Tanani tozalash yoki. Tanani tozalash: moda tendentsiyasiga ehtiyoj. Detoks uchun farmatsevtik preparatlarni zaxiralash

"Toza parhez" atamasi turli xil ovqatlanish va tozalash tizimlariga qadar - sharbatlar yoki sabzavotlardan ikki kunlik ozod qilish shaklida, radikal yondashuvlarga, jumladan ho'qna va yo'g'on ichakni yuvishga qadar qo'llanilishi mumkin. Tozalash dietasining himoyachilari vaqti-vaqti bilan tozalash tanani shlaklar va toksinlardan (ular aybdor, badbo'y hid kabi, nosog'lom teri kabi) olib tashlashga yordam beradi deb tuyuladi, chunki ular tananing yog' omborlarida to'planadi. Shlaklar bosh og'rig'ining sababi bo'lishi muhim, shu jumladan saraton kabi surunkali kasalliklarni ayblash xavfi ortadi.

"Ro'za tutish yoki oziq-ovqat rejimini almashtirish hech qanday muammo tug'dirmaydi, - deydi Amerika dietasi assotsiatsiyasi vakili, dietolog Devid Grotto, - va ko'pchilik uchun ular bir so'zdan ko'ra yaxshiroq hidga o'xshaydi." Biroq, hatto Grotto, toza dietaga tegishli ijobiy ta'sirlarni tasdiqlovchi ilmiy ma'lumotlar yo'q.

"for" ni keltiring:“Meva va sabzavotlar ratsionida ko'plab dietalarni tozalash amalga oshiriladi, bu ko'p miqdorda suv va hujayra to'qimalari uchun qasos oladi va ichaklarning ishini normallashtirishga yordam beradi. Tse odamlarning o'zini o'zi qadrlashini yaxshilaydi, - hatto Grotto. Bir soat davomida kofein, alkogol va tozalangan zukrív (dietalar tomonidan taklif qilinganidek) bilan shug'ullanib, odamlar nafaqat o'zlarining hurmatini oshirishlari mumkin, balki boy skídlíí \westernu200b\u200 Northbí̈zhí hidi jonli, hatto Wellness Jekson-Bluthner kabi tushunishlari mumkin. Chikagodagi institut. Shu tarzda, dietani uzoq vaqt davomida bo'g'ib, hayot tarzini o'zgartirishi mumkin tozalang.

"Qarshi" keltiring: Noto'g'ri daraja bilan buzilgan ichaklarni yuvish, Grotto kabi ulardan ko'ra noyobroq bo'lgan ichaklarni jiddiy shikastlashi mumkin. Navit "xavfsiz" parhezlar, faqat qo'shiqchilik mahsulotlariga investitsiya qilinadi, bu yoki chalkashlikka chaqirishi mumkin, chunki hid dietaning kaloriya tarkibiga g'amxo'rlik qilmaydi. Agar kaloriya miqdori o'nlab yillar davomida ko'proq yo'qolgan bo'lsa, tana ochlik tahdidini his qilishi va gormonlar va stressni tebratishni boshlashi mumkin, go'yo yog' ombori energiyani shishiradi. Ajablanarlisi shundaki, organizmda aylanib yuradigan toksinlarning ko'p qismi bor. Los-Anjelesdagi Sidars-Sinay tibbiyot markazining ichki kasalliklar bo'yicha mutaxassisi Piter Pressman, "Agar yog' juda erta olingan bo'lsa, ko'plab toksinlarni engib o'tish mumkin, bu qurilish organizmining normal rivojlanishi mumkin", deydi. , Spiked D_ti mashq qilish, mayor Navalídki Vivilnenennya Hamonív Stresi. energiyani tejash maqsadida.

xulosa: Yakshcho Vi - sog'lom odam, sprat reklama kunlari sabzavot va suvda, imovirno, siz shkodi tomonidan aldanmaysiz, lekin ayniqsa shirinlik keltirmaysiz. "Bugun biz ruhda yashaymiz, ertaga esa tanani tozalaymiz" tamoyili bo'yicha yashaydigan odamlar o'zimizni aldashadi", deydi Grotto. Agar siz sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsangiz, tanangizni tozalashning tabiiy tizimlari eng yaxshi qo'llaniladi: ko'p jonli nutqlarni iste'mol qiling, etarli miqdorda vatanni iste'mol qiling, osib qo'ying va muntazam ravishda o'zingizni jismoniy mashq qiling.
//eat-to-live.ru

Meta tanani tozalash zrozumila - salomatlik bilan to'la. Tanada to'plangan shlaklarning "tozalanishi" ning davomchilari haqida o'ylab, unga g'amxo'rlik qilish kerak, tananing o'zi unga kira olmaydi. Shche in Qadimgi Misr kasalliklar tozalanishdan xursand bo'ldi, boulesning hidi zapevnennya edi, barcha kasalliklar ichaklarda ayblangan.

Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti mutaxassislari tomonidan ishlab chiqilgan tanani shlaklashning yana 7 bosqichi.

1 ta soqol - Vtom.

Shlaklar faqat qonda, jigarda va ichak-ichak yo'llarida (yo'l-ichak trakti) to'planadi, lekin siz buni hali ham ko'rishingiz mumkin. Sizning tanangiz tobora kuchayib boraveradi, shunda siz undan qutulishingiz va uni jigar va nirki "ford" orqali olib borishingiz mumkin.

2-bosqich - bosh og'rig'i.

Faqat qonda emas, balki miya yarim korteksida ham shlaklar to'planishidan saqlaning. Pídbag da - bosh og'rig'i bilan birga bo'lgan vídchutya postíynoí vtomi.

3 bosqich - Allergiya.

Jigar, nirklar o'z vazifalarini bajara olmaydi, shuning uchun pechlar va nirklarda allaqachon shlaklar to'planishidan xalos bo'ladi. Organlar tashqariga chiqadi, go'yo ular o'zlari tozalash bilan shug'ullanadilar, o'zlari chigallashadi. Natijada: allergiya, teriga osilgan, shilliq-ichak trakti bilan bog'liq muammolar va immunitetning pasayishi natijasida shamollash ko'proq va tez-tez xabar qilinadi.

4 bosqich - Dobroyakísni puhlin (fibromiomi, fibromiya, myomi, polipi, cho'tkalar, lipomi) polikistoz, toshlar, pisok.

Agar siz dastlabki 3 bosqichda tozalashning oldini olish haqida g'amxo'rlik qilmasangiz, unda siz ularni ichak traktida saqlashingiz kerak.

5 bosqich - Artrit, revmatizm, osteoxondroz, poliartrit, gipertonik kasallik, semizlik.

Shlaklarning yanada kengayishi sodir bo'ladi, turli organlar va tizimlarning shakllari va funktsiyalari o'zgaradi: tuzni saqlash, loyni blokirovka qilish, qon aylanish tizimining shlaklanishi, tomirlarning elastikligini yo'qotish.

6 schabel - saratondan oldingi lager, infarkt, falaj, insult, qandli diabet, gangrena.

Organizm endi asab to'qimalarida mavjud bo'lgan shlaklarning halokatli ko'chkisi bilan kurashishga qodir emas. Nerv signallarini uzatish tezligi keskin o'zgaradi, u yoki bu yo'nalishda o'zgarib turadi.

7 schabel - Onkologiya.

To'qimalarda klitin o'sishi uchun saratonga qarshi nazorat yo'q. Ichak traktidagi jarayonga zarar etkazish, ich qotishi, tashish (Ridshe). Bu insonning o'ziga, turmush tarziga, ovqatlanishiga yoritilmagani uchun to'lovidir.

O'ylab ko'r! Ko'rinib turibdiki: immunitet tizimining 70% ichaklarda joylashgan. Toza ichaklar - immunitet tizimi - sog'lom odamlar. Insonning ichaklarida qirq yilgacha ular 5 dan 25 kilogrammgacha shlaklarni o'tkazadilar, chunki ular ichak devorlarida toshlar va o'sishlardagi toksinlarni ko'rganda paydo bo'ladi. shlaklar bilan tiqilib, ichak zavazha oddiy suv tutunli. Insonning "osilgan" yoshida: bolalik davrida odam 80% suvdan, 40 yoshgacha - 60%, zaif yoshda - 40% gacha.

Bu kasalliklarning barchasini oxirigacha bering, agar ular ko'proq qayta tiklansa va chiqib ketsa, barcha kasalliklarning aksariyati bir xil sabab bo'lishi mumkin - tananing shlaklanishi. Va go'yo ular xursand bo'lishmagan, go'yo ular sog'lom bo'lishni xohlamagandek - tanadan shlaklarni olib tashlamagunimizcha, barcha kiyimlarimiz marin bo'ladi.

Ale, har bir inson dunyoga muhtoj va bizning tanamiz o'zini o'zi tozalashning noyob tizimi ekanligini unutmaslik kerak. Ma'lum bo'lishicha, odamlarning afsonalari, sharob kabi chekishdan so'ng, 10 oydan so'ng ular yangilanishni tiklaydilar, yurak ishemik kasalligining aybini tiklash orqali yurak nolga tushadi va 2 yildan keyin o'pka. funksiyalarini tiklaydi.

Buning uchun, avvalo, tabiatdan bizga sovg'a bo'lgan o'sha salohiyatni saqlab qolish kerak. To'g'ri ovqatlanish, muvozanatli ovqatlanish, ortiqcha ovqatlanmaslik, gamburgerlar, chiplar, moylangan pechene va boshqalarni ko'rib, bir nechta bema'ni í̈zhí yemaslik. Jismoniy sarguzashtlar haqida unutmang. O'zingizni va yaqinlaringizni seving. Shu bilan birga, kasallik va ruhiy tushkunliksiz faol hayotning siri ochiladi.

Tilki siz virishuvati shkoda yoki melankolik tozalashni olib keling. Ale Vi ozbroêni bilim, lekin bir oz emas. Ko'rib turganingizdek, bu bolaga kerak. Organizm zavzhdi pídkazhe i dopomozhe, vín duzhe vdyachny. Va agar siz unga yordam berishni xohlayotganingizni his qilsangiz, odamlarni yuz barobar sog'lik, o'zingizni hurmat qilish va hayot quvonchiga aylantirasiz.

Qadimgi xitoy donishmandlari shunday deganlar: "Charchab qolguningizcha - dam oling, kasal bo'lguningizcha - xursand bo'ling". Asrlar hikmatini tinglang, shunda siz sog'lig'ingizning oldini olishda "oltin o'rtacha" ekanligini bilib olasiz, sizga shunday qulaylik, shunday foyda beradiki, to'liq kiyinmaguningizcha hamma yo'lga o'tadi. erkin va ta'sirlanmasdan ko'tariladi.

Chi tanani shlaklardan tozalash uchun talab qilinadi

Inson tanasi shunday boshqariladiki, u o'zini o'zi uchun hayotning og'ir mahsulotlaridan tozalaydi, bu detoksifikatsiya, ichakni tozalash va gidrokolonoterapiya dasturlari bilan tozalashni talab qilmaydi.

Toksinlar - bu biologik sarguzashtning bir xil axlat nutqlari, yak, bizni o'rtaga tortadi, sog'lig'imizga muammolarni keltirib chiqaradi. Qoida tariqasida, badbo'y hid qon oqimiga to'siq orqali yoki yopiq tomchi yo'l orqali, deyak - shkir orqali kiradi. Masalan, erkak bakteriyalar va kasallik qo'zg'atuvchi mikroblar toksinlar hosil qiladi.

Jigar organlar tomonidan toksinlar shaklida g'amxo'rlik qiladi, go'yo ularning qonini filtrlaydi, shuning uchun biz uni yotqizamiz, ularga zarar etkazishiga yo'l qo'ymaymiz. Toksinlar, shuningdek, nirklar, faringeal kislotalar, fermentlar va o'pka tomonidan zararsizlantiriladi. Har qanday "snezhkodzheni" bo'lsa, tabiiy ravishda tanadan chiqishni kechiktiring - ko'rgan narsangizni ko'rish yoki ko'rish bilan. Tovsta ichak ham zahar kabi shaxssiz jigarrang mikroorganizm, qurilish tezligi Skoda qasos.

Shu tarzda, xavfsizlik organizmi samarali tizim o'zini himoya qilish, o'zini tozalash.

Tanani tozalash texnologiyalari

Tanani tozalashning eng keng tarqalgan ikkita texnologiyasi mavjud: dietani tozalash va ichaklarni tozalash.

tozalash dietasi

Tozalash haqida dietalar sog'lom turmush tarzini qo'llab-quvvatlovchilar orasida moda tendentsiyasiga aylandi. Bunday parhezlarning asosiy fikri - boshqa turdagi tabiiy mahsulotlardan suv, suvli ichimliklarni kiritish.

Shu kabi kunlar ko'p kundan ko'p kungacha takrorlanadi. Shubhasiz, tozalash natijalari orqasida ular biroz yengillik, hissiyot, konsentratsiyani oshirishni bilishganligi haqida ko'plab dalillar mavjud, ammo bu "platsebo effekti" bilan izohlanadi: odamlar bu kurslar sog'liq uchun to'g'ri ekanligini o'zlariga singdiradilar, keyin natijalarni olib tashlang. Detoksifikatsiyadan keyin vazn yo'qotish tanadagi tananing o'rnidagi o'zgarishlar bilan izohlanadi, bu uzoq muddatli natijaga tayanib bo'lmaydi.

Bugungi kunga qadar tozalovchi dietalar toksinlarni samarali ravishda yo'q qilishi mumkinligi haqida jiddiy dalillar yo'q. Shkodi tanasini hidlashni boshlamang, lekin ovqatda qaynatish vazn yo'qotishning eng oddiy usuli emas.

ichakni tozalash

Ichaklarni tozalash uchun u o'simlik infuziyalari, dori-darmonlarni olib yurish, ho'qnalar, kolonoterapiya va gidrokolonoterapiya yordami uchun ishlatiladi. Bu erda siz sog'liq muammolari haqida ham gapirishingiz mumkin: bu suyaklarning barchasi oddiy robotli ichakning yo'q qilinishiga olib keladi, bu elektr muvozanati, diareya, suvning ifloslanishi, shuningdek jigarrang mikrofloraning yo'q qilinishiga olib kelishi mumkin.

Salomatlikni saqlash uchun qanday ish bor?

Tananing tabiiy faoliyatida ishlash juda xavfli bo'lishi mumkin, ammo tanani "yomon" qo'llab-quvvatlash kuni yomon o'tmaydi. Salomatlikni yaxshilash, yoshlik uchun ovqatlanishni muvozanatlash va faol hayot tarzini olib borish kerak.

Umumiy hayotiylik uchun tanaga nafaqat ko'p meva, sabzavot, suv, balki muntazam jismoniy mashqlar ham kerak. Bundan tashqari, tananing oqsil, kaltsiy, vitaminlar va minerallarning tezligini otrimuvav qilish muhimdir.

Ratsionda aybdorlar tajovuzkor mahsulotlarga ega:
Dzherelo vitaminlari kabi meva va sabzavotlar;
To'liq donli non, don, bug'doydan makaron qattiq baholar, jigarrang guruch Bu to'g'ri uglevodlar bizga energiya beradi, hujayra to'qimalari, oqsil va vitaminlar bilan ta'minlaydi;
Kam yog'li go'sht, dukkaklilar, no'xat, soya yak dzherela oq;
Kaltsiydan qasos olish uchun kam yog'li nordon sut mahsulotlari, shuningdek, boshqa yog'lar;
Ajoyib raqam rídini: suv spriyaê organizmdagi tirik nutqlarning shoshilishi, shlaklarni olib tashlash.

Shaklda tanani qo'llab-quvvatlash uchun ongning hujumi uchun katta kasallikning o'ziga xosligi kerak:
Muntazam ravishda jismoniy huquqlarni vikonannya;
Vídmova shkídlivih zvichok shaklida;
Sog'lom uyqu, yaxshi sog'liq.

Tana noyob tozalash tizimiga ega bo'lishi mumkin. To'g'ri ovqatlanish va muntazam jismoniy qiyinchiliklar ko'rish tizimining ishini sezilarli darajada qo'llab-quvvatlaydi. Golovna - tanangizni seving va xo'jayiningizning sog'lig'idan charchamaysiz!

Quyidagi tugmalardan birini bosish orqali hamkasblaringiz va do'stlaringiz bilan bu boradagi sa'y-harakatlaringizni baham ko'ring. Qo'shiq aytish, htos siz vdyachny bo'ladi. Shuningdek, sizdan so'rashingiz mumkin:

Ratsioningizda ovqatlanishingiz kerak bo'lgan 9 ta mahsulot

Don o'sishining 10 ta super sababi

7 ta ichimlik, ba'zi kaloriyalarda ko'proq, har bir sinov uchun kamroq

11 dzherel kitkovini, yaki pulingizni sarflashga yordam beradi

Yaku croup ê vazn yo'qotish bilan

Limonli choy yordamida tanani tozalash

Kilo yo'qotish uchun 6 ta oddiy qoidalar

Qanday qilib biz o'z-o'zidan yomon sog'liq haqida, garniy kayfiyat va odamning yangi rangi haqida gapirishimiz mumkin, chunki ichaklar yomon ishlaydi va tananing teri hujayralari toksinlardan bo'g'ilib qoladi? Siz harakat qilasiz! Shubhasiz, yo'q!

Sog'lik yo'lida birinchi kroşe tanani tozalash, Tim ko'proq, bunday tartib uchun eng yaxshi soat allaqachon shu yerda. Oylik taqvim uchun bu rejada barglar tushishining deyarli barcha kunlari yoqimli. Eng profilaktik tozalashni oxirgi oyda boshlash juda muhim, chunki bu allaqachon oyning 29-kuni bo'lib, pasaygan oyda yoga bilan shug'ullanishni davom ettirish.

Tozalash turli organlar uchun maksimal energiya bilan bir necha oy davomida amalga oshirilishi mumkin: o'rmonda jo'xori mikhurni tozalash yaxshidir, lutiy sich mikhurni tozalash uchun idealdir, qayinda maydalagichni, suvni olish ehtimoli ko'proq. yo'g'on ichakni tozalash uchun foydalidir, o'tda ingichka ichak haqida yaxshiroq, tizmalari haqida, jo'kada - nirk haqida, o'roqda taloqni samarali tozalaydi, bahorda - jigar, sariq - miya, barglar tushishi uchun idealdir. tozalovchi afsonalar va ko'krak - yurakni tozalash uchun. Sizning xalqingiz davrida kuzda tanani tozalashning yana bir usuli:

xalq oyi	tozalash oyi	xalq oyi	tozalash oyi
síchen	Laym	Laym	síchen
lyut	o'roq	o'roq	lyut
qayin	bahor	bahor	qayin
bahor	jovten	jovten	bahor
o't	barglar tushishi	barglar tushishi	o't
qurt	ko'krak qafasi	ko'krak qafasi	qurt

Biroq, fakhívtsí stverdzhuyut, scho tanani tozalashni boshlash taqdirning har qanday soatida mumkin, oy taqvimi, oy va mavsumga e'tibor bermaslik, bu siz sog'lom bo'lishingizni anglatadi.
- nafaqat salomatlik yo'lidagi birinchi qadam, balki yoshlikni saqlash uchun usta emas. Amerikalik muqobil tibbiyot yetakchisi, naturopat Pol Bragg shunday yozgan:

"Keksalik mavjud emas, shuning uchun bizning tanamizda vino cho'tkasi va tish uchun o'n bir oydan katta klitin yo'q. Har kuni biz shaxsiy bo'lmagan kunni o'tkazamiz va millionlab yangi kunlarni yaratamiz. Bizning dushmanlarimiz xalqning kunlari emas, balki ularni yo'q qiling, xuddi ular tanamizga kirib, bizni soatdan oldin qaritgandek.

Va bizning tanamizga olingan chang va hidning sababi nima?

Ko'rinib turibdiki, shkidlivy nutqlari faqat qo'ng'iroq qilish kerak emas, badbo'y hid bizning o'rtamizda joylashgan. Kimni qabul qilish ekologiya, stress, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ovqatlanmaslik, ortiqcha ovqatlanish, alkogol bilan zaharlanish, chekish, vitamin etishmasligi va mineral rechavinlar. Yig'ilgan ishqalanish va cüruf ko'pincha ê asosiy sabab viniknennya tíêí̈ chi ínshoí̈ kasalliklar. Ichak burmalarida shlaklar to'planadi, toksinlar qonda, xolesterin va bilirubinda - jigarda, toshlarda - zhovchnoy mikhurida, nirk va sich mikhurida, vapny va xolesterin konlari tomirlar devorlariga yopishadi, tuz. tizma va qirlarda cho‘kadi.

Va hamma narsa, qoida tariqasida, disbakterioz bilan birga keladi. Sog'lom ichakda maxsus mikroflora mavjud, chunki u haddan tashqari o'yilgan í̈zhí, zneshkodzhuê čis ishtirokida, organizm uchun zarur bo'lgan nutqni, masalan, vitaminlar va aminokislotalarni sintez qiladi. Go'yo har qanday sababga ko'ra, bakteriyalar nobud bo'ladi, mog'or bakteriyalari o'z joylarini egallaydi, chunki ular toksinlarni tebranadi va tanadagi shlaklarning yanada ko'proq to'planishini o'zlashtiradi. Shlaklanish belgilari vizual allergiya, uyqusizlik, bosh og'rig'i, arterial bosimning oshishi, siqilish, asabiylashish, ich qotishi, tez-tez shamollash va boshqalarda namoyon bo'lishi mumkin.
Zvichayno, inson tanasi tabiatning puxta yaratilgan ijodidir. Yangi va'da o'z-o'zini tozalash uchun kuch va qurilishga ega. Nirok, shlunkovo-ichak trakti, afsonalar va shkirning Zavdyak funktsiyalari, tabiiy filtrlar kabi, tanamiz shlaklar va toksinlardan xalos bo'ladi. Bizning tanamiz o'z-o'zidan hamma narsani qila olishi uchun o'zimizni tozalashimiz kerak bo'lsa yaxshi bo'lar edi? Ammo sivilizatsiya bizga nafaqat tasalli va har xil ne'matlarni olib kelganini unutamiz. Sivilizatsiya rivojlanishi bilan ekologik vaziyat yomonlashdi, ayniqsa ajoyib joylar; oziq-ovqat mahsulotlarining sifati pasaygan. Bugungi kunda bizning kirpi oddiygina konservantlar, parcha barvniklar, gormonlar va antibiotiklar bilan to'ldirilgan. Bir gektar yog'da bir necha qatlamli konservantlar mavjudligini hurmat qiling, siz muzlatgichsiz xavfsiz yashashingiz mumkin va buni qilganingizda qasam ichmang. Axis bachite, navit mikroblar ííí í̈sti istamaydi, lekin miíímo!

Faol hayot tarzi haqida nima deyish mumkin? Biz televizor ekrani va kompyuter oldida ko'proq vaqt o'tkazamiz, mashinalarimizda va jamoat transportida harakat qilamiz. Bizda sayr qilish, sport zaliga borish yoki darajali mashqlarni boshlashga harakat qilish uchun kamroq vaqt bor. Bunday vaziyatda tananing fiziologik filtrlari mustaqil ravishda tozalashdan o'tolmaydi va biz boshqalarga yordam berish uchun oddiygina goiter qilamiz.
Faqat eksa qanday yo'lni tanlash kerak? Bu kunda biz tanani tozalashning shaxsiy bo'lmagan usullarini ko'ramiz - enterosorbentlar, o'simlik to'plamlari, sabzavot va meva sharbatlari, parhez qo'shimchalari, tozalovchi ho'qnalar, ro'za tutish va boshqalar. Kozhen o'zi uchun eng yaxshi yo'lni tanlash huquqiga ega bo'lishi mumkin, aqlning boshi - tanaga zarar bermang! Buvaê, scho our dií, johillik shaklida, foydali ta'sirga olib kelishi mumkin - sog'lig'ining yomonlashishi.

Gap shundaki, men tanani tozalashning agressiv usullari tarafdori emasman va gidrokolonoterapiya, ochlik va ho'qnalarga e'tibor bermayman. Mening soatimda men gidrokolonoterapiyadan so'ng ichaklarni biorezonans diagnostikasi va posterigal tekshiruvini o'tkazdim: ichak shilliq qavati jiddiy shikastlangan, butun korisna florasi najas bilan taqlid qilingan va keyin yarashish osonroq bo'ladi. Qoida tariqasida, bunday tozalashdan keyin disbakterioz rivojlanadi va tuzatiladi. Klizma bilan siz o'zingizni ho'qna bilan himoya qilishingiz kerak. Mening aspirantim, hech bo'lmaganda, shifokor, shu tarzda tozalanganidan so'ng, u shilliq ichakning muhim tekshiruvi bilan qizilmiyaga bordi. Va men, ayniqsa, yoshligimda, vazn yo'qotdim, och qoldim va, shubhasiz, begunohlik deb ataldi. Shuning uchun, siz toksinlar tanasini tozalashga harakat qilganingizdek, ushbu protseduraga jiddiy tayyorgarlik ko'ring, barcha usullarni o'rganing, o'zingiz uchun eng yaxshisini tanlang, ishonchli shifokor bilan maslahatlashing. Perverte, nima sizga qarshi ko'rsatma bo'lishi mumkin emas. Tozalashdan oldin kontrendikatsiyalar zhovchny míkhurí, nirkah, shilliq kanallar va o'n ikki barmoqli ichakdagi buyuk it va toshlardir. Shunday qilib, tashvishli va muhim kasallikdan keyin tozalashni boshlash keyingi narsa emas edi.
Tozalash soati ostida engilroq ovqatga o'tish kerak: go'sht va sut mahsulotlarini o'rab olish kerak. Sog'lom bulkalar, pishirilgan mahsulotlar, tsukerok, kovbas, füme go'shtlarni qidiring. Sizning dietangizda ko'proq sabzavot va mevalar, sharbatlar, qayta ishlanmagan zaytun moyi, to'liq donalar, no'xat, yangi, o'simlik choylari bo'lishi kerak. Kamida 2 litr tozalangan suv ichishni unutmang. Melankoliya uchun oziq-ovqat ratsionini o'zgartirish juda oson o'sayotgan mahsulotlar, Yakí ê zherelom kítkovini, bizga tanani tozalash qobiliyatining ulug'vorligini beradi. Hujayra to'qimalarining o'zi hayot beruvchi element emas; Ale potraplyayuchi z í̈zheyu, hajmini oshirmaydi va najasning shakllanishini buzadi, ichak motorikasini yaxshilaydi va hayotning tiklanishini tezlashtiradi.

Klitkovina bizning "tozalagichimiz". Shu bilan birga, u o'z-o'zidan adsorbsiyalanadi, toksinlarni olib tashlaydi va axloqsizlik kabi ularni ichak trakti orqali olib tashlaydi. Qobiqdagi shish, uyali to'qimalar ishtahani kamaytiradi va yog'ni o'zlashtiradi. Shunday qilib, ovqatlanish va jigarrang mikroflora uchun zarur bo'lgan narsa, chunki u immunitet tizimi va tanadagi boshqa jarayonlar uchun hayotiylikni ta'minlaydi. Bundan tashqari, oziq-ovqat mahsulotlari bilan ko'plab hujayralar yashab, siz o'zingizni himoya qilasiz onkologik kasalliklar- shluna, yo'g'on ichak saratoni va boshqalar. Tana o'z-o'zini tozalash uchun etarli vaqt sarflamasligi uchun, boy mamlakatlardan kelgan dietologlar kuniga 30-40 g gacha hujayrali to'qimalarni olishdan mamnun. Afsuski, ko'pchiligimiz 15 m ga qo'ng'iroq qilishga ruxsat bermaymiz Va narx muqarrar ravishda terishga olib keladi zavoi vaga va semirish.
Tozalashni sabzavot va meva sharbatlari, enterosorbentlar va xun takviyeleri bilan kuchaytirishingiz mumkin. Men hech kimni qo'llab-quvvatlamayman, lekin ayniqsa tozalash uchun, men xun qo'shimchalarini kiritishdan oldin allaqachon tayyor bo'lgan vikoristovuvatini yaxshi ko'raman - tse va tez va samarali, qoida tariqasida, asoratlarsiz.
Xo'sh, siz hammasini bir xil qildingiz tanani tozalash noto'g'ri va zamíst polypshennya zdorov'ya siz vinikli muammolar, tez video-rada:

Tanangizni tozalashni unutmang va sog'lig'ingizni va butun umringizni saqlab qolishga yordam bering! Va agar siz mening maqolam bilan sharaflangan bo'lsangiz, buni do'stlaringizdan so'rang.

Mintaqada Bagato fahivtsiv xalq tabobati ichakni tozalash tanani toza va sog'lom saqlashga yordam beradigan zarur protsedura ekanligini unutmang. Ko'pgina mahsulotlar yo'g'on ichak devorlariga yopishib qolishi mumkin, bu esa ich qotishi, chirishi va tarqalishiga olib kelishi mumkin. Bunday mahsulotlar, masalan, go'sht, don, kleykovina, bug'doy hodan, dukkaklilar, sut va sut mahsulotlari, tozalangan zukra, solodni olib tashlash, zaharli bo'lmagan ortiqcha tuzatish va toksinlarni yo'q qilish. Masofadagi toksinlar yanada jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Toksinlar deyarli barcha kasalliklarning asosi ekanligini unutmaslik kerak (). Keyinchalik, ichakni tozalashning melankoliyasi tananing mastlikdan falaj darajasida bo'lganligi bilan bog'liq.

Fahívtsí stverdzhuyut, scho ichaklarni tozalash surunkali qabziyatdan, tomoqning kolonizatsiyasidan, nutq almashinuvidan, o'ymakdan, immunitetni oshirishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Krym tsgogo, ichaklarni toksinlardan ozod qilgandan so'ng, energiya kuchayadi, kayfiyat ko'tariladi.

Ichaklarni tozalash kerakmi? qizamiqni tozalash

Ichakni tozalash, qoida tariqasida, shifokor bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshiriladi. Ushbu protsedura ichaklarni noto'g'ri ovqatlanish natijasida devorlarda to'planishi mumkin bo'lgan chirish ortiqcha narsalardan yaxshilashga yordam beradi. Qrimda maxsus tibbiy protsedura mavjud - gidrokolonoterapiya, chunki u qo'rqinchli fahivtsiv uchun maxsus markazlarda amalga oshiriladi.

Yo'g'on ichakdan toksinlarni olib tashlash, qonga kirish va butun tanani yo'q qilish uchun tozalangan. Ichakni tozalashdan so'ng turli xil alomatlar mavjud - ko'ngil aynish, yomon kayfiyat, uyquchanlik, qorin bo'shlig'i, shkirga osilgan, uslub bilan bog'liq muammolar. Qrim, professional ichakni tozalash yo'g'on ichak saratoniga qarshi profilaktika chorasi sifatida xizmat qiladi.

Ko'p odamlar (masalan,) qandaydir usuli uy ongida ichak eng yaxshi tozalash uchun professional va vvazhayut xizmatiga borish emas. Muhimi, boshoqdan oldin, u o'qish bo'lsin, obov'yazkovo shifokor bilan maslahatlashing. Shifokor sizni o'zingizga mos keladigan usul bilan xursand qilishi mumkin, chunki bugungi kunda noma'lum preparatlar, ichaklarni engil tozalash uchun o'tlar mavjud. Bundan tashqari, ichak ko'proq yumshoq, masalan, bir roslinna xun, salat "Shitka", ko'proq zig'ir () va ichida bor, shunday qilib, qo'shimcha zarba tozalash (klizma, ko'chirish) uchun tozalash obov'yazkovo emas.

Yo'g'on ichakni tozalash kimlar uchun kontrendikedir?

Aslida, ichakni tozalash har kim tomonidan amalga oshirilishi mumkin, smut o'zingiz uchun eng to'g'ri yo'lni tanlang va sxema (ko'rsatmalar) bo'yicha ishlang. Prote, ísnuyut deakí protipozannya, har qanday tozalashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Yurak-qon tomir tizimining og'ir kasalliklari bo'lgan odamlar uchun ichakni tozalash tavsiya etilmaydi shiddatli kasalliklar ichaklar, o'tkir appenditsit, kamqonlik, siroz, past vaginlik bilan.

An'anaviy tibbiyotda ichakni tozalash operatsiyadan oldin yoki keyingi kuzatuv (kolonoskopiya) bilan amalga oshiriladi. Ichaklarni mustaqil tozalashga ko'tarilish yoki salomatlikni yaxshilash uchun ko'plab tanqidlar mavjud. Haqiqiy vorislar uyni tozalashdan oldin tanqidiy ravishda joylashtiriladi, chunki hid uning samaradorligiga shubha qiladi.

Tarix

Ichaklarni tozalash qadimgi Yunonistonda amalga oshirila boshlandi. Qo'shma Shtatlarda yo'g'on ichakni tozalash 1920 va 1930 yillarda mashhur bo'ldi. Klizmalarning bugungi kremi, ichakni engil tozalash va salomatlikni mustahkamlashning asosiy shaxsiyatsiz usullari (choy, qo'shimchalar, fermentlar). Birinchi zamonaviy yo'g'on ichakni tozalash vositasi taxminan 100 yil oldin paydo bo'lgan.

Bugungi tozalash odatda kolonoskopiya kabi tibbiy muolajalarga tayyorgarlik ko'radi. Tim boshqa maqsadlarda, masalan, detoksifikatsiya qilish uchun vikorizmni targ'ib qilish uchun muqobil tibbiyot amaliyotchilaridan kam emas. Tanqidchilarning ta'kidlashicha, ichaklarni tozalash kerak bo'lmagan mashg'ulotdir, chunki ichaklar tanadan kirish va zarur bo'lmagan moddalarni mustaqil ravishda o'zlashtiradi.

Skoda yo'g'on ichakni tozalash

Tozalash shifokor bilan maslahatlashmasdan amalga oshirilishi mumkin, chunki turli xil kontrendikatsiyalar mavjud. Bundan tashqari, ichakni noto'g'ri tozalash suvni ushlab turish xavfini oshiradi, elektrolitlar muvozanatining buzilishiga olib keladi. Shuningdek, tozalovchilar kasallikdan xursand bo'lishlari haqida hech qanday tibbiy dalil yo'q. Klizma olib kelishi mumkin yon effektlar: Kramplar, shishiradi, zerikish.

Lyudina, ichakni tozalashni amalga oshirish uchun siz bir necha kilogramm kilogramm sarflashingiz mumkin, suvni olib tashlash natijasida behuda vaqt sarflanadi. Porada: ichakni tozalash soati uchun ko'proq suv iching ().