Hammasi jigarrang kuch bananlari haqida. Banan - jo'xori kuchi va kontrendikatsiyasi. Xalq tabobatining jigarrang retseptlari

Bananlar bizning kengliklarda o'smaydi, oqsil mevasi biz bilan mashhur bo'lish xavfini oshirmaydi. ildiz bagatora roslin Bananlar oilasi Buyuk Osiyo yo'llarida joylashgan bo'lib, ularda suvli va xushbo'y mevalar o'sadi. 40 ga yaqin banan turlari mavjud: olma, mitti, chervon, qora va in. Hamma hidlar katta gronlarda o'sadi.

Berilgan mahsulotning Qi ê dolchini? Bananlarda qasos olishni xohlaysizmi? Keling, jigarrang va yuqori quvvatli bananlar haqida hamma narsani bilib olaylik.

í̈xníy kimyoviy omborida dala organizmlari uchun dolchinli banan. Banan kaloriya, sho'r, natriy, magniy, kaltsiy va fosforga boy. Mahsulot, shuningdek, S vitamini kabi ma'noli nutqni o'z ichiga oladi - bu butun tabiiy antioksidant bo'lib, u tanani yoshartirishga yordam beradi va barcha shamollash va infektsiyalarga qarshi kurashadi.

Bananlarda quyidagi vitaminlar mavjud: A, B1, B2, B3, B6, B9, PP va E. Ba'zi jigarrang elementlar sizni eslab qolish va hurmat qilish, ozgina sabr va stressga yordam berish uchun qurilgan. Vishchevkazaní nutqlari sog'lom sochlarni jilovlash va shkíry ustida mashq qilishni o'rganish. Zokrema, E vitamini o'z-o'zini hurmat qilishni yaxshi ko'radi, kayfiyatni ko'taradi va terini silliq va elastik qiladi.

bananning kaloriyali qiymati

Ko'proq ovqatlanishga erishish uchun - bananlarda qancha kaloriya bor va siz yoshligingizda qancha banan yeyishingiz mumkin? Dazmollash mumkin bo'lgan mahsulot haqida nima deyish mumkin?

O'rta kattalikdagi banan taxminan 140 g bo'lishi kerak.

Bunday mevalarda taxminan 120 kkal mavjud. Shuningdek, u 30 g dan ortiq uglevodlarni o'z ichiga oladi va ularning ko'pi shakardir. Bananlarda qancha ovqatlanish mumkin? Bitta meva 1,5 g gacha shishani o'z ichiga oladi.

Bagato hto vvazhaê, lekin banan sizga ochlikdan yordam berish uchun yaxshi, lekin u shunday emas. Qisqa soatlik begona o'tlar uchun bu qiyinroq. Banan qonda tsukru etishtirish uchun yaxshi oziq-ovqat va u ishtahani o'sadi, yoki siz hayotni saqlab qolish qiymatini bera olmaysiz.

Endi bilasizki, banan va atirgullardagi kaloriyalar, rivojlanishdan bir soat oldin u yanada chiroyli bo'ladi. Varto hurmat qiladiki, uni yeganingizda, meva bilan zo'rg'a yeyishingiz mumkin, uni tegizishingiz mumkin, arzimas, etarlicha yaxshi, 120 kkalga ta'sir qilmasdan. Uglevodlardagi kaltsiy va yakinnyxning yak qismlari viski-sabzi kokteylining oqligidan ko'ra chiroyliroq va trenuvannya uchun banan doljinga qaraganda qimmatroq.

Biroq, siz vaqti-vaqti bilan banan kuni vlashtovuvati rozvanazhvalny mumkin. Kam yog'li yogurt bilan birga siz kuniga taxminan 1,5 kg tashlashingiz mumkin. Bananlarda bunday pushti banan kuni tez-tez takrorlanmaydi.

Tana uchun doljinli banan

Chim jigarrang banan? Banan yanada yashashga yaroqli va ajoyib energiyadir. Ish jarayonining bir soati oldidan siz butunlay sindirib, kuchingizni yangilash uchun yoqimli mevalarni eyishingiz mumkin.

Ushbu mevalarning korroziyligi yorqin va aslida faqat 3 dona kerakli kaloriya miqdorini qoplaydi. Oziq-ovqat uchun, aritmiya va gipertenziya bilan jigarrang banan, barcha nosozliklar haqiqiy xabarni beradi. Yaxshilik haqidagi bilim yurak-qon tomir tizimini yaxshilashga va g'arbiy mamlakatni rivojlantirishga kiritiladi. Banan qirg'oqlar bilan kurashayotganda ideal do'stdir.

Banan kuchining makkajo'xori mevaning implantatsiyasi va gastrit uchun ko'rsatmalar tufayli yuzaga keladigan natija va qoplovchi ta'sirdir. Gastritli bananlar bu kasallikning oldini olish uchun yashashdan xursand - ular ushbu toifaga kiritilgan. Shirin sharbatni o'ziga singdirgan banan pechning alomatlarini tezda biladi.

Asab tizimida yangi mevalarning kuchining makkajo'xori kengaytirilishi mumkin. Tsei ekzotik meva vzhivati ​​í tim, hto kidaê tutunni tavsiya qiladi. Bananlarni ekish g'oyasi mo''jizaviy tarzda kayfiyat va kuchni oshiradigan endorfinlar o'rniga harakat qiladi.

Hayz ko'rishdan oldin bananlarning korroziyligi misli ko'rilmagan - hid og'riqda davom etishi uchun muhimdir. Zalizo, bananlarda qasos olishni yaxshi ko'radi, gemoglobin darajasini oshiradi. Shkirku banan vikoristovuyut yak antihelminthic mash.

Homilador va bir yoshli onalar uchun banan jo'xori

Ko'pchilik onalar o'zlarining mantiqiy asoslariga ega bo'lishlari va ulardan tanaga o'tadigan mahsulotlarni olishlari uchun hurmat qilinishi mumkin. Banan bilan yashay olasizmi? Chim jigarrang banan vaginosti davrida?

Bagato vagítny o'choq bilan faxrlanadi, yaku bananni o'zlashtirish oson. Har qanday qabul qilinishi mumkin bo'lmagan ko'rsatkichlar yoki misli ko'rilmagan hujum bo'lgan taqdirda bir foydaning oxiriga erishish uchun pech o'tadi. Timusning vaginozida doljinli banan, askorbin kislotaga boy qasos olish uchun immunitet tizimiga yaxshi ta'sir qiladi.

Folik kislota vaginal tarzda namoyon bo'ladi, chunki u hatto chaqaloq uchun doljin - siz bananlarda, shuningdek, quritilgan va yangi mevalarda ko'p miqdorda topishingiz mumkin. Vítamíni, Danih mevalari omboriga kirish uchun scho, zdatní polipshiti stan í zovnishniy viglyad vagítnoí̈ va maybutny chaqaloqning salomatligi haqida ijobiy raqamlangan.

Pislya xalq ditini vinikê oqilona oziqlantiruvchi, lekin nima uchun ona, qanday yil, banan, nega yangi tug'ilgan chaqaloqdagi noqulaylik hidini yo'qotmasligi mumkin? bananis at emizish Yashash mumkin, lekin xotirjamlikda. Optimal variant- bitta bananga ega bo'ling va o'n soat ichida bolaning reaktsiyasini hayratda qoldiring. Nemovlyati ich qotishi yo'q ekan, og'riqli uslub uchun, qorin og'rig'i yo'q, demak, ona, siz kuniga 1 mevadan ko'p bo'lmagan yashashingiz mumkin. Bananlarga allergiya bormi? Berilgan erkalashning hayotidan eng qisqa soatlarga siljiting.

Agar va qanday qilib bananlarni bolalarga berish mumkin?

Pediatriyani emizishda chaqaloqlar uchun qo'shimcha ovqatlarni tuzatish uchun taxminan 6 oy. Bunga oziq-ovqat haqida, agar siz bolaga banan berishingiz mumkin bo'lsa, uni olishingiz mumkin - oldinroq emas, balki 6 oy ichida ham odamlardan. Har doimgacha chaqaloq ona suti yoki bolaning summasi bilan oziqlanadi.

Agar u sabzavot yoki bo'tqa bilan qo'shimcha oziqlantirishga kiritilsa, banan bolaga eng chiroylisini bering. Shunday qilib, yak daniy mahsulot qizilmiya bilan tugaydi, kichkintoyni sabzavotdan banan doljiniga olib kelish mumkin. Davati bo'lsa - vrantsi yoki kechqurun? Pediatr yangi vrance bilan tanishtirish, uni tungacha uyg'otish uchun chaqaloqda allergiya paydo bo'lmadi. Viglyadi kartoshka pyuresi da kichik bir qism bilan yanada chiroyli tarzda tuzatish uchun, asta-sekin ko'proq va ko'proq obsyag. Yog'langan banan non-mongrellar uchun berilmaydi - bunday noziklikni faqat 3 yoshdan oshgan bolalar tatib ko'rishlari mumkin.

Banan daraxtlarining hammasi ham shunday emas. Ale de banan yetishtiriladimi? "Banan daraxti" da stoovbur yo'q, siz bitta poya kabi birdan bir bargni qo'yishingiz mumkin. Kvotalarning o'zi yangi joyda, keyin esa o'z mevasini beradi. Oziq-ovqat uchun vinolar: banan - tse meva yoki berry? Yak ajoyib emas, ale banan ê berry, shuning uchun yak mevalari faqat daraxtlar va butalarda o'sadi.

Yog'langan banan, quritilgan banan yoki hatto svízhí mevalar - teri svíy lazzatlanish uchun tebranadi. Ale scho aytadi, nega banan tishlash kerak? Deyaky vdaayutsya í bunday tajribalar oldin. Ekstravagant zhovti yoki chervon bananlarini pishirishga harakat qiling va uni uring, shunda badbo'y hid yanada semiz bo'ladi va siz o'zingizning ishtahani so'rasiz.

Va nima uchun vi bilasiz, nega bananlarni suratga olish kerak? Banan tush ko'rmaguncha, bunday tush yaxshi bo'lmaydi. Ayollar uchun banan bir soat davomida noqulay va qimmatga tushishi mumkin, yoki juda ko'p muammo. Banan ham asabiylashuvchi va asabiylashishi mumkin. Hatto sevgidan oldin otadigan badbo'y hid ham mos keladi.

Chi ê Skoda vzhivannya bananmi?

Jigarrang bananlarni chimchilang, allaqachon bir narsa aytilgan, keling, hid nafaqat jigarrang, balki shkidliv kuch ekanligini bilaylik.

Skoda banan_v polyagaє hujumda:

• banan tinch odamga emas, diabetga chalinganlarga tarqaladi. Ular uchun butun mahsulot faqat Skoda olib keladi. Kasallik bo'lsa, yangi viglyadda qizil banan, quritilgan banan yoki mevalarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi;
• agar banan 140 g muhim bo'lsa, u 120 kkal. Kaloriyalar o'qi kraxmal mavjudligi raxunok uchun banan topish mumkin. Mevalardan qattiqroq hosil olish uchun nima maqsadda? Bunday poyganing qattiqligi sumnivna, shuning uchun to'plamga olib borish yaxshidir Zayvoy Vagi... rozi emas, nima o'qi yoshi banan ko'p;
• bananlarga allergiya. Sho'r va aromatik meva ko'rinishidagi yana bir omil;
• Gipertenziya, tromboflebit, diabetes mellitus, ishemik kasalliklarda banan tavsiya etilmaydi. Skoda bu mevadan kattaroq, kamroq jo'xori bo'ladi.
• https://www.youtube.com/watch?v\u003dp20YUHo3lAc

Banani sayyoradagi eng mashhur mevalardan biri bo'lib, u 150 mamlakatda tarqalgan va keng jamoatchilik 105 million tonna ro'yxatda. Bunday mashhurlik bananning jo'xori kuchi (aniqrog'i, ombor), tashish jarayonida pishib etish binosi va g'alaba qozonishning soddaligi bilan bog'liq. Bilasizmi, zberigati bananlari kabi, siz zahirada mazali mevalarni sotib olishingiz mumkin va tashvishlanmang - tez gazak qo'lda tayyor.

Inson tanasi uchun chim jigarrang banan

Qolgan soatlarda men ularni tez-tez oqish deb atayman, chunki ular barcha kasalliklarni tozalash va harakat qilishlari mumkin. Bananis butun "likuvanni"da qo'shiq aytish joyini egallaydi. Birinchi navbatda, siz ularning mahsuldorligi va kaloriyalari (100 g ga 100 kkalgacha) haqida gapirishni xohlaysiz. Bananlarning jo'xori kuchi shundan iboratki, ular har qanday vaziyatda ochlikni to'xtata oladilar, bo'sh atalaga o'tadilar, shunda ular fermentlar, shu jumladan olma kislotasidan o'ch olishlari mumkin, chunki ular osongina iste'mol qilinadi. Va klitkovina, pektin va pulpa to'g'ri robot, ichak va atala zolozi uchun atala moslashtirish uchun tolali tuzilishi, drenaj emas va navantuyuchi emas.
Banan kuchining rangi boy va muvozanatli kimyoviy ombordan boshlanadi, u barcha tashkilotlar va tizimlar va odamlarga mehr bilan kiradi. Vitaminlar, mikroelementlar, aminokislotalar soni homila etukligi shaklida va bosqichida saqlanishi kerak. Bananlarda immunitet, antioksidant, antioksidant va onkologiyaga qarshi profilaktika sifatida juda ko'p askorbin kislotasi mavjud. Vitamin A zapishchak zir, ishonchli rivojlanish va yurak-va-zhvoryuvandan chiqib ketish. Vitaminlar guruhi Men nafaqat shkiri, nigtiv va soch lagerini qisqartiraman, balki hid hissiy va psixologik lagerning ijobiy moslashuvida ishtirok etadi.
Kaliy va magniy yurak kasalliklari uchun kerak. Bundan tashqari, hid pufak va go'sht skeletida ishtirok etadi. Bu sportchilar va jismoniy mehnatning ahamiyatini ko'rsatadigan odamlar uchun juda muhimdir. M bananlari ham ko'rgazma zalini rivojlantirishga va ajoyib narxlarga moslashishga yordam beradi. Bananlarni ochish kabi mikroelementlar optimal suv-elektrolitlar muvozanatini yaratadi va tanaga ortiqcha hayot beradi, narsalarni qo'yib yuboradi.

Qizilmiya - qoniqish olib kelishi mumkin bo'lgan banan pulpasi, ajoyib raxunok uchun, juda ko'p qo'shimcha yordam bilan birga, tyutyun barglarini to'ldirishga yordam beradi. Xuddi shunday, tovuq bilan kurashish davrida sigaretani bananning chorak qismi bilan almashtiring.

Xursandchilik bilan o'qing:
Avakadoning jigarrang kuchi
Chim dolchinli anor Xurmo kuchining jigarrang rangi Chim doljinli mandarin

Banan omborlarida aminokislotalarning jigarrang kuchi

Bananlarning jo'xori kuchi aminokislotalarning mavjudligidadir. Meva omboridan oldin uchta muhim aminokislotalar mavjud bo'lib, ularni sintez qilib bo'lmaydi. inson organizmi, I tse, aqldan ozgan holda, jigarrang bananlarni tanaga normal hayot uchun ishlatadiganlar.
Triptofan so'z almashinuvini normallantiradi, sintez jarayonlarida ishtirok etadi, buning natijasida buloqlar lageri va bezovtalik pasayadi, og'riqqa sezgirlik pasayadi va tabiiy uyqu normallashadi. Triptofan, serotoninga aylanadi, kayfiyatni pasaytiradi va tajovuzni engishga yordam beradi.
Lizin organizm tomonidan kollagen va kaltsiyga so'riladi, bu esa odamlarning ko'zlarini kamaytirish va qisqartirishga yordam beradi, shuningdek, xaftaga va kist to'qimalarining yangi variantlarga reaktsiyasini kamaytiradi. Zavdyaki ts'mu banan jarohatlar yaknayshvidshih yangilash uchun corysny bor.
Metionin kuchli antioksidant bo'lib, adrenalin sintezida ishtirok etadi, jigarning normal faoliyatini saqlaydi;
Bananlarda tirozin aminokislotasi almashtiriladi, chunki u adrenalin va norepinefrin sintezida ishtirok etadi, bu tananing kayfiyatini va ohangini o'zgartiradi. Uyqusiz almashinuvlar oqimida melaninni siqib chiqaradigan siya kislotasi va jigarrang turdagi terining paydo bo'lishi. Bundan tashqari, tirozin sizni ochlikka undaydi va robot miyasiga yordam berish, sog'lig'ingizni yaxshilash, diqqatni jamlash, hurmatni oshirish uchun yangi, aqlli yoki jismoniy bo'ladimi, tanangizni yangilaydi.
Guruhlardan etarli miqdordagi vitaminlar bilan bir vaqtning o'zida bananlarda aminokislotalarning mavjudligi Shifokorlarning ruxsatiga ko'ra, buni antidepressant "baxt menyusi" ga kiriting.

Ayollar uchun chim jigarrang banan

Ayol organizmiga asosiy yordam PMS davrida va tanqidiy kunlarda namoyon bo'ladi. Bananlar og'riq sindromini kamaytiradi, qon ketishini kamaytiradi, gemoglobin darajasini pasaytiradi va gemoglobin darajasini oshirishga yordam beradi, agar u butun davrga tushib qolsa.
Bananlarning qudrati vaginozlik davrida u zerikarlilik hujumidan omon qolishga yordam beradi, shuning uchun badbo'y hid ko'k refleksini siqib qo'ymaydi. Banan ochlikni chaynash, pechdan xalos bo'lish va slunkdagi og'irlikni ko'rish oson, sharob ishlab chiqarishdan tashqari, shilliq va ichki organizmlarning ohangida o'sadi. Kabızlık, bir soatlik vaginosti uchun ayolning bagatech muammosi, uni engib o'tish mumkin, lekin men kunning qalbida bitta banandan qutulishni xohlayman.
Dolchinli bananlar va emizish paytida - chaqaloqning onasi bananlarni vaginozlik davridagi kabi rejimda iste'mol qilishi mumkin, shuning uchun ular ularni tomchilab turgan suvda ichishadi va chaqaloq ularga ovoz berish uchun o'rnidan turadi. Ammo, baribir, u kuniga 2 - 3 dona borto obmezhitsya, kichkintoy uchun hurmat bilan tejamkor - chi soqov visipu yoki qorindagi burlinnya unchalik ho'l emas, chunki ichaklarni silkitib qo'yish mumkin.
Likarlar unutmang va bananlarni ovqatlanish va yoshli ayollarning menyusiga qo'shing, chunki hipoalerjenik hid tufayli uzoq davom etadigan va qulaylik keltiradigan ko'plab muammolar mavjud. Biroq, badbo'y hid aybdor lekin duzhe stigli. Yashil banan diareyani qo'zg'atishi mumkin va overtigli ich qotishiga olib kelishi mumkin. Bilasizmi, zberigati bananlari kabi, siz bunday muammolarni bilmasdan qolishingiz mumkin.

Choloviklar uchun chim jigarrang banan

Bananlarning barcha makkajo'xori kuchi odamlar uchun, garchi oilaning hayotida bo'lsa ham - potentsialni rivojlantirish uchun zarur bo'lgan banan omboridagi magniy. Men bir necha kun davomida bitta bananni erektsiyaning ahamiyatsizligini oshirishni, shuningdek, sperma sifatini yaxshilashni xohlayman. Banandagi magniy ayniqsa qattiq "sprite" spermatozoidlar paydo bo'ladi. Bundan tashqari, banan operatsiya kunida shaxta oldidagi kasallikdan o'ch oladi.

An'anaviy oziq-ovqatda banan kuchining rangi

Banan go'shti oson hazm qilinadi, chunki u oziq-ovqat iste'mol qilishdan oldin issiqlik bilan ishlov berilmaydi, ko'pincha shifokorlar tomonidan parhez va tibbiy davolanishga kiritiladi. Ko'pincha kichik dzherellarda banan-sut kuni tasvirlangan. Їí̈ ̧ vagining buyukligini bildiradi. Qattiq obmezhendan normal ovqatlanishga bosqichma-bosqich o'tish davrida Vona qo'shimcha yordam. Bananlarning jigarrang kuchi va bolalarning tejamkor tabiati sizga 2 shisha sut ichish va 2 banan berish kerak bo'lsa, teri oyini 2 kun davomida mashq qilish imkonini beradi.

Kosmetologiyada banan kuchining Korinfliklari - bananli bolalar va sochlar uchun niqoblar

Dunyodagi banan kuchining rangi kosmetologiyada ko'rinadi. Stigli bananlari mustahkamligi va ombori uchun kosmetik niqoblar uchun ajoyib asosdir. Barcha vitaminlar - A, C, E, B guruhi va magniy, kaliy va ín mikroelementlari. Eng muhimi, bananlarning kuchi barcha turdagi bolalar uchun g'alaba qozonish imkonini beradi, an'anaviy komponentlar bilan qo'shimcha niqoblar, ularni ishlash uchun ishlatish mumkin.
Maskalar uchun banan go'shti eng yaxshi mikser yoki blender bilan kesiladi. Go'sht atrofida yuring, bir tomonlama masa, yaku qo'lda qo'llang va keyin shkiri yoki sochlardan ko'ring. Bundan tashqari, boshqa tomondan niqoblarni qayta jihozlash va o'zgartirish samaradorligi, mevalardan kamroq niqoblar, faqat pushti.
uchun niqob tez yangilash shkiri denonsatsiyalar í zoni dekolte... 1 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiqda 1 kichik banan pulpasini ishqalang. l. yog'li smetana (yog'li tepalar bilan almashtirilishi mumkin). Darhol yuzga 20-30 daqiqa davomida qo'llang, so'ngra gazsiz eng yaxshi iliq mineral suv bilan ilon qiling. Shkira o'sadi, tazelik va ohangni shishiradi. Quruq shkiri uchun niqobda samaradorlikni oshirish uchun tuxum qo'ng'izini qo'shing va yog'li uchun - bilok. Bundan tashqari, doljin niqobida, A vitaminiga farmatsevtika moyining trokalarini qo'shing.
Shkírida kollagenni yangilash va tayyorlash uchun niqob... Tuxumli yogurtni 1 choy qoshiq tabiiy yogurtga surting, pulpadan yarim banan oling.
Prischyv dan sayohlarni ko'rish uchun Líkuvalnaya niqob... 1 osh qoshiq. l. batafsil barcha plastmassalar zm_shati bo'r muskat yong'og'i bo'lagi bilan, 1 osh qoshiq quying. l. iliq sut. Bir-ikki chilindan keyin sum_shni banan pulpasi bilan surting. Muntazam ravishda baland zamin va prick, vitrimati, quruq, iliq yoki sovuq suvning izida qo'llaniladi. Effektga erishish uchun niqobni kalendula bilan namlangan paxta sumkasi bilan artib tashlash mumkin.
Sug'orish vannasi uchun spokyilvoy \ u200b \ u200bí uchun banan masasi... 2 osh qoshiq uchun 1 kg banan pyuresi zbiti. l. zaytun yog'i. Iliq suvning yig'indisini olib tashlang va uni hammom suviga qo'ying. Suv protsedurasi tugagandan so'ng, niqobni iliq holda oling va keyin salqin dush oling.
P'yaty-da shkiri yangilanmoqda... Ularning ustiga besh va uchta quruq shortilar, banan pyuresi, vitrimati 10 quilins, ilon va romashka ko'proq rangli kontrastli hammom uchun o'sadi.
Quruq i uchun niqob mo'rt sochlar ... Sumish kartoshka pyuresi 2 qo'sh stiglich banan va 2 osh qoshiq uchun. l. asalni sochlarga massaj ruffi bilan qo'llang, uni boshga va sochlarga engil surting. Sochingizni maxsus qalpoq yoki polietilen paket bilan yoping va boshingizni issiq chistka bilan to'ldiring. Suv orqali boshingizni shampun bilan ilonlang.
Soch tuzilishini parlatish, soch to'kilishini kamaytirish va soch turmagi uchun niqob... Bitta banan pulpasi 100 g tabiiy yogurt yoki nordon sutdan siqib chiqariladi, bosh terisiga surtiladi - bananlarning jigarrang kuchini kuchaytirish uchun sut tarkibiy qismlari. Bir yil o'tgach, boshingizni silkitib, yak chaqiring.

Banan kuchining Korinti - zasosuvannya shkirki

Dolchin banan yong'og'ini olib kelish uchun sog'lom va qo'poldir. Siz tishlarni pinning ichki tomoni bilan artishingiz mumkin, uni kaltsiy, fosfor va ichida ko'rishingiz mumkin. Mikroelementlar, tugunli mato va emalni o'zgartirish uchun va odatda tishlarni safro bilan ishqalaydi.
Bundan tashqari, shkirkaning ichki tomoni bilan obrobka qo'shimcha ravishda shkiri bilan bog'liq ko'plab muammolarni hal qilishga yordam beradi:
komadagi tishlashdan shish va sverbizhni o'zgartiring, ularni tirnalgan bilan artib oling, so'ngra bir kun davomida tishlash joyidagi yangi mayda narsalarni plastik bilan yoping;
safroni pasaytirish va g'amgin, podryapin, uyquchan boshlarning boshlanishini tezlashtirish, ularga raxunok uchun efir moylari va fermentlarni quyish;
siğillarni ko'rish uchun qo'shimcha yordam, pastki qismidagi siğillarga butun terini yopish uchun, agar bilmasangiz, takrorlang;
Zmenshu zapalennya shkíri, urazhenoí psoriaz abo vughrami;
fermentlar, shkírtsí yilda yaki ê, glibokí parchalari yuzasida trikotaj.
Shunga qaramay, shkirkining turg'unligini odamlarga o'tkazib bo'lmaydi va bananlarni pobutda qizarib bo'lmaydi. Quruq yoki shunchaki nozik sozlangan viglyadda, bog'bonlar va xonalar uchun mehribon ko'rinadi.

Kim banan bilan pishirilmaydi

Bananlarda deyarli hech qanday kontrendikatsiya yo'q. Biroq, ba'zi sog'liq muammolari bo'lsa, odamlar tirik bananlarda o'zlarining tinchligi va xavfsizligi haqida g'amxo'rlik qilishlari kerak. Xushbo'y hid qonning viskozitesini oshirishi va varikoz tomirlari, tromboflebit va yurak-yurak kasalliklari bilan salbiy infuzion berishi mumkin. Bo'ylab ajoyib raqam diabet va ortiqcha vazn bilan og'rigan odamlar, faqat likyorning ruxsati bilan, ularni o'z poygalariga ehtiyotkorlik bilan kiritishda aybdor bo'lishlari kerak.
Vzhivannya bananlar gaz ta'minoti bolalar da shisha katta soni asosiy ziyofatlar oldida. Bu, shuningdek, ko'katlar, o'lmas bananlarni tsukkorgacha ko'tarilmagan katta miqdordagi beg'araz kraxmal orqali ekish bilan kurashish uchun gaz ta'minoti - bu ularga yashil bananlar etishmayotganini bilish arvohi edi. bu yetkazib bermadi

Bananis - kuch va kayfiyatdan yuqori va yuqori

Shunday bo'lsa-da, eng muhimi banan kuchi - barcha ijobiy, bizning hayotimizga ko'plab qizilmiya, zhovty, kunning issiqligini eslatuvchi meva olib kirish kabi. Xushbo'y hid muammosiz va saqlashda og'ir emas, bu Sirimi uchun mumkin va kerak. Yo'lda, o'rtada, maktabda faqat "qurtni muzlatish" kerak bo'lsa va qo'llaringizning kuchi qo'rqinchli bo'lsa, badbo'y hid ajralmasdir. Tim banandan kattaroq - tabiat bizga bergan energiyaning yaxshi ekrani. Bundan tashqari, uch xil tabiiy shakarlamalar mavjud - glyukoza, saxaroza va fruktoza. Bir hovuch stiglia banan bilan talab kuchlarini yangilashning ahamiyatsiz ta'sirini tuzatish uchun uning pulpasini tezda iste'mol qilish va tanani yangi energiya bilan to'ldirish mumkin, so'ngra siz yetib borganingizda kamroq stiglia. semiz Bu insonning terisini hech bo'lmaganda uzoq vaqt davomida kuch va yaxshi kayfiyat bilan xavfsiz qilish emas.

Porada: Yak zberigati banani

Banan politsiya bo'limi do'konlarida tez-tez ishlatiladigan bir nechta mevalardan biridir. Bu zodagonlar uchun juda muhim, masalan, zberigati bananis. Yashil bananlarning tez pishishi uchun ularni bavovnya mato yoki qog'oz qopga solib, iliq (spekotli emas) joyga qo'ying. Banan bilan bir vaqtning o'zida pishib etish jarayonini rag'batlantirish uchun siz fitohormonlar (etilen) bo'lgan styglium mevasini qo'yishingiz kerak. Tse mozhe buti olma, nok, pomidor, anor. Tsitrus mevalari vikoristovuvatidan ko'ra chiroyli, efir moylari , siz ularda qasos olishingiz mumkin, banan aromasini o'ldirishingiz mumkin.
Yashil banan bug'lanadi tabiiy jarayon pishib etish ko'p meva talab qilmaydi. Bundan tashqari, uni qog'oz uchun materialga o'rash kerak va agar u 15 darajadan past bo'lmagan haroratda salqin joyda qoldirilsa. Shuningdek, siz bananlarni saqlashingiz va o'g'irlashingiz mumkin.

Porada: Yak banani zberigati mumkin

Bananlarni muzlatgichda saqlash mumkin emas, uning hidi ta'mi va jigarrang kuchini hidlash va iste'mol qilish uchun yaxshiroqdir. Bananlarni polietilen qoplarga soling, yomon hid kondensatsiyani ko'radi va meva chirishi rivojlanadi.

Bananlar kam yog'li, ale va boy taomdir. Ekzotik meva mayut masu perevag. Ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar, qimmatli aminokislotalar, efir moylari jo'xori so'zlari bilan organizmning hayotiyligini oshiradi va barcha kasalliklarni davolaydi. Cholovichning sog'lig'i uchun barcha nutqlar pulpada, jigarrang ekanligi keltirildi. í̈zhu ê ga muntazam implantatsiya qilish erektsiya buzilishining oldini olish va libidoni kamaytirish. Meva kuchining mo''jizalarini ko'rish uchun batafsilroq siljiting.

Banan mevasi, qarang

Bagato hto vvazhaê, palma daraxtlarida bananlarni qanday etishtirish kerak, masalan, banan daraxti - bu tse chagarnik. Va botanika fani nuqtai nazaridan, bu berrydir.

Batkivshchyna ekzotik o'sish Malayziya arxipelagida orollar sotib bostirib. Banan Osiyo, Lotin Amerikasi, Avstraliyaning tropik va subtropik iqlimida o'sadi. Bananlar bagatohlar uchun asosiy oziq-ovqat mahsulotidir, masalan, Ekvadorda yashovchi teri guruchiga 74 kg ni tashkil qiladi.

Uyquli mevalar yangi, quritilgan, moylangan viglyadga implantatsiya qilinadi, ular fermentlangan mevalar, marmelad, vikorist sharob tayyorlash uchun ishlatiladi. Pishmagan mevalar kraxmalli ovqatga o'tadi. Bananlarning 2 turi mavjud:

• shirinlik- í̈stívni, biz uchun banan, chunki siz sirom viglyadí yashashingiz mumkin;
• Plantaniya- ajoyib sabzavot ekinlari, Termik ishlov berish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan.

ombor

banan pulpasi shakar va uglevodlarning 1/4 qismini va quruq daryolarning 1/3 qismini saqlang. Pektin va kotkovin zaharli so'zlarning tarqalishini oldini oladi, almashinuv jarayonlarini kamaytiradi va fiksatsiya orqali profilaktika qiladi. Efir moylari o'ziga xos xushbo'y hid yaratadi, ichimliklar va shakar sizning ochlik va hayotingizni oshiradi.

• Vitamin C, PP, E, B guruhi, karotenoidlar (A vitaminiga muqobil);
• Mineral nutq - kaliy, fosfor, zalizo, kaltsiy, natriy, sink, selen;
• Aminokislotalar - metionin, triptofan, lizin;
• antioksidant;
• Katexolamin.

kaloriya yashil banan 89 kkal, etuk - 110 kkal bo'ladi va agar u ko'p uxlab qolsa, energiya narxi 170 kaloriyagacha oshadi. 100 gramm pulpa tarkibida 1,5 g spirt, 0,4 g yog 'va 21 g uglevod mavjud. Selektsionerlar yuqori kaloriyali qiymatga ega, mevalar organizmlarni va uzhi priyomalarini kuchaytirish maqsadida stomatologlar tomonidan tavsiya etiladi. Gullarning ko'rinishi uchun ahamiyatsiz, ular tug'ilishda o'z poygalarida g'alaba qozonishlari mumkin. Kuniga bitta banan Škodi figuria olib kelmaydi, balki vitaminlar va minerallarni tejash uchun.

kuch

Mevalarning jo'xori kuchi kimyo ombori va biologik faol so'zlar bilan birlashtirilgan. Mevalar tanaga qadam bosadi:

• tinchlantiruvchi;
• gipotenziv;
• yoshartirish;
• immunomodulyator;
• gematopoez;
• men qayta tiklayman;
• antiseptik;
• zagalnozm_tsnyuchiy;
• Antixolesterinlar.

Nima uchun bananlar sog'liq uchun jigarrang?

Banan ijobiy o'simlik trakti quyiladi, hidi kuch va xlorid kislota normallashtirish bilan tort. Bu meva gastrit bilan og'rigan odamlarga ko'rsatiladi va aylanma kasalliklar... Oskylki badbo'y hidi vyroblenyu shilimshiq, pishirish va meteorizm taqdirda banan implantatsiya qilish tavsiya etiladi. Diareya uchun doljin kabi boy bo'lmagan mahsulotlardan biri mavjud: meva shilimshiq qobiqqa taqlid qilmaydi va u issiq bo'ladi.

Pektin í past roslinna klítkovina myako díê ichaklarda va qo'shimcha ravishda toksinlar va turg'unlik wt dan tozalash uchun yordam beradi. Tsikavo, scho bananlari tabiiy probiyotiklar sifatida ishlatiladi: badbo'y hid ichaklarda doljin mikroflorasi hammomini shakllantirishga yordam beradi.

Kaloriya va magniy konsentratsiyasi uchun uyquli mevalar ê rekord egalari. Yaksho har kuni 3-4 banan beradi, shuning uchun siz cich minerallarida dobovy ehtiyojini qilishingiz mumkin. Magniyning eng muhim miqdori robotli yurak go'shti uchun zarurdir, ya'ni yurak kasalliklarida profilaktika maqsadida meva muntazam ravishda iste'mol qilinadi.

Minerali vistupayut suv-tuz almashinuvining NORMALIZATORI, to'planishni engillashtiradi va gipertoniya rivojlanishini oshiradi. Klitkovina va pektin ortiqcha xolesterin beradi va qon tomirlari devorlariga ijobiy ta'sir qiladi.

Aminokislota triptofan quvonch gormoni - serotoninga chiqariladi. Shuning uchun banan paydo bo'lishi kerak, agar siz undan charchagan bo'lsangiz, u o'sib chiqqan yoki siz uning hissiy jihatdan silkinayotganini ko'rasiz. Plid depressiya va yomon kayfiyatdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Zalizo, pulpa omboriga kirish uchun scho, viconous qon hosil qiluvchi funktsiya va anemiya rivojlanishi.

Dietologlar, ayniqsa, reklama davrida talabalar va maktab o'quvchilari uchun intellektual amaliyot bilan shug'ullanadigan barcha odamlar uchun menyuga bananlarni kiritishdan mamnun. Mahsulot xotiram va hurmatimni bo'yadi. Oskílki píd dopomagaê shvidko innovatsiya sili, muhim jismoniy robotlar uchun hayotda yashash tavsiya etiladi.

Tabiiy pulpa go'shti choloviklar uchun energiyaga o'xshaydi, shuning uchun mevalar protein kokteyllari omborlarida keng tarqalgan. Banan tarkibidagi antioksidantlarning formulasini takrorlash sehrli edi, ammo bu muvaffaqiyatli bo'lmadi.

Pidvedemo pidbaglar. Yak - bu o'ziga qaram bo'lgan banan mahsuloti bo'lib, u quyidagi hollarda ta'sir qiladi:

• Shlunkovo-ichak yo'llarida Zahvoryuvannyah organlari;
• gipertenziya;
• Ishdan bo'shatilgan kompaniya;
• qirg'oqlar;
• depressiya;
• Zhalalniyning kuchi yo'q.

Cholovikov uchun doljin

B, A, E vitaminlari gormonlar sintezi uchun zarur, shuningdek, tos a'zolarini jonli nutq bilan ta'minlaydigan qon aylanish tizimiga yordam beradi. Meva implantatsiyasi barcha funktsiyalarni oshiradi.

Bu bosh cholovichy organning shakli uchun banan nagaduyut sovg'asi emas. mahsulot vvazhaêtsya vídminnim - bazhannya rag'batlantiradi nutq. Bu banan implantatsiyasi jinsiy imkoniyatlarni oshiradi, deb keltirildi: erektsiya kuchli va buralib o'sadi, va arzimas qonun hujjatlari podovzhuet. Romantik hodisa oldida banan bo'lishi bilanoq, siz insonning birinchi sherigi uchun oqshomni o'tkazasiz.

Triptofan selektsionerlari asabiy taranglik va stressning izlarini bilishadi, shuning uchun hissiy va davlat funktsiyasini tan olish aqldan ozishdir.

Banan tuxumlari oksitotsin chiqarilishini rag'batlantiradi, sperma sifatini va unumdorlikni oshiradi - naslni homilador qilishdan oldin salomatlik. Mevalarni muntazam ravishda implantatsiya qilish spermogramma natijalariga asoslanadi: ko'plab spermatozoidlar o'sadi, chunki ular maydalanib, faollashadi.

Shu bilan birga, mahsulotning kuchi, xuddi bino kabi, shkidlivy \ u200b \ u200b ko'z qisishdan qochadigan odamlarga to'g'ri keladi. Banan qilish uchun zaharli moddalarni qoplaydi va bir tomchi alkogol hosil qiladi va shu bilan o'zimizni hurmat qilish joyini o'zimiz bo'yab qo'yamiz.

So'rish usullari va retseptlar

Akademik Bolotov radiv gotuvati z banan shkirki butun kvas. Ko'pirtirilgan ichimlik nasichu organizm triptofan, vivodit shlaklari, shuningdek, profilaktika maqsadida. saraton kasalliklari... Vcheny köfte ustiga, banan kvassi erta bosqichlarda pukhlin likyoriga qo'shiladi. Ichimlik tayyorlash uchun 3-4 ta styglich mevali varaqni olish, uch litr suv quyish, bir qoshiq smetana va bir shisha zukru qo'shish kerak bo'ladi. Kvass spragu uchun ajoyib va ​​oz miqdordagi kaloriyalarni o'ch oladi.

Shkirka bananlari ham volodya siyosiy hokimiyat: Maktab bo'yicha bilim va opikivni ro'yxatdan o'tkazish uchun qo'shimcha yordam. Odamlar likari raja bosh og'rig'i, koma tishlashi, yomon o'simtalar va siğillarga skrab surtadi.

Yo'talga yordam beradigan bananli pyuresi. Mazali pyure tayyorlash uchun kartoshka pyuresidagi pulpani maydalab, bir shisha suv va bir qoshiq asal qo'shing. Kun davomida iching.

Yo'tal sifatida, banan shkirka yordam beradi. Ї miyut, bir litr sut qo'shing. Kipyat 15 khvili, buning uchun siz shkirkuni ko'rishingiz mumkin va ichimlikda bir choy qoshiq asal qo'shing.

Skoda mahsuloti

Stomatologlar homilaning pulpasini uzoq umr ko'rishni yoqtirmaydilar: bu atalada ko'rishning oldini olish va qorin bo'shlig'ining kengayishini oldini olish mumkin. Bir yildan keyin bananni saqlash maqbuldir.

Meva bilan juda ko'p muammolarga duch kelganlar uchun ahamiyatsiz. Deyaki odamlar mahsulotga nisbatan sezgirlik deb ataladi. Bananlarning o'zi hech qanday reaktsiyaga duch kelmaydi, aksincha o'z-o'zidan allergiya rivojlanishiga olib keladi.

Semirib ketgan va diabetga chalingan bolalar uchun homila hayotini o'rab olish. Bananlar ba'zi odamlarda qonning qalinlashishini qo'zg'atadi, shuning uchun ular trombozga shlichnosti bilan yashay olmaydi.

Shkídliva dyya polyaga shkírka yuzasida kimyoviy nutqlarning namoyon bo'lishida. Ko'rinishidan, banan pishmagan holda yig'ilganda, bunday viglyadi hidida transport va arzimas zberigannyalarni olib yurish yanada chiroyli bo'ladi. Ular kimyoviy so'zlarni, eng zaharli so'zlarning o'rtasini, paxmoq o'sishini qo'zg'atadigan fenollarni qo'shadilar. Mahsulotni sotib olayotganda uni yaxshiroq ko'rish uchun suv bilan yuvib tashlang.

Vibor qoidalari

Eng mazali va qizilmiya mevalari - yorqin sariq rang, mayda, mayda va quyuq jo'jalarda (plutatilar pishirilgan va rangli qismlarga kerak emas). Do'konning qorong'iligi muzlatgichda saqlanadigan mahsulot haqida muzlatgichda saqlanishi kerak. To'q rangli shkirka - bu onglar vayron bo'lganda, mevalardagi buta, men bunday mevalarni oilaga ekishga ruxsat bermoqchiman.

Bagato hto kupuê yashil bananlar past kaloriyali qiymati tufayli. Slid vrahuvati, shuning uchun meva bunday stiglosti qorin bo'shlig'ida gazni kamaytirish va noqulaylik tug'dirishi mumkin. Yashil pirojnoe olishingiz bilanoq uni muzlatgichga qo'ying. 2-3 kundan keyin vinolar pishib, jonlanadi.

Qachon mevani saqlang xona harorati 3 kundan ortiq emas. Yaksho biz qo'y boshiga butun qo'yish emas, balki meva katta grono qo'yish. Okremo bananilari yaxshiroq. Mahsulotni muzlatishga ruxsat beriladi, ammo pulpa kolik bilan ortiqcha yuklanganlarga bormang. Muzlatilgan mevalar uchun sousga yak qo'shilishi mos keladi.

Shkodisiz, sog'liq uchun, siz uy atrofidagi intervallarda kuniga 3 ta meva eyishingiz mumkin.

Banan implantatsiya qilingan bo'lsa ham, yanada qimmatli mahsulotdir. Nasichuê energíêyu yutib oling, men etching, panimê sozlamalarini bo'yab qo'yaman. Varto choloviklar doimiy ravishda maqom funktsiyasini saqlab qolish uchun uyda yashaydilar.

Oleksiy Tatarinov

Banan - dunyoning barcha mamlakatlarida ko'rilgan nayvazhlivisha xarchova madaniyatining narxi. Vikoristovuyutsya nafaqat yangi, ale va bulg'angan, qaynatilgan, tuzlangan viglyady. Tana uchun juda ko'p doljin va bir nechta banan mavjud bo'lganlar haqida ma'lumot ekzotik rezavorlar lazzatiga o'xshash odamlar uchun tsikava bo'ladi.

Qisqa Tasvir

Subtropik, tropik mintaqalarda o'tli roslin etishtirish uchun. Markaziy Osiyo madaniyatining Batkivshchina - Pivdenno-Shidna Osiyo. Nagaduê daraxtni chaqiring, banan, men ildiz tizimini itarib yuboraman. Dovgí (3 metrgacha) va keng (bir metrgacha) barglar gibny pechka ustiga yoyilgan. Botanika nuqtai nazaridan, banan mevasi - rezavor.

Uch guruhga bo'lingan bananlarning har xil turlarini ko'ring:

• baxtsiz, dekorativ dizaynlar;
• aybdor chinorlarga termik ishlov berish;
• shirinliklar vidi, scho yangi ko'nikish.

Ular orasida eng mashhur ê bunday navlari bor.

• Banana da terra. Braziliyada o'sadigan tuproqli o'simlik. Yaxshi shkirkoy va apelsin pulpasi bilan mevalar Vaga 0,5 kg ga etadi.
• Chinor turlari, sovuqqa qadar qattiq. Shirin pulpasi bo'lgan rezavorlar limon sharbati bilan siqilishi mumkin.
• Yashil banan. Mevali ko'katlar banan, scho 20 sm gacha etadi Hindistonda o'sishi.

Shirinlar guruhi turli xil navlarni o'z ichiga oladi, ulardan eng kattasi bunday navni ichadi.

• Muso paradisiaca. To'qqiz metr balandlikdagi jannat bananlari eng mashhur nav hisoblanadi. O'sish liniyasida 3 yuztagacha ajoyib mevalar mavjud.
• Lady Finger. Varete Damsky barmog'i kichik rezavorlar bilan vidomy - 12 sm gacha zadovzhka. Engil ustida jigarrang zarbalar bilan yubka - chaynash aphid.
• Gros Mishel. Gro-Mishel navining mevalari 28 sm ga yaqin o'sadi.Kremsimon pulpa past konsistensiyaga ega.
• Mitti Kavendish. Bo'yi 2,5 m gacha bo'lgan mitti tur. zhovty kolir jigarrang qo'ltiqlar bilan, kattalarga erishish uchun. Dovjina 15-25 sm oralig'ida o'zgarib turadi.
• Muzqaymoq. Visoka banan turi - besh metrgacha, rezavorlar 25 sm gacha.
• Qizil ispan. Chervoni Ispanskiy navi yetib bormagan meva po'stlog'ining binafsha rangida o'sadi, barg plitalari va gijja poyasida chiziqlar bo'ladi. Dozríli rezavorlar zhivit vídlivny bilan apelsinni eritadi.

Hammasi bo'lib 500 dan ortiq banan navlari etishtiriladi, ularning aksariyati deyarli ko'rinmaydi va mazali mevalarni import qilish uchun mamlakat do'konlari peshtaxtalarida ko'rinmaydi.

Ombor, issiqlik qiymati

Mo''jizaviy gusto, yaxshi yashash uchun odamlarga munosib Divovizhny rezavorlar. Xarchova qiymati bananlarda qancha kaloriya borligini (kkal / 100 g), shuningdek, yangi oqsillar, yog'lar, uglevodlar kontsentratsiyasini ko'rsatadigan barcha ko'rsatkichlarda to'planishi kerak (1-jadval).

Agar siz shirinliklarga qarasangiz, unda stiglich rezavorlar uchun qiymat 65-111 orasida bo'ladi. Yashil mevalar kaloriyali qiymatini ko'rsatadi, rivna 108, quritilgan mevalar - 298, kukunga o'xshash shaklda - 340.

Platanosni tahlil qilish mumkin, siz uni olishingiz mumkin, ammo stilize qilingan bananning kaloriyali qiymati 110-156, yashil mevalar uchun - 90-146 va quritilgan - 359 bo'lishi mumkin.

1-jadval - Xarchova qiymati, g / 100g

Tana uchun korrozivlik turli elementlarning banan omboriga kirishga quyiladi (2-jadval). Eng katta qiziqish shirinliklarni taqdim etish, unga yangi ko'nikishdir.

2-jadval - Shirin banan stiglichning tarkibiy formulasi, mg / 100g

Є nafaqat mineral navlar va bananlardagi vitaminlar, balki birinchi so'zlar, g / 100g.:

• klitkovina (0,3-1,1);
• organik kislotalar (0,4);
• kul, yak kaliydan o'ch olish (0,62-1,475);
• yog'li to'yinmagan kislotalar (0,2);
• kraxmal (2);
• tsukoridi (19);
• yog 'kislotalari (0,2).

Pulpaning strukturaviy formulasida suv konsentratsiyasi 74% ni tashkil qiladi. 150-250 m chegaralarida Vaga banan raviyuêtsya Hujum zararkunandalarida, taxminan zagalnoy massasining uchdan bir qismi.

Tana uchun chim jigarrang banan

Bananlarning Riznomanitna dolchini \ u200b \ u200b \ u200b \ u200bbagaty strukturaviy formulasi bilan boyitilgan. Yaxshi kayfiyat va kayfiyatning mevalari, oskilki "" kabi serotoninning viroblastini rag'batlantiradi. Asab tizimi o'zgaradi, funktsiya aqlli o'sadi, qattiqlik stressga aylanadi.

Ba'zi jonli ekzotik rezavorlarga ega bo'lish yaxshi, shuning uchun uni tushlik yoki boshqa atıştırmalık uchun menyuga kiritish tavsiya etiladi.

B vitaminlari menejerlari metabolik jarayonlarni normallashtiradi, xolesterin kontsentratsiyasini kamaytiradi, gemoglobinning chiqarilishini faollashtiradi. Ko'rinib turibdiki, banan tana uchun energiya manbai bo'lib xizmat qiladi. Yaxshilik jarayoni hisobga olinishini ta'minlash uchun tuzilmaviy formulalarda mavjud.

Mazali mevalarni implantatsiya qilish sababli, bu sizning jismoniy va jismoniy zaxiralaringizni faollashtirishga yordam berishdan tashqari, u bilan yaxshiroq kurashishga imkon beradi.

Jigarrang bananlarni emas, balki tahlil qiling, yurakka ijobiy oqim bo'lishi kerak. Xushbo'y hid kasallikni barqarorlashtiradi, infarkt yoki haqorat xavfini o'zgartirish uchun profilaktik vosita bo'lib xizmat qiladi.

Bananning jo'xori kuchi spirtli ichimliklarning pasayishi natijasida o'rnatilgan shkidlivy ritorikasining tezkor vivedennyida namoyon bo'ladi. Men bunday mutaxassislikni ko'rib chiqaman, svyatkov stoli divovizhni mevalar.

Klitkovina, hayotning mevalaridan o'ch olish uchun yak, din myako, slunk-ichak traktining shilliq qavatlarini o'chirmang. Buning uchun kasallik va etching organlarining boshqa patologiyalari mavjudligida yashashga ruxsat beriladi.

Agar men oz miqdorda banandagi g'ishtlardan qutulishni istasam, demak, men buni immunitetim uchun qilaman.

Aminokislota tuzilish formulasiga kiritilgan - triptofan uzoq vaqtdan beri ma'lum, shuning uchun u noqulay, men sifatni yaxshilayman va uyqusizlikni o'zlashtiraman. Bunday oqim oziq-ovqat uchun qo'llanma bo'lib xizmat qiladi, bu erda siz tunda banan eyishingiz mumkin. Kichik miqdorda, hid odamlarga juda ko'p haqorat keltiradi.

Magniy spreyi hakamlarning egiluvchanligini saqlaydi. Qonning haddan tashqari viskozitesi pasayadi, qon aylanishi rag'batlantiriladi va tromblarning paydo bo'lish xavfi kamayadi. Zalizo organizmga yoqimli tarzda singib ketgan, anemiya rivojlanishini bartaraf etgan.

E va C vitaminlari antioksidant kuchi energiyani tejashga va terining elastikligiga yordam beradi, sochni yaxshilaydi. Homilaning faol gripp va shamollash mavsumida yashashi tavsiya etiladi.

Cholovikov uchun doljin

Odamlar uchun doljin banan, ayniqsa qirq yoshda. Narx potentsialni oshirish uchun ekzotik rezavorlarning do'stona infuzioni bilan quyiladi.

Poygada mahsulotni muntazam ravishda kiritish bilan erektsiya sifati va ahamiyatsizligi qo'shiladi. Kontseptsiya ehtimoli ortadi, shuning uchun sperma yanada jonli va faol bo'ladi. Jismoniy shaxslar uchun optimal implantatsiya 3 kundan keyin, bir vaqtning o'zida bitta meva. Nikotin konlarining kamaygan miqdorida samarali hid.

Ayollarga qanday yordam berish kerak

Vitaminlar va boshqa qimmatli elementlarning dzherel bo'lishi, masalan, oksitotsin, vaginalar uchun banan jigarrang bo'lib, bolaning normal rivojlanishiga imkon beradi. Vzhivannya jonli pulpa, etchingni rag'batlantiradi, toksikozni kamaytiradi.

Hayz ko'rish soati uchun suvli mevalar, kasal spazmlarni zaiflashtiradi. Ularning xayrixohligi uchun bir necha kun davomida bananlarni taklif qiling, ularni qanday ko'rishingizni, ular buni qanday qilishlarini va ularga qanday munosabatda bo'lishingizni tez va oson bilib oling.

Emizishda banan blenderda kokteylda yashaydi, yogurt va ekzotik rezavorlarning yarmini blenderda aralashtirib yuboradi. Bir soat boshqa snidanku uchun Vipivayut. Opa bilan banan pulpasini tatib ko'ring. Bunday vitaminlar sut ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Quritilgan bananlarning kuchi

Ular quritilgan bananlarning barcha jo'xori kuchiga g'amxo'rlik qilishadi, shuning uchun ular tinch shoular bilan, shuningdek, yangi mevalar bilan yashashlari mumkin. Och oziq-ovqat kaloriyasi o'rtasida yo'qolib ketish uchun, dunyoviy kit va qonli diabet bilan og'rigan odamlarga juda ko'p erkalash bilan bog'lanish kerak.

Kichik miqdorda bolalar uchun bananlarni quritishga ruxsat beriladi, chunki doljin maltlarga muqobildir. Kekni bezash uchun ushbu mahsulotdan foydalaning, uni bo'tqa qo'shing. Qish uchun bananlarni tayyorlash kerak, shuning uchun ular o'zlari osishlari mumkin.

1. Mevalarni ingichka qoshiq bilan tozalang.
2. Pergament qog'oz bilan yoping.
3. Skibolarni bitta to'pga joylashtiring.
4. Ruhdagi harorat past darajaga o'rnatilishi kerak - 50 darajagacha.
5. Eshiklarni ko'rish oson.
6. Vaqti-vaqti bilan shmatochki aylantiring.
7. O'rtacha quritish vaqti 3 yil.

Quruq joyga qo'yishga tayyor shisha idishlar... Butun usul sizga oziq-ovqatga moslashishga imkon beradi, masalan, bananlarni arzimas soatga olish.

banan olish

Men bananlarning jo'xori xususiyatlarini rivojlanishini ko'rib chiqaman, ular nafaqat mazali xamir ovqatlar kabi, balki o'ziga xos kasalliklardan xalos bo'lishni tezlashtirish uchun yashaydilar.

• Xushbo'y hid kislotalilikni oshirmasligi va zaharlanishni faollashtirishi uchun gastrit uchun dietaga bananlarni kiritish tavsiya etiladi. Agar menda gazlar paydo bo'lsa yoki diareya bir tomchi bo'lsa, har ikki kunda 1 dona bering.
• Pankreatit bilan bananlarni yashashga ruxsat beriladi (shifokor bilan maslahatlashganidan so'ng), ularda qasos olish imkoniyati kasal manifestini o'zgartirishga ruxsat beriladi. Iakshcho lykar poygada viplat homilaning kiritilishiga yo'l qo'ymaydi, shundan keyin u yo'ldan chiqariladi. Qo'shishga 1 ta berry qo'shing, shilimshiq bo'lgunga qadar qisqa assimilyatsiya qilish uchun yakni maydalang. Og'irlangan pankreatit bo'lsa, meva tsikli menyuda.
• Oziq-ovqat, atala infestation bilan jigarrang banan hisobga olgan holda, u, albatta, binoning yangi nutqida bo'lishi, kasal bakteriyalar ishlab chiqarish, butun azob qadar ishlab chiqarish uchun zarur. Fakhivtsi kuniga 3 donadan ko'p bo'lmagan tavsiya qiladi.
• Sovuganingizda, banan bilan ovqatlaning:

1. Bir stakan iliq sut yonida bir choy qoshiq asal qo'ying.
2. Yordam uchun kartoshka pyuresi ichida banan qobig'ini tozalang, qarang yoki blender.
3. Oldingi Ingredientlarga Dodati.
4. Hamma narsani o'zgartiring.

1 soat davomida bir kun davomida chotiri razi tayyorlash uchun bir vaqtning o'zida hammasini oling L. Siz ko'krak yak kompres 30 min trimati isitish mumkin.

Bundan tashqari, siz yo'taldan banan eyishingiz mumkin turli xil turlari... Masalan, bir stakan sharob tayyorlang:

1. Kastryulkaga bir shisha qizil sharob tushiring.
2. Dodati sík imbiru, asal - choy tepsisiga ko'ra.
3. Chinnigullar va qora qalampir kurtaklarini qo'ying - ikkitadan, 1 banan pyuresi.
4. Limonning to'rtdan bir qismidan sharbatni siqib oling.
5. Yarim choy qoshiq doljinni iching.
6. O'ylayotganda, tugamasdan xulosa qilish.
7. bíloí̈ píni tasdiqlanganda pechka vimknuti hisoblanadi.
8. Zalishiti ostigati.

Vzhivayut ichimlik iliq, agar harorat 40 darajagacha bo'lsa. Siz sovuqning birinchi belgilarini samarali o'rganasiz.

Kosmetologiyada Vikoristannya

Bir kishi uchun jigarrang banan, yosh, yangi, bahor terisini talon-taroj qilish uchun parcha. Men pulpani har o'n kunda bir marta 20 daqiqa davomida bo'tqaga aylantiraman. shkíry haqida rozpodylyayut, dekolte zonasi í shiyu bilan yuvib tashlang. Uchta protseduradan so'ng, ilonlar tezlashadi.

Shkirining yoshligi bananning hayotiy niqobiga aylantiriladi, buning uchun pulpani maydalash, smetana kiritish va osh qoshiqlari bo'yicha oblipixa pyuresi rezavorlariga surtiladi. Niqobni 15 dona chilin bilan kesib oling.

Soch uchun banan yopishtirib, vipadannya qadar kuchli:

1. Jabhaning oldidagi portni maydalang va maydalang.
2. Garbuzovaya bo'tqa dodati Suriya zhovtok besh osh qoshiq gacha, 1 banan kartoshka pyuresi, asal qoshiq.
3. Dobre masu rozpodilitini jingalaklarga aralashtirib, ildizlarga surtiladi.
4. mantiqiy o'tib bo'lmaydigan plavkoy va issiq chustkoy yilda Ukriti.
5. Bir yildan keyin boshingizni shampun bilan yuving.
6. Sochingizni suv va oz miqdorda limon sharbati bilan yuving.

3 kun ichida qo'shimcha protseduralarni bajaring. Sog'lom blisk yomon narsa emas, u bahor, xaotik va miznymi bilan eriydi.

Suyultirilgan banan

Kaloriyali bananlarni to'g'ri implantatsiya bilan etkazib berish sizga kilogramm berishga yordam beradi. Divoviznaya berryning mo''jizaviy jonli xususiyatlari bilan bog'langan.

Yog 'kefir menyusiga kiritilgan yoki yo'qligiga qarab, bananlardagi oziq-ovqat - 1 litr va 3 ta suvli mevalar. Butun sonni besh qismga kengaytiring. Natijada ê vivedennya cüruf, zyvoí̈ rídini. Besh kundan keyin engillik hissi paydo bo'ladi, qirg'oqlar qulab tushadi, vaga o'zgara boshlaydi. Har ikki oyda bosqichma-bosqich usulni takrorlang.

Psixologik jihatdan chidash osonroq rozvanajavalny kunlar, Scho schotizhnya o'tkaziladi. Qo'shimcha menyu quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• chotiri mevasi;
• rankkovy sho'r emas kawi;
• kun davomida asal bilan yashil choy;
• 0,5 litr yuz yuz daraja kefir.

Men skoda va obmezhennya mumkin

Aniq dolchin uchun ahamiyatsiz, bananlarning o'ziga xos qarshi ko'rsatmalarini, masalan, vrahovuvatilarni aniqlash. Banan uchun qancha talab qilinadi, qanday qilib maksimal ta'sirni kamaytirish va shkodi qo'llash mumkin? Likarlar noyob tarzda namoyish etiladi - ikkitadan ko'p emas. Patologik lagerlarning boshlanishi bilan homilani poygaga kiritish tavsiya etilmaydi:

• haddan tashqari me'yoriy qon viskozitesi;
• Qandli diabet;
• yurak ishemiyasi;
• tromboflebit.

Ko'p miqdorda kaloriya mevalari haddan tashqari semirib ketgan odamlarga koristas keltirmaydi. Xushbo'y hid aniq bo'lganda, shuningdek, infarkt yoki haqorat uchun tavsiya etilmaydi.

Shaleni mami bananlarni tuzatadi, agar u 3 oy davomida etarli bo'lmasa. Kichkina shmatochkadan homilaga va bolaning reaktsion organizmi uchun tejamkorlik bilan ta'mirlangan bosqichma-bosqich tarzda aldash uchun.

Visip bo'lishi bilanoq, go'sht pulpasini kuniga ikki marta menyuga kiriting. Siz 1 dan ortiq meva bera olasiz, lekin konfetlar omborida ko'rinishi orqali chaqaloqqa yomonlik qilmang, uzuk oling.

Zakogo wiku zodagonlari uchun muhim ahamiyatga ega, siz bolalarga banan berishingiz mumkin Men skoda olaman... Kichkina miqdorda banan pyuresi kuniga bir marta birinchi o'ringa yetgan chaqaloqlarga ruxsat beriladi, chunki har kuni oziq-ovqatga bo'linmas intolerans mavjud.

Ratsional vikoristan bilan banan tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, energiyani to'ldiradi va funktsiyalarni rag'batlantiradi. Buning teskarisini ko'rish uchun, sizning poygangizga jonli va mazali berryani qo'shing.

Badan uchun doljin chimchilaganlar haqida.

Biz uzoq vaqtdan beri doljin va banan haqida gapiramiz, hatto hid bizga yashil viglyadda keladi va do'konda yangilanishdan oldin bir bo'lak pishadi. Banan mirkuyut raqiblarini jigarrang, zavq bilan meva, beshta kichik bolalar, homilador ayollar va o'g'irlangan odamlar haqida unuting.

Banan, ular o'xshab ko'rinadigan bo'lsa-da, solodli desert navlariga qo'shilishi va yangi ko'rinishda zavqlanishi mumkin. Men uni o'simlik deb atayman. Batkivshchyna'da ular yak sabzavotlarini yashaydilar, o'chirishadi, moylashadi va sho'rvalarni qaynatishadi, taxminan, kartoshka kabi.

Banan - bu meva yoki reza

Banan meva hisoblanadi. Yovvoyi banan mevasi uchun siz yong'oq qobig'idan, bir to'p pulpa va mevalardan yig'iladi, undan banan aylantirishingiz mumkin. Shirin navlarida, kistochok yo'q. Hurmatni ko'rganingda qora chornlar, Ular bugundan yo'qolgandek. Bundan tashqari, banan berry hisoblanadi.

Bananlarning ombori va kaloriyali qiymati

Ko'katlar ombori va sog'lom banan o'sadi, o'xshash va kaloriya. Yashil bananlar kraxmal orqali ko'proq to'yimli. Mevalarning pishishi dunyosida sharob shakarga kiradi va kaloriyalar soni kamayadi.

Ombor 100 gr. bananni oqlash kundalik me'yorlarga nisbatan foiz sifatida:

• Vitamin B6- o'n sakkiz%. Anemiya profilaktikasini o'tkazish;
• S vitamini- 15%. Zmitsnyu immunitet;
• marganets- o'n uch%. Nutq almashinuvida ishtirok eting;
• kaliy- 10%. Men robot uchun yurak chizaman;
• magniy- 7%. Shkiri va zoru uchun jigarrang.

Bananlarning kaloriyali qiymati 100 g uchun 89 kkal.

Banan ombori o'ziga xosdir. Bilok triptofan B6 vitamini bilan birgalikda tasdiqlangan serotonin - quvonch gormoni taqdiriga g'amxo'rlik qiladi. Va blok lektin saraton hujayralariga qarshi kurashda yordam beradi.

Banan sizni yaxshi his qiladi va raxunok kaliyu uchun oyoqlaringizni tushiradi. Parkinson va Altsgeymer kasalliklarida samarali. Narx haqoratga yuborilgan kasalliklarni yangilash uchun ideal.

Banan ularning kayfiyatini oshiradi va dofamin va serotoninni silkitish uchun stressni biladi.

Banan tarkibidagi A vitamini va beta-karotin kataraktning o'sishi va rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Banandagi Klitkovina ichak peristaltikasini kamaytiradi. Tom, kaloriyali qiymatdan taassurot qoldirmagan bananlar yupqalashganda shafqatsizdir.

Normallashtirilgan robot nirokka bananlarni joylashtirish. Shu vaqtgacha kuniga ikki yoki uch marta banan iste'mol qilgan ayollar o'sish sur'atini 33 foizga kamaytirdi.

A, C va E vitaminlari soch va go'zallikni o'zgartiradi, terini silliq va yumshoq qovuradi, shuning uchun banan ayollar uchun juda jigarrang. Meva vikoristovuyut yak o'zini o'zi etarli shaxs uchun yoki niqoblar omborida boshqa komponentlar kamaytirish uchun.