокидатися, досить лише створити умови для здорового сну. А при старанній тренуванні і бажанні будь-жайворонок може перетворитися в сову - і навпаки.

Знаходиться всюди і підносити молитви до Нього можна в будь-якому місці. Храми, собори, церкви - це небо на землі, де Господь перебуває особливим чином, дарує Свою благодатну допомогу в різних справах, втішає скорботних, приймає від людини подяку. Богослужіння відбуваються строго за статутом. Щоб дізнатися, у скільки починається служба в церкві, потрібно зателефонувати або сходити в зацікавив храм.

Як правило, спільні молитви відбуваються вранці, ввечері, іноді днем. У пости, свята або звичайні дні розклад богослужінь змінюється. У монастирях живуть за спеціальним режимом, працюють Богу частіше і довше. В особливі періоди, наприклад на Великдень і Різдво, літургія проходить вночі. Всі богослужіння поділяються на:

• добові;
• тижневі;
• річні.

Всі служби в повному обсязі проходять в монастирях. У міських кафедральних соборах і великих храмах богослужіння проходять щодня. Маленькі міські та сільські парафії складають розклад служб виходячи з наявних вимог мирян і можливостей духовенства.

Богослужбовий церковний рік стартує 1 вересня за старим стилем, а всі служби року шикуються в залежності від головного свята Пасхи. Добове богослужіння починається з вечора, виходячи з біблійного створення Всесвіту: спочатку був вечір, а потім ранок. Вечірня відбувається в честь свята або святого, що згадуються на наступний день за календарем. Щодня церква творить пам'ять якої-небудь події із земного життя Господа, Цариці Небесної або Святих.

Кожен день богослужбової тижні присвячений важливій події:

• неділя - особливий день, мала Пасха, спогад воскресіння Христового;
• понеділок моляться Ангелам;
• середа - святому пророку Іоанну Предтечі;
• понеділок - згадуються зрада Господа Іудою і пам'ять Хреста, день посту;
• четвер - день Апостольський і святителя Миколая;
• середа - служба в честь хресних страждань Господа і Животворящого Хреста, день посту;
• середа - шануються Божа Матір, пам'ять святих та всіх спочилих православних християн.

Сучасне вечірнє богослужіння складається з:

• вечірні;
• утрені;
• 1-го години.

Вечірня служба присвячена пам'яті подій зі Старого Завіту: про створення Богом світу, падіння перших людей, законі Мойсея, діяльності пророків. Православні християни дякують Богові за скорботи і радості прожитого дня і просять благословення на майбутні ніч і ранок.

Багато хто цікавиться питанням: у скільки починається вечірня служба в церкві? У різних парафіяльних храмах складається своя традиція проведення спільних молитов, але в середньому початок вечірні зазвичай доводиться на часовий проміжок з 15:00 до 18:00 за місцевим часом. Якщо є бажання взяти участь в богослужінні, не зайвим буде заздалегідь довідається про більш точний час в конкретній церкви.

Скільки йде служба в церкві і від чого залежить її тривалість

Богослужіння має на меті відірвати людини від земної суєти, доторкнутися до вічності. Воно наставляє в вірі і молитві, має в своєму розпорядженні до покаяння і вдячності. Віруючі спілкуються з Господом за допомогою спільної молитви, таїнств. У церковних службах немає жодної дії або слова, сказаного для краси або недоречно, все має глибокий сенс і символіку. Скільки йде служба в церкві, буде залежати від таких параметрів, як:

• парафіяльний храм або монастир;
• тип служби (святкова, великопісна звичайна, всеношна, літургія та т. д.);
• спів хору;
• швидкість ведення служби духовенством;
• кількість сповідників і причасників;
• тривалість проповіді.

У парафіяльних храмах богослужіння сильно скорочені зважаючи на численні земних турбот віруючих мирян, в монастирях вони проходять в повному обсязі. Під час посту, особливо в Великий Піст, служби довгі, з читанням псалтирі і покаянних молитов. Церковні свята проходять з особливою величчю і торжеством, з численним духовенством і народом. Чим більша кількість сповідників і причасників, тим тривалішим соборну молитву. Стиль ведення служби теж має значення: в якихось храмах хор співає протяжні і молитви вимовляються неквапливо, чітко, а десь, навпаки, темп швидше. Після літургії священик науки віруючим вимовляє проповідь про важливі події даного дня або на тему уривка з читаного Євангелія. Один батюшка каже довго, повчально, з прикладами з життя, інший коротко, по суті.

З огляду на всі ці моменти, церковна служба може йти від 1,5 до 8 годин. В середньому в парафіяльних храмах в звичайні дні молитва триває 1,5-3 години, а на Святій Горі Афон і в інших монастирях досягає 6-8 годин. Перед великими святами і неділею завжди відправляється всенічне бдіння, що об'єднує в собі вечірню, утреню і 1-а година. У звичайних парафіяльних храмах воно триває близько 2-4 годин, в монастирях - 3-6.

У скільки починається ранкова служба в церкві

У сучасній церковній практиці ранкова служба складається з:

• 3-го години (спогад сходження Святого Духа на апостолів);
• 6-ої години (в пам'ять розп'яття Господа);
• Божественної літургії (проскомидия, літургія оголошених і вірних).

Літургія або Євхаристія (Дяка) - центральне богослужіння в церкві, на якому відбувається головне Таїнство - Причастя Святих Христових Тайн. Дане священнодійство було затверджено Самим Господом на Таємній вечері, напередодні хресних страждань, і Він наклав на творити це в Його спогад.

В 4-му столітті святий Василій Великий склав і записав чин Літургії, а пізніше святий Іоанн Златоуст запропонував скорочений варіант служби. У сучасній церкві до сих пір використовуються ці два чинопослідування. Літургія святого Василія Великого служиться 10 разів на рік: по неділях Великого посту, крім Вербної, у Великий четвер і суботу Страсного тижня, 14 січня (в день пам'яті святого Василя) і в свята Різдва Христового і Хрещення Господнього.

У Великий піст по середах і п'ятницях служать Літургію Преждеосвящённих Дарів. Решту днів в році звершується Літургія святого Іоанна Златоуста.

На Літургії згадуються земне життя і вчення Спасителя від народження до вознесіння. У стародавні часи така служба називалася заломленням хліба. У Святому Письмі називається трапезою або вечерею Господньою (1 Кор. 10, 21; 11, 20).

Відповідь на питання "У скільки починається ранкова служба в церкві?" Буде залежати від традиції, що склалася на конкретному прихід, кількості причасників і престолів в храмі, але точно можна сказати, що літургія завжди відбувається до полудня. У великих храмах з численним приходом може бути і по три служби, починаючи з 6 години ранку. Маленькі церкви з одним престолом не можуть творити більше однієї літургії в день. В середньому початок ранкового богослужіння коливається в проміжку від 06:00 до 10:00. Конкретний час завжди можна дізнатися в самому храмі.

Молитися Богу можна скрізь, але храм - це особливе місце присутності Бога. Будь-яка людина, навіть далекий від церкви, увійшовши в дім Господній, відчує особливу благодать, що мешкає там. Як і в будь-якому громадському місці, в храмі існують важливі правила поведінки.

Підійшовши до Божого дому, необхідно тричі перехреститися з короткою молитвою: «Господи, помилуй» або вивчити спеціальну, яка читається на вході до церкви. Жінкам краще одягнути спідницю або плаття нижче колін і хустки, плечі повинні бути прикриті. Чоловікам належить входити в храм без головного убору в благопристойної одязі. Чи не дозволяється розмовляти, тим більше сміятися, особливо під час служби.

Приходити на службу краще заздалегідь, щоб:

• купити і поставити свічки;
• написати записки за упокій і за здоров'я;
• замовити молебень, сорокоуст, панахиду (за бажанням);
• прикластися до ікон, мощів, розп'яття.

Обов'язково потрібно поставити свічку до свята на центральний аналой з іконою дня або святого, навпаки іконостасу. За упокій ставлять в окремому місці (напередодні), зазвичай біля розп'яття. Решта свічники все за здравіє, як правило, біля ікони Пречистої Богородиці, святих або церковних свят. Немає жорсткого правила, куди і скільки потрібно ставити свічок або класти пожертвувань: все залежить від бажання і можливостей людини.

Коли починається служба, потрібно встати на вільне місце, уважно слухати читання і співи, намагатися вникати і молитися разом з усіма. З першого разу все буде незрозуміло, але при бажанні можна почитати спеціальну навчальну літературу і поступово вивчати богослужбовий улаштування в православної церкви. Хорошим правилом буде стежити за діями духовенства і мирян, хреститися і робити поклони разом з усіма. Сидіти під час служби дозволяється тільки важкохворим людям. Євангеліє слухають з преклонённой головою, з особливим благоговінням. На Божественній літургії читаються вголос усіма присутніми молитви "Символ Віри" і "Отче наш", їх потрібно вивчити напам'ять.

Неможливо в рамках однієї статті освятити тему "Як проходить служба", тому що протягом року проходить багато різних богослужінь, і всі вони відрізняються один від одного співами і молитвами. А також є спеціальні служби у вигляді молебнів, панахид, які йдуть за особливим чином. Великопісні богослужіння дуже проникливі, тривалі, з безліччю уклінних благання: в цей час багато читають і мало співають. Святкові служби проходять при яскравому освітленні храму, велично і пишно прославляються Господь, Божа Матір, Святі, а людина отримує втіху, радість, освячується благодаттю.

«Зустрінемося завтра вранці», «зателефонуємо з ранку» ... Ми досить часто вживаємо такі фрази, ось тільки пізніше нерідко з'ясовується, що у всіх ранок починається і завершується в різний час. Який проміжок часу справді можна вважати днем?

По суті, абсолютно точно сказати, коли починається ранок, важко. Існує маса визначень - народні, астрономічні, офіційні - і кожне з них по-своєму визначає межі між періодично діб. Деякі люди взагалі користуються звичайним принципом «Коли прокинувся - і тоді ранок», ось і виходить, що для когось ранок - це 5 годині вечора.

Поки людина не почав скористатися штучним освітленням, ранок починався зі сходом сонця, а вечір - із заходом. Тривалість світлового дня визначала тривалість дня «робочого». Дехто і на даний момент вживає таке розмежування, але ж час світанку і заходу зсувається в залежності від пори року - поділ часу доби виходить дуже нечітким. До того ж, незрозуміло, як провести межу між ввечері і вночі, з ранку і вдень. Іншими словами ясно, коли ранок починається, але не можна неупереджено знайти, коли воно завершується і настає день.

Крім того, в кожній мові є свої усталені вирази, пов'язані з часом доби. Наприклад, в російській мові говорять «другій годині ночі», але майже завжди - «четвертій годині ранку», іншими словами чотири години - це вже ранок, хоча взимку по ту сторону вікна в цей час може бути ще темним чорному. Але, на жаль, такі описові конструкції не допомагають чітко розмежувати ранок і день, вечір і ніч: трапляється так, що хтось звик говорити «третій годині ночі», а хтось - «третій годині ранку».

А в багатьох англійських (і не тільки) країнах взагалі прийнято використовувати 12-годинний формат часу, і ділити день всього на два періоди - до полудня (a.m., ante meridiem) і після полудня (p.m., post meridiem). У їх не прийнято використовувати описові конструкції (хоча це не означає, що вони не вживають їх взагалі), так що проблема поділу часу доби залишається.

Ось і виходить, що в кожній країні, і навіть у кожної людини своє особисте сприйняття часу доби, пов'язане зі звичаями країни і своїм розпорядком дня. Наприклад, більшості офісних працівників ранок асоціюється з початком робочого дня, день - з обідньою перервою, а вечір - з закінченням робочого дня.

Але все-таки - чи можна якось привести це в єдину систему, і розмежувати часи доби, щоб правильно зрозуміти, коли починається і завершується ранок? Так можна було б уникнути величезної кількості непорозумінь!

У більшості європейських держав прийнято єдине поділ доби. Відповідно до цього поділу день діляться на чотири рівних проміжку по 6 годин щодня. Виходить, що часи доби розподіляються наступним чином:

• з 0 до 6 годин - ніч
• з 6 до 12 годин - ранок
• з 12 до 18 годин - день
• з 18 до 24 годин - вечір

Таку систему доречно використовувати, наприклад, при діловому спілкуванні, коли потрібно бути на 100% впевненим, що ранок у замовника і виконавця збігається: трапляється так, що виконавець упевнений, як ніби відправив замовнику роботу з ранку, як домовлялися, а у замовника в це час уже день. І як тут зрозумієш, хто правий, а хто винен, якщо кожен судить по своїм аспектам? Для цього і потрібна загальноєвропейська система - щоб не шукати відповіді на запитання «А коли завершується ранок і починається день?»