Hisizmni qanday yengishimiz mumkin? Qanday qilib uni o'zingizda engishingiz va itizmni engishingiz mumkin, qanday qilib itizmni o'zingizga haydashingiz mumkin

Siz o'zingizni juda ko'p o'ylayotganingizni payqaganingizdan so'ng, sizni o'zini egoist deb atash, uzoq odamlar bilan muloqotda kamtarona bo'lishingiz kerakligini anglatadi. Ushbu maqoladan siz odamlar bilan qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lishni va kundalik hayotda kamtarona bo'lishni o'rganasiz.

timsohlar

1-qism

Kichik o'zgarishlar bilan yakunlang

Siz albatta yutqazadigan o'yin turida qatnashishga harakat qiling. Bu bilan murosaga kelish siz uchun muhim bo'lganligi sababli, agar bu sizni aylantirsa, birinchi navbatda hamma narsa bilan shug'ullanish kerak. Bu dunyoning oxiri emasligini bizga xabar qilishingiz kerak.

• O'zini o'zi yuklagan odam dasturni o'limga teng deb his qiladi. Siz har qanday kichik biznesda qatnashish va yangi biznesda yo'qotish uchun aybdorsiz. Bir yil ichida dasturni qabul qilishga harakat qiling.
• G‘olibga salom, go‘yo g‘alabasi bilan maqtanayotgandek. Qo'limni silkitib, ko'zlarimga qarang va ayting: "Bu yaxshi o'yin bo'ldi".

1. Iltimos, boshqalarni ahamiyatsiz xizmatlar uchun jazolang. Siz juda keng gapirish uchun qo'ng'iroq qilmaganingiz uchun, siz ishlashni xohlaysiz. Agar sizga yaxshilik qilmoqchi bo'lsam, oddiygina "rahmat" deyishim kerak. Boshqalarni belgilashni o'rganganingizdan so'ng, siz uchun hidlaganlar uchun ularni jazolasangiz, kuchli xudbinlik va o'z-o'zini yo'q qilishga qarshi turishingiz osonroq bo'ladi.

   • Avtobusdan tushganingizda suv uchun ro'yxatdan o'ting. Restoranda ofitsiant sizga bir shisha suv uzatganda, uning ko'zlariga hayron bo'ling va rahmat ayting. Agar onangiz sizni maktabga olib ketsa, unga baqiring. Iltimos, o'zingiz uchun nima qilishingiz mumkinligiga e'tibor bering.
   • Boshqalarga ayting, sizningcha, ular kuchliroq hisobot berishlari mumkin edi.

2. Odamlar bilan gaplashganda, ular bilan sog'lom aloqa o'rnating. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, yaxshi ijtimoiy aloqa epidemiyadan oldin hurmat ko'rsatish uchun ajoyib imkoniyatdir, chunki siz biz aytadigan narsaga mos kelmaysiz, aks holda sizga ahamiyat bermaysiz.

   • Vizual aloqadan tashqari, eshitishga ham e'tibor berish kerak. Hamrohingizni tinglayotganingizni tushunish uchun boshingizni qimirlatib turing. Avval aytilganlarni umumlashtiring. Eshitganingizni do'stingizga ko'rsating.

3. Odamlar siz bilan gaplashmoqchi bo'lganda tinglang. Sizni tanigan odamni hurmat bilan tinglash o'rniga, atirgullarni tinglab, horg'in nigoh bilan xonaga qarasangiz, u o'zini o'zi yo'q qilayotgandek his qilasiz. Bunga duch kelganda, nima deyishga e'tibor qaratib, bu odamning hurmatini qozonish kerak. Boshqalar sizga nima deyishini tinglashni, ular bilan gaplashayotganlarni muhokama qilishni o'ylab ko'ring.

   • Oziq-ovqat so'rang va spivrozmovnik nima haqida gapirayotganini samarali tushunishingiz mumkinligini ko'rsating. Suhbatning borishini kuzatib boring va quyidagi savollarni bering: "Siz nima deb o'ylaysiz?" yoki "Xo'sh, keyin nima bo'ldi?"

4. Romanlarni o'qing. Yaqinda aniqlanganidek, badiiy adabiyot o‘qishni yaxshi ko‘radigan odamlar boshqa kitoblarni ham o‘qishni yaxshi ko‘radilar. Yaxshi kitoblarni o'qish orqali siz boshqalarni tushunish va ularga mehribon bo'lishni o'rganishingiz mumkin. Agar siz o'zingizni haddan tashqari qadrlayotganingizni sezsangiz, shaxsiyatingizni yaxshiroq o'zgartirish uchun ushbu imkoniyatdan foydalaning. Nima uchun faqat kutubxonaga ro'yxatdan o'ting.

   • Albatta, bitta kitobni o'qiganingizdan so'ng, hisizmni darhol o'zlashtira olmaysiz. Keling, olovbardosh bilan boshlaylik. O'z oldingizga maqsad qo'ying - boshqa odamning o'rnida turishni o'rganing.

   2-qism

   Ko'proq muloqotga kirishing

   1. Agar sizga kerak bo'lsa, yordam so'rang. Haddan tashqari o'zini o'zi anglaydigan odamlar uchun ko'pincha noto'g'riligini tan olish va kimdandir yordam so'rash muhimdir. Kechirimlaringizni ko'p o'qish yaxshi emas. Siz hamma narsani bilmasligingizni tan olishni va tushunishni o'rganing, sizga yordam beradigan va yordam berishni xohlaydiganlarga yordam berishga harakat qiling.

      • Boshqa odamdan yordam so'rab, u sizni engishini o'zingiz bilib olasiz, chunki u sizdan ko'ra yaxshiroq biladi. Biroq, bu erda hech qanday yomon narsa yo'q. Navpaki yaxshi.

   2. Boshqalarga o'zlari uchun kredit olish imkoniyatini bering. Qo'ng'iroq qildingizmi, nega o'z fikringizni sotganingiz uchun aybdorsiz? Bu safar kompaniyada tashabbusni darhol o'z qo'lingizga olishga urinmang, balki boshqalarga o'z qobiliyatlarini ko'rsatishga imkon bering.

      • Kechqurunni do'stlaringiz bilan o'tkazishni rejalashtirganingiz uchun, kechki ovqat uchun qayerga borish muhimmi? Agar siz besh kishi bo'lsangiz, unda hamma bir joyda birga bo'lish-bo'lmasligini faqat qaror qabul qilishi mumkin. Shunchaki boshqa birovga taslim bo'l va o'zingni azoblama.
      • Albatta, agar bunga ehtiyoj bo'lmasa, fikringizni sinab ko'rishingiz kerak. Misol uchun, sizning fikringiz doimo e'tibordan chetda qolishi va sizning taklifingiz hamma uchun eng qisqa variant ekanligiga ishonganingiz uchun. Egoist bo'lishni to'xtatish xaraktersiz bo'lishni anglatmaydi.

   3. Bu noaniqlik bilan ifodalanishi nazarda tutilgan. Ba'zi nuqtai nazardan adolatsiz bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan narsalarning aksariyati ko'pincha haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Agar siz odamlarning hurmati kamligini to'g'ri tushuna olsangiz, kimdandir o'rganganingiz ma'qul.

      • So'zlaringiz yoki so'zlaringiz ortidagi sabablar bilan hazil qilmang. Agar onangiz ozgina salat xohlaysizmi deb so'rasa, u hamma narsa uchun pul to'laydi va sizning vagusingizni yuklashga urinmaydi. Agar siz hamma narsani qilishni xohlasangiz, lekin bunday odamlar orqali siz o'zingizni yanada ko'proq tushunasiz.
      • Ba'zida bunday dushmanlik osonlikcha o'z-o'zini yo'q qilish yoki o'zini o'zi o'ylash bilan xato qiladi. Fikrlaringizni kim o'qiydi, deb tashvishlanmang. Agar aytadigan biror narsangiz bo'lsa yoki sizga yordam kerak bo'lsa, ikkilanmang. Siz teringizga ozuqa beradi deb xavotirlanmang.

   4. Rozmovani zmagannyaga aylantirmang. Ko'pincha o'z kuchini tiklash mavzusini o'zini o'zi tanlaydi. Boshqa birov bilan gaplashish yoki o'zini ko'rsatish uchun bezovtalanmaslik uchun hurmatingizni tiklang. Agar shunday bo'lsa, uni o'zgartirish kerak. Yuragingiz gapirishga kelishini kutmang va hammani hayratda qoldiradigan ibora yaratish fikriga berilmang. Faqat turmush o'rtog'ingizni hurmat bilan tinglang va ularning dietasi haqida maslahat bering.

      • Spivrozmovnikdan "o'tib ketish" ga urinmang. Agar siz odamlarning kuni olib ketilgan baxtli velosipedni ko'rish quvonchini siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lsangiz, unda dadangiz sizga yangi mashina sotib olganini aytish qiyin.

   3-qism

   Kamtarlikni hisobga oling

   1. Konfor zonangizni tark eting. Siz o'zingizning ichki yorug'ligingizda yashashga qaror qilganingiz uchun, o'zingizni haddan tashqari o'zingizni his qilishingiz ajablanarli emas. Yangi va notanish narsani sinab ko'rishdan qo'rqmang, sizni hayajonlantiradigan narsani olishga harakat qiling. Qanchalik ko'p o'rgansangiz, kamtarlik ko'rsatishingiz shunchalik oson bo'ladi.

      • Agar biror narsada o'zingizni yaxshi deb hisoblasangiz, yangi bilimlarga ochiq bo'ling. O'z-o'zini rivojlantirishni davom ettirish uchun asosiy haqiqatga shubha qilishdan qo'rqmang. Jiddiy parhezga rioya qiling va ularga qo'shimchalarni izlang.
      • Boshqa madaniyatlarning o'ziga xos xususiyatlari haqida ko'proq bilib oling. Chegaradan tashqarida uzoq va keng sayohat qilish shart bo'lmaganlar uchun siz bilan birga yashaydigan odamlar bilan yaqinroq tanishishingiz mumkin.

   2. Sizning qarashlaringiz, qiziqishlaringiz, didingiz bilan o'rtoqlashadigan odamlarni toping. Odamlarning oilasida badbo'y odamlar emasligini bilish oson bo'lmasligi mumkin. Sizning qiziqishlaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, tez orada sizga o'xshash odamlar bo'ladi. Ovozning ochko'z kuchiga ega saundtreklar va eng yomon italyan filmlari sizga qanday yoqishini bizga xabar bering. O'zingizga o'xshash odamlarni toping va ular bilan tez-tez uchrashing.

      • O'zingiz uchun yangi dinni kashf qiling va cherkovga borishni boshlang. Bu o'zingiz haqingizda kamroq o'ylashga yordam beradi.
      • Biror klubni tanishtirish vaqti keldi. Video o'yinlarni o'ynashni yaxshi ko'radigan kompyuter klubini toping. Sport zaliga boring, chunki siz sportga loyiqsiz.

   3. Yangi odamlar bilan tanishing. Agar siz bir soat vaqt o'tkazishingiz mumkin bo'lgan bir nechta odamlarning atrofida bo'lishni afzal ko'rsangiz, boshqa birov bilan tanishishga harakat qiling. Shunday qilib, siz nafaqat boshqalarni, balki o'zingizni ham yaxshiroq bilib olasiz. Ularga tarixchi bo'lganlar haqida aytib berish shart emas.

      • Sizni haqorat qiladigan odamlardan xabardor bo'ling. Agar siz ofisda ishlasangiz, u holda ba'zi ishchilar bilan gaplashing va agar siz eng kam yashash uchun yashasangiz, kompaniya menejeri sifatida yaxshi maosh olishga harakat qiling. Birga boulingga boring. Bu odamlarga yaqinroq bo'ling va hayot qanday ekanligini bilib oling.

   4. Sizga yoqmaydigan odam bilan yaxshiroq tanishing. Sizning asabingizni bezovta qiladigan odamlarga xushmuomalalik va mehribonlik ko'rsatish muhimdir. Bu sizga egoizm bilan kurashishga yordam beradi. Sizningcha, siz o'zingiz uchun juda ko'p o'ylaysiz, sizga mos kelmaydiganlar bilan do'stona munosabatda bo'lishni, ular oldida o'z pozitsiyangizni o'zgartirishga harakat qilishni qoidaga aylantirasiz.

      • Odamlar nima uchun qo'shiq aytish marosimlarini bajarishlarini tushunishga harakat qiling. Agar singlingiz siz aytgan hamma narsani takrorlasa, uni masxara qilishni bas qiling. Singlingly, siz uning uchun meros farzandi ekanligingizdan juda qo'rqasiz. Istaganingizcha keling.

   5. Ko'ngilli bo'lishda qo'lingizni sinab ko'ring . Hech narsa evaziga hech narsa kutmasdan berganingizda, siz altruistik harakat qilasiz. Egoizmni yengish uchun siz bir xil ideallarga ega bo'lgan har qanday ko'ngilli yoki notijorat tashkilotga ko'ngilli sifatida ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Hududingizdagi ko'ngilli tashkilotlarni Internetda qidiring.

"Ichkaridan olov" kitobida Karlos Kastaneda sehrgar o'qituvchisidan bu so'zlarni eshitadi: « Xudbinlik odamlarning asosiy dushmanidir. Boshqa odamlarning jinoyatlari va qilmishlari sabab bo'lgan narsa odamlarni zaiflashtiradi. O'z-o'zini sevish odamlarni hayotlarining ko'p qismini kimgadir yoki biror narsaga qarashga sarflashiga olib keladi.". Tse golovna pereshkoda voz'ednannya s , Va "bo'linishlar" bu erda juda tez-tez ushlanadi.

Aslini olganda, o'ychanlik qo'pol aybdorlik bilan bir xil emas, shuning uchun uni shu erdan olaylik. Onalarning o'zini hurmat qilishi va o'ziga xosligini tan olishi muhim va zarurdir. Biroq, muammo tanangiz, yutuqlaringiz va moddiy aksessuarlaringiz bilan haqiqiy mohiyatingizni aniqlashni boshlaganingizda paydo bo'ladi. Bu sizni quyi sinfdagi odamlarga qaraganda kamroq muvaffaqiyatga erishgan odamlarni hurmat qilishga undaydi va sizning g'ururingiz sizni haddan tashqari tajovuzkor qiladi - ular sizni har tomondan kamsitmoqchi bo'lib tuyuladi. O'z-o'zini identifikatsiya qilishning bunday turi sizning muammolaringizning aksariyati, shuningdek, umuman insoniyat muammolari uchun javobgardir.

Aftidan, og'ir ayb himoyalangan sababdir . Boy taqdirdan keyin Kastaneda o'z-o'zini sevishning befoydaligi haqida yozgan:

“Men bu haqda qanchalik ko'p o'yladim, bu fikrni qanchalik ko'p muhokama qildim, o'zimga va boshqa odamlarga qanchalik ko'p e'tibor qaratdim, shunchalik ko'p o'zimni va boshqalarni ko'rib chiqdim, bizni o'tkirligi bo'yicha kichik bo'lmagan har qanday fikrlashdan nima xalaqit qilayotganini anglab yetdim. diqqat markazida bizning kuchimiz "men" dir.

"Men" hurmat markazida bo'lsa, siz boshqa tanalardan mutlaqo ajralib turadigan tanangiz ekanligingiz haqidagi illyuziyadan qochish muhimdir. Bu izolyatsiya hissi sizni boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan ko'ra, til topishishga undaydi. Oxir-oqibat, sizni Ruhdan ajratish sizning dunyoning kuchi bilan bog'lanishingiz uchun ulkan buzilish bo'ladi.

O'zingizning haddan tashqari mag'rurligingizni tozalash uchun, avvalambor, uning hayotingizda qanday katta rol o'ynashini bilishingiz kerak. - Bu shunchaki o'zingizning shaxsingizda olib yurganlar haqida gap. Uni jarrohlik yo'li bilan davolash mumkin emas; "egoektomiya" deb ataladigan bunday operatsiya yo'q. O'zingiz haqingizda aytgan bu gapingiz esa asta-sekin sizni dunyo bilan muloqot qilish imkoniyatini saqlab qoladi.

Bu safar u kishanlaridan ozod bo'lguncha

Bu g'oyalar kasal o'z-o'zini sevish va sizning o'ziga xosligingiz haqida noto'g'ri bayonotlarni engishga yordam beradi. Ularning yordami bilan siz o'zingizni mag'rurligingiz bilan tanishtirishni to'xtatasiz.

1. O'zini ko'rsatishni bas qiling. Boshqa odamlarning xatti-harakati taslim bo'lish uchun sabab emas. Sizni vakillik qiladiganlar yoki sizning ho'l ko'rinadiganlar sizni faqat zaiflashtiradi. Agar siz shakllanish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, uni teringizda topasiz. Bu sizni dunyoning shunday bo'lishida aybdor emasligiga ishontiradi. Ammo siz hayotni qanday bo'lsa, shunday qadrlashni o'rganishingiz va Yaratilishning umumbashariy Ruhi bilan uyg'unlikka erishishingiz mumkin. Tasavvur qilib, Namirining kuchini bilishning iloji yo'q. Sizda mavjud bo'lgan barcha vositalar yordamida dunyoda mavjud bo'lgan va odamlarning ommaviy identifikatsiyasi natijasida yuzaga keladigan yovuzlikka qarshi kurashing, lekin qalbingizda tinchlik va osoyishtalikni saqlang. Aftidan, tasvir sizni yaratgan vayron qiluvchi energiyani keltirib chiqaradi, bu hujumlarga, qarshi hujumlarga va oxir-oqibat urushga olib keladi.

2. Qayta magnitlanish zaruratidan xabardor bo'ling. U odamlarni yengganlarga va engganlarga bo'lishni yaxshi ko'radi. G'alabaga intilish - bu dunyo bilan aloqa o'rnatishning ishonchli foydasi. Nega? Chunki uni qayta tiklash mumkin emas. Sizdan yoshroq, uzoqroq, yoshroq, kuchliroq, aqlliroq odamni topish oson - va sizda umidsizlik va keraksizlik hissi paydo bo'ladi.

Sizning g'alabalaringiz yo'q. Siz muvaffaqiyatdan, dunyoda, g'alabadan - hamma narsadan xursand bo'lishingiz mumkin, lekin o'z fikrlaringizda bo'lganingizda aybdor emassiz. Har bir inson bir xil energiya manbasiga ega bo'lgan dunyoda uni engib bo'lmaydi va yo'q. Siz o'zingizning hozirgi yutuqlaringizni faqat boshqa odamlarning hozirgi yutuqlari bilan taqqoslashingiz mumkin. Ammo bugun ko'p boy kunlardan biri, ertaga yangi raqobatchilar va yangi muhit paydo bo'ladi. Va ertaga siz bir kun (yoki o'n yil) ulg'ayganingizdek, tanangizdagi cheksiz mavjudligingizni saqlab qolasiz. Yengish zarurligini biling, bilingki, g'alabaning aksi kuchdir. U xafa bo'lishdan qo'rqadi. Agar tanangiz bugun g'alaba qozonmagan bo'lsa, o'zingizni u bilan tanishtirmasligingiz muhim emas. Fokuslar bilan shug'ullanayotganda ehtiyot bo'ling, chunki kubokni qo'lga kiritishni juda xohlaysiz. Tinchlikka intiling, shunda siz dunyo energiyasi bilan uyg'un bo'lasiz. Va eng zo'r narsa shundaki, agar siz g'alabaning kuchi haqida o'ylashni to'xtatsangiz, hayotingiz ancha boy bo'ladi.

3. Ehtiyojlaringizdan xabardor bo'ling va ularni doimo tuzating.

Bu mojarolar va yomonliklarning shaxssizligi bilan ajralib turadi, bu sizni boshqa odamlarni noto'g'ri deb atashingizga to'sqinlik qiladi. Agar siz uzoqdagilarga bo'lgan munosabatingizga ko'ra moslangan bo'lsangiz, siz o'lim kuchidan qutulasiz. Yaratilish Ruhi mehribonlik, sevgi va sezgirlikni taratadi va men boshqalarning g'azabini, tasvirlarini va achchiqligini his qilaman. Vidmova yana to'g'ri bo'lishi kerak, bu sizning do'stingizga: “Men sizning qulingiz emasman. Men mehribon bo'lishni xohlayman va yana to'g'ri bo'lish kerakligini tushunaman. Qolaversa, men bu odamga o'zini eng yaxshi holatda his qilish imkoniyatini beraman, kim unga to'g'ri ekanligini aytdi va menga haqiqat yo'lini ko'rsatganlar uchun unga minnatdorchilik bildirdi.

Agar siz yana hukmronlik qilishingiz kerakligiga ishonchingiz komil bo'lsa, niyat kuchi bilan bog'lanishingiz kerak. Bilingki, u jiddiy raqib. Men o'zlarining haq ekaniga ishonch hosil qilishdan ko'ra, tezroq o'lishga tayyor odamlarni bilaman. Men go'zal oilalari qiyinchiliklardan azob chekkan va o'z tamoyillarini qurbon qilgan odamlarni bilaman. Men sizni bu o'z-o'zini o'ylash zaruratidan kelib chiqib, to'g'ri bo'lishga undashga chaqiraman va o'zingizdan so'rang: "Men hukmronlik qilishni xohlaymanmi yoki baxtli bo'lishni xohlaymanmi?" Agar siz baxt, sevgi, ma'naviyatdan foyda olishni tanlasangiz, dunyo bilan aloqangiz o'zgaradi. Umumjahon Dzherelo siz bilan ishlashni boshlaydi va sizga tayinlangan hayotni yashashingizga yordam beradi.

4. Tashish zaruratidan xabardor bo'ling. Sizning buyuk qadr-qimmatingiz boshqalardan go'zalroq bo'lishda emas, balki boshqalardan go'zalroq bo'lishdadir. Rivojlanishingizga e'tibor qarating, o'zingizdan yuqori o'sing, bu sayyorada o'zingizni boshqalardan yaxshiroq deb ataydigan hech kim yo'qligini doimo tushunib oling. Biz hammamiz bir xil tirik kuch tomonidan yaratilganmiz. Har birimiz o'z osuda hayotini anglash missiyamiz bor, har birimiz o'z ulushimizni bajarishimiz kerak. Agar siz o'zingizni boshqalardan ko'ra ko'proq qadrlasangiz, hamma narsa mumkin emas. "Biz hammamiz Rabbiy oldida tengmiz." Bu uzoq vaqt oldin aytilgan, ammo bugungi kungacha u o'z ahamiyatini saqlab kelmoqda. O'z ustunligingizni tan olish va har bir insonda ilohiy namoyon bo'lish uchun ehtiyot bo'ling. Boshqa odamlarni tashqi ko'rinishi, yutuqlari, boyligi va boshqa mezonlariga ko'ra hukm qilish. Agar siz o'zingizning afzalligingizni juda ko'p yorug'likka yo'naltirsangiz, u orqaga qaytib, tasvirga va folbinga olib keladi. Ular sizni dunyoga olib borishga o'xshaydi. "Vinyatkovist har doim bir xil tarzda tanilgan. Ko‘rinishidan og‘ir ish bilan mashg‘ul bo‘lish odam boshqalarda ehtiyot bo‘ladigan kamchiliklarga tayanadi va bunday kamchiliklar haqida doimo shivirlab turishdan ruhlanadi”.

5. Onangizning ko'proq narsaga muhtojligidan xabardor bo'ling. Uning mantrasi "ko'proq" so'zidir. U to'ymas. Sizning yutuqlaringiz va foydalaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, u nima etishmayotganini ta'kidlaydi. Siz doimiy izlanishda qolasiz va o'zingizga qandaydir tarzda tan olinadigan joyga erishish imkoniyatini berasiz. Biroq, aslida, siz allaqachon yetib keldingiz va hayotingizning shu daqiqasini tanlash niyatida ekansiz, sizni tanlang. Hayotning istehzosi shundaki, siz ko'proq narsani xohlashni to'xtatsangiz, siz xohlagan hamma narsa hayotingizga kattaroq oqimda oqib chiqa boshlaydi. Ko'proq narsaga muhtoj bo'lganingizda, xohlagan narsangizni boshqalar bilan baham ko'rish osonroq bo'ladi, chunki siz haqiqatan ham to'liq qoniqish va xotirjamlikka erishish uchun qanchalik oz narsa kerakligini tushunasiz.

Umumjahon Dzherelo o'zidan qoniqish hosil qiladi, asta-sekin kengayib boradi, yangi hayot yaratadi va hech qachon uning yaratilishi haqida tashvishlanishga harakat qilmaydi. U hayotni yaratadi va uni dengizdan chiqaradi. Onangizning ko'proq narsaga muhtojligidan ilhomlanib, siz Jerel bilan birlashasiz. Siz yaratasiz va keyin hech narsa bilan bezovta qilmasdan ijodingizni qo'yib yuborasiz. Hayotingizda paydo bo'ladigan hamma narsani yuqori baholab, siz Assizi avliyo Frensis bizga o'rgatgan saboqni o'rganasiz:

"Faqat bizga beriladi."

Boylikning hayotingizga bemalol kirib kelishiga ruxsat berish orqali siz Jerel bilan hamohang bo'lasiz va bu oqim hech qachon tugamasligidan mamnun bo'lasiz.

6. Kirish orqali o'z-o'zini aniqlash. Agar yutuqlaringiz uchun o'zingizni baholashga qaror qilsangiz, bu muhim bo'lishi mumkin. Xudo hamma musiqani yozadi, Xudo barcha qo'shiqlarni aytadi, Xudo bo'lgan hamma narsa bo'ladi, Xudo sizning hamma narsangizning manbaidir. Men sizning baland ovozda e'tirozingizni his qilyapman. Va xuddi shunday, bu fikrdan zavqlaning. Dzherela bilan hammasi yaxshi ketmoqda! Siz va Dzherelo bir va bir xilsiz! Siz o'zingizning tanangiz emassiz va u erishgan muvaffaqiyatlar emas. Hamma narsani nishonlang va sizga berilgan imkoniyatlar va to'plagan resurslaringiz uchun minnatdor bo'ling. Ammo bilingki, hamma narsa sizni yaratgan va sizning har bir qismingizni amalga oshiradigan o'lim kuchlarining o'ng tomonida. Qanchalik oz xizmatlaringizni o'zingizga bog'lasangiz va o'limning etti yuziga qancha ko'p hissa qo'shsangiz, muvaffaqiyatlaringiz shunchalik ko'payadi. Agar siz hamma narsani o'zingiz qabul qilsangiz va hamma narsani o'zingiz topganingizni hurmat qilsangiz, siz xotirjamlik va Jerelning abadiyligini his qilasiz.

7. O'z obro'ingizdan xabardor bo'ling. Sizning obro'ingiz sizning bilimingizda emas, balki boshqa odamlarning ongida shakllanadi. Ota, sizning uning ustidan hech qanday kuchingiz yo'q. Agar siz 30 ta fikrga ega bo'lsangiz, 30 ta obro'ga ega bo'lasiz. Dunyoni tinglash qalbingni tinglashingni va qadringni hurmat qilishingni anglatadi. Agar siz boshqalar sizni qanday qabul qilishiga haddan tashqari ta'sir ko'rsatsangiz, kuchingizni yo'qotasiz va sizning vazifangiz sizning qanchalik buyukligingizni hammaga bildirish va bor kuchingizni sarflashdir, deb o'ylaysiz, men boshqalar orasida yaxshi obro'ga ega bo'lishga harakat qilaman. Sizning ichki ovozingiz sizni chaqirguncha ishlayotganlarni ishlang - doimiy ravishda Dzherel va . O'zingizga ishonch bering, natijalarga ishonch hosil qiling va o'zingiz nazorat qiladigan narsa uchun javobgar bo'ling: xarakteringiz. Boshqalar sizning obro'-e'tiboringizni baholashiga yo'l qo'ymang;

Ushbu bo'limdagi fikrlarning amaliy xulosasi uchun beshta sabab

1. Ichki monologingizni kuzatib boring. Sizning fikrlaringiz qanchalik tez-tez sizni qiziqtirmaydigan narsalarga, salbiy hayotiy vaziyatlarga yoki siz haqingizda bo'lmaganlarning fikrlariga e'tibor qaratishini ko'rib chiqing. Ichki monologingizni qanchalik ko'p tinglasangiz, shunchalik tez salbiy fikrlardan ijobiy fikrlarga o'tishni o'rganasiz, "qo'rqaman, men to'ymayapman" dan "Men yomonlardan xalos bo'lishga harakat qilaman va Menga o'xshamaydiganlar haqida o'ylamang." Ushbu yangi ichki monolog sizni o'lim kuchi bilan bog'laydigan aloqaga aylanadi.

2. shubha va noaniqlik daqiqalariga yorug'lik keltiring. Hayotdagi tabiiy tabiatingizni aks ettirmaydigan daqiqalarni belgilang. Dunyoga mos kela olmasligingiz haqida fikrlaringizni kiriting. "O'zingizni yorug'likdan mahrum qiling" - omad tilaymiz. Yaqinda bir do'stim va muxlisim men boshdan kechirgan qiyinchiliklarni bilib, menga shunday deb yozdi: "Ueyn, quyosh hech qachon porlamasligini unutmang." Har doim bo'ladigan nurga sodiq bo'ling.

3. Kam energiyadan saqlaning. Yodingizda bo'lsin, hamma narsa, shu jumladan sizning fikrlaringiz ham tebranish, sizni zaiflashtirish yoki zaiflashtirish uchun o'chib ketishi mumkin bo'lgan qo'shiqning energiya chastotasi bilan to'ldirilgan. Agar siz o'zingizni past energiyali fikrlar haqida o'ylayotgan bo'lsangiz yoki sizni zaiflashtiradigan kam energiya maydoniga tushib qolgan bo'lsangiz, vaziyatga ko'proq yuqori chastotali tebranishlarni olib kirishga harakat qiling.

4. Do'stingiz endi sizni boshqara olmasligini tushunsin.

5. Hayotda yengilmas kuchingizni ko‘rsatish qobiliyati chegaralarini yengib o‘tishga harakat qiling. Eng yomoni. "Men Jerel bilan aloqada bo'lib, undan kuch olishga umid qilaman." Bu xotirjamlikni saqlash, atrofingizdan xabardor bo'lish, jabrlanuvchi emas, balki qo'riqchi bo'lish va Jerelaga to'liq ishonish, o'zingizga kerak bo'lgan barcha yordam va yordamni o'z zimmangizga olishingizni anglatadi.

kitobdan materiallar uchun: Wayne W. Dyer - "Namiriyning kuchi".

Barchangizni yaxshi ko'raman, do'stlar! So'nggi marta Vadim Zelandning "" kitobini va de vin bobida halokatli mayatniklar haqida so'z boradi ("Tanlovlar kengligi" 1-kitobi) men mayatnik odamlarning zaif joylariga g'amxo'rlik qiladi degan xulosaga keldim. agressiyaga yogo. Ehtimol, bu nutqning mutlaqo standart nuqtai nazari emas, lekin menimcha, odamning faqat bitta zaif tomoni bor - bu uning emas.

Shunday qilib, men u haqida bir vaqtning o'zida gapiryapman - ayniqsa, ochko'zlik haqida, men uni nafaqat hisizmni qanday engish va uni engib o'tishni o'rganishga, balki qalbining qorong'u chuqurliklarida tartibni tiklashga ham undayman. Muhokama qilishni boshlaymizmi?

Uning va hisizmi

Keling, ma'noga hayron bo'laylik:

Uning (lat. Ego - "men") - psixoanalitik nazariyaga o'xshash, inson shaxsiyatining o'zini "men" deb biladigan va qo'shimcha muloqot qilish uchun juda ko'p yorug'lik bilan aloqa qiladigan qismi. Uning hozirgi rejalashtirish, baholash, yodlash va boshqa faoliyati jismoniy va ijtimoiy charchoq oqimiga javob beradi.

Egoizm - bu, odatda, agar shaxs o'z manfaatlarini boshqalarning manfaatlaridan ustun qo'ysa, kuchga ega bo'lish, foyda olish fikri bilan ifodalanadigan xatti-harakatlar.

Baxit lotin tilidan tarjima qilingan bo'lsa-da, u "men", faqat "inson o'ziga xosligining bir qismi" degan ma'noni anglatadi. Bu qism rejalashtirish (u nikohda qanday namoyon bo'lishi), baholash (vaziyatni, o'zini va boshqalarni baholash), eslab qolishni (odamlar nimani his qilganini, xususan, xabardor bo'lgan) o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, o'rnatilgan munosabatlardan kelib chiqqan holda, u jismoniy va ijtimoiy charchoq oqimiga javob beradi.

Yomonmi? Yo'q, bu yomon emas, chunki odamlar hokimiyatda emas: ular hukm qilmaydi, turli komplekslardan azob chekmaydi, o'zini ko'rsatmaydi, o'z fikrlarini boshqalarga yuklamaydi; odamlarga o'rnatilmagan narsa. Hatto idealizatsiya va salbiy dasturlarning mavjudligi ham individuallikni zaiflashtiradi, inson uchun eng yaxshi o'zini namoyon qilishdan tashqarida.

Keling, "egoizm" ni tahlil qilaylik. Egoizm - bu xatti-harakat kuchga ega bo'lish haqidagi fikrdan dalolat beradi. Ma'lum bo'lishicha, u o'zining barcha imkoniyatlarini filtrlaydi va bundan kelib chiqib, vaziyatni ko'pincha norozilik va tajovuzkorlikni ochib beradigan o'z mohiyatini sindirishga muvaffaq bo'ladi. Aynan hujum orqali inson o'zining zaif tomonlarini himoya qiladi. Aytishim kerakmi - bu kuch nima? Ko'rinib turibdiki: "Agar siz g'azablansangiz, bu noto'g'ri ekanligingizni anglatadi." Bunga qo'shimcha ravishda, salbiy energiya bilan birga, inson o'z hayotiga yanada ko'proq nomaqbul narsalarni jalb qiladi.

Odamlarning asl mohiyati

Inson sifatida men o'zimda Haqiqiy O'zlikning yana bir pok va g'ayritabiiy qismini olib yuraman va bu insonning zaifligi bo'lganligi sababli, Haqiqiy O'z - bu uning kuchi, uning ijodiy ombori va dahoga yo'l. Qolaversa, inson o'zining asl mohiyatiga kelib, hayot ahamiyati yo'lidan yursa, tashqi dunyo yoqiladi va hokazo. Ko'rib turganingizdek, bunday vaziyatda o'zingizni himoya qilish va butun dunyoni yutib yuborishning hojati yo'q. Ishonchim komilki, ketaylik, davom etaylikmi?

Yak uni yengib o'tadi

Xudbinlikka qarshi kurashish yaxshi fikr emas, shuning uchun siz kuchingizni behuda sarflaysiz. Bu erda siz boshqacha harakat qilishingiz kerak, va o'zingiz: salbiy fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni aniqlang (sizning reaktsiyalaringiz ikkalasiga ham salbiy munosabatdir), ularni boshqa odamlarga nisbatan ham, o'zingizga nisbatan ham ijobiy narsalar bilan almashtiring. Bu kurash emas, bu sizning Haqiqiy O'zingizning pozitsiyangizni mustahkamlashdir.

Misol uchun, mening hikoyam: U men bilan ikki yildan ko'proq vaqt oldin bo'ldi, men hozirgina Krista Mari Sheldonning "Sevgi va sevgi" dasturini tugatdim va turmushga chiqdim. Shunday qilib, men non sotib olish uchun do‘konga chiqdim, yo‘lni kesib o‘tishga ikkilanib qoldim va mashinani buzib, vayronalar uchib ketdi. Albatta, men mushtlarim bilan suvga shoshilmadim, lekin men juda nomaqbul nutqlar haqida o'yladim va keyin tushundim: "Oh, men sevgi va nur bilan nima qilyapman, men sizni poklik bilan duo qilaman." energiya."

Men taxmin qilganim yaxshi, salbiy fikrlar o'rniga sevgi va barakalarni yuborish yaxshiroq bo'lar edi. Bir kun kelib o'zim ham shunday pul topaman deb o'yladim. Boshqa kuni, piyodalar o'tish joyida mashina ustimdan o'tib ketmadi, lekin men darhol suvga duo qildim. Men yo'lni kesib o'tdim va suruv oldida yig'ladim va men salbiy munosabatimni engib o'tganim uchun.

Shuningdek, odamlar kuch qo'shadilar va o'z holatini uyg'unlashtiradilar, bu ham o'z-o'zidan tasdiqlanadi.

Demak, hozircha shunday. Barchangizga sayohatingizda muvaffaqiyatlar tilayman. Agar ovqat olsangiz, biz uni ko'rishdan xursandmiz.

Sevgi va hurmat bilan, Olena Azhevskaya.

Shaxsning tabiati, uning mohiyatining namoyon bo'lgan egoizmi shunday. U erta bolalik davrida rivojlanadi va erkak yoki ayolning kattalar hayoti davomida davom etadi. O'z-o'zini qanday engish kerakligini bilish va impulsning asl sababini, ya'ni o'ziga yordam berishni bilish kerak.

Egoizm - bu haqiqat

Egoizm o'ziga xoslikning bir qismidir. Bu xulq-atvorga, odatlarga va turmush tarziga ta'sir qiladi. Inson tabiatga qanchalik ko'p bo'ysunsa, u o'z xususiyatlarini shunchalik kuchli namoyon qiladi. Uning asl niyatlarini anglash qiyin, lekin ba'zida u tabiiy ravishda yozadi.

U o'z xususiyatini noto'g'ri tan olish orqali o'zini doimo yo'q bo'lganlardan ustun qo'yishni xohlaydi. Bunday odam boshqa odamlarning fazilatlarini qadrlay olmaydi. Uning nurida bo'lgan hamma narsa undan kuchliroqdir, keyin guruch hurmat kontsentratsiyasiga oqadi.

Uning zamirida bu parcha-parcha, yaratilgan voqelikni yaratishdir. U muammo bermaydi, uning xatti-harakati mantiqsiz va g'ayritabiiy ekanligini sezmaydi. Bu guruch sevgida, ishda va ijtimoiy hayotda paydo bo'ladi. Bunday aloqalar faqat o'zlarining asosiy ehtiyojlariga ega.

Qanday qilib u o'zini namoyon qiladi

Egoizm vaqtinchalik hodisa deb ataladigan narsa emas, balki odamning xarakteriga mos keladigan narsadir. Bu belgi emas, balki qat'iy xatti-harakatlar modelidir. Odamlar o'zlariga hayot quvonchini tebratishga chaqiradilar. U o'ziga xos narsalarga keng ishonadi va uning afzalliklari noyob va talabga ega.

Buni qanday tushunish kerak:

• odamlar o'zlari bilan xotirjam gaplashadilar va uzoqda bo'lganlarni tinglay olmaydilar;
• o'ziga xoslik haqiqiy asoslarsiz aytib berish uchun o'ziga singdirilgan;
• inson o'z g'oyalarini muhim va qimmatli deb his qilgani uchun rahbar bo'lishni xohlaydi;
• yo'q bo'lganlar oldida o'z yutuqlarining o'ziga xosligi;
• odamlar tanqidni qabul qilmaydi va qabul qilmaydi;
• odam olovli (bunday odamlarga toqat ham, sabr ham yo'q).

Drenajlarda faqat siqish ovozi bor, buning uchun qaytish g'ayritabiiydir. U o'z hurmatini qozonish kerak bo'lgan qadriyat deb biladi. U boshqalarning yutuqlari uchun saxiylik bilan xursand bo'lolmaydi, chunki bu suvlarda qobiq yo'q. Hech qanday foydasiz, o'ngda, mening bolam o'ziga xos xususiyatga ega bo'ladi. Agar yo'q bo'lgan odamlar o'ynasa yoki harakat qilsa, ichki o'zgarishlar uchun hech qanday sabab yo'q.

Egoizmga qarshi kurash

Aksariyat hollarda ekstremallikka yaqin bo'lgan odamlar uning izmini qanday yengishlari haqida qayg'uradilar. Taqdir bilan xarakterga berilib ketishi qiyin. U tobora qo'polroq bo'lib bormoqda. Yosh odamda o'zini o'zi yo'q qilish va haddan tashqari ishonchli o'zini-o'zi solihlik yoshlik maksimalizmiga bog'liq bo'lganidek, taqdir bilan birga xarakterning kutilmagan xavflari shafqatsizlik va ehtiyotsizlikka aylanadi.

Nima uchun egoizm bilan kurashish kerak:

• o'z-o'zini obsessiya o'ziga xoslikni yangi joyga to'g'ri moslashtirishni o'z ichiga oladi;
• hurmat konsentratsiyasi pasayadi, odamlar begona va yaqin odamlardagi o'zgarishlarni sezmaydilar;
• Ular uchun oilada uyg'unlikni saqlash qiyin;
• Odamlarga bolalarga g'amxo'rlik qilish qiyin.

Agar siz o'zingizda bunday muammo borligini tan olish uchun kuchni bilsangiz, hisizmni engishingiz mumkin. Ushbu bosqichda muhim rol qarindoshlar va do'stlarga beriladi. Agar uning o'zi haddan tashqari obsesyondan aziyat chekkan bo'lsa, u muammoni o'zi hal qilishi kerak bo'ladi. Jang qilish uchun siz fikrlar bilan ishlashingiz kerak.

metodi

Ushbu epizodlarda, egoizm rivojlanganda, siz yon tomondan hayotning kuchiga hayron bo'lib, unga uyg'onishingiz mumkin. Bu shunchaki vaziyatga asoslangan tahlil emas. Inson qo'shiqlar va xatti-harakatlarning salbiy oqibatlarga olib kelishini o'rganish uchun javobgardir.

O'ziga nima kerakligini yaxshi biladigan u uchun yo'q odamlarning fikrlari unchalik ahamiyatga ega emas. Tugallanmagan narsalarga ishonmang. O'zini fosh qilish uchun zararni qabul qilish xudbin, xudbin odam uchun eng qiyin vazifadir.

Siz gistizmni quyidagi tarzda uyg'onishingiz mumkin:

• sababini bilish;
• psixoanaliz kursidan o'tish yoki o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanish (ular kamdan-kam hollarda yordam uchun fakivts darajasiga boradilar);
• jigarrang kurtaklarni yoyib chiqing;
• hayot tarzini o'zgartirish (xulq-atvor modelini o'zgartirish - fikrni o'zgartirish).

Asta-sekin u o'zgarishi mumkin. Ushbu o'zgarish uchun aybdorlar tabiiy bo'lishi kerak. Biz shubhalarning paydo bo'lishiga yo'l qo'yish qaroridan xabardormiz. Xotini o'zgarishi bilanoq, u firibgarga aylanadi va muammo so'nishda davom etadi.

Poshuk sabab

Siz faqat fikrlar bilan ishlash orqali psixologik xarakterdagi muammolarni engishingiz mumkin. Egoizm g'oya EMAS, balki bizning harakatlarimizga hamroh bo'lgan fikrdir. O'z-o'zini yo'q qilish va bo'sh o'ziga xoslikning rivojlanishining sabablari:

• kimyoviy reaktsiya: bolaning o'ziga xosligini shakllantirish jarayonida u dunyoni tushunishni boshlaydi, barqaror tushunchalar va xatti-harakatlar shakllari shakllanadi; Otalar boladagi o'zgarishlarni xarakter belgisi sifatida qabul qiladilar, lekin aslida, o'zi bilan qo'shimcha mashg'ulotlar tufayli bola sodir bo'layotgan narsalar bilan faxrlanadi; Siz o'zingiz uchun nomaqbul bo'lgan vaziyatlarga tushib qolishingiz mumkin (oilada zo'ravonlikdan aziyat chekadigan bolalar shunday qilishadi); Ota-onasi yetarlicha vaqt bermagan va sevmaganlar xudbin bo'lib o'sadi - kattalarning xudbinligi orqali odam bolaning jarohatini qoplaydi;
• noto'g'ri tarbiya: bolaga yolg'on g'ururni singdirishga urinayotgan otalar, faqat ko'proq buzg'unchilikni keltirib chiqaradi; Kichkintoy o'zining haqiqiy kuchini ishlata olmaydi, chunki u uzoqdagi odamlar uning barcha iste'dodlarini qadrlay olmaydi, deb hisoblaydi; noto'g'ri ovqatlanish muvaffaqiyatsizlikka uchraganda, bola yo'q bo'lganlarning fikriga emas, balki otasining qayta tiklanishiga tayanadi, uning o'ziga bo'lgan ishonchi g'ayritabiiydir, haqiqiy faktlar bilan qo'llab-quvvatlanmaydi va gerizm asosiga aylanadi;
• meros uchun chirigan dumba: kundalik mashg'ulotlar, agar bola zarar qilmasa (o'zini hurmat qilishni kamaytirmang) va yordam bermasa, o'ziga ishonchni uyg'otmasa, bola meros uchun dumba qidiradi; Chaqaloq muvaffaqiyatli bo'lgan har qanday katta yoshli odamni tanlaydi.

Sababini bilganingizdan so'ng, noto'g'ri fikrlaringizni tuzatish yo'lini topishingiz mumkin.

xorijiy muammolar

Muammodan xalos bo'lish uchun siz uning ustida ishlashingiz kerak. Ular o'zlarida o'z o'rnini tan olishga harakat qilmaydilar (bu xatti-harakat qo'rquv bilan bog'liq, ammo ular yo'qligidagi muvaffaqiyat bilan emas). Boshidanoq siz o'zingizni begona odamdek hayratda qoldirishingiz kerak. Tushuningki, bu odamlar rahm-shafqat ko'rsatishi mumkin, lekin ular rahm-shafqat ehtimolidan xabardor emaslar.

Muammoni hal qilish mumkin degan taxmin boshqa tomondan o'zingizni hayratda qoldirishga imkon beradi. Egoizmning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, uning hayoti va hayotiga qanday salbiy ta'sir ko'rsatishiga hayron bo'lish kerak. Bunday tahlil juda kam foyda keltiradi, lekin kerak emas.

Psixoanaliz yengillik varianti sifatida

Chuqur psixoanaliz o'z fikrlarini o'zgartira olmaydigan odamlarga yordam beradi. Epizodlarning aksariyati ruhiy kasalliklarga chalingan odamlardir, ular hali ham muammoni his qilishadi. Ular allaqachon panjara ustida, ular (shifokor yoki uzoq odamlar oldida) bunday ikkiyuzlamachilikka yo'l qo'ymoqchi emaslar.

Biror kishi o'zini o'zi o'ylantirayotganiga shubhani his qilganda, u shubhalanmaydi, balki umidsiz munosabatda bo'ladi - tajovuzkorlik yoki g'azab. Psixoanalitikga qaytish sizga o'ziga xoslikni kuzatishga, uning kundalik hayotda qancha noma'lum munosabati borligini va, ehtimol, bu haqda hech narsa bilmasligini bilib olishga imkon beradi.

empatiyani rivojlantirish

Psixoanaliz davomida unga yangi ko'nikmalarni, shu jumladan empatiyani rivojlantirish foydali bo'ladi. Empatiya - bu qo'shimcha yorug'likni nozik his qiladigan odamlarga berilgan nom. Ba'zi joylarda odamlar zaif va kengdir. Xushbo'y hidlar spivrozmovnikni hurmat bilan tinglashadi, ular uning lageri tomonidan qo'lga olinadi.

Psixologiyada bunday odamlar ko'zgu tasvirlari deb ataladi: ular his-tuyg'ularni olib tashlaydilar, uni qabul qiladilar va ko'proq kuch bilan etkazib beradilar. Uning uchun bunday ko'nikmalarni o'rganish nafaqat salqin, balki maqbuldir. O'zini dunyoga va boshqa odamlarga ochib berib, u yangi unutilmas guvohlikni oladi.

Viroblennya korisnykh zvichok

Bunday fikrlar bilan shug'ullanayotganda, banyoda, ishda va uyda u bilan qanday kurashish kerakligini tushunish kerak. Ogoh bo'lish kerakki, uzoqda bo'lgan odamlar azoblanadi. Tikishlar o'zgarib bormoqda, chunki ular faqat o'z odamlariga foyda keltiradi. Muhim qarorlar qabul qilishdan oldin biz kelajakdagi harakatlarda kim yaxshiroq bo'lishini tahlil qilamiz.

Vaziyat faqat o'z odamlariga ko'rinadiganligi sababli, u o'ziga xos bo'lishi kerak. Odamlar yangi xulq-atvor strategiyasini ishlab chiqishda takabburlik qilishadi. Yangi faoliyat, hatto qimmatroq bo'lganlar, noto'g'ri aqliy munosabatlarni engishga yordam beradi. Manzaraning o'zgarishi ongga yoqimli tarzda oqib o'tadi va qo'shimcha yorug'likdan xalos qiladi.

visnovok

Egoizm kasallik emas, balki xarakter uchun zararkunandadir. Xususiylikka zarar etkazish uchun, bu ularning uyg'un notalarga ega bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Bunga erishish uchun inson o'z hayotini qayta ko'rib chiqadi: muammoni tan olganida, u o'z fikrlarini va turmush tarzini o'zgartiradi.

hisizmdir salbiy xarakter, Shu nuqtadan boshlab, biz uzoq odamlar bilan odamlarning rishtalarini o'rnatamiz.

O'zimdagi egoizmni qanday engishim mumkin? Siz harakat qilib, uning takabbur egoizmidan xalos bo'lishingiz mumkin rad psixologlari.

Men energiya vampiriman: buni qanday qilib to'xtata olaman? Bizniki haqida bilib oling.

tushundim

Egoist- shaxsiy manfaatlarni boshqa odamlar manfaatlaridan ustun qo'yadigan va uning har qanday harakatlarida, shu jumladan foyda olish motivida amalga oshiriladigan xususiyat.

U o'z manfaati uchun ishlarni qiladi.

Boshqa odamlarni, ularning qadriyatlarini iste'mol qiling va bunday odamga chuqurroq qarang byduzhi.

Bizni bu Volodya dunyosida o'zining tabiiy guruchlari bilan terini. Ba'zi odamlar kichikroq dunyoda hidlaydi, boshqalari esa kattaroqdir.

Psixikaning bu o'ziga xos xususiyati omon qolish uchun insonning tabiati bilan izohlanadi boshqalarning manfaatlarini qayta tekshirish va o'zi haqida gapirishda aybdor.

Dunyoning yovuzligiga doimiy e'tibor qaratish dam olishga va hayotning muhim quvonchlaridan qoniqishni rad etishga imkon bermaydi.

Belgilangan maqsadlarga erishilmasa, odamlar norozilik, g'azab va umidsizlikni his qilishadi. Boshqacha qilib aytganda, u doimo uxlab yotgan chegaralarni o'zi belgilaydi.

Qudratli shaxsning aybiga ishonish surgunlar bilan doimiy to'qnashuvlarga olib keladi, Shu jumladan sizga eng yaqin bo'lganlar. Uni doim haydab yuboradigan mehribonlik muhiti uni ishonchsizlik va asabiylashtiradi.

Vin aql bovar qilmaydigan darajada to'kilgan, O'z ustida qolgan konsentratsiya odamga yo'q odamlarning ahvoli atrofidagi vaziyatni ob'ektiv baholashga imkon bermaydi. Natijada, odamlar mehribonlik sifatida niqoblangan dushmanlik, istehzo va muhtojlikni sezmaydilar.

Agar siz doimo o'jar bo'lmasangiz, fe'l-atvoringizning zarari uning ekstremal bosqichiga - o'z-o'zini markazlashtirishga aylanishi mumkin.

Kimning turiga o'xshaydi "Yerning kindigi". Faqat o'z odaming haqida gapirish va odamlarni iflos kulish bilan chalg'itish uyat.

Uning ahamiyati, qoida tariqasida, mutlaqo xayoliy xususiyatga ega va faqat uning haqiqatida mavjud.

Yo'qolgan odamlar ham xuddi shunday xatti-harakatlarni namoyon qiladilar sizni kuldiradi va sizni kuldiradi.

Ro‘zmov o‘z mavzusi haqida aniq gapira olmasa, u bilan unumli bo‘lishi mumkin emas.

O'zingizdagi guruchni qanday aniqlash mumkin?

Bunday odamlarning o'zlari hokimiyat ta'siri ostida azoblanadi. Quyidagi xulq-atvor xususiyatlarini kuzatish orqali o'zingizda salbiy xatti-harakatlar mavjudligi haqida bilib olishingiz mumkin:

1. zava mag'rurligi. Pragnenya o'zini yo'q bo'lganlardan himoya qilishi, hech qanday yordam olmaslik va o'z pozitsiyasini oxirigacha saqlab turishi kerak.

   Mag'rurlik ishonchli idishlarga bo'lgan ehtiyojni yengib chiqadi va haqiqatan ham kerak bo'lganda yordam so'rash uchun jasoratga ega.

2. Zvichka maqtanadi. U o'zining qadr-qimmati va yutuqlariga chuqur qarashni yaxshi ko'radi. Siz deyarli kech qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Boshqalar etishmayotgan narsaga intilish unga aql bovar qilmaydigan mamnuniyat bag'ishlaydi.



3. O'z-o'zini tanqid qilishning ahamiyati. Uning harakatlari va harakatlarini xolisona baholash imkoniyatini yaratish hukumatga bog‘liq. Har qanday shaxsda samarali o'zini-o'zi tanqid qilish rivojlanish va puxtalik kalitidir. Ko'rinishidan, u o'zini yomon ko'rmaydi, chunki u kamchiliklarini tan olmaydi.
4. O'z-o'zini hurmat qilish himoyalangan. Odamlar bilan munosabatlaringizni hurmat qiling va shaxsiy va professional fazilatlaringizni hurmat qiling. Hech kim o'z shaxsi haqida juda yuqori fikrlarni namoyish etadigan o'ziga xos xususiyatlarni yoqtirmaydi. Odamlar o'zlarining imkoniyatlarini, o'ziga xos fazilatlarini va boshqa odamlarga nisbatan mavqeini o'z nuqtai nazaridan baholashga moyildirlar.

   Hasadgo'yning haqiqiy kirish huquqi yo'qligi sababli, u uzoqda bo'lganlar orasida faqat takabburlik va bezovtalik bilan qichqiradi.

5. Turbot faqat o'zingizga. Faqat kuchli manfaatlar odamlar uchun ma'noga ega. Muhim vaziyatda u hech qachon boshqalar uchun, ko'pincha eng yaqinlari uchun o'zini qurbon qilmaydi. Bu shaxslarda deyarli har kuni altruistik xatti-harakatlar kuzatilgan.



6. O'zingiz va yaqinlaringiz uchun o'ziga xoslik. O'zingiz uchun, yaqinlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish, noqulay mehnat azobiga guvohlik berish va ularning tashvishlaridan o'zingizni himoya qilish shart emas. Men hayotimni turli turbolar bilan murakkablashtirishni xohlamayman. Boshqa odamlar haqiqiy muammolarga duch kelganda, biz hayotdan zavq olishimiz yaxshiroq. Ko'pincha, bunday odamlar er-xotin sifatida ishonchli, samarali sheriklarni tanlaydilar, ular barcha yuklarni yelkalarida ko'taradilar.
7. qo'pollik. Axloq va axloq me'yorlarini hurmat qilmaslik. Noto'g'ri xatti-harakatlar haqida gapirish yoki boshqalar nima deb o'ylashning mutlaqo ma'nosi yo'q. Odamlar keksa qarindoshlari bilan qo'pol gapirishlari, hokimiyat vakillariga hurmatsizlik ko'rsatishlari, jamoat transportida qo'pollik qilishlari va hokazo.

   Bunday xatti-harakatni namoyish qilish ko'pincha "insofsizlik" bilan yanglishishadi, lekin u nikohga va boshqa odamlarga yangi tartibda hurmatning elementar etishmasligiga asoslanadi.

8. Odamlarga nisbatan murosasizlik. Iltimos, bir nechta boshqa odamlar doimo tanqid va g'azablanish uchun yig'laydilar. Kuchli fikrning vakolati endi tan olinmaydi va vaziyatga boshqa nuqtai nazarning haqiqiyligiga yo'l qo'yilmaydi. Ko'pincha shunga o'xshash xatti-harakat marosimlar orqali namoyon bo'ladi, ular o'zlarining qo'l ostidagilari uchun haqiqiy zolim bo'lishadi.



9. O'zingizni hurmat qiling. Tukli odamning bo'g'ilishi xotirjam odamni o'ziga tortadi. Tengdoshlarning ko'rinishi ularning ahamiyatini anglash va ularning qadr-qimmati va yutuqlarini omma oldida namoyish qilish uchun zarurdir. Bunday hurmatning asosi nikohning boshqa a'zolari tomonidan alohida maqtovdir. Bundan tashqari, u, qoida tariqasida, odamlarning haqiqiy mavqeidan xabardor bo'lmagan holda, faqat tashqi ko'rinishlarda odamlarning hurmatini yo'qotadi.
10. to'kilishi. O'z-o'zini o'ylash va kuchli manfaatlarga bog'liqlik, insonning taraqqiyoti umidsizlik darajasiga tushishiga olib keladi.

    Ko'rib turganingizdek, har kim o'zi xohlagan narsani olishga harakat qiladi. Haqiqat yoki asossiz bilan to'qnash kelib, u tasvirni namoyish etadi.

Men egoistman: nega bezovtalanaman? Egoizm muammosi ayollarga ham, erkaklarga ham ta'sir qilishi mumkin. Ale odamlari xuddi shunday xatti-harakatlarga ega tez-tez uchraydi.

Ayollar o'z tabiatiga ko'ra o'z erkaklari, otalari va bolalari haqida gapirishadi.

Ayollar uchun yaqinlar uchun javobgarlikka yo'l qo'yilmaydi faqat kuchli odamga e'tibor qarating.

Prote, va ayollar orasida, uning opa-singillari yaqinlashib bormoqda. Qanday qilib egoist yoki egoist bo'lishni to'xtatishim mumkin?

Ikkala maqola vakillari uchun salbiy tomonni engish oson emas, lekin o'z ustida doimiy ishlash bilan sezilarli natijalarga erishish mumkin. muvaffaqiyatni qulflashê doimiy o'zini tuta bilish va xarakteringizni yaxshi tomonga o'zgartirish maqsadi.

Jang qilish kerak. Psixologlarning fikriga ko'ra, hujumkor qobiliyatlarni rivojlantirish muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi:

Agar siz salbiy guruch bilan o'zingiz chiqmasangiz, Yordam uchun psixolog bilan bog'lanishingiz kerak. Vakolatli fakhvets sizga bunday muammolarning sabablarini tushunishga va vaziyatni o'zgartirishga yordam beradi.

Qoida tariqasida, ular ichki muammolar va muammolar bilan ularni qiynashga dosh bera olmaydigan chuqur baxtsiz odamlardir. O'zi bilan uyg'un bo'lgan odam har doim boshqalarga ochiq bo'ladi.

Xo'sh, hisizm - bu salbiy xarakter, xalqning o‘z hayotini, halokatini ochib beradi. Psixologlarni tinglab, siz xudbin xatti-harakatlarning odatiy ko'rinishlaridan saboq olishingiz va hayotingizni ancha yaxshi yashashingiz mumkin.

Qanday qilib egoist bo'lmaysiz? Videodan bilib oling: