Що рухова система. Опорно-рухова система людини. Опорно-рухова система: функції і будова кінцівок

Людина - це хребетна тварина, найближчим родичем якого визнана мавпа. Системи життєдіяльності цих двох біологічних видів вельми схожі однак в результаті придбання нових еволюційних навичок, до яких відноситься прямоходіння, людський організм придбав тільки йому властиві ознаки.

Зокрема, це торкнулося опорно-рухової системи (ОРС): грудна клітка людини більш плоска, таз став ширше, довжина нижніх кінцівок перевищила довжину верхніх, обсяг головної частини черепа виріс, а особовий зменшився.

Будова і функції опорно-рухової системи

Опорно-рухова система складається з кісткових рухомих і нерухомих з'єднань, м'язів, фасцій, зв'язок, сухожиль і інших сполучних тканин, необхідних для виконання локомоторних (рухових), опорних і захисних функцій.

У неї входить понад 200 кісток, близько 640 м'язів і безліч сухожиль.

Регулює діяльність ОДС центральна нервова система (ЦНС).

Життєво важливі органи огороджені кістковими структурами. Найзахищеніший орган, головний мозок, знаходиться в герметичній зовні «коробці» - черепі. Хребетний канал захищає спинний мозок, грудна клітка - органи дихання.

функції ОДС

Опорна, захисна і рухова - це три найголовніші функції ОДС, що утворюють тіло будь-якого хребетного, без яких воно не може існувати.

Але крім їх, опорно-руховий апарат виконує ще такі функції:

• пом'якшувальна, ресорна при різких рухах і вібраціях;
• кроветворная;
• обмінна (метаболічна) - обмін кальцію, заліза, фосфору, міді, важливих мінеральних елементів;
• біологічна - забезпечення важливих процесів життєдіяльності (кровообігу, кровотворення і обміну).

Багатофункціональність ОДС викликана складним пристроєм і складом кісток, їх міцністю, і одночасно легкістю і пружністю, наявністю різних типів з'єднань між кістками (суглобових, хрящових і жорстких).

Кость - наріжний елемент рухового апарату

Кость - твердий живий орган, в якому відбуваються безперервні процеси:

• костеобразование і резорбція (руйнування кісткової тканини);
• виробництво червоних і білих кров'яних тілець;
• накопичення мінералів, солей, води, органічних сполук.

Кость здатна рости, видозмінюватися і регенерувати. Так, у маленького, тільки що з'явився на світ дитини понад 270 кісток, а у дорослого - близько 206. Це відбувається через те, що в міру зростання багато кістки втрачають хрящі і зрощуються.

склад кістки

До складу кісток опорної рухової системи входять такі елементи:

• окістя - зовнішня плівка з сполучної тканини;
• ендост - внутрішній сполучнотканинний шар, який формує кістковомозковою канал всередині трубчастих кісток;
• кістковий мозок - мягкотканное речовина всередині кістки;
• нерви і кровоносні судини;
• хрящі.

Всі кістки складаються з органічних (в основному, колаген) і неорганічних елементів. Чим молодший організм, тим більше в кістках органічних сполук. У дорослої людини вміст колагену в кістках падає до 30%.

структура кістки

За структурою кістка під мікроскопом виглядає у вигляді сукупності концентричних шарів - вставлених один в одного пластинок, що складаються з білка, мінеральної речовини (гідроксіопатіта) і колагену. Така структурна одиниця називається остеонами. Внутрішня пластинка утворює так званий гаверсов канал - провідник для нервів і судин. Всього в остеонами може бути до 20 подібних пластинок, між якими знаходяться схожі на зірочки кісткові клітки. Між самими остеонами також є пластинки-вставки. Пластинчаста структура, пронизана нервово-судинними гаверсових каналами, властива всім кістковим поверхнях, як зовнішнім, так і внутрішнім, крім губчастих кісток. Наявність каналів сприяє активній участі кісток в мінеральному, кістковому обміні і гемопоезі (кровотворенні).

Клітинну будову кісток

У кістках є три види клітин:

• Остеобласти - незрілі молоді кісткові клітки, що синтезують матрикс - міжклітинний речовина. Вони утворюються на поверхні зростаючих кісток, а також в місцях кісткових ушкоджень. Згодом остеобласти як би цементуються в матриксі і перетворюються в остеоцити. Це головні учасники остеогенеза (кісткового синтезу).
• Остеоцити - зрілі неделящиеся, майже не виробляють матрикс клітини, сполучені між собою через канали порожнин (лакун), в яких він знаходяться. Між відростками остеоцитів циркулює тканинна рідина, її рух відбувається через коливання остеоцитів. Остеоцити є живими клітинами - завдяки їм здійснюється обмін речовин і підтримується мінеральний і органічний баланс в кістках.
• Остеокласти - величезні багатоядерні клітини, які руйнують стару кісткову тканину. Вони теж, як і остеобласти, важливі учасники костеобразования. Між остеобластами і остеокластами повинен підтримуватися баланс: якщо остеокластів стає більше, ніж остеобластів, в кістках починається остеопороз.

Більшість кісток розвивається з хрящової тканини, крім кісток черепа, нижньої щелепи і, імовірно, ключиці - вони формуються з сполучної тканини.

види кісток

Опорно-руховий апарат людини представлений кістками різних типів - довгих, плоских, коротких, змішаних, сесамоподібні.

• Довгі трубчасті кістки мають в зрізі округлу порожнисту форму. Серединна витягнута частина кістки (діафіз) наповнена всередині жовтим кістковим мозком. З обох кінців трубчастої кістки є головка (епіфіз), покрита зверху гіалінових хрящем, а всередині складається з губчастої речовини, в якому міститься червоний кістковий мозок. Зростаюча частина кістки (метафиз) - це ділянка між епіфізом і діафізом. У дитини та підлітка метафиз складається з хряща, який по закінченню зростання заміщається кісткою. До довгим трубчастим кісткам відносяться кістки кінцівок, зокрема, найдовшу - стегнову кістку.
• Плоскі кістки непол, мають тонкий зріз і складаються з губчастої речовини, зверху покритого компактним гладким шаром. Така будова мають лопатка, тазові кістки, ребра.
• Короткі кістки мають трубчасте або приплюснуті будова, але всередині них немає єдиної порожнини. Осередки з кістковим червоним мозком розділені перегородками. До коротким кістках відносяться фаланги пальців, зап'ястя, п'ястка, Передплесно, плюсна.
• Змішані кістки можуть поєднувати в собі елементи плоских і коротких кісток. До змішаних кісток відносяться хребці, потилична і скронева кістки черепа.
• Сесамовідние кістки знаходяться в глибині сухожилля, в місці його переходу через суглоб (колінний, зап'ястний, стопи і т. Д.), Вони зазвичай лежать на поверхні іншої кістки. Їх завдання - захист сухожилля і посилення м'язи за рахунок збільшення силового плеча.

Всі кістки мають нерівності у вигляді виступів, горбочків, заглиблень, борозенок. Це необхідно для з'єднання кісток і кріплення м'язових сухожиль.

Кілька зауважень про кістковому мозку

Кістковий мозок, на відміну від головного і спинного, не має ніякого відношення до ЦНС, у нього немає нейронів. Це - кровотворний орган, що складається з мієлоїдної двох-компонентою тканини (строма + гемальниє компонент).

У зростаючих кістках черепа і лицьових кістках утворюється слизовий кістковий мозок - збіднена клітинами студенистая консистенція.

Головні складові частини скелета людини

Скелет - це статична основа опорно-рухового апарату людини. З нього починається побудова всього тіла. Анатомія скелета повинна бути адаптованою до кожного органу окремо і до всієї сукупності систем життєдіяльності, забезпечуючи все необхідні функції ОДС.

череп людини

Почнемо з частини, що вінчає скелет - черепа.

Люди - вищі ссавці в еволюційному ланцюжку, і це відображено в нашому черепі. Обсяг мозку дорослої людини близько 1500 кубічних сантиметрів, тому мозкова частина людського черепа відносно крупніше, ніж у тварин. Щодо - це в порівнянні з лицьовою частиною. Спосіб життя людини неминуче призвів до того, що у людей в процесі еволюції ріс мозок і зменшувалися щелепи, адже людина, навчившись користуватися знаряддями праці, відмовився від сирої їжі.

Мозкова частина черепа складається з чотири непарних і двох парних кісток, зрощених між собою:

• непарні - лобова, клиноподібна, решітчаста і потилична;
• парні - дві скронева і дві тім'яні.

Всі кістки мозкової частини дорослого черепа з'єднані нерухомо, але у новонародженого шви довго залишаються незакритими, з'єднуючись між собою за допомогою «джерелець» - м'яких хрящових тканин - так природа подбала про зростання черепної коробки.

У потиличній частині черепа є отвір, що повідомляє головний мозок і спинний, через нього також проходять артерії, що постачають мозок кров'ю. Кріплення черепа до хребта проводиться за допомогою суглоба еліптичної форми. Рухливість забезпечується першими двома шийними хребцями, що називаються атлант і епістрофей.

До складу лицьовій частині входять наступні кістки:

• парні кістки: лицьова щелепу, вилиці, носові кістки, кістки носової западини, небо;
• непарні кістки: нижня щелепа, під'язикова кістка, леміш.

Нижня щелепа - це єдине рухоме суставное з'єднання черепа, а де є суглоб, там є і захворювання, такі як артрит, вивих, остеонекроз і т. Д.

Хребет - основа ОДС

Хребет - осьовий стрижень рухової системи людини. На відміну від тварин, він має вертикальне положення, що також відбилося на його структурі: в профіль хребет у людей виглядає у вигляді латинської букви S. Ці природні вигини хребта призначені для протидії силам компресійного стиснення, яким безперервно піддаються хребці. Вони грають роль амортизаторів і балансують хребет при посиленні динамічного навантаження.

Якби вигинів не було, наш хребет міг би зламатися при звичайному стрибку і було б важко тримати рівновагу.

Всього в хребті є п'ять хребетних відділів і до 34 хребців (може бути на парочку менше через різної кількості хребців у різних людей в рудимент хвоста - куприку).

• шийний відділ має 7 хребців;
• грудний - 12;
• поперековий і крижовий - по п'ять хребців;
• куприковий - від 3 до 5.

Розподіл вигинів в хребті

Вигини хребта в сусідніх відділах протівонаправлени:

• шийний відділ - вигин спрямований вперед, він називається лордоз.
• грудний відділ - вигин спрямований назад, це кіфоз. Перевищення норми називають сутулістю.
• поперековий відділ - лордоз;
• крижовий відділ - кіфоз.

Перевищення вигинів в попереково-крижової області може призвести до зміщення хребців (спондилолістез), грижі, дестабілізації хребетного стовпа.

Гнучкістю хребетного стовпа також керують хребці, з'єднані між собою полуподвіжние за допомогою хрящових пластинок - міжхребцевих дисків. Дистрофічні зміни в дисках призводять до хвороби-катастрофи - остеохондрозу, з якого беруть початок всі інші ортопедичні патології.

Розглянемо тепер інші великі елементи, що входять до ОДС.

До опорно-руховому апарату відносяться такі важливі частини скелета, як грудна клітка, плечовий пояс, верхні і нижні кінцівки, а також тазовий пояс.

Грудна клітина

Грудна клітка - сховище органів грудної порожнини (серця, трахеї, легенів). Вона укріплена ребровим каркасом з 12 пар ребер:

• 7 перших пар попереду прикріплені полуподвіжние до грудини;
• 8-а, 9-а і 10-я пари ребер з'єднуються хрящами між собою;
• останні дві пари вільні.

Ззаду все ребра і хребці сочленяются, утворюючи реберно-суглобовий з'єднання.

Грудний відділ малорухливий, тому остеохондроз в грудях досить рідкісний, зате блокування суглобів, артроз, міжреберна невралгія можуть бути тут частими джерелами болю.

Плечовий пояс

Плечовий пояс складається з двох клиновидних лопаток і двох ключичних вигнутих кісток, що з'єднуються попереду з грудиною, а ззаду з лопатками. До плечового поясу прив'язана верхня кінцівка. Плечовий суглоб самий вільний суглоб в людському тілі - це обумовлює багатовимірне вільний рух руки, але в той же час загрожує такими проблемами, як вивих плеча, плечолопатковий періартрит та ін.

верхні кінцівки

З чого складаються верхні кінцівки всім начебто відомо, однак анатомічні терміни не завжди збігаються з визначеннями людей: плечем багато хто називає ключицю, а передпліччям верхню частину руки. Насправді рука складається:

• з плечової кістки (верхньої частини руки, що входить в плечовий суглоб);
• передпліччя, куди входять дві кістки - ліктьова і променева;
• кистьовий кістки.

Кисть має дуже багато дрібних кісток:

• зап'ясті складається з восьми кісток, сім з яких розташовані в два ряди;
• п'ястів - з 5 кісток;
• пальці - з фаланг (по дві в великих пальцях, по три - в інших).

Таке грізне захворювання, як ревматоїдний артрит починається саме з дрібних кистьових суглобів, тому вони можуть бути непоганим індикатором цієї патології.

тазовий пояс

Розташований приблизно посередині скелета тулуба тазовий пояс грає важливу роль в розподілі всіх навантажень на хребет (трохи вище його знаходиться центр ваги тіла) і в балансуванні хребта. Крім цього, таз охороняє важливі органи сечостатевої системи. Через каудальное отвір внизу тазостегновий тазовий суглоб приєднується до хребта.

Тазовий пояс складається з зрощених парних кісток - клубових, сідничних і лобкових. Тазостегновий суглоб (ТБС) - з вертлюжної западини (поглиблення в клубової кістки) і головки стегнової кістки.

Проблеми з ТБС, що призводять до інвалідності - це коксартроз і вивих шийки стегна. Крім цього, бувають вроджені аномалії, пов'язані зі зсувами і недорозвиненням кісток тазу, що призводять до тяжких форм сколіозу.

Нижні кінцівки

Нижні кінцівки включають стегнову і гомілки (велику і малу гомілкову) кістки і стопи, з'єднаних між собою колінним суглобів.

Склад стопи:

• сім кісток предпястья, з яких п'яткова - сама велика;
• п'ять кісток пястья;
• 14 фаланг пальців (дві в великих, три - у всіх інших).

Колінний суглоб, а також голеностоп - самі навантажені суглоби людського тіла, тому артроз, тендиніт, п'яткова шпора, розтягнення та розриви зв'язок складають левову частку проблем з нижніми кінцівками.

М'язова структура ОДС

До опорно-рухової системи можна віднести і м'язи: вони нерозривно пов'язані зі скелетом, без них він просто весь склався б в купку кісток. Вони є також не тільки утримує, а й активною рушійною силою.

М'язи складаються з еластичної тканини, мікроскопічно представленої м'язовими клітинами - миоцитами.

типи м'язів

Всього існують три різновиди м'язів:

• скелетні або поперечно-смугасті;
• гладкі;
• серцеві.

Рух абсолютно всіх частин нашого скелета, включаючи міміку, здійснюється саме поперечно-смугастими м'язами. Скелетні м'язи становлять більшість усіх м'язів - їх більше 600, а загальний відносна вага в тілі людини - близько 40%. Плавність і скоординованість всіх рухів створюється завдяки наявності м'язів агоністів і антагоністів, що створюють два різноспрямованих зусиль: агоністи здійснюють рух, антагоністи йому чинять опір.

Рухова функція скелетних м'язів викликана їхньою здатністю скорочуватися по сигналу нервового імпульсу, що надходить з ЦНС. Робота м'язів цієї групи повністю підпорядкована контролю людського мозку.

Поперечно-смугасті м'язи на 70 - 80% складаються з води, а решта 20% - це білки, глікоген, фосфогліцерідов, холестерин та ін. Речовини.

Най-най м'язи тіла:

• Найсильнішими визнані литковий і жувальна м'язи.
• Найбільшою - сідничний;
• Найменші - вушні;
• Найдовша - кравецький м'яз, що тягнеться від клубової до великої гомілкової кістки.

Гладкі м'язи - це тканина, що входить до складу всіх внутрішніх органів, шкіри і кровоносних судин. Веретеноподібні м'язові клітини здійснюють повільні рухи, не підкоряючись волі і контролю людини - вони управляються тільки вегетативною нервовою системою (ВНС). Без гладких м'язів неможливо травлення, кровообіг, робота сечового міхура та інші процеси життєдіяльності.

Серцевий м'яз входить в окрему групу, так як вона є поперечно-смугастої, і в той же час вона не підпорядкована людській свідомості, а підпорядковується тільки ВНС. Унікальним є також здатність м'язи скорочуватися, будучи вийнятої з грудної порожнини.

Класифікація м'язів

М'язів в тілі людини дуже багато. Їх можна об'єднати в окремі групи за своїми функціями, напрямку волокон, відношенню до суглобів і своєю формою. Зведемо класифікацію в таблицю:

Тип класифікації	назви м'язів
По функцій:	Згиначі, розгиначі, що призводять, відводять, вращатели, що випрямляють, що піднімають, опускають, сфінктери і ділататори, синергисти і антагоністи
У напрямку волокон:	Прямий м'яз, поперечна, кругла, коса (одноперістие, двуперістие, многоперістие, підлозі сухожильная, полуперепончатая)
По відношенню до суглобів:	Односкладні, двоскладні, многосуставние
По формі:	прості: веретеноподібні; прямі (короткі, довгі, широкі) Багатоглаві (двоголові, триглаві, чотириглаві, багато сухожильні, двубрюшная); За геометричною формою: квадратні, дельтовидні, камбаловидние, круглі, пірамідальні, ромбовидні, зубчасті, трикутні, трапецієподібні.

Опорно-рухова система людини - це складний симбіоз різних систем: кісткової, м'язової, нервової, вегетативної. Вона нерозривно пов'язана з людиною, від неї залежить будь-який процес життєдіяльності. Вона влаштована просто чудово, розвиваючись разом з нами. У ній немає нічого зайвого, тому пошкодження окремої її частини здатне дестабілізувати всю ОДС, і викликати цілий ряд наступних хвороб.

Опорно-рухова система людини складається з скелета і м'язів і виконує наступні функції:

1) опорну - для всіх інших систем і органів;

2) рухову - забезпечує пересування тіла і його частин у просторі;

3) захисну - оберігає від зовнішніх впливів органи грудної та черевної порожнини, мозок, нерви, судини.

Скелет людини

Скелет людини становить близько 15% від маси тіла. Різні автори налічують у складі скелета від 206 до 230 кісток. Ці невідповідності пов'язані з тим, що у різних людей не збігається число хребців, ребер і інших кісток. Крім того, до цих пір немає єдиної думки про те, чи слід вважати кістками зуби чи ні. Число кісток скелета змінюється також залежно від віку людини. Найдовшою кісткою скелета є стегнова - її довжина становить в середньому 27,5% від росту людини, а найменшою - одна з слухових кісток середнього вуха - стремечко.

будова кісток

До складу кісткової входять органічні речовини, що надають їм пружність (колаген), і неорганічні речовини, головним чином мінеральні солі фосфору, кальцію, магнію. Мінеральні солі надають кісток твердість. Якщо шляхом випалювання видалити з кістки органічні речовини, то кістка буде як і раніше твердої, але дуже крихкою, що б'ється, як скло. Якщо ж за допомогою соляної кислоти розчинити мінеральні солі, то кістка стане м'якою і пружною, так що її можна буде зав'язувати вузлом. У кістках дітей більше органічних речовин, і вони більш пружні, ніж кістки дорослої людини. Найбільш міцні кістки у людей у \u200b\u200bвіці 20-40 років. У літніх людей через порушення мінерального обміну кістки стають крихкими.

Під мікроскопом стає видно, що кістка складається з величезного числа трубочок, званих остеонами. Остеон є кілька шарів найтонших кісткових пластинок, розташованих концентрично навколо каналу, по якому проходять кровоносні судини, що живлять остеон, і нервові волокна. Між кістковими пластинками розташовані кісткові клітки - остеоцитів - з численними відростками. Якщо кісткові трубочки покладені в кістки щільно, то утворюється так зване компактне речовина кістки, а якщо пухко, то губчаста речовина кістки.

Як приклад розглянемо будову стегнової кістки. Середня частина кістки називається діафізом, а кінцеві суглобові головки називаються епіфізами. Усередині діафіза знаходиться канал, наповнений жовтим кістковим мозком. Тому такі кістки, як стегнова, називаютьсятрубчастими. Діафіз утворений компактним речовиною і покритий зовні особливою оболонкою з сполучної тканини - окістям. У ній проходить велика кількість кровоносних судин і розташовано безліч больових рецепторів. Внутрішній шар окістя складається з особливих клітин - остеобластів. Ділячись, остеобласти утворюють кісткове речовина, за рахунок чого кістка росте в товщину. Крім того, остеобласти грають провідну роль при зрощенні переломів. Епіфізи стегнової кістки утворені губчастої речовини, проміжки між якими заповнені червоним кістковим мозком. Зовні епіфізи покриті дуже міцним і гладким гіалінових хрящем товщиною близько 0,5 мм. Цей хрящ зводить до мінімуму тертя між кістками в суглобах.

У дитячому віці кістки в значній мірі складаються з хрящової тканини, а з віком відбувається поступове окостеніння. В останню чергу відбувається заміна хряща на кістку в області шийок кісток, тобто між діафізом і епіфізами. У цих областях клітини хряща діляться, за рахунок чого і відбувається ріст кісток в довжину. Остаточне окостеніння шийок довгих кісток відбувається у жінок до 16-18 років, а у чоловіків трохи пізніше - до 20-22 років. Після цього зростання припиняється.

Крім довгих трубчастих кісток, до яких відносяться кістки стегна, гомілки, плеча та передпліччя, розрізняють ще короткі трубчасті кістки (наприклад, кістки пальців), губчасті кістки (ребра, грудина, зап'ястя), плоскі кістки (лопатки, тазові кістки, кістки мозкової частини черепа), змішані кістки (кістки основи черепа).

З'єднання кісток в скелеті

З'єднання кісток необхідні або для забезпечення руху однієї кістки відносно іншої, або для отримання міцного механічного структури з декількох кісток. Таким чином, розрізняють рухомі, підлозі рухливі, нерухомі з'єднання.

Рухливі з'єднання - суглоби. Найчастіше суглоб складається з суглобових поверхонь кісток, покритих гіалінових хрящем, причому ці поверхні за формою строго відповідають один одному. Місце контакту кісток прикрите міцної оболонкою з сполучної тканини - суглобової сумкою, що утворює герметичну суглобову порожнину. У суглобової порожнини знаходиться синовіальна рідина, необхідна для зменшення тертя в суглобі.

Нерухомі з'єднання характерні, наприклад, для з'єднання кісток мозкової частини черепа. При цьому невеликі виступи однієї кістки заходять в виїмки на інший кістки. Виходить при цьому шов дуже міцний, міцніше оточуючих його кісток.

Проміжною формою зчленування кісток є полуподвіжние з'єднання. В цьому випадку кістки з'єднані між собою через пружні хрящові прокладки. До полуподвіжние з'єднанням відносять з'єднання хребців в шийному, грудному і поперековому відділах, з'єднання ребер з грудиною і грудними хребцями.

відділи скелета

Скелет людини складається з наступних відділів: скелета голови, скелета тулуба, скелета кінцівок. Основа скелета - хребетний стовп, що складається з 33-34 хребців. Хребець складається з тіла і дуги з декількома відростками. Дуги хребців замикають хребетні отвори, які, розташовуючись друг над другом, утворюють хребетний канал, в якому проходить спинний мозок. Тіла хребців з'єднані між собою через хрящові міжхребцеві диски і утримуються за допомогою численних зв'язок. Завдяки такому з'єднанню велика частина хребта є пружною і гнучкою. Так як хрящові диски можуть стискатися, то до вечора зріст людини зменшується на 1-2 см, а при великих фізичних навантаженнях навіть більше.

Хребет поділяється на такі відділи: шийний (7 хребців), грудний (12 хребців), поперековий (5 хребців), крижовий (5 хребців) і куприковий (4-5 хребців). Чим нижче розташований хребець в хребті, тим більше на нього навантаження і тим масивніше його тіло. У зв'язку з переходом людей до прямоходіння в хребті утворилися чотири вигини, два з яких - лордози - спрямовані опуклістю вперед: шийний і поперековий, а інші два - кіфози - спрямовані опуклістю назад: грудної і крижовий. Завдяки Лордоз і кіфоз забезпечується надійна амортизація головного мозку при ходьбі, бігу, стрибках.

У людини, як і всіх інших ссавців, за винятком тільки лінивців і ламантина, сім шийних хребців, з яких два перших забезпечують повороти голови. Верхній шийний хребець - атлант - не має тіла, а його дуги зрослися з кістками основи черепа.

Грудний відділ хребта складається з 12 грудних хребців, які полуподвіжние з'єднані з 12 парами ребер. Сім верхніх ребер також полуподвіжние з'єднані з грудною кісткою, або грудиною. Восьмі, дев'яті і десяті ребра пов'язані не прямо з грудиною, а через хрящі з встановленими вище ребрами. Одинадцяті і дванадцятий ребра, відходячи від хребта, не доходять до грудини, а закінчуються в м'язах. Грудина складається з рукоятки, до якої приєднуються ключиці, тіла, до якого приєднуються 1-7 пара грудних ребер, і мечоподібного відростка. Грудні хребці, ребра і грудина утворюють грудну клітку, в якій розташовані серце, легені, трахея і стравохід. Завдяки рухам грудної клітини здійснюється зовнішнє дихання.

Поперековий відділ хребта утворений п'ятьма масивними поперекових хребців.

Крижові хребці (в кількості п'яти) зростаються в єдиний міцний крижі, зрощений з тазовими кістками. Така потужна конструкція утворилася для того, щоб забезпечити опору тілу при переході до прямоходіння, і характерна тільки для людини. Остаточне зрощення крижових хребців відбувається зазвичай до 18-20 років.

Куприковий відділ хребта у людини утворений 4-5 маленькими зрощеними хребцями і до певної міри рудіментірован.

Скелет голови, званий черепом, включає в себе 23-25 \u200b\u200bкісток. Череп поділяють на мозковий і лицьовий відділи. Мозковий відділ черепа утворений нерухомо з'єднаними кістками: лобової, двома тім'яними, двома скроневими, потиличної, клиноподібної і гратчастої. У новонародженої дитини ці кістки з'єднані між собою через численні прошарки сполучної тканини і хряща, що утворюють джерельця. Джерельця роблять череп еластичним, що необхідно при пологах. Крім того, обсяг мозку після народження людини збільшується за кілька перших років життя приблизно в 5-6 разів, і необхідно, щоб обсяг мозкового відділу черепа також відповідно зростав. Остаточне окостеніння швів відбувається тільки до 20-25 років. Відомі випадки, коли шви черепа не окостеневают зовсім, як, наприклад, у великого філософа І. Канта, який дожив до 80 років. Кістки мозкового відділу пронизані численними отворами, через які проходять кровоносні судини і нерви. Найбільше отвір розташований в потиличної кістки - через нього спинний мозок з'єднується з головним. Великі порожнини є в скроневих кістках, в них розташовані органи слуху і рівноваги.

Особовий відділ черепа утворений численними парними і непарними кістками. Всі вони з'єднані між собою нерухомо, виняток становить нижня щелепа.

Скелет плечового пояса служить для з'єднання скелета верхньої кінцівки з іншим скелетом. До його складу входять дві лопатки і дві ключиці. Лопатки - плоскі трикутні кістки, розташовані на задній стороні грудної клітини і з'єднані з нею тільки за допомогою м'язів. Ключиці - 8-образні кістки, з'єднані з грудиною і лопаткою. Скелет вільної верхньої кінцівки утворений плечової кісткою, кістками передпліччя (ліктьової та променевої) і кістками кисті. Скелет кисті утворений вісьмома кістками зап'ястя (у дорослої людини дві кістки зростаються, і залишається сім), розташованими в два ряди; п'ятьма кістками пястья і фалангами пальців. У великому пальці - дві фаланги, а в інших - по три.

Скелет тазового пояса служить для з'єднання скелета нижньої кінцівки з хребтом. Тазовий пояс утворюється за рахунок зрощення двох клубових, двох сідничних і двох лобковихкісток. У місці з'єднання цих кісток знаходиться вертлужная западина, в яку входить голівка стегнової кістки.

Скелет нижніх кінцівок утворений стегнової кісткою, кістками гомілки (велика і мала гомілкова) і кістками стопи. Стопа складається з 7 кістокПередплесно (найбільша з яких - п'яткова), 5 кісток плесна і фаланг пальців (2 - у великому пальці і по 3 - в інших).

м'язи людини

Розрізняють три види м'язів: поперечносмугасті, гладкі і серцеві. Основна риса м'язових клітин полягає в тому, що вони здатні перетворювати хімічну АТФ в механічну енергію скорочення.

Поперечно м'язи

Поперечно м'язи виконують в організмі цілий ряд функцій: пересування людини і частин його тіла в просторі; підтримання пози; дихання; жування і ковтання; артикуляція і міміка; захист внутрішніх органів. Велика частина поперечносмугастих м'язів прикріплена до кісток скелета, і їх називають скелетними м'язами. До скелетних м'язів відносять м'язи голови, тулуба, кінцівок. У середнього людини маса м'язів становить 30-40% від маси тіла. У тренованих людей цей показник досягає 50%. У тілі людини налічують близько 400 м'язів.

Будова поперечносмугастих м'язів і їх скорочення

Поперечно м'язи скорочуються довільно, тобто за нашим бажанням. Скорочення відбувається в тому випадку, коли до м'яза приходять електричні імпульси з відповідних відділів центральної нервової системи. Скелетні м'язи прикріплені до кісток своїми сухожиллями. Більшість скелетних м'язів забезпечують рух будь-якого суглоба, ділячись на згиначі, розгиначі, що призводять суглоб, що відводять суглоб, вращатели суглоба. Зазвичай в будь-якому русі суглоба беруть участь кілька груп м'язів. М'язи, спільно беруть участь в якомусь русі суглоба, називають синергистами, а м'язи, які беруть участь в русі цього ж суглоба в протилежному напрямку, - антагоністами. Наприклад, в ліктьовому суглобі згинач - двоголовий м'яз - і розгинач - триголовий м'яз - є антагоністами. Так як робота кожного суглоба знаходиться під контролем вищих відділів нервової системи, робота всіх груп м'язів, які обслуговують будь-якої суглоб, відбувається узгоджено. Так, якщо необхідно зігнути ліктьовий суглоб, то двоголовий м'яз скорочується, а розгинач - триголовий - відповідно розслабляється, щоб не заважати руху суглоба. Якщо ж двоголова і триголовий м'язи одночасно скоротяться, розвиваючи однакове зусилля, то ліктьовий суглоб зафіксується в якомусь певному положенні.

Кожна м'яз покрита сполучнотканинною оболонкою, яка відділяє її від інших м'язів. Ці оболонки беруть участь в створенні сухожилля, які утворені дуже міцними сполучнотканинними оболонками, що зрослися з кісткою. У разі нещасного випадку сухожилля зазвичай не розривається, а відривається від м'язи або кістки. Сухожилля чотириголового м'яза, наприклад, здатне витримати навантаження близько 600 кг!

Утворені м'язи довгими багатоядерними циліндричними клітинами, які називаються м'язовими волокнами. Діаметр цих клітин становить від 5 до 100 мікрон, а довжина буває дуже великий і досягає 10-12 см. Кожне таке волокно складається, в свою чергу, з безлічі найтонших ниток, здатних до скорочення, - міофібрил. Міофібрили в м'язовому волокні розташовані паралельно. При великому збільшенні під мікроскопом видно, що миофибрилла поперечно покреслена, тобто в ній чергуються темні і світлі ділянки, що утворюють повторювані уздовж міофібрили однакові ділянки - саркомеров. Кожна миофибрилла складається з багатьох тисяч послідовно з'єднаних саркомеров. Вони відокремлені один від одного так званими 2-пластинами. Довжина кожного саркомера - близько 2,5 мікрон. Саркомер утворений нитками двох видів білків - актину і міозину. Нитки актину прикріплені до 2-пластин, а між нитками актину розташовані більш товсті нитки міозину. На поперечному розрізі міофібрили видно, що кожна нитка міозину оточена шістьма нитками актину.

Коли з центральної нервової системи по аксону нейрона приходить нервовий імпульс, то з потовщення на кінці аксона, розташованого на поверхні м'язового волокна, виділяється невелика кількість особливого хімічної речовини - медіатора. Такі потовщення в місці контакту нервової і м'язової клітин отримали назву нервово-м'язового синапсу. Медіатором в синапсах скелетних м'язів є ацетилхолін. Під дією ацетилхоліну стан актину і міозину змінюється, і нитки міозину починають заходити глибше в проміжки між нитками актину. Таким чином, кожен саркомер коротшає приблизно в два рази, 2-пластини зближуються, і все м'язове волокно коротшає або скорочується. Якщо скоротилося велике число волокон будь-якої м'язи, то вся вона скорочується, потовщені при цьому. Як тільки дія ацетилхоліну припиняється, відбувається розслаблення м'язи: міозин виходить із проміжків між нитками актину, довжина всіх саркомерів повертається в початковий стан, а отже, і довжина всієї м'язової клітини збільшується до вихідної.

Робота поперечносмугастих м'язів

На роботу м'язів витрачається велика кількість АТФ. Ось чому зміст цієї речовини в м'язах помітно вище, ніж в клітинах більшості органів. Скелетні м'язи здатні розвивати значне зусилля. Так, одне м'язове волокно, скорочуючись, здатне підняти вантаж вагою до 200 міліграмів. Вважається, що у всіх м'язах людини міститься близько 30 мільйонів волокон. Таким чином, всі м'язи людини, скоротити одночасно, здатні створити зусилля в 30 тонн! Однак це чисто теоретичний розрахунок, так як всі м'язи не можуть скоротитися одночасно ні за яких умов.

Чим частіше скорочується будь-яка м'яз і чим вище на неї навантаження, тим швидше розвивається в ній стомлення. Втомою називається тимчасове зниження працездатності м'язів. Причини стомлення полягають в тому, що при роботі в м'язі накопичуються продукти обміну, що перешкоджають її нормальному скорочення: молочна кислота, фосфорна кислота, калій і ін. Крім того, при тривалій роботі відбувається стомлення в тих відділах мозку, які керують рухами. Однак при короткочасному припиненні роботи, тобто відпочинку, працездатність м'язів швидко відновлюється, так як кров видаляє з м'язів шкідливі продукти обміну. У тренованих людей це відбувається дуже швидко, а у людей з нетренованими м'язами кровотік в них слабкіше, продукти обміну виносяться повільно, і такі люди після фізичної роботи довго мучаться болями в м'язах.

У природних умовах м'яз скорочується рефлекторно, під дією імпульсів, що приходять з центральної нервової системи. Прикладом згинальних рефлексів може служити колінний рефлекс. Рецептори цього найпростішого рухового рефлексу лежать в сухожиллях м'язів, і коли невропатолог вдаряє молоточком по сухожиль, рецептор розтягування порушується і посилає нервові імпульси в спинний мозок. Рецептор представляє собою закінчення аксона чутливого (аферентного) нейрона.

Тіла цих нейронів знаходяться в спеціальних вузлах, Розташованих уздовж спинного мозку. За аксону чутливого нейрона збудження (сигнал про те, що сухожилля розтягнуто) досягає рухової (еферентної) нейрона або мотонейрона. Тіла мотонейронів розташовані в передніх рогах спинного мозку. Мотонейрон збуджується, і по його аксону збудження досягає ноги, м'яз збуджується і скорочується. Аксон мотонейрона галузиться в м'язі і утворює нервово-м'язові закінчення (синапси) на декількох м'язових волокнах. Мотонейрони і ті м'язові волокна, якими цей мотонейрон управляє, разом називаються руховою одиницею. В очних м'язах, де потрібні дуже тонкі руху, один мотонейрон управляє всього 2-5 м'язовими волокнами, тобто рухова одиниця дуже маленька. У м'язах пальців руки в рухової одиниці міститься 10-20 м'язових волокон. У литкового м'яза, яка не повинна вчиняти дуже тонких рухів, рухова одиниця включає до 1000 волокон.

Характер скорочення м'язи залежить від того, з якою частотою надходять до м'язових волокон імпульси по аксонах мотонейронів. Якщо скорочення потрібно лише для підтримки пози, то частота надходять імпульсів дорівнює 5-20 імп. / Сек, якщо ж необхідно досягти різкого, сильного, тривалого скорочення, то ця частота становить приблизно 50 імп. / Сек.

Групи поперечносмугастих м'язів

М'язи верхньої кінцівки поділяють на: 1) м'язи пояса верхніх кінцівок; 2) м'язи вільної верхньої кінцівки. Мускулатура пояса верхньої кінцівки з'єднує лопатку і ключицю з кістками грудної клітини. Вона забезпечує рух в області плечового суглоба. Мускулатура вільної верхньої кінцівки включає в себе м'язи плеча, що забезпечують рух в плечовому і ліктьовому суглобах; м'язи, передпліччя, є сгибателями і разгибателями кисті і пальців; м'язи кисті, що забезпечують рух пальців.

М'язи, нижньої кінцівки включають в себе: 1) м'язи тазу; 2) м'язи вільної нижньої кінцівки. До м'язів таза відносять ті м'язи, які починаються на тазових кістках і прикріплюються до стегнової кістки. Ці м'язи беруть участь в русі тазостегнового суглоба. Крім того, вони беруть участь в підтримці вертикального положення тіла. До м'язів вільної нижньої кінцівки відносять м'язи стегна, що згинають і розгинають стегно і гомілку, а також беруть участь в русі тазостегнового суглоба; м'язи, гомілки, що згинають і розгинають стопу; м'язи стопи, які беруть участь в русі підошви, пальців і т. д.

До м'язів тулуба відносять м'язи спини, грудей і живота. М'язи спини беруть участь в русі кінцівок, забезпечують вертикальність тіла, нахили і повороти тулуба, беруть участь в рухах голови і шиї. М'язи грудей здійснюють руху верхньої кінцівки, міжреберні м'язи забезпечують дихальні руху. До м'язів грудей відносять також і діафрагму - м'яз, що розділяє порожнину тіла на грудну і черевну порожнини. Діафрагма має три отвори, через які проходять стравохід і два великих судини - аорта і нижня порожниста вена. Діафрагма бере участь в диханні. Коли до її м'язових волокон приходять імпульси від нейронів дихального центру, вона опускається, і обсяг грудної клітини збільшується для вдиху. М'язи живота утворюють стінки черевної порожнини. Вони захищають знаходяться в ній органи та беруть участь в згинанні і поворотах тулуба.

М'язи шиї нахиляють і повертають голову, а також здатні піднімати дві верхні пари ребер, беручи участь в дихальних рухах. М'язи цієї групи утворюють також нижню стінку ротової порожнини, опускають нижню щелепу і здатні змінювати положення гортанних хрящів і мови, беручи участь в проголошенні деяких звуків.

] М'язи голови поділяють на: 1) жувальні; 2) мімічні; 3) м'язи, внутрішніх органів голови. Жувальні м'язи піднімають і опускають нижню щелепу, розвиваючи дуже значні зусилля при разгризанія, відкушуванні і пережовуванні їжі. Мімічні м'язи відрізняються від всіх скелетних м'язів тим, що одним кінцем вони прикріплені до кісток черепа, а іншим - до шкірі, змінюючи при своєму скороченні форму і глибину шкірних складок. Мімічні м'язи в основному розташовуються навколо отворів: ротового, очних, вушних, носових - і анатомічно незалежні один від одного. Скорочуючи, мімічні м'язи здатні відображати психічний стан, настрій людини. У тварин мімічні м'язи розвинені набагато слабкіше, ніж у людини. М'язи внутрішніх органів голови, забезпечують руху мови, м'якого піднебіння, очей, середнього вуха.

гладкі м'язи

Гладкі м'язи входять до складу стінок внутрішніх органів: шлунку, кишечника, матки, сечового міхура та ін., А також більшості кровоносних судин. Гладкі м'язи скорочуються повільно і мимоволі. Гладеньких м'язів невеликі: діаметр і становить 2-10 мікрон, а довжина - 50-400 мікрон. Ці клітини мають одне ядро. Основою скоротливості гладких м'язів, так само як і поперечносмугастих, є взаємодія білків актину і міозину. Однак нитки актину і міозину розташовані в клітинах гладких м'язів не так впорядковано, саркомеров відсутні. Швидкість ковзання актину щодо міозину мала: в 100 разів повільніше, ніж в поперечно-смугастих м'язах. Тому гладкі м'язи скорочуються так повільно - протягом десятків секунд. Але завдяки цьому витрачається менше АТФ, утворюється менше продуктів обміну і гладкі м'язи можуть знаходитися в стані скорочення дуже довго, а стомлення в них практично не розвивається. Наприклад, м'язи стінок артерій знаходиться в скороченому стані все життя людини. Клітини гладких м'язів дуже тісно притиснуті один до одного, і між ними утворені спеціальні контакти, через які порушення вільно переходить з однієї клітини на іншу. Тому при порушенні однієї клітини може збудитися вся гладка м'яз, і по ній пройде хвиля скорочення. Це дуже важливо для нормальних рухів стінок шлунка і кишечника.

Опорно-рухова система людини - це сукупність кісток скелета, хрящової тканини і прикріплених до них зв'язок, мускулатури, які разом забезпечують підтримку пози, переміщення, виконання активних рухів.

Будова опорно-рухового апарату

Кістки, зв'язковий апарат, мускулатура, суглоби - це органи опорно-рухової системи.

скелет - це сукупність кісткових елементів, що відрізняються за будовою і розмірами. Доросла людина має від 205 до 207 кісток. У структурі виділяють органічну частину (30% - остеоцитів, колагенові волокна) і неорганічну (мікроелементи Са, фосфор - 70%). Кістки поділяються на:

• трубчасті (Стегнова, плечова, кістки кисті, стоп та ін.) Мають два краю (епіфізи) і центральну частину - діафіз, в зоні переходу у дітей функціонує зона росту;
• плоскі (Лопаткова кістка, грудина) оточені компактною пластинкою.
• губчаті (Наприклад, тіла хребців) - міцні, компактні, з невеликою рухливістю кістки;
• змішані - скроневі кістки, підстава черепа.

Кістки об'єднані в цілісну систему за допомогою суглобів, сухожиль, м'язів. Існує два види з'єднань. Коли кістки розміщені поруч і не утворюють щілину - це безперервний спосіб (зрощення кісток таза, кріплення ребер до грудини). Якщо між двома кістковими поверхнями зберігається щілину - це переривчастий спосіб. Така форма з'єднання називається суглобом.

Внутрішній скелет поділяють на скелет голови, тулуба, кінцівок.

скелет голови

Його ділять на мозковий і лицьовий череп. Кісткові елементи мозкового відділу: дві пари скроневих і тім'яних кісток, поодинокі - потилична і лобова. Вони надійно сочленени і знерухомлені. Os temporale (скроню) містить органи слухового апарату. В області потилиці розташований отвір (foramen occipitale magnum), де спинний мозок з'єднується з головним.

Кістки лицьового черепа об'єднані нерухомо швами, серед них лише нижньощелепна кістка рухома.

скелет тулуба

Складається з хребта і кісткових структур, які формують грудну клітку. Хребетний стовп налічує від 32 до 34 хребців. Виділяють VII шийних, XII грудних, V поперекових, V крижових, з'єднаних в крижову кістку, і III-V копчикових хребців, які формують разом куприк.

грудина має 3 складові: рукоятку, тіло і мечоподібний відросток.

ребра - дугоподібні кістки, які мають довгу частину (кісткова тканина) і коротку (хрящову).

хребець складається з тіла, дугоподібної частини, двох ніжок, одного остистоговідростка, двох поперечних і чотирьох суглобових. Тіло, дуга і пара ніжок формують хребцевих отвір, їх сукупність утворює порожнину в хребті, де розміщений спинний мозок.

Скелет верхніх кінцівок

Сюди відносять кісткові структури плечового пояса і вільної верхньої кінцівки. Плечовий пояс являє собою з'єднання ключиці і лопатки кістки за допомогою акромиально-ключичного суглоба.

Кістки вільної верхньої кінцівки:

1. Плечова кістка;
2. променева;
3. ліктьова;
4. кістки зап'ястя;
5. пясть;
6. фаланги пальців.

Скелет нижніх кінцівок

Об'єднує таз і кістки вільних нижніх кінцівок. Таз - це сукупність двох великих тазових кісток, з'єднаних ззаду з хребтом в області крижів, а попереду - між собою.

Тазова кістка до 16 років ділиться на три складові частини: клубову, лобковую і сідничний кістка, вони зв'язуються хрящової тканиною. Згодом, хрящові елементи замінюється на кісткові. Так в старшому віці людина вже має цільну тазову кістку.

Кістки вільної нижньої кінцівки:

1. Стегнова кістка;
2. малоберцовая;
3. большеберцовая;
4. передплесно;
5. кістки плесна;
6. фаланги пальців.

мускулатура

Мускулатура - незамінна складова опорно-рухового апарату, включає поперечносмугасті і гладкі м'язи. Через наявність скелетних м'язів людина може виконувати різноманітні рухи, а гладкі служать складовою частиною оболонок внутрішніх органів.

Діяльність м'язів являє собою почергове скорочення і розслаблення волокон, яке відбувається під впливом ЦНС, що відправляє імпульси м'язовим структурам.

У м'язів виділяють:

• Центральну частину, яка здійснює скоротливу функцію (черевце), побудована з поперечно-смугастої мускулатури;
• дистальні частини, вони не скорочуються - це сухожилля, освіти з паралельних пучків колагенових волокон. Вони дуже міцні і малорозтяжні. Завдяки наявності сухожиль м'язи можуть прикріплятися до кісткових структур.

М'язи діляться на дихальні, жувальні, мімічні.

Залежно від виконуваної дії виділяють:

• Згиначі - знаходяться на передній поверхні суглоба;
• розгиначі - розташовуються по задній поверхні суглоба;
• супінатори, пронатори - йдуть косо або поперечно відносно вертикальної осі кінцівки;
• відводять м'язи - знаходяться зовні суглоба;
• призводять - лежать всередину від суглобової поверхні.

Захворювання опорно-рухової системи

запальні захворювання:

• Артрит - запальний процес суглобів;
• бурсит - запалення навколосуглобових сумки;
• міозит - хронічне запалення м'язової тканини;
• остеомієліт - вогнище запалення розташований в кістковому мозку.

Дегенеративно-дистрофічні захворювання:

• Остеохондроз - в області міжхребцевих дисків йде руйнування кісткової тканини і хряща;
• остеопороз - дистрофічні зміни кісток після переломів;
• спондилез - ущільнення поверхневого шару хребців.

травматичні захворювання:

• Переломи трубчастих кісток, хребців, відрив ребер від грудини, ЧМТ з дробленням кісток черепа та інші;
• розтягнення і розриви сухожиль;
• удари, ушкодження волокон м'язів;
• зміщення кісткових поверхонь в суглобі - вивихи та підвивихи плеча, пальців, щиколотки, гомілки та ін.

Викривлення хребта. Через порушення постави, наслідків травм розвивається сколіоз - бокове відхилення хребетного стовпа.

плоскостопість - зміна форми стопи, через опущення її склепінь.

вроджені деформаціїрук, ніг, черепа.

Значення і функції опорно-рухової системи

Значення опорно-рухової системи в житті людини не можна переоцінити. Безліч важливих функцій покладено на м'язи, кісткові структури, суглоби.

Захисна. Кістки і м'язи оберігають внутрішні органи від травм. Серце, легені оточені потужним каркасом, спинний і грудними м'язами, сечостатеві органи перебувають між кістками таза, що запобігає вплив несприятливих факторів. Спинний мозок надійно захищений кісткомозкові каналом, а півкулі головного мозку - черепною коробкою.

рух. Переміщення людини можливо при содружественной роботі поперечно мускулатури, кісткових елементів, їх з'єднань і зв'язок. Яка роль скелетних м'язів в роботі опорно-рухової системи? Кістки здатні здійснювати активні рухи тільки за участю прикріплених м'язів, до яких йдуть нервові імпульси.

кровотворення. Тіло довгих кісток, плоскі кістки вміщають паростки гемопоезу, які відповідає за створення клітин крові та імунної системи.

депо мікроелементів. Остеоцити бере участь в обмінних процесах мінеральних сполук кальцію, фосфору, м'язи - в метаболізмі глюкози, ліпідів, білків.

амортизація. Під час бігу, стрибків, падінь пом'якшується тертя поверхонь, зменшується навантаження.

Складається з скелета і м'язів, вона виконує такі функції:

Захисну (обмежує порожнини, в яких знаходяться внутрішні органи);
Функція опори;
Забезпечує активні рухи людини;
Виконує кровотворну функцію;
Бере участь в обміні речовин.
Пасивна частина опорно-рухової системи скелет, що складається з кісток, хрящів, суглобів і зв'язок. У скелеті людини більш 200 кісток.

Кожна кістка - орган, що складається з кісткової тканини.

Кісткова тканина \u003d Клітини з відростками + міжклітинний речовина + нерви + судини + сполучнотканинна оболонка

кістки:

(Властивості кістки): органічні речовини (гнучкість і пружність), неорганічні речовини (твердість).

Напрямок зростання (джерело нових клітин): в довжину (хрящ), в товщину (окістя).

З'єднання кісток: рухливе, полуподвіжние, нерухоме

суглоб - кісток, що зчленовуються з суглобової западиною + зчленована кістка з головкою + міцні зв'язки + суглобова сумка + суглобова рідина

Скелет людини складається з 200 кісток.

Основні відділи:

м'язи - активна частина опорно-рухової системи, що забезпечує все різноманіття рухів, що здійснюються в організмі людини. Завдяки м'язам тіло зберігає рівновагу, переміщається в просторі, здійснюються дихальні руху грудною кліткою і діафрагмою, ковтання, утворюється голос, здійснюються руху очей, робота внутрішніх органів, в тому числі і серця. У людини два види м'язів: гладкі і поперечно-смугасті.

Гладкі м'язи перебувають у внутрішніх органах: стінках судин, сечового міхура, сечоводів, кишечника. Їх скорочення відбувається довільно.

Поперечно-смугасті м'язи забезпечують прикріплення м'язів до сухожиль і кісток скелета. Скелетні м'язи приводять в рух кістки відносно один одного в складах, крім того, вони беруть участь в утворенні стінок черевної та грудної порожнин, тазу. Входять до складу стіною верхній частині стравоходу і гортані. Здійснюють рух яблука, дихальні і ковтальні руху. Всі скелетні м'язи можна розділити на дві групи - згиначі і розгиначі.

Мімічні м'язи - м'язи обличчя, не пов'язані з суглобами.

Серцевий м'яз - особлива поперечно-смугаста, де волокна пов'язані, швидко скорочується.

У людини в кожному м'язі містяться всі типи м'язових волокон; їх співвідношення змінюється в залежності від призначення кожного м'яза. До кожної м'язі підходять кровоносні судини, які пронизують зовнішню оболонку і розпадаються в м'язі на мережу капілярів. Через кров здійснюється постачання м'язових волокон киснем і живильними речовинами. Крім того, до кожної м'язі підходить нервове, яке передає сигнали.

Вступ

Будь-яка людина складається з фізіологічних систем (травної, дихальної, видільної, нервової, сенсорної, ендокринної, опорно-рухового і сечостатевого апарату). Будь-яка система складається з органів, тобто, з тканин. Організм є системою, в якій узгоджено і скоординовано функціонують всі органи і системи.

В організмі відбувається саморегуляція і зв'язок організму з навколишнім середовищем. Цей процес прийнято називати нервово-гуморальної регуляцією, тому що в ньому беруть участь нервові і гуморальні процеси ..

Медицина при розгляді організму людини сприймає його, перш за все, як багатоструктурний, багатогранну мікровсесвіту. Медична наука при розгляді організму людини і його систем виходить із принципу цілісності людського організму, Що володіє здатністю до самовідтворення, саморозвитку та самоуправління.

Цілісність організму обумовлена \u200b\u200bструктурою і функціональної зв'язком всіх його систем, що складаються з високоспеціалізованих диференційованих клітин, об'єднаних в структурні комплекси, що забезпечують морфологічну основу для найбільш загальних проявів життєдіяльності організму.

Всі органи і системи людського організму знаходяться в постійній взаємодії і є, саморегулюючої системою, в основі якої лежать функції нервової та ендокринної систем організму.

Взаємопов'язана і злагоджена робота всіх органів і фізіологічних систем організму забезпечується нервовими і гуморальними і механізмами. При цьому провідну роль відіграє центральна нервова система (ЦНС), яка здатна сприймати впливу зовнішнього середовища і відповідати на нього адекватно, включаючи взаємодію психіки людини, його рухових функцій, в залежності від умов зовнішнього навколишнього середовища.

Опорно-рухова система

Опорно-рухова система людини - функціональна сукупність кісток скелета, сухожиль, суглобів, які здійснюють за допомогою нервової регуляції локомоції, підтримання пози та інші рухові дії, поряд з іншими системами органів утворює людське тіло.

Руховий апарат людини - це самохідний механізм, що складається з 600 м'язів, 200 кісток, декількох сотень сухожиль. Складовими частинами опорно-рухової системи є кістки, сухожилля, м'язи, апоневрози, суглоби та інші органи, біомеханіка яких забезпечує ефективність рухів людини.

Функції рухового апарату:

Опорна - фіксація м'язів і внутрішніх органів;

Захисна - захист життєво важливих органів (головний мозок і спинний мозок, серце та ін.);

Рухова - забезпечення простих рухів, рухових дій (постава, локомоції, маніпуляції) і рухової діяльності;

Ресорна - пом'якшення поштовхів і струсів;

Участь у забезпеченні життєво важливих процесів, такі як мінеральний обмін, кровообіг, кровотворення та інші.

Опорно-руховий апарат людини складається з кісток і м'язів, сухожиль і зв'язок, які забезпечують необхідну опору і гармонійна взаємодія. Область медицини, яка займається захворюваннями опорно-рухового апарату, називається ортопедії.

Кісткова тканина на 2/3 складається з мінеральних солей, на 1/3 з кісткових клітин і колагенових волокон. Мінерали роблять кістки твердими, а сітка з колагенових волокон надає їм еластичність і підвищує їх допустиме навантаження. За допомогою сухожиль м'язи прикріплюються до кісток і являють собою натягнуті малоупругий пучки волокон, які ковзають в більш пухкою оболонці.

Безпосередніми виконавцями всіх рухів людини є м'язи. Однак, самі по собі вони не можуть здійснювати функцію руху людини. механічна робота м'язів здійснюється через кісткові важелі. Тому, розглядаючи, як людина здійснює свої рухи, ми говоримо про його опорно-руховому апараті, який включає три відносно самостійні системи: кісткову (або скелет), зв'язкової-суглобову (рухливі з'єднання кісток) і м'язову (скелетні м'язи).

Кістки, хрящі та їх сполуки в сукупності утворюють скелет, що виконує життєво важливі функції: захисну, ресорну і рухову. Кістки скелета беруть участь в обміні речовин і кровотворенні.

У новонародженої дитини нараховується близько 350 хрящоподібних кісток, що складаються в основному з оссеина. У міру зростання кістки поглинають фосфат кальцію і стають твердими. Цей процес носить назву кальцифікації.

В організмі дорослої людини налічується понад 200 кісток (206-209), в основу класифікації яких покладено форма, структура і функції кісток. За формою кістки поділяють на довгі, короткі, плоскі або округлі, по структурі на трубчасті, губчасті і повітроносні.

В процесі еволюції людини довжина і товщина кісток змінюється. Спочатку відбувається збільшення міцності і пружності кісток за рахунок відкладання фосфату кальцію в кістковій тканині. Пружність кісткової тканини в 20- разів перевищує пружність стали. Цей процес обумовлений хімічним складом кістки, тобто вмістом в них органічних і мінеральних речовин і її механічним будовою. Солі кальцію і фосфору надають кістках твердість, а органічні компоненти пружність і еластичність.

Активний процес зростання кісток завершується у віці до 15 років для жінок і 20 років для чоловіків. Проте процес зростання і регенерації кісткової тканини триває протягом усього життя людини.

Для підтримки цього процесу організму потрібно постійно поповнювати запаси кальцію, фосфору і вітаміну О.

При нестачі вмісту кальцію в крові, організм запозичує його з кісткової тканини, що в кінцевому підсумку робить кістки пористими і ламкими.

З віком вміст мінеральних речовин, в основному, карбонату кальцію стає більше, це призводить до зниження пружності і еластичності кісток, обумовлюючи їх крихкість (ламкість).

Зовні кістка вкрита тонкою оболонкою - окістям, щільно з'єднується з кістковою тканиною. Окістя має два шари. Зовнішній щільний шар насичений судинами (кровоносних і лімфатичних) і нервами, а внутрішній костеобразующий шар, що містить особливі клітини, які сприяють зростанню кістки в товщину. За рахунок цих клітин відбувається і зрощення кістки при її переломі. Окістя покриває кістку майже на всій її довжині, за винятком суглобових поверхонь. Зростання кісток в довжину відбувається за рахунок хрящових частин, розташованих на краях.

Суглоби забезпечують рухливість зчленовуються кісток скелета. Суглобові поверхні покриті тонким шаром хряща, що забезпечує ковзання суглобових поверхонь з малим тертям.

Кожен суглоб повністю укладено в суглобову сумку. Стінки цієї сумки виділяють суглобову рідину - синовии, - яка виконує роль мастила. Зв'язкового-капсульний апарат і навколишні суглоб м'язи зміцнюють і фіксують його.

Основними напрямками руху, які забезпечують суглоби є: згинання - розгинання, відведення - приведення, обертання і кругові рухи.

Скелет дорослої людини важить близько 9 кг і ділиться на скелет голови, тулуба і кінцівок. Він складається з 86 парних і 34 непарних кісток. Обмежимося коротким ознайомленням з ними.

Скелет голови називається черепом, який має складну будову. Кістки черепа діляться на дві групи: кістки черепа і кістки особи.

У черепі знаходиться мозок і деякі сенсорні системи: зорова, слухова, нюхова.

Кістки особи утворюють остов, на якому розміщуються початкові відділи дихальної та травної систем. Всі кістки черепа з'єднані між собою нерухомо, за винятком нижньої щелепи, яка з'єднується з допомогою рухливих суглобів.

Верхня частина черепа утворена лобової, тім'яної, потиличної і скроневої кістки. Внутрішня поверхня пристосована для розміщення головного мозку і органів чуття. На обличчі добре видно носові кістки, нижче яких розташована верхня щелепа. Форму особи визначає співвідношення між скуластими кістками і довжиною особи. Від цього співвідношення воно може бути довгим, вузьким, коротким або широким.

При заняттях фізичними вправами і спортом велике значення має наявність опорних місць черепа - контрфорсів, які пом'якшують поштовхи і струсу при бігу, стрибках, спортивних іграх.

Безпосередньо, з тулубом череп з'єднується з допомогою двох перших шийних хребців.

Особливо слід сказати про скелет тулуба, який складається з хребетного стовпа і грудної клітини. Хребетний стовп складається з 24 окремих хребців (7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових), крижів (5 зрощених хребців) і куприка (зрощені 4-5 хребців).

З'єднання хребців здійснюється за допомогою хрящоподібних, пружних, еластичних міжхребцевих дисків і суглобових відростків. Кожен хребець складається з масивного тіла у вигляді дуги відходять відростками. Міжхребетні диски збільшують рухливість хребта. Чим більше їх товщина, тим вище гнучкість. Якщо вигини хребетного стовпа виражені сильно (при сколіозах) рухливість грудної клітини зменшується. Плоска або округла спина (горбата) свідчить про слабкість м'язів спини (зазвичай це у підлітків і молодих людей). Корекція постави проводиться общеразвивающими, силовими вправами, вправами на розтягування і плавання.

Найбільш рухомими є шийні хребці, менш подвідние грудні. При всій своїй міцності хребет є відносно слабкою ланкою скелета.

І, нарешті, в основний кістяк входить грудна клітка, яка виконує захисну функцію для внутрішніх органів і складається з грудини, 12 пар ребер і їх з'єднань. Простір обмежений грудною кліткою і діафрагмою, яка відділяє черевну порожнину від грудної називається грудної порожнини.

Ребра являють собою плоскі дугоподібно-вигнуті довгі кістки, які за допомогою гнучких хрящоподібних решт прикріплюються рухомий до грудини. Всі з'єднання ребер дуже еластичні, що має важливе значення для забезпечення дихання. У порожнині грудної клітини розташовані органи кровообігу і дихання.

В процесі еволюції людини його скелет зазнавав значних змін. Верхні кінцівки стали органами праці, нижні кінцівки зберегли функції опорно-рухового апарату. Кістки верхніх і нижніх кінцівок іноді звуться додаткового скелета.

Скелет верхньої кінцівки складається з плечового пояса (2 лопатки, 2 ключиці). Руки в плечовому суглобі мають високу рухливість. Так як його конгруентність незначна, а капсула суглоба тонка і вільна, зв'язок майже немає, то можливі часті вивихи і пошкодження, особливо звичні. Плечевие.кості (2) через ліктьовий суглоб з'єднується з передпліччям (2), до складу якого входять дві кістки: ліктьова і променева. Кисть має долонну і тильну поверхні. Кісткова основа кисті складається з 27 кісток. Безпосередньо до передпліччя примикає зап'ясті (8 кісток), утворюючи променезап'ястковий суглоб. Середина кисті становить П'ястів (5 кісток) і фаланги 5 пальців. Всього верхні кінцівки мають 64 кістки.

Скелет нижньої кінцівки складається з 2х тазових кісток. Таз утворений зрощенням трьох кісток - клубової, сідничної і лобкової.

У місці зрощення всіх трьох тазових кісток утворюється суглобова западина, в яку входить голівка стегнової кістки, утворюючи тазостегновий суглоб. Всього в скелет нижньої кінцівки входить 62 кістки.

Кісткова маса залежить від механічних чинників. Правильно організовані заняття і регулярні фізичні навантаження і спорт призводять до підвищення мінералів в кістки. Це призводить до потовщення коркового шару кісток, вони стають більш міцними. Це має важливе значення при виконанні вправ, що вимагають високої механічної міцності (біг, стрибки і т.д.). Тому у спортсменів кісткова маса значно більше, ніж у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

За допомогою регулярних занять фізичними вправами можна уповільнити і навіть зупинити процес демінералізації кісткової маси і в певній мірі відновити рівень мінералізації кісток.

Будь-які фізичні вправи краще, ніж ніякі. Оскільки кістки реагують підвищенням щільності на фізичні навантаження, до яких вони не звикли. Навантаження повинні бути досить високими.

Фізичні навантаження сприяють збільшенню м'язової сили, що забезпечує стійкість тіла, а це знижує ризик падінь, а, отже, переломів кістки. Навіть при відносно коротких періодах бездіяльності кістки починають втрачати кальцій, їх щільність знижується.

Споживання кальцію має велике значення для здорових кісток дорослого (старше 25 років) людини. Щодня рекомендується споживати 800 мг кальцію. (Зелень, овочі, молоко, йогурт, консервований лосось і ін.). Але споживання кальцію або його добавок мало ефективно без використання фізичних вправ.

Неправильне побудова тренування може привести до перевантаження опорного апарату. Однобокість у виборі фізичних вправ також може викликати деформації скелета.