> >

Fuqia kryesore e acidit folik për shëndetin e një gruaje. Acidi folik: rëndësia, kanella dhe efektet anësore. Kur ushqehet me gji

Çfarë është acidi folik?

Acidi folik- Vitamina e grupit B (B9), e cila është e nevojshme për metabolizmin e qelizave të gjakut dhe është e nevojshme për krijimin e rruazave të kuqe të gjakut. Zinxhiri, si derdhja në proceset themelore në trup.

Roli i vitaminës B9

Kush ka nevojë për acid folik? Vona u derdh në brezin e zemrave të gjakut të zemrave. Gjëja më e rëndësishme është sinteza e proteinave në hemoglobinë. Përgatitja e nivelit optimal të vitaminës B9 në trup do të sigurojë tregues të mirë të gjakut dhe normalizimin e metabolizmit të yndyrave dhe karbohidrateve. Acidi folik është i dobishëm për viroblastimin e hormonit të lumturisë - serotoninës; Vitamina për të grabitur një infuzion pozitiv në zhvillimin e trupit të fëmijës. Për shembull, në sintezën e acideve nukleike (ADN dhe ARN) dhe rregullimin e formimit dhe rritjes së qelizave të reja. Vitamina B9 ka një rol të rëndësishëm në përmirësimin e vitaminave të enëve të gjakut, rregullimin e robotëve të zemrës, rinovimin dhe zhvillimin e imunitetit normal robotik, etj. Prandaj, rekomandohet të jetoni fruta dhe perime me një zmist në një viglyad sirom.

Funksionon vitaminën B9

Për rakhunok bagatokh e fuqisë së kanellës, acidit folik vikonuє në trupin e njerëzve dhe funksionet, si në zhvillimin e botës, unë injektoj shëndetin:

  • vitamina është një nga fjalët kryesore të kanellës, të cilat janë të nevojshme për ruajtjen e integritetit të molekulës së ADN-së;
  • produktet, të cilat do të hakmerren ndaj B9, ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e zhvillimit të pushit dhe parandalimin e kancerit;
  • Vitamina kujdeset për fatin e serotoninës virale, e cila është rezultat i humorit të ngurtësuar dhe dhimbshëm.

Kanellë me acid folik

Acidi folin, i njohur ndryshe si vitamina B9, besohet të jetë përgjegjës për sistemin nervor të njeriut dhe aktivitetin e trurit.

Vitamina B9 do të marrë një pjesë aktive në përmirësimin e humorit, normalizimin e sfondit nervor të trupit, marrjen e një gjumë të shëndetshëm, duke ndihmuar gjithashtu për të përballuar problemet dhe stresin më lehtë dhe më të suksesshëm.

Zejtarët për autoritetet e tyre acidi folik injektohet në mënyrë të dobishme në organizmin e mishrave të dhëmbëve në çdo rast: një tregues i parandalimit të plakjes, një humor të shkëlqyer dhe një pamje të shëndetshme. Te njejtat vitamina marrin pjese ne klitin e ri pervec rritjes se flokut te shendetshem dhe do behem shkiri. Nuk është për t'u habitur, kështu që tsey Vitamina shpesh quhet "zhynochim". Me kalimin e numrit të ditëve, ato u morën, që implantimi i acidit folik dhe lejoi të zvogëlonte rrezikun e shtatzënisë dhe zhvillimin e kancerit të vezëve dhe gjinjve. Stoqet e acidit folik dhe shpejt rrini jashtë, lundroni nga dëshira për të mbajtur garat tuaja të pasura me vitamina dhe shkathtësi. Nevoja për acid folik tek njerëzit e lëkurës është individuale, mund ta gjeni në trup, stati dhe vik. Sot, me ditët e fundit në mes, njerëzit po jetojnë 150 mcg vitamina çdo ditë. I fiksuar pas një numri B9 me një shumë të vogël parash. Është optimale të përdoren 200 deri në 300 mcg acid folik në ditë.

Cilat janë disa nga mangësitë në vitamina?

Shkaqet e shqetësimit

Simptomat e mungesës së B9 mund të diagnostikohen nga vetë njerëzit. Tse mund të jetë butti viclicano, për shembull, sëmundje gjenetike ose dëmtime në procesin e zhvillimit të fetusit. Ale merrni një shteg për të përfunduar për të përfunduar ridko. Nestach vіtamіnu në organіzmі ftojnë zyrtarë të tillë të provokojnë:

  • sëmundjet e traktit të zorrëve;
  • dukshmëria e gjelbërimit në gara;
  • implantimi i shpeshtë i pijeve alkoolike;
  • periudha e laktacionit dhe vaginosti;
  • patologjia e sistemit të qarkullimit të gjakut;
  • vzhivannya vetëm produkte të lyera ose të ziera, napivfabrikativ;
  • pritja e të kënduarit lykarsky zasob_v.

simptomat

Mungesa e B9 në trupin e një personi nuk është menjëherë e dukshme. Simptomat e para shfaqen në rreth 2-4 muaj. Duhet të jeni të vetëdijshëm për uljen e praktikave, apatinë dhe disa dhimbje koke. Përveç kësaj, mungesa e acidit folik mund të mbikëqyret nga simptomat e mëposhtme:

  • blіdіstu shkіri, dobësi myazovoy për shkak të përkeqësimit të hemoglobinës viroblastuese;
  • qime vipadannyam, pogirshennyam do të bëhen shkiri, shfaqja e vugrovaya visipka ose puçrra;
  • humbja e oreksit dhe humbja e marrjes së ushqimit për shkak të uljes së aciditetit të llumit, si rezultat i të cilit mund të ketë dhimbje në bark, lodhje dhe zhvendosje të traktit të zorrëve;
  • Mund të ketë një prishje të gjumit, apati, depresion përmes një niveli të ulët të serotoninës.

trashëgimisë

Nëse ka mungesë të B9 në trup, mund të ketë disa procese patologjike zhvillimore. Shumicën e kohës, nuk mjafton të çosh robotët në shkatërrimin e robotëve përmes shkatërrimit të pëlhurave. Tsey Stan mbikëqyr fëmijët me patologji neurologjike. Zhvillimi i rrezikut të Zbіlshutsya і fyerje ose infarkt.

Teprica e acidit folik

shkaku

E parëndësishme për ata që kanë vitaminë B9 është edhe kanella, e cila është e gabuar për t'u jetuar dhe mund të çojë në një mbidozë. Këto lloj mesazhesh janë të rralla. Nëse ka një tepricë të acidit folik, atëherë vera, si rregull, do të gjenerohet për arsye fyese:

  • ndryshimi i skemës së barit të përcaktuar nga ilaçi dhe rritja e vetëvarur e dozës së barit;
  • implantimi njëorësh i vitaminave, për hakmarrje ndaj acidit folik;
  • imitoni marrjen e drogës.

simptomat

Në rastin e një implantimi të parëndësishëm të dozave të mëdha të B9, shfaqen simptomat e mëposhtme:

  • pickling pickling;
  • girkotu abo metalevium gropë në një kompani bosh;
  • në shkіri visupaє visip;
  • mund të keni probleme me funksionet e nirok përmes instalimit të opsioneve shtesë në to;
  • alarmimi i sistemit nervor;
  • Ndryshimi i madh i acidit folat në trup mund të çojë në mungesë të vitaminës B12 dhe zinkut.

trashëgimisë

Intoksikimi i trupit me acid folik mund të jetë i dobishëm në disa raste për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës ose parazitëve, kështu që një mbidozë e vitaminave mund të provokojë një infarkt ose sulme të anginës. Në rast të vaginozës, mbivendosja e acidit folik mund të shkatërrojë trupin e gruas dhe të çojë në shkatërrimin e zhvillimit intrauterin të fetusit.

Norma e jetesës së Dobovës B9

Një gjurmë kujtese, por acidi folik nuk përthithet në trup dhe mund të përthithet shpejt. Në një botë më të madhe, është e nevojshme të jetosh në jetën e një të rrituri dhe një fëmije, pasi ajo po derdhet në rritje dhe zhvillim. Është e rëndësishme që organizmi të zhvillohet me vitamina para orës së vaginozës dhe periudhës së laktacionit, pasi është përgjegjëse për zhvillimin normal të fetusit dhe foshnjës. Do të thotë se kërkesa për vitamina rritet me një sërë sëmundjesh: probleme me traktin intestinal, lëkurë, push kancerogjene etj. Doza e Dobovit për të rriturit në magazinë është afër 400 mcg vitamina. Për një fëmijë, acidi folik kërkohet në një sasi të vogël: deri në 1 shkëmb, norma është deri në 80 mcg, deri në 3 gurë - 150 mcg, dal - 200 mcg. Rrëshqiti në respekt brutal, pasi në rastin e martesës, vitaminat kërkojnë deri në 600 mcg në implantimin e tyre. Në situata të tilla, me qëllim të vendosjes së normave shtesë, rrëshqitja kthehet në likar, schob vin pidibrav. skema e saktë pranoni B9.

Dzherela zhivennya

Mungesa e vitalitetit në trup është e tepërt për të ndjerë prishje nervore, mendore, emocionale, rënie të flokëve, tharje dhe ngacmime të fëmijëve, shfaqjen e strijave, mungesë anemike, prishje në robot. sistemet bimore dhe soba. Me mungesë të acidit folik dhe shërim të vazhdueshëm për gjumë, gjymtim të kampit të qëndrimeve, problemeve, pjesë e mungesës së gjumit, është në disponimin tonë, etj. viglyad pashpirt... Ka të vegjlit para syve, ngjyra e errësirës, ​​flokët hollohen dhe mlyavim. Për të shmangur probleme të tilla, është e nevojshme të përfshihet në racionin ushqimor ushqimi me shumë acid folik:

  • të brendshmet e shpendëve svijskogo (indichki, pitching, gjela, gander). Zm_st në 100 g - afër 345-700 mcg vitaminë. Produktet janë edhe më të gjalla dhe më të mirat për të arritur një numër të madh B9;
  • mëlçia e viçit ose e qengjit... Zm_st në 100 g - rreth 330-400 mcg acid. Pechinka bagata me zalizom, B9 dhe bagatma me elementë të tjerë thelbësorë dhe kafe;
  • fasule të ziera... Zm_st në 100 g - afër 230-370 mcg vitaminë. I gjithë produkti ka pak yndyrë, një sasi të lartë alkooli dhe acid folik;
  • mëlçi derri... Zm_st në 100 g - rreth 160-260 mcg acid. Nuk janë edhe më të pasura me B9 në qull me produkte të tjera, por nuk janë edhe më të shijshme;
  • spinaq... Zmіst në një viglyadі vіglyadі në 125 ml - afër 140 mcg vitaminë. Produkti përfshin minerale të rëndësishme kafe dhe shumë clitkovini;
  • asparagus... Zmіst në një viglyadі në 125 ml - rreth 130 mcg acid. Produkti është me kalori të ulët dhe i pasur me stuhi, baguette, disa nga mineralet më të dobishme dhe vitamina kafe;
  • llyana olia... Zmist në 60 ml - rreth 110 mcg vitaminë. Mbushja e një luani me omega-3 dhe disa spoluk të rëndësishëm kanelle;
  • produktet e grurit me drithëra të plota... Zm_st në 125 ml makarona makarona virobs - rreth 125 mcg acid. Produktet Dani є vіdminny djerels të fibrave të kanellës;
  • soєvi bobi... Zmіst në një viglyadі vіglyadі në 125 ml - afër 80-105 mcg vitamіnu. Produkti është i pasur me qeliza, të bardha dhe fitoestrogjene;
  • brokoli... Zm_st në një viglyadі në 125 ml - afër 90 mcg acid. Krim B9, para magazinës produkti përmban antioksidantë, acid askorbik, vitaminë K.

Dhe për të ruajtur trupin deri në 100% të normave shtesë për jetesën e të gjitha të nevojshmeve për zhvillimin e vitalitetit të mineraleve, përfshirë acidin folik, për 1 dozë disponohet edhe kompleksi multivitamina "Formula 2". Aditivi është biologjikisht aktiv; Trupi i njeriut... Mënyra më e mirë për ta marrë atë është kur merrni një koktej proteinik "Formula 1", i cili do të parandalojë funksionimin normal të organeve të brendshme. Është një vendim për ata që janë të qetë, të cilët dëshirojnë të mësohen të jenë të zënë ose të mos kenë frikë nga avitaminoza. Suplementet dietike ndihmojnë në zhvillimin e organizmit në ton, ndryshimin e indit të myazovës dhe kistit, lustrojnë flokët dhe shkirin. Golovne - dotrimuvatisya të ushqyerit e duhur Unë e shoh atë si një ushqim të shpejtë. Përveç ndryshimit të madh të acidit folik, magazina "Formula 2" përfshin edhe vitaminat e grupeve B, A, C, E, D dhe K, kalcium, magnez, krom, zink, zalizo, jod, mjaltë, selen dhe të tjera. të nevojshme. Të dy pilulat - dhe dobova dobova e elementeve të kanellës janë hequr!

10 serpnya 2016, 17:47 2016-08-10

Jeta është e rëndësishme për vitaminat dhe mikroelementet në trupin e njerëzve dhe është e pakëndshme të operosh robotin tënd. Nëse të gjithë janë të shëndetshëm, pak njerëz mendojnë për thelbin e proceseve kimike në mes. Në lidhje me përdorimin e acidit folik, ose vitaminës B9 chuv, mabut, kozen, por për të cilët duhet të folurit në një garë të përditshme të grave, cholovics dhe fëmijëve - me sa duket jo të gjitha.

Tse për vitaminë

Acidi folik (folacin, folat) është një sintetik - rrjedhin në laborator - një formë e tretshme në ujë e vitaminës B9, e cila gjendet në produktet ushqimore natyrale. Folacina është një komponent qendror në acidin nukleik të rrjedhës, i cili është pjesë e të gjithë materialit gjenetik. Acidi përfshihet në grupin e vitaminave B (kështu është, si і B12). Vitamina B9 dhe të rinjtë - thirrni folatin menjëherë.

Acidi folin - vitaminë, e nevojshme për zhvillimin normal të gjakut dhe sistemit imunitar të njerëzve

Për shembull, përpara Shoqatës Mjekësore Britanike (BDA), acidi është jetik për formimin e qelizave të gjakut, si dhe:

  • sinteza dhe rinovimi i ADN-së dhe ARN-së;
  • pranimi i rritjes më të shpejtë të klientit;
  • përmirësimi i shëndetit të trurit (nëse ka një informacion shtesë të paqartë dhe të nevojshëm);
  • humbni dëgjimin.

Për të transferuar, se si fjalës i jepet një rol parandalues ​​(mbrojtës) në mendjet e fëmijëve.

Kush ka kanellën e acidit folik dhe për kë e kam fjalën

Folati është i nevojshëm për kërcellin e eritrociteve, për të parandaluar humbjen e dëgjimit, për të ruajtur shëndetin e trurit, erëson, gjithashtu ka erë të funksioneve më të mira. Suplementet e acidit folik janë të lira, të disponueshme pa recetë dhe nuk piqen.

Përgatitjet e acidit folik janë në dispozicion pa recetë dhe nuk janë të pjekura

Për gra

Klinikat, të cilat merren me ushqimin e një përfaqësuesi të shëndetshëm të një gjendjeje të mrekullueshme, rekomandojnë që gratë e një dite të caktuar të jetojnë 400 deri në 800 mikrogramë acid folik çdo ditë, dhe vetëm për shkak të atij që planifikon erën e keqe të një fëmije kombëtar në Ndoshta por. Vitaminat tipike për trungun e qelizave të reja, dhe në vaginite - për shfaqjen e defekteve kongjenitale në kreshtën dhe trurin e fetusit, të cilat formohen në grupin e parë të vaginozës, i pari. maybutnya mami zrozumіє, chekaє ditin. Folati sjell kanellë jo vetëm për të vegjlit, por edhe për shëndetin e vetë gruas.

Ka kancer qumështi zozy

Së bashku me implantimin e alkoolit, ai lidhet me kancerin e qumështit tek femrat dhe mungesa e folatit shoqërohet me rrezikun e kancerit të qumështit. Rezultatet e javës së fundit të vitit 1999, në Gazetën Ndërkombëtare të Shkencave të Shoqatës Mjekësore Amerikane, treguan se një dozë e mirë e një suplementi të acidit folik në një dozë prej 600 mcg alkool në formën e karavidheve gjysmë qumësht dhe gjysmë. të saj. Meta-analiza e fundit, botuar në vitin 2007 në revistën " instituti kombëtar kanceri”, duke demonstruar tregues edhe më të ulët të ënjtjes malinje të qumështit tek femrat me folate adekuate për ato që kanë pasur mungesë të vitaminës B9.

Shihni një zemër të sëmurë

Homocisteina është një aminoacid në gjak, rregullimet të cilat janë të lidhura me një rhizik zemrash. Folacina së bashku me vitaminat іnshim të grupit Në homocisteinë ruinuє në gjak, ne nuk jemi të sigurt vetë. Kardiologët rekomandojnë marrjen e 400 mcg acid folik në një kohë prej 2 mg vitaminë B6 dhe 6 mcg vitaminë B12 për të ulur nivelet e homocisteinës.

kundër botës së krimit

Organizmit i nevojiten folatet për virobnimin e eritrociteve të reja. Nëse qelizat nuk marrin mjaftueshëm vitaminë B9, përqendrimi i hemoglobinës zvogëlohet dhe numri i eritrociteve në gjak zvogëlohet. Tsei stan vіdomo yak anemia makrocitike megaloblastike, e cila zhvillohet si rezultat i sintezës së dëmtuar të ADN-së.

Acidi folik është një element i rëndësishëm në formimin e eritrociteve të shëndetshme.

Makrocitet quhen eritrocite me përmasa të rritura dhe forma ovale, të cilat nuk funksionojnë si më parë. Në botën e zhvillimit të anemisë, simptomat e dobësisë rriten, së bashku me dobësinë. Në fund të ditës u mor parasysh shtimi i acidit folik në kombinim me vitaminën B12.

nga hipertensioni

Vlen të përmenden të dhënat mjekësore, gratë që jetojnë më shumë acid folik, ka më pak ulje të ndjeshme në zhvillimin e presionit të lartë të gjakut (hipertension). Në Universitetin e Bostonit, për tetë vjet të dhëna mjekësore, më shumë se 150,000 gra nga 23 deri në 70 vjeç kanë qenë në gjendje të marrin suplementet në vitaminën B9. Para-adoleshentët përpiqen ta shmangin atë: nuk është fakt që shtimi i acidit folik mund të ruhet në formën e një kapjeje të lartë arteriale dhe nuk ka pasur prova klinike. Rezultatet Protect inkurajohen dhe mund të plotësohen me një shumëllojshmëri suplementesh të acidit folik.

Kur planifikoni një fëmijë, për konceptim dhe për një orë vaginosti

Është veçanërisht e rëndësishme që gratë në vaginë të kenë pasur mjaftueshëm acid folik. Ka një rol të madh në mbylljen e saktë të tubit kurrizor të fetusit; Marrja e folacinës për një orë vaginosti do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të deformimeve kongjenitale të trurit, duke përfshirë zhvillimin e kreshtës, siç është ndarja e kreshtës dhe anencefalia.

Patologjia e tubit nervor të fetusit - keqformime kongjenitale, një shkak i zakonshëm i vdekshmërisë dhe paaftësisë së fëmijëve

Gratë që planifikojnë të fillojnë, janë fajtore për marrjen e shtimit të acidit folik dhe shtrirjen e yndyrës deri në ngjizje dhe në 4 vitet e para të shtatzënisë, për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të shkallës së vdekshmërisë. E rëndësishmja, nëna vaginale kishte një sasi të mjaftueshme të acidit folik në fazat e hershme të zhvillimit të embrionit. Me këtë lidhet që palca kurrizore është një nga pjesët e para të trupit, e cila formohet në dyshek.

Natyrisht, me gratë e parakohshme mjekësore, gratë që merrnin suplemente të acidit folik për një minimum prej 12 muajsh para vaginalitetit, reduktuan rrezikun e lindjes së parakohshme, edhe në 50-70 orët e hershme spontane.

Folacin për cholovikët

Acidi folin ka një rëndësi të madhe jo vetëm për shëndetin e fëmijës, por edhe për zemrën e shëndetshme të të rriturve. Më parë në Shtetet e Bashkuara, e cila u mbajt për më shumë se dhjetë vjet, ka treguar se njerëzit dhe gratë, shumë folate, mund të jenë më të ulëta në sëmundje të shëndetshme për zemrën. Zokrem, të dy artikujt kanë një shans 20% për një goditje, dhe një shpejtësi të sulmit në zemër prej 13%. Në përgjithësi, njerëz të tillë kanë një shtrëngim arterial dhe niveli i kolesterolit është më i ulët.

Alkooli i shtohet asimilimit efektiv të acidit folik në trup.

B9 për fëmijë

Korroziviteti për shkak të marrjes paraprake të acidit folik dhe për një orë vaginoziteti mund të jetë jo vetëm për shkak të mospërputhjeve në defektet gjenitale, por edhe nga rreziku i reduktuar për të tërhequr një zhvillim fëmijëror dhe me ngjyrë trëndafili të fëmijëve tek ai. Një visnovok i tillë u lejua të rritet në një nivel të ri. Për fëmijët e nënave që merrnin preparate të acidit folik dhe rreth 954 në radhë të parë me ato suplemente çdo orë të ngjizjes së fëmijëve.

Marrja e suplementeve të acidit folik dhe yndyrës për një orë vaginozitet - ul rrezikun e kapjes së ujit dhe rritjes rozë tek fëmijët deri në 3 vjeç

Dhe gjithashtu prezantuesit erdhën te shtesat prenatale (gjatë periudhës së zhvillimit intrauterin) të folikulit dhe acidit folik, dhe më pas të zahochuvatit në nivel ndërkombëtar në mendjet e të ardhurave të ulëta dhe të mesme të popullsisë. Implantimi i këtyre aditivëve në periudhën kritike të zhvillimit të foshnjës është futur shumë në shëndetin dhe zhvillimin e tij potencial inteligjent. Nëse tek fëmijët mungon acidi folik, procesi i formimit të gjakut do të prishet dhe eritrocitet NUK do të piqen deri në fund. Si rrjedhojë, në gjak ka shumë imoralitet në gjak, por funksionalisht është i paplotë. të dërrmohen anemi zalizodeficit tek femijet pediatrike merrni suplemente vitaminash B9, si dhe ne garen e femijes i kursehen mundimit.

Acidi folik për të rinjtë

Është një ndërlidhje midis niveleve të ulëta të folateve dhe uljes së shëndetit kognitiv te njerëzit me sëmundje të veshkave. Më parë, ata treguan se njerëzit me vitalitet të fortë, që marrin 800 mikrogramë suplemente të acidit folik dhe për tre herë, përballen mirë me avujt njohës, demonstrojnë këshilla të tilla, si kujtesa, shpejtësia e shikimit të mendimit dhe pa fuqi politike. ).

B9 është efektiv për kontrollin e niveleve të larta të homocisteinës në gjak, e cila është një sëmundje e zemrës dhe enëve të gjakut (sëmundjet e zemrës dhe zemrës), veçanërisht te njerëzit e moshuar. Dia homocisteina është gjithashtu e lidhur me rrezikun e demencës së hershme të vjetër.

Acidi folik me vitamina B12 dhe B6 - Preparat Vibor për të moshuarit

Është raportuar se shtimi i acidit folik dhe zupinia në humbjen e dëgjimit te njerëzit që ishin rrëmbyer me homocisteinë të lartë dhe folate të ulët. Është gjithashtu e mundur që njerëzit mbi 50 vjeç të sëmuren nga degjenerimi i dhëmbëve të tyre, shkaku provincial i rënies te njerëzit më të vjetër se 50 vjeç, pasi vitamina B9 mund të jetojë me vitaminat B6 dhe B12.

Iak ka një tepricë ose mungesë të të folurit në trup

Nëse ka mungesë të acidit folik në trup, duket si mungesë.

Përveç anemisë dhe patologjive kongjenitale, mungesa e folatit mund të çojë në probleme të tjera shëndetësore, duke përfshirë ato me aftësi të kufizuara:

  • zhvillimi i depresionit klinik;
  • probleme me kujtesën dhe funksionin e trurit;
  • sëmundjet alergjike;
  • Ulja e produktivitetit të pëlhurës së kistit në perspektivën para ndërtimit.

Në vitin 2011, në një nga revistat mjekësore australiane, u shfaq informacioni se prevalenca e mungesës së folatit në vend është ulur ndjeshëm për shkak të futjes së një thartësie të lartë viskoze të folatit për boroshin e grurit të cilësisë së lartë. Kjo praktikë është kryer nga shumë pushtete të tjera.

Fëmijët kanë mungesë të acidit folikular dhe mungesë të vitaminës B12 në zhvillimin e anemisë. Lëkundjet e folatit janë të rëndësishme për rritjen e qelizave të gjakut, dhe mungesa e qelizave të gjakut mund të nënkuptojë mungesën e zemrës së gjakut për shëndetin e trupit, do të thahemi.

Mungesa e vitaminës B9 tek fëmijët që mendojnë për arsye të tjera: nga mosha vegjetariane deri te përthithja e dëmtuar

Mungesa e folateve në radhë të parë do të rëndohet me ato kategori pacientësh, që duhet të shtojnë numrin e folateve, madje edhe era e keqe nuk i heq aditivët nga sytë. Në vazhdën e ditës, ka gra që ushqehen me gji dhe ushqehen me gji.

Mungesa e acidit folat gjithashtu mund të bllokojë njerëzit në mbarë botën, duke e bërë të vështirë për njerëzit thithjen e folatit. Malinjiteti i alkoolit, ose sëmundja, mund të ndryshojë shëndetin e trupit në mënyrë efektive duke përdorur vitaminën B9.

Deyakіlіki, për shembull, për trajtimin e artritit reumatoid, onkologjisë dhe gjykatës, mund të përmirësojë zhvillimin e anemisë përmes mungesës së acidit folik.

Shenjat e mungesës së acidit folik përfshijnë:

  • vtoma;
  • dobësi;
  • rrotullime dhe kthesa në gojë;
  • problemet e kujtesës dhe njohurive;
  • humor drativ;
  • humbje e oreksit;
  • reduktimi i vagi.

Njerëzit me anemi për shkak të mungesës së acidit folik dhe kanë nevojë të marrin suplemente në formë tabletash në mënyrë që të hakmerren për një element të tillë si një defekt. Sapo folikulat të kthehen në normalitet, trupi do të fillojë të prodhojë mjaftueshëm qeliza gjaku dhe funksioni normal do të parandalohet.

Gjatë marrjes së acidit folik te njerëzit e shëndetshëm, nuk kursehen efektet anësore serioze. Njerëzit në avuj të vegjël flasin për slurin e shpërndarë. Nuk është e nevojshme të lundroni nëse një lyudin merr një herë më shumë folate, nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Acidi folik Oksilki є klorhidrik, її teprica prodhohet natyrshëm nga seksioni kryq. Megjithatë, ndryshimi i rregullt i dozës së vitaminës B9 në prani të aditivëve të pijeve është jashtëzakonisht kërkues dhe i sigurt për shëndetin. Për të dhënat e deyakim, një pritje e tillë dërrmuese e drogës mund të marrë zhvillimin e llojeve të këndimit të produkteve të reja malinje.

Udhëzime për ruajtjen

Përgatitjet farmaceutike të acidit folik dhe filizave të vipuskut në formë:

  • kapsula;
  • tableta;
  • zgjidhje për in'єkцій.

Doza është rritur në rast të mungesës së folatit dhe bëhet 400 deri në 800 mcg për dobu. Gruaja e lëkurës është përgjegjëse për marrjen e suplementeve të acidit folik. Një dozë shtesë për gratë dhe fëmijët mbi 14 vjeç është 400 mcg në ditë, për një orë vaginoziteti, doza është deri në 600-800 mcg, dhe për ushqyerjen me gji - rreth 500 mcg për dozë.

Një dozë e veçantë për fëmijë për mungesën e acidit folik:

  • nemovlyam - 0,1 mg;
  • për fëmijët nga 1-10 vjeç: nga 0,1 në 0,4 mg;
  • fëmijët mbi 10 vjeç: 0.5 mg.

Doza për të moshuarit me anemi megaloblastike është 1 mg. Me marrjen e barit është e nevojshme të vazhdohet deri në një periudhë qetësie, për sa kohë nuk ka simptoma klinike të normalizuara të mungesës së folatit dhe profil hematologjik.

Sasia maksimale e kanellës dhe zhvillimi efektiv garantohet nga rregullat e thjeshta për ilaçin:

  1. Është e nevojshme të merret acidi folik pikërisht në të njëjtën mënyrë siç ndëshkohet nga mjeku, duke ndjekur një sërë udhëzimesh në udhëzime.
  2. Mos e tejkaloni dozën ose afatin e përshkruar nga ilaçi.
  3. Është e rëndësishme të lani tabletat ose kapsulat me një gotë të madhe ujë dhe era e keqe është shtuar dhe përvetësuar.
  4. Ndryshimet periodike në dozën e barit janë të lejueshme - në bazë të zotërimit optimal të të folurit dialektik.
  5. Hidhini një sy temperatura e dhomës në distancë nga era dhe nxehtësia.
  6. Është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj nëse jeni mashtruar nga produktet ushqimore, për shembull për të pirë.
  7. Nëse një pacient humbi një dozë, do të ishte e nevojshme ta merrte atë, sapo ta merrte me mend. Sapo të vijë ora e pritjes së ardhshme, atëherë duhet të përfundoni të gjithë orën dhe të jetoni një pjesë të vitaminës. Mos e gëlltitni dozën në një dozë një herë, merrni një pjesë të barit njësoj, por lini trupin menjëherë.

Shenjat e mbidozës së vitaminës B9:

  • onіmіння abo pokolyuvannya në tіlі,
  • b_l në ro_ ose në lëvizje;
  • dobësi;
  • duke u ndjerë pranë jush;
  • përqendrimi shkatërrues i respektit.

Nëse keni një dozë një herë të një doze të madhe të barit, do t'ju duhet të kërkoni ndihmë.

Acidi folik është i mirë për të provokuar një reaksion alergjik në sy:

  • viskoze alergjike;
  • dikhannya e trazuar, fishkëllimë;
  • zbulimi, buzët, gjuha ose fyti.

Acidi folik është rrallë, pak më i ndjeshëm ndaj një reaksioni alergjik

Simptomat e një reaksioni alergjik ndaj ilaçit në formën e ndihmës urgjente mjekësore. mensh seryoznі Efektet anësore më shumë opsione dhe mund të përfshijnë:

  • nudota;
  • dukshmëria e oreksit;
  • ënjtje e barkut, fryrje;
  • shije e gërvishtur ose e papranueshme në roti;
  • probleme me gjumin;
  • depresioni;
  • mbingacmuar ose rritur në mënyrë drastike.

Ekziston një listë jo e plotë e efekteve anësore, simptoma të mundshme dhe jo të nevojshme. Nëse diagnostikohet ndonjë simptomë specifike përpara marrjes së acidit folik, pacienti duhet të shkojë në takim para terapistit.

Prototipi i treguar para pritjes

Si rregull, nëse është mirë të transferohesh, nëse është në rregull, nëse pëlqen apo jo, është e mundur të shihet reagimi i një ndjeshmërie të shtuar. Një pacient i cili dikur është diagnostikuar tashmë me një alergji ndaj folatit është diagnostikuar me një ilaç farmaceutik.

Së pari, merrni acid folik, pacienti duhet të ndihmojë mjekun, si në rastin e një vendi të ri / të sëmurë:

  • sëmundje e rëndë nirok (përderisa nuk ka njeri që të jetë në dialog);
  • infeksion i ngjashëm;
  • ngecje alkoolike;
  • një lloj anemie, duke përfshirë:
    • hemolitik;
    • e keqe;
    • nuk është diagnostikuar më herët dhe nuk është konfirmuar nga analizat laboratorike.

Nëse jeni riparuar, mund të merrni analiza shtesë ose dozën e saktë për një marrje të sigurt të acidit folik.

Acidi folik ndonjëherë përdoret në kombinim me barna të tjera për trajtimin e anemisë pernicioze (gjithashtu: mangësi B12 ose anemi megaloblastike). Megjithatë, në vetvete, kjo nuk do të thotë se ka mungesë të vitaminës B12;

Perimet jeshile të errëta janë acid folik i mirë dzherel. Nuk është e nevojshme të merreni siç duhet stravi prej tyre, të mos jepet përpunim i tepruar termik, kështu që në vend të acidit folik, mund të ulet ndjeshëm me një hyrje të parëndësishme të nxehtësisë. Perimet janë bazhano gotuvati për një çift, ose për pjesën tjetër të botës nuk ka kënaqësi.

Ju keni nevojë për një numër të vitaminave B9 në varësi të produkteve tuaja natyrale

Pjesa e poshtme e produkteve të acidit folik të bagati:

  • asparagus;
  • foshnjat;
  • bizele;
  • cochet;
  • brokoli;
  • Lakrat e Brukselit;
  • lakra bіlokachanna;
  • lakër kolorova;
  • yєchny zhovtok;
  • majdanoz;
  • sallatë;
  • spinaq;
  • panxhar;
  • furrë;
  • nirki;
  • patate në shkollë;
  • kivi;
  • portokall;
  • papaja;
  • qumësht;
  • përgjumësi's nasinnya;
  • pjekje drіzhі;
  • produkte me drithëra të plota (bukë, etj.).

Produkte të gjalla me kapacitet të lartë B9 - ju lehtë mund të mbledhni dozën e nevojshme shtesë të folateve

Sigurohuni që të shkurtoni më mirë fjalët e drejtpërdrejta nga dzherel natyral, dhe jo nga aditivë. Një sasi e mjaftueshme e acidit folik mund të shkurtohet, produkte vicioze dhe viskoze në dietën e tyre.

Konsistenca me etiketat më të vogla

Deyakіlіki mund të hyjë në reaksione të rregullta me acid folik. Për shembull, në rast të pritjes kurrizore me zink, është më mirë për shkeljen e preparatit. Unë, navpaki, është më mirë të marr acid folik dhe vitamina C. Është e këndshme dhe rekomandohet të marrësh një orë vitamina B9 dhe B12, disa nga të parat që reduktojnë mungesën e tjetrës.

Marrja e acidit folik me vitaminë E shpesh përshkruhet nga gjinekologët për vaginitin në rast të një kërcënimi të javës. Një kombinim i tillë i ndihmës shtesë për organizmin femëror për të reduktuar nevojën për progesterone.

Pacienti është fajtor se është fajtor për një kohë të gjatë për shkak të atyre barnave që ka marrë, veçanërisht ato të mëposhtme:

E gjithë lista nuk mbahet mend, ka edhe barna të tjera që mund të kombinohen me acid folik.

Sëmundjet Іnshі dhe acid folik

Një numër studimesh epidemiologjike kanë treguar se heqja e sasive të mjaftueshme të acidit folik, veçanërisht nga dzherel, zvogëlon rrezikun e llojeve të tjera të onkologjisë, përfshirë kancerin:

  • pidshlunkovoy zalozi,
  • kolorektal,
  • me shkëlqim,
  • varr dhe іnshі vid dhe kancer.

Ale klinichni viprobuvannya, jak vivchayut shtimi i acidit folik, mali rezultate të paqarta. Njerëzit e para-glastuar të Deyakut nuk kishin asnjë efekt. Ata u diagnostikuan me një rritje të kancerit. Në fakt, të themi se shtimi i acidit folik mund të reduktohet në një ulje të sasisë së kohës që duhet për të konsumuar ilaçin.

Niveli i ulët i salcës me folate është gjithashtu një depresiv, por është e rëndësishme të sëmureni. Ka shumë njerëz që vuajnë nga depresioni, ata nuk mund t'i ndihmojnë - ata mund të gjejnë terapi kundër depresionit. Є Dana, është kanella që implantimi i acidit folik mund të jetë kanellë në rast depresioni paraurban.

Vitamina B12 dhe B9 luajnë një rol të rëndësishëm në parandalimin e përparimit të infeksionit VIL. Pra, në Universitetin e madh të parathënies së John Hopkins, u zbulua se njerëzit me VIL, të cilët shohin dështimin e vitaminave të tyre, mund të bëjnë ndryshime të dyfishta në zhvillimin e CHID. Në përgjithësi, ata që kishin mungesë të vitaminave, u sëmurën me SNID në shvidshe shkëmbore chotiri, më pak individë me një sasi të mjaftueshme të B12 dhe B9.

Njerëzit e informuar me VIL janë fajtorë për marrjen e acidit folik dhe B12 menjëherë. Një dozë B12 (1000 mcg në ditë) dhe acid folik (800 mcg për suplement) është e nevojshme për rinovimin e energjisë, trajtimin e neuropatisë, rikuperimin e zemrës, përmirësimin e vetëbesimit dhe promovimin e kujtesës për këtë funksion.

Në të njëjtën mënyrë, vitaminat kanë një rëndësi të madhe për parandalimin e çdo problemi, pasi shpesh mbikëqyret për infeksionin me HIV, si dhe për përmirësimin e ndryshimeve në tru dhe palcën kurrizore. Ruajtja e niveleve adekuate të B12 dhe B9 është gjithashtu e rëndësishme për reduktimin e numrit të qelizave të gjakut dhe krimbave.

Acidi folin është suplementar në makronutrientët e ndarë, të cilët mund të kenë rëndësinë më të madhe për funksionimin normal të organeve të tilla, si nirka dhe furra. Çmimi është shumë i rëndësishëm për personat që vuajnë nga përdhes, për shkak të rënies së shëndetit të nirok vivoditi urati (hiperuricemia). Përveç kësaj, gjethja e fuqisë së ingibuvannya-s së ksantinës oksidazës është për të siguruar reaksionin enzimatik të rindërtimit të purinës, për të marrë hak nga sasitë e mëdha të alkoolit, në acid. Akumulimi i drejtpërdrejtë i aciditetit dhe polifenisë në mesin e pacientëve me përdhes nuk është nxjerrë në dritë;

Video rreth fjalimit korist

Ato me kanellë me acid folik – shikoni për një kohë të gjatë. Likar është tashmë mjaft i vështirë për t'u rekomanduar pacientëve që të marrin një formë sintetike të vitaminës B9 - acid folik.

Yak suplement acid folik

diyu bazë- dëshmi për sintezën e ADN-së dhe integritetin e citinës. Merr pjesë në proceset jetësore në trup, veçanërisht në sintezën e eritrociteve, leukociteve, trombociteve dhe aminoacideve, si dhe në sintezën e ARN (ARN).

Indikohet për një orë terapi me ilaçe për anoreksi, hiperpigmentim, ethe.

Ndihmë shtesë për asimilimin e përgjithshëm të proteinave dhe sekretimin e serotoninës. Është i rëndësishëm për zemrën, mëlçinë, cistat, sytë dhe sistemin nervor. Në mënyrë më të detajuar, për marrjen e acidit folik në rast sëmundjesh specifike, ne e dimë përtej jush në të gjithë materialin trupor.

Produktet e acidit folik

Pra, duke qenë se trupi ynë nuk krijon acid folik, është e rëndësishme për fisnikërinë për ndryshimin e vitaminës B9 në produkte. Yaksho ëndrra juaj është të ruheni me qull drithërash me qumësht dhe balona lëng portokalli Kjo do t'i japë trupit 50% të konsumit total të vitaminës B9.

Vitamina B9 bie shpejt në kontakt me të dritë e përgjumur dhe gjatë trajtimit termik të produktit. Acidi folik është veçanërisht i shpejtë në Rusi. Për ata që duan të ruajnë vitaminat në produktet e risiguruara, rekomandohet të jetojnë me një sirom viglyad.

Tsikaviy dhe fakti që duhet të hakmerresh në numër të madh në rininë e re, por pasterizimi do të bjerë.

Tabela e produkteve bazë të pasura me acid folik

Produkti (numri)zm_st
Selera (100 g)8 mg
Spinaq (1 filxhan)0.26 mg
Brokoli (100 g)0.96 mg
lakër (1 filxhan)0.177 mg
Majdanoz (100 g)0.152 mg
Tsibula jeshile (100 g)11 mg
Gjethja e Ripi (1 filxhan)0,170 mg
Sallatë (1 filxhan)0.076 mg
Asparagus (100 g)0.262 mg
Panxhar Chervoniy (100 g)0,109 mg
Kokrrat e manës (100 g)0.72 mg
Іmbir (100 g)0.13 mg
Avujt e grurit (100 g)0.3 mg
Sochevitsa (1 filxhan)0.358 mg
Kvassol (1 filxhan)0.2 mg
Bizele (1 filxhan)0.101 mg
Portokalli (1 copë)0.04 mg
Grejpfrut (1 copë)0.030 mg
Papaja (1 copë)0.115 mg
Polunitsa (1 filxhan)0.025 mg
Mjedra (1 filxhan)0.014 mg
Salmon (100 g)0.35 mg
Zhovtok (1 copë.)0.146 mg
Yalovicha pechinka (100 g)0.24 mg

Tregohet për të thithur

me anemi

Në rast anemie, acidi folik është i nevojshëm për veprim stimulues në sintezën e eritrociteve.
Doza standarde është 400 mcg për pikë. Lustrimi po merr rrugën e analizës periodike të gjakut.

Vitamina do të kthejë kampin e pacientëve dhe me anemi si drapër. Patologjia Qia është e informuar nga gjenetika. Në përgjithësi, kërkohet një konsultë e veçantë për marrjen e acidit folik. Doza duhet të administrohet individualisht.

Sipas rezultateve të studimeve paraprake të pacientëve me anemi drapërocitare, me implantimin e acidit folik, një ekstrakt tek pasagjeri, Vitamina C dhe E - rriti vlerën e polifenisë.

Me hemoglobinë të ulët

Me nivele të ulëta të hemoglobinës, acidi folik luan një rol të madh në zhvillimin e tij. Tregues të ulët të hemoglobinës për të prodhuar mungesë të vitaminave të grupit B.

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar treguesit e hemoglobinës së ulët është acidi folik. Doza standarde është 0,4 mg-0,8 mg.

Mbroni aknet dhe aftinë

Një nga faktorët në shfaqjen e sëmundjes aftoze është mungesa e vitaminës B9 dhe zinkut, dhe për aknet - vitamina B9 dhe zinku.

Si rregull, aftia diagnostikohet në mënyrë spirale me çarje në buzë - shoqërohet me mungesë të vitaminave dhe mikroelementeve, kështu që ato marrin pjesë në qarkullimin e gjakut. Për më tepër, për trajtimin e sëmundjeve aftoze dhe akneve, rekomandoj kombinimin e vitaminave B9, zinkut dhe zinkut.

Në të dyja rastet, është e nevojshme të merret një brosh, të paktën një muaj. Dobova dozë bëhet 500 mcg.

Në rast të aftës dhe akneve rekomandohet marrja e acidit folik në tre doza. Përveç kësaj, çdo ditë mund të merrni 10 mg fiziologjik për 120-180 ditë. Lëkura 30 ditë për pacientët me aft për të injektuar cianokobalaminë (Vitaminë B12) - 1 mg. Për një orë apo më shumë, është e nevojshme të ndryshohet rregullisht vlera e cianokobalaminës.

me skizofreni

Me skizofreninë, mungesa e acidit folik do të çojë në vdekje. Doza në të gjithë gamën duhet të jetë 10 deri në 20 mg në ditë, sipas vizualizimit të barit. Njerëzit me një diagnozë të tillë roztashovani ndaj mungesës së vitaminës B9 dhe jetës është e rëndësishme për të shkurtuar.

ateroskleroza

V pjesa tjetër e shkëmbit Ata deklarojnë se acidi folik është efektiv në parandalimin e aterosklerozës. Arsyeja kryesore e sëmundjes është presioni i lartë i gjakut, nivelet e larta të kolesterolit dhe homocisteinës (aminoacidi joproteogjen - HSCH 2 CH 2 CH (NH 2) CO 2 H).

Në organizëm, homocisteina grumbullohet si rezultat i implantimit të biliare. Jo një organizëm lëkure në vendin e rishikimit të tij. Si rezultat, verërat grumbullohen, bëhen toksike dhe armiqësore për zemrën, mëlçinë dhe organizmat.

Konservuesit dhe enzimat e acidit folik përdoren për të transformuar homocisteinën në metioninë (acid hidroksi alifatik α-aminoacid - HO 2 CCH (NH 2) CH 2 CH 2 SCH 3) përpara se të transformohet homocisteina.

Mungesa e acidit, mungesa wicclic e enzimës. Si rezultat, homocisteina nuk grumbullohet dhe grumbullohet në gjak. Grisni muret e sudinave, gjë që mund të çojë në zhvillimin e aterosklerozës. Për një diagnozë të plotë, ka një sërë përshpejtimesh - ishemi të miokardit, sulm në zemër dhe insult.

Për të shmangur një skenar negativ, merrni rregullisht acid folik në një dozë prej 400 mcg.

Chi dopaaє fitoi me trajtimin e kancerit

Vitamina B9 zapobigє kanceri - mënyra më e mirë për t'i bërë gjërat. Por nëse sëmundja tashmë është zhdukur, vitaminat sintetike nuk do të pranohen, fragmentet e verës do të bien nga klitina e karavidheve. Në situata të tilla, ilaçet ngecin, pasi perceptojnë aktivitetin e vitaminës B9, për shembull, metotreksat. I gjithë ilaçi është prignichuє (prignichuє) rist pukhlini.

Për usunennya porushenia në shkëmbimin e të folurit, merrni parasysh një ilaç që zëvendëson vitaminën B9 - acid folinik (respekti kafshëror, JO acid folik). As metabolizmi i acidit tetrahidrofolik nuk humbet. Shkoni për ilaçin Leucovorin, i cili bazohet në acid folik. Fitorja ngec me sukses, si pjesë e kursit të kimioterapisë për kancerin. Reduktimi i ashpërsisë së toksicitetit për terapinë citostatike.

Në rrezik për zhvillimin e kancerit me rritjen e rritjes, nuk rekomandohet marrja e acidit folik pa u konsultuar me një mjek. Ale ti, marrja e vitaminës B9 në baza të rregullta, në një moshë më të re, redukton ndjeshëm shkallën e rritjes së kancerit. Me sa duket, gratë mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të zorrëve me 80%, si dhe të marrin vazhdimisht vitamina në rininë e tyre.

Ata janë pikërisht ata që vuajnë nga kanceri i qumështit. Acidi folik duhet të merret nga fëmijët, në mënyrë që ata të shpëtojnë veten nga patologjitë onkologjike në moshën madhore.

Mirësevini për ata që janë të sëmurë

  • Acidi folik është fajtor për gratë rezultate jonormale të njollosjes citoplazmike(Bіlі vіdіlennaі і inshі vaginalnі infektsії). Doza të bëhet 0.10 mg në ditë. Si rezultat, mikroflora vaginale normalizohet dhe asimilimi mund të përshpejtohet.
  • paciєnti z kolit me onde, І ті, хto urrejnë alkoolin, Mund të përdorni acid folik. Dobova doza - 400 mcg. Për një orë, marr acid folik dhe është e nevojshme të rritet sasia e alkoolit të konsumuar.
  • në entropatia e glutenit (celiake)- acidi folik korrigjon problemin. Tse është e lidhur me vidhilenny në organizëm, mangësi viklikanimy të të folurit të gjallë. Doza e saktë dhe ilaçi nënkupton një ilaç. Kujdes, sepse ka më shumë shtesa të acidit folik, gluteni zëvendësohet me niseshte gruri.
  • Era e pakëndshme nga shoqëria dhe sëmundja është e qartë- Dy nga problemet, të tilla si acidi folik virishu me lehtësi. Udhëzime për thithjen e cich vipadki - 5 ml acid folik natyral dhe hollojeni me ujë dhe më pas shpëlajeni gojën dy herë në ditë. Përsëriteni procedurën për 60-70 ditë.
  • Me një rizik të avancuar atak ne zemer Doza është standarde - nga 500 në 800 mcg në ditë.
  • Me preeklampsi, është gjithashtu e nevojshme të merret acid folik - 5 mg. Dhe për të ulur nivelin e homocisteinës, më bukur, duke shtuar vitaminën B6, dhe vetë, ndryshojmë rizikun e atyre që kanë dhuruar.
  • Në osteoporozën, acidi folik gjendet në prani të vitaminës B6. Rekomandohet të merrni 5 mg acid folik në ditë. Shpesh wiklikє osteoporoza - homocistinuria - stan, veshje me homocisteinë të lartë. Acidi folik prodhon një enzimë të shpejtë dhe ndihmon për të kapërcyer osteoporozën. Vitamina B6 kujdeset për fatin e kolagjenit të miratuar. Pa një furçë të re, nuk mund ta përfundoni vaktin. Doza e rekomanduar për osteoporozën dhe osteokondrozën është një herë në ditë 5 mg vitaminë B9, 50 mg vitaminë B6.
  • Në rast të migrenës, doza të bëhet 5 mg acid folik në ditë. Marrja e rregullt do të zvogëlojë shpeshtësinë e sulmeve dhe do të nxisë homocisteinë tek njerëzit me një nivel të lartë të homocisteinës.
  • Kur ndizni skiri, acidi folik përdoret për shenjat e një ilaçi. Vaughn do të fillojë të ndizet dhe të zvogëlojë qarkullimin e gjakut. Pra, si një nxënës kronik, rangu i kokës, i goditur nga qarkullimi i kalbur, atëherë, në përgjithësi, ka një sasi të madhe të acidit folik dhe oral (nëpërmjet gojës) ose përmes inn'ktsії.
  • në degjenerim makular, Shpesh përdoret një kombinim i vitaminave: B6, B12 dhe acid folik. Në përgjithësi, aciditeti kërkohet në një sasi prej 250 mcg, vitamina B6 - 500 mcg, vitamina B12 - 1000 mcg. Më parë, ata treguan se implantimi i vitaminave cych redukton rrezikun e degjenerimit makular.
  • në hepatiti viral Rekomandohet gjithashtu acidi folik - është i mundur në formën e ін'єкцій. Doza të jetë 5 mg dhe merret 3 herë për 10 ditë. Pini 5 mg një herë në ditë derisa të shfaqen simptomat.
  • nëse simptomat spazma e zorrëve shikoni shikuesin kapsllëk dhe diarre, si rezultat i zmadhimit të barkut - acidi folik thjesht nuk është thelbësor. Dukshmëria mund të çojë në kapsllëk kronik, duke provokuar spazma të zorrëve. Me lëndime të tilla, është e nevojshme të merret 0.10 mg një herë në ditë. Pas 15-20 ditësh, sapo poleni nuk shfaqet, doza rritet në 0,20-0,60 mg në ditë. Nëse efekti është pozitiv, atëherë hap pas hapi zvogëloni dozën. Për një orë në kurs, është e nevojshme të merrni rregullisht zink. Në garë rekomandohet të shtoni datën e rinovimit.
  • Acidi folik nuk është thelbësor për njerëzit me epilepsi. Unë do të sulmoj, її rіven në ndryshimin e trurit. Ilaçet protisudomnike gjithashtu zvogëlojnë përqendrimin në plazmën e gjakut dhe sulmet bëhen të shpeshta dhe të dhimbshme. Në rast të epilepsisë së acidit folikular, merrni 5 mg një herë në ditë, vetëm pas konsultimit me mjekun.

Me rënien e flokëve

Acidi folik mund të përdoret edhe për lustrim, do të bëhem me qime - veçanërisht nëse sëmureni. Mungesa e vitaminës shkaktohet nga pamja më e re dhe shëndeti i flokëve.

Merrni tabletat me një shtrirje prej dy. Pushime të gjata - 10 ditë, pastaj një kurs tjetër. Çdo ditë, merrni pilulat në të njëjtën orë, kur flokët tërhiqen. Gjithashtu zgjidhni pak acid folik dhe shtoni atë në maskën tuaj të flokëve të bërë në shtëpi.

vagitnim

Vera dhe njerëzit Një fëmijë i shëndetshëm nuk është një detyrë e lehtë për një grua. Në ngjizjen dhe martesën e fetusit fut arsyet e jashtme dhe të brendshme, dhe faktor kyç është organizmi i nënës, shfaqja në një furnizim të ri të mjaftueshëm me vitamina dhe mikroelemente, të nevojshme për sistemet e vogla.

Organizmi nuk është i pavarur nga acidi folik, por është e rëndësishme të ruhen proceset bazë në shkëmbimin e fjalëve, nevoja për një furnizim të ri është gjithmonë e rëndësishme.

Merrni pak acid folik para vaginitit. dobova dozë

Acidi folik rekomandohet të merret me vaginim. Shpesh më quajnë grua me vitamina. Mungesa e acidit folik duhet të ruhet derisa të arrihet vaginoziteti. Është shumë e rëndësishme për sistemin riprodhues të femrës, për shembull, pasi acidi folik do të ndihmojë robotin të rrisë trupin dhe ta ndihmojë atë të fillojë.

Për gratë me probleme riprodhuese, vona obov'yazkova. Doza është 400 mcg - 800 mcg në ditë. Më saktësisht, dozuvannya viznachaє lykar.

Tim, hto planuvіtnіst, duhet të përfshini acid folik në regjimin tre muaj para konceptimit. Pranoni vitaminat në vaginosti, për t'u kujdesur për të nevojshmet dhe për arsyen tjetër - për të ulur rrezikun vrogenih wad zhvillimin e fetusit.

Acidi folik për vaginale

Trupi i një gruaje vaginale, në veçanti, ka nevojë për acid folik (vitaminë B9), dhe implantimi i vitaminave përsëri në vaginalitetin e planifikuar, është praktike të zvogëlohet në zero rëndësia e sistemit nervor të keqformuar, si dhe Është gjithashtu një orë vaginoziteti për të gjallëruar produktet, në mënyrë që B9 të gjendet në sasi të mëdha - të gjitha llojet e fasuleve, zarzavate, gjethe marule.

Nëse vagina ka filluar tashmë, marrja e vitaminës sintetike B9 nuk ka nevojë të merret.

Nga një orë deri në vaginozitetin e një gruaje, ajo jeton me më shumë acid folik, jo deri në konceptim. Vitamina nuk futet në rezervë në trup, gjë që është edhe më e rëndësishme, veçanërisht për vaginën, sot otrimuvat këtë zznіshnіh dzherel.

Më i rëndësishmi është roli i acidit folik në zhvillimin e tubit nervor të fetusit. Merrni pjesë në mitozën e re të qelizës së gruas.

Për një tension të ndryshëm vaginoziteti, embrioni ka filluar të zhvillojë në mënyrë aktive trurin. Në fund të periudhës, ka një mungesë minimale të vitaminës B9, e cila do t'i bllokojë ato me njolla serioze dhe pa zorrë.

Pra, në këtë fazë acidi folik merr pjesë në mitozën e citinës, mungesë kjo si rezultat i anomalive në sistemin nervor të fetusit.

Mos harroni se vlera e acidit folik do të kujdeset për fatin e qelizave kryesore të gjakut (eritrocitet, leukocitet dhe trombocitet). Për të gjithë kuptimin, është e rëndësishme jo vetëm për trupin e nënës, por edhe për fetusin.

Vona është pushtuar edhe nga ndarja e kreshtës - ka vetëm një arsye vagoma për të pranuar vagitim.

Efekti i parë bonus, për shkak të marrjes së acidit folik dhe për orë vaginoziteti, është më pozitiv për nënat që kanë pranuar formën e depresionit psikoaktiv.

Është praktikë e zakonshme për të marrë 400 mcg vitaminë B9 për trupin. Megjithatë, vitaminat cimbale nuk janë të këqija, pasi grumbullimi i tyre në sasi të mëdha mund të provokojë reaksione alergjike tek nëna dhe dobësi të imunitetit tek fëmija.

Yak dovgo piti

Trivialiteti i marrjes së acidit folat në rast të vaginozës shkaktohet nga një Fakhivian. Rekomandohet kryesisht në tremujorin e parë të vaginozitetit. Sistemi nervor i fetusit zhvillohet gjatë periudhës.

Kush ka nevojë për vitaminë B9 në Pershu Chergu

Përveç normave zealnoprinyatnyh, grupet e grave іnuchі, për ata që implantojnë acid folik në një sasi të mjaftueshme të jetës është e rëndësishme, por vetë:

  • Vagitnі me toksikozë të hershme;
  • Vіkova grup nënash maybutnіh, më të reja se tetëmbëdhjetë vjeç dhe më të vjetër se tridhjetë e pesë shkëmbinj;
  • Gratë që ndryshojnë normën me 25 pesha e më shumë, ose me mungesë vaji;
  • Gratë vegjetariane, kushdo që gërmon në mënyrë të pakëndshme;
  • Midis dy shtëpive dhe fëmijëve më të mëdhenj;
  • Me vaginosti të përsëritura me një interval prej më pak se dy shkëmbor;
  • Me shqetësimin e traktit të zorrëve, miopinë, hipertensionin dhe kohën, vagina e së cilës është për shkak të kërcënimit të ndërprerjes.

Mirë se vini në fundjavë dhe abort

Acidi folio ka një fuqi efektive - është i mbrojtur nga Wikidnya. Unë do të jap fjalë të vlefshme, jo vetëm për zhvillimin e fetusit dhe komoditetin e nënës, apo për mirëqenien e placentës. Placenta është e shëndetshme - duhet një mendje për rinovimin e vaginostit.

Nëse ndryshimi i mendjes është i ngjashëm me rezultatin e pakëndshëm për pacientin, gjinekologu mund të tregojë një nën-dozë të Vitaminës - 0,8 mg. Si rregull, no-shpa chi drotaverin duhet të jepet në pritje në tsyom vipadku.

Acidi folik është i rëndësishëm për përditësim i shpejtë për një abort. Gjatë ekzaminimit të barit, mund të ketë një dozë të lartë ose një periudhë më të gjatë kohore. Doza standarde është 0.4 mg.

Për gratë që tashmë kanë tretur vaginizmin e tyre, duhet të marrin acid folik, të marrë tre muaj para vaginës së planifikuar.

Jak saktë

Nëse zgjidhni vitaminat, duhet t'i merrni ato, por blerja e vitaminave komplekse do të kushtojë shumë më lirë, vitamina më pak të shtrenjta. Por me shume varto respektoj ata qe jane ne kompleks magazine, disa nga vitaminat B9 i permbushnin standartet. Është më bukur të vibrohen të njëjtat komplekse lykarskі, dhe jo ndaj karakteristikave rraskapitëse të aditivëve, kështu që efikasiteti në një numër të madh llojesh nuk është raportuar, por disa janë po aq të përshtatshëm për arsyet në trup.

Per njerezit

Vitamina B9 është e rëndësishme jo vetëm për gratë, por edhe për njerëzit. Me këtë paqëndrueshmëri kronike, një sërë patologjish mund të zhvillohen në përfaqësuesit e gjendjes mashkullore, duke përfshirë mungesën dhe aneminë megaloblastike (sëmundja e Addison-Birmer).

Shtimi i acidit folik në gara është përthithja e dietës së përshpejtuar.

Treguesi kryesor i shëndetit të një personi është trupi i spermës së tij. Për sintezën її nevojitet acidi nukleik.

Kur vitamina B9 nuk është e qëndrueshme, sinteza normalisht nuk ndodh. Rendimenti i spermatozoideve humbet. Erë e keqe e formës së panatyrshme të nënës. Zvogëloni rrëmujën e їхnya.

Nëse numri i kromozomeve është i pasaktë në spermë, mund të jetë i gabuar. Tse është faktori kryesor i sëmundjeve recesive tek fëmijët (për shembull, sindroma Down).

Acidi folik është cinamic për djemtë dhe vajzat. Ka një rol shumë të rëndësishëm në artikujt e përditësuar të formuluar në të dy nenet.

Për njerëzit, doza standarde është 0.4 mg në ditë.

Jak jepni fëmijëve

Për të siguruar zhvillimin e duhur të fëmijës, kërkohet një sasi e acidit folik.

Dukshmëria e wikipedia pa patologji, e mesme rіznі vidi aneminë. Me mungesë të acidit folat, fëmija mund të zhvillojë anemi dhe me nivele të larta të hemoglobinës.

Fëmijët, veçanërisht nëse kanë erë të rritjes, duhet ta marrin atë. Delikatesë më e madhe e situatës me ushqyerjen me gji të një fëmije. Nëse nëna merr acid folik dhe produkte ushqimore, vitamina B9, ndërsa merr vitamina, fëmija mund të sëmuret. Mund të shfaqet alergji.

Doza e acidit folik për fëmijët në djersitje si më poshtë:

  • 0-12 muaj - 50 mcg;
  • 1-3 shkëmbore - 70 mcg;
  • 4-6 shkëmb_v - 100 mcg;
  • 6-10 shkëmb_v - 150 mcg;
  • Për 11 rockyv - ndoshta është përshkruar një dozë prej 200 mcg.

Shtesa me përdorimin e acidit folik dhe shpesh veshjet me rrezik të lartë të zhvillimit të autizmit. Për këtë, jini të sigurt, nëse u jepni fëmijëve, dhe gjithashtu orën e vaginostit.

Acidi folin me alkoolin dhe llojet e tjera të ndërveprimit

Marrja e folacinës, i ashtuquajturi acid, është i papranueshëm me alkool. Është e nevojshme të përshtateni me pijet alkoolike.

Arsyeja është se alkooli nxit sintezën dhe përthithjen e folacinës. Pini rregullisht alkool, keni mungesë të theksuar të vitaminës B9. Për ta, pritja është obovyzkovy.

Ilaçet injektohen në përthithjen, shikimin dhe akumulimin e vitaminës B9 në trup. Jak i tillë: acid acetilsalicilik(Mësohuni me doza të larta); nitrofurani (p'yut me infeksion fisnikët laikë); kontraceptivë oralë dhe glukokortikoidet.

Efekti i folacinës zvogëlohet gjithashtu si rezultat i marrjes së sëmundjeve, sëmundjeve protodominale, antacideve, kolestiraminës, sulfanilamideve, antibiotikëve dhe barnave citotoksike.

Përmirësimi në vazo të acidit folik: pse duhet marrë parasysh

Si rezultat i marrjes së vitaminave sintetike B9, ju mund të shtoni peshë.
Tsikavo në të gjithë gamën e atyre që po rekrutojnë deyaki loyvі kg pa ndryshim në regjimin e korrjes.

Fakhivtsi shpjegojnë rritjen e vagi nga acidi folat - një rritje në oreks. Çmimi është afërsisht nga 2 deri në 5 kilogramë.

Efikasiteti vicioz dhe mbidoza

Efektet anësore të mundshme të marrjes së acidit folik, zhvillohen në reaksione alergjike, bronkospazma, eritemi dhe visipu.

Asnjë infuzion toksik në organizmin e njerëzve nuk është vendosur. Protesta, pa ndërprerje (për 90 ditë) Vitamina B9 në doza më të larta, mund të çojë në uljen e nivelit të cianokobalaminës në gjak. tse ndoshta arsyeja aneminë.

Doza më të larta të vitaminave, mund të shkaktojnë dëme në traktin e zorrëve dhe të shkaktojnë ankth. Mozhlvo, tse çojnë në një çekuilibër në nirkovoi dyyalnosti.
Një mbidozë e trapezit është edhe më keq. Acidi folik i tepërt vivilnyaetsya, nuk injektohet në trup.

Marrja e parëndësishme e vitaminës B9 mund të çojë në përparimin e çrregullimeve të rëndësishme neurologjike, cianokobalaminë në mungesë të cianokobalaminës.

Marrja dodatkovy e acidit folik në doza më të larta në rast të vaginozës, arsyeja pse fëmijët zhvillohen për shkak të imunitetit të dobët. Tendenca është se gjithnjë e më shumë fëmijë sëmuren para astmës.
Doza të mëdha të larta të vitaminës B9 mund të provokojnë dispepsi ose rritje të sëmundjes. Sidomos për fëmijët.

Acidi folin (vitamina B 9) është një nga vitaminat më të rëndësishme, që merr pjesë në funksionimin e sistemit hematopoietik dhe në formimin e imunitetit. Ka një numër të madh të vitaminave B 9 që gratë kanë nevojë për t'u bërë nëna ose për të pastruar një fëmijë. Dzherels natyrale të elementit tsi - perime jeshile, mjaltë, speca, portokall, grurë të fermentuar ose viskoz. Unë nuk do të marr Lyudin aq sa duhet për të marrë mjaftueshëm vitamina nga produktet ushqimore, të cilat duhet të merren në tableta. Udhëzimet për marrjen e acidit folik për gratë dhe fëmijët e trokës duhet të konsultohen me një mjek, veçanërisht kur njerëzit ndryshojnë 45-50 vjeç.

depo

Tabletat marrin 1 mg fjalim diyuchy (Vitamina B 9). Vitaminat Tsey kujdesen për të gjitha proceset metabolike, si dhe për sintezën e aminoacideve dhe acideve nukleike. Kur shfaqet folati, para se të futet acidi folik, ai merr pjesë në dozimin e normoblasteve - citinës së shtresës së gjakut eritroid, në mënyrë që retikulociti të mbingarkohet. Retikulocitet bëhen afërsisht 1% e sasisë së masës së indit epitelial që qarkullon në gjak, dhe është e nevojshme për rritjen e eritrociteve në procesin e formimit të gjakut.

Mungesa e acidit folik dhe negativisht nënkuptojnë vetëvlerësimin e njerëzve dhe mund të zhvillojnë me shpejtësi formën e anemisë.

Shëndeti joadekuat është veçanërisht i rëndësishëm për fëmijët dhe gratë vaginale, prandaj, udhëzimet për marrjen e acidit folik gjatë vaginozës rekomandohen për një dozë fiziologjike të barit në rreth 2 herë.

    Autoritetet e tjera në B 9:
  • mbrojtja e profilaksisë së rritjes së qelizave të kancerit;
  • injektuar pozitivisht në transmetimin e impulseve elektrike dhe komunikimit nervor;
  • marrin pjesë në procesin e kinetinës aktive në palcën kurrizore;
  • tejkalimi i megaloblasteve (te rritur ne permasa) dhe zhvillimi i makrocitozes.

Nuk e di pse njerëzit kanë nevojë për acid folik. Të gjitha vitaminat e ujit janë të nevojshme për rregullimin e funksioneve riprodhuese: vera futet në cilësinë dhe ruajtjen kimike të spermës, aktivitetin e spermatozoideve dhe efikasitetin e ejakulimit. Martesa e acidit folik te kolovikët në moshën 25-45 vjeç mund të jetë një faktor provokues në zhvillimin e pa prosperitet dhe mosfunksionim erektil.

Forma Vipusku

Ilaçi shpërndahet në formën e tabletave të rrumbullakëta të sheshta zhovtoy koloru... Prania e impregnimeve të vogla në sipërfaqen e tabletave është e pranueshme dhe nuk është kundërindikuar për vikoristannya.


Ilaçi është i disponueshëm pa recetë dhe mund të merret për 3 vjet në temperaturën e dhomës, por jo më shumë se 25 °.

Tregohet për të thithur

Stagnimi i acidit folik tregohet për të gjitha qëndrimet, kur është e nevojshme të merret një shtesë diete, tregohet në vitaminat B.

Personat me patologji gjenetike do të kenë nevojë për vitaminat B 9 për para-dozimin e vitaminave, për të cilat përthithja e fyellit të kanellës në zorrën e hollë do të prishet. Një nga sëmundjet e tilla është sëmundja celiake - humbja e vileve të zorrës së hollë, e cila duket të jetë e pazbulueshme dhe zhvillon glutenin e grurit.

Vitamina B 9 në organizmin e njeriut sintetizohet në mënyrë të pavarur nga mikroorganizmat e traktit intestinal;

    Tse mozhut buti:
  1. proceset e ndezjes në zorrë (koliti, enteriti, duodeniti);
  2. obstruksioni kronik i mukozave të traktit bimor me bakteret Helicobacter pylori (gastrit, sëmundje virale e zorrëve me dy gishta dhe dobësim);
  3. gjendje infeksionet e zorrëve;
  4. lezion sistemik i traktit bimor (sëmundja e Crohn).

Udhëzimet për marrjen e acidit folik për njerëzit rekomandohen që të përfshijnë ilaçin para magazinës së regjimeve komplekse mjekësore për prostatitin, adenomën e prostatës, vezikulitin dhe patologjitë e tjera, të cilat ndikojnë negativisht në funksionin riprodhues.

me vaginosti

Gratë që janë duke udhëtuar do të kenë nevojë për një sasi shtesë të acidit folik (rreth 400 mcg në ditë), në mënyrë që vitaminat të parandalojnë parandalimin e defekteve të lindjes dhe zbehjes në fazën e zhvillimit të fetusit.

Një nga trashëgimitë kryesore të mungesës së vitaminës B9 adekuate është shkatërrimi i formimit të tubit kurrizor, si një mënyrë për të hakmarrë një numër të madh të skajeve nervore dhe receptorëve. Mund të çojë në patologji neurologjike, duke sjellë një zhvillim rozë, paralel.

Tek fëmijët, nënat e të cilëve nuk kishin mjaft folate, paraliza cerebrale ishte më shumë se 28%, dhe hidrocefalusi (pika në tru) ishte 40%.

Acidi folik merret deri te korrigjuesit e metabolizmit, gjë që mund të çojë në prishjen e proceseve metabolike në indet e placentës, prishjen e rrjedhës së gjakut të placentës dhe gjendjen e hipoksisë intrauterine të fetusit.

Për të dhënë një shans për një martesë dhe një fëmijë të shëndetshëm, merrni vitaminat B 9, rekomandohet për fazën e planifikimit të shtatzënisë (3-6 muaj para konceptimit) si për gratë ashtu edhe për fëmijët. Doza e acidit folik në tableta me vaginozë mund të jetë nga 100 deri në 800 mcg.

Doza standarde profilaktike është 400-500 mcg në ditë.

fëmijët

Fëmijët kanë nevojë për acid folik për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm. Është raportuar se fëmijët që nuk marrin sasinë e nevojshme të vitaminës B 9 me produkte ushqimore, shpesh kanë probleme me suksesin, kujtesën dhe përqendrimin e respektit. Fëmijë të tillë janë të sëmurë nga ftohja, sëmuren, erë e keqe lodhet lehtë dhe bëhet labile emocionale (ndryshime të shpeshta të humorit).

Magazinimi i garave balancuese për ushqim fëminorËshtë e nevojshme që vrahovuvati, pasi acidi folik, që gjendet në produkte, absorbohet 40% më shumë dhe volodia është më e ulët në biodisponibilitet për shkak të vitaminave sintetike B 9.

    Udhëzimet për marrjen e acidit folik për fëmijët, rekomandohet të merrni ilaçin çdo ditë në dozën tjetër:
  • në periudhën e lindjes së re (muaji i parë i jetës) - 100 mcg;
  • nga 1 muaj në 4 gurë - 300 mcg;
  • nga 4 deri në 18 fëmijë - 400 mcg.

Në rast të hipovitaminozës së rëndë, doza për fëmijët mund të rritet në 1 mg. Trivialiteti i pritjes është 20-30 ditë.

I parëndësishëm për ata që janë zyrtarë të administrimit të marrjes së acidit folik tek fëmijët deri në 3 vjeç, nëse është e nevojshme, ilaçi mund të përshkruhet për të ndihmuar treguesit e rifillimit dhe jo të ushqyerit (për arsye të kontrollit të gjakut).

Prototip

Përgatitja e kundërindikacioneve për mungesën e sakarazës dhe izomaltazës është "ndryshim" i ëmbëlsirave, në sasi të mëdha gjendet tek drithërat, nektarët dhe domatet.

Mos u jepni acid folik njerëzve me intolerancë ndaj sheqerit të frutave dhe sindromës së keqpërthithjes së glukozës-galaktozës, kur monosakaridet ngjyhen në traktin e zorrëve.

Kundërindikimet absolute për marrjen e preparateve të acidit folik є B 12-anemia e mangët, e cila më parë quhej "nënperformancë malinje". Me një patologji të caktuar në gjakun e një personi të sëmurë, do të rritet një numër megaloblastesh - klitina, e cila mund të ketë një formë dhe rritje jonormale, - dhe nëse vitaminat B 9 mund të tolerohen.

Efektet Vicioze

Kur përdoret regjimi i rekomanduar i dozës, zakonisht përcaktohen efektet dytësore. Tek fëmijët e dhunuesit u regjistruan simptomat e reaksioneve alergjike (veçanërisht në formën e shkіrny visipu), erithemi, ryvonіnnya shkіri, pіrіnі pіdvizhennya temp.

Në disa raste, sëmundjet u diagnostikuan me bronko-dhe laringospazëm: në të gjitha rastet, është e nevojshme të merrni në mënyrë të sigurt një ilaç antihistaminik dhe anti-abdominal dhe viclikati "ju ndihmojë".

Udhëzime për ruajtjen

Udhëzimet për marrjen e acidit folik në tableta rekomandohen për marrjen e shenjave të regjimit të dozimit, veçanërisht për gratë mbi 45-50 vjeç. Për gratë, marrja e vitaminave B 9 zvogëlohet, dhe sasia e acidit folik të papastruar në plazmën e gjakut mund të arrijë në 78%.

Është indiferent ndaj kanellës me acid folik për shëndetin e grave dhe të fëmijëve dhe duhet marrë në mënyrë rigoroze sipas rekomandimeve të mjekut.

Doza e acidit folik për fëmijët mbi 4 vjeç, për të rriturit dhe të rriturit, duhet të jetë 400 mcg në ditë. Në rast të anemisë së mungesës së folatit, doza mund të rritet deri në 1 mg.

Stagnimi i dozave deri në 1000 mcg në ditë, mund të reduktohet në ilaç, si rezultat i të cilit acidi folik do të qarkullojë në gjak në gjendje të pandryshuar, gjë që nxit zhvillimin e proceseve të ënjtjes dhe anemisë megaloblastike.

Në rast të kampeve të mira (stanjacion alkoolik, cirrozë të mëlçisë, avari depresive, sëmundje kronike infektive), doza duhet të jetë 5 mg. Merrni ilaçin në një muaj.

Çmimi

Çmimi i acidit folik në barnatore mund të variojë nga 24 në 793 rubla. Sasia e mbetur duhet të depozitohet si një virobnik, një përqendrim i të folurit dialektik, një numër tabletash në një paketë. Në fund, tregohet barazia e përafërt e përgatitjes së virobnikëve të rinj në Piter dhe Moskë.

    Në Moskë:
  • Fabrika Farmaceutike Berezovsky (20 tableta, 5 mg) - 72 rubla;
  • "9 muaj" (90 tableta, 400 mcg) - 355 rubla;
  • Altair (50 tableta, 1 mg) - 35 rubla.
    Në Shën Petersburg:
  • "Fabrika Farmaceutike Berezovsky" (20 tableta, 5 mg) - 77 rubla;
  • "9 muaj" (9 tableta, 400 mcg) - 368 rubla;
  • Altair (50 tableta, 1 mg) - 39 rubla.

Qytetarët e Ukrainës, ndërsa qarkullojnë, me pak acid folik, mund ta blejnë ilaçin me një çmim prej 6,07 hryvnias.

foto pixabay.com

Ju mundeni, ju djema për ato gra që marrin acid folik për gratë, të cilat nuk do të përshkruhen për defektet e lindjes së fëmijës. Ale chi є a ka ajo një yakis? Trego tënden, pra - pse chimalo.

Le të flasim për ata që përdorin acid folik kanellë për njerëzit, dozën e rekomanduar, si dhe për produktet në të cilat ka nevojë.

Çfarë është acidi folik?

foto pixabay.com

Acidi folik është një version sintetik i folatit të hidratuar, i cili mund t'i shtohet grupit B (B9). Folati është një gjë shumë e dobishme. Është e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e zemrës dhe qelizave të gjakut, shndërrimin e karbohidrateve në energji dhe në mënyrë që sistemi imunitar të përpunohet pa kequshqyerje.

Folati (rendi B12, B6, kolina, metionina, betaain, magnezi, zinku dhe shurupi) gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në metilimin - një proces biokimik, siç janë veshjet për shkak të funksioneve të rëndësishme në trupin tonë:

    podіlom kіtin;

    sinteza e ADN-së;

    detoksifikimi dhe ekuilibri hormonal;

    Shendeti mendor;

    shëndetin e membranave qelizore;

    mielinimi i qelizave nervore (me një proces të dëmtuar tek njerëzit, mund të ketë probleme me koordinimin dhe zhvillimin e sklerozës).

Acidi është jetik për trupin tonë për robotët normalë. Ale lista e përmbysjeve її nuk përfundon fare.

Acidi folik: udhëzime nga marrja për njerëzit dhe doza e rekomanduar

Para së gjithash, ne do t'ju tregojmë për një gamë të gjerë të shijeve të kanellës të acidit folik, unë dua ta kaloj atë, por është mjaft e keqe me vitamina me shpresën për të përmirësuar efikasitetin e saj. Një mbidozë mund të shkaktojë deri në dëmtime shkatërruese në anën e traktit intestinal dhe në sistemin nervor qendror. Përveç kësaj, marrja e një sasie të madhe të acidit folat përmes aditivëve ushqimorë mund të provokojë probleme me gjumin, reaksione të mëdha dhe nervozizëm.

Më parë, doza e rekomanduar për të rriturit e moshuar ishte 400 mcg ekuivalent i folatit për mirë, por në ditët e fundit Organizata Shëndetësore e Gjithë Kohës (HEH) e zvogëloi treguesin në dyfishim dhe menjëherë 200 mcg për dobu për personat mbi 11 vjeç (për gratë që udhëtojnë dhe ato vjeçare, shifra është më e madhe).

Unë do të shikoj ata që hakmerren ndaj acidit folik (që janë të njëjtët, më të ulëtit), pastaj për të unifikuar deficitin e të folurit, mund të arrini një fëmijë të veçantë të ekuilibruar.

Acidi folik mund të shpërndahet edhe në formë tabletash, edhe nëse merret veshi, si dhe dozën e nevojshme, nëse vetëm likarem- Nuk rekomandohet fuqimisht të "përshkruani" ilaçin vetë.

Për më tepër, siç është, është sikur të jetë një lloj bisede, disa njerëz kanë një intolerancë individuale ndaj këtij komponenti dhe nuk është e lehtë të harrohet.

Korianti i acidit folik për cholovikiv


1. Zapobіga zemratі zvoryuvannya

Acidi folin kombinohet me vitaminën B12 në formën e koenzimës, për metabolizmin e këtyre aminoacideve - homocisteinës dhe metoninës. Pa një sasi të mjaftueshme të acidit folat në trup, homocisteina mund të reduktohet dhe të futet në zemër.

Një numër i raporteve të fundit kanë konfirmuar efektivitetin e suplementeve të acidit folik për reduktimin e niveleve të homocisteinës, por proteina nuk është dëshmi e mbetur që suplementet e acidit folik mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

2. Zmenshuє rrezikon zhvillimin e sëmundjes Alzheimer

Para vitit 2005, Rock, i mbajtur në Universitetin Kalifornian në Irvin, tregoi se një sasi e mjaftueshme e acidit folik mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të Alzheimerit. Në eksperiment, 579 njerëz dhe gra morën pjesë në eksperiment (në ata që ishin 60 vjeç e lart), dhe ata ishin të qetë, të cilët jetonin rregullisht normën e rekomanduar prej 400 mikrogramësh të acidit folik përmes produkteve të 20 ...

Ditët e fundit për të konfirmuar çmimet dhe për të lejuar që acidi folik të luajë rolin kryesor për të harruar të mbani mend, si rregull, për t'u vënë re.

3. Kujdesi mbështetës për diabetin e tipit 2

Acidi folik mund të jetë një ndarje e triglicerideve - një formë kimike, në të cilën yndyra është e pranishme në gjak dhe mund të luajë një rol të rëndësishëm në parandalimin e obezitetit dhe diabetit të tipit 2. Deri në vitin 2008, të mbajtur nga "European Journal of Endocrinology", grupet vivchilo chotiri të femrave (nga rajonet gjeografike rurale) dhe vyavilo, si femra me indeksin masti tila 30 dhe në stomak (për të qenë shumë e trashë) ishin mbipeshë.

4. Mbështet depresionin lіkuvati

Mungesa e acidit folik shfaqet gjithashtu tek njerëzit me depresion dhe në veshjet me një efekt anësor për shkak të përdorimit të ilaçeve kundër depresionit. Sidoqoftë, suplementet e folatit mund të plotësohen me ilaqet kundër depresionit, plotësimi me suplemente shtesë të folatit dhe suplementet e folatit nuk janë një terapi konvencionale kundër depresionit.

5. Numri i shtuar i spermatozoideve

Në një publikim paraprak, të botuar në revistën Fertility and Sterility, subjekteve iu dhanë 5 mg acid folik dhe 66 mg zink në ditë për 26 muaj. Sipas rezultateve të autorëve, numri i spermatozoideve është rritur në 74% të pacientëve.

Lëkundjet e acidit folik mund të identifikohen pozitivisht edhe në cilësinë e spermës (lexo: do të rritet mundësia për të lindur një fëmijë të shëndetshëm), atëherë do të jetë mirë për njerëzit.

Yuliya Shishkina, mjeke e mjekësisë riprodhuese, do t'ju ndihmojë të filloni të merrni disa muaj para konceptimit të planifikuar, për të ruajtur një deficit të madh në trup, megjithatë, rekomandohet të merrni një dozë nëse nuk jeni gati për të ngrënë.

Për të zbuluar nëse keni probleme me cilësinë dhe sasinë e spermës, si dhe mungesën e acidit folik në trup, gjë që duhet të merret parasysh për një dozë shtesë të përshkruar të barit, është e nevojshme të këshilloheni. në këtë.

6. Lufta mbështetëse me sëmundje të vogla

Acidi folik përdoret gjithashtu për trajtimin e problemeve bimore, të tilla si sëmundja celiac, sëmundjet, lloji i sëmundjes dhe sëmundjet e mëlçisë, si dhe për trajtimin e anemisë.

Cili është problemi i mungesës së acidit folik dhe çfarë lloj ligësie?

Mungesa e acidit folik në salcë për shkak të rritjes së sëmundjes së flluskave të zemrës, depresionit dhe anemisë (disa mungesë B9 injektohet negativisht në qarkullimin e qelizave të gjakut të krimbave).

Para fjalës, mungesa e B9 u kursye tek alkoolistët - në vitin 1997, numri i alkoolistëve kronikë tregoi një nivel të ulët të folateve më shumë se 50 herë. Per cfare? Në të djathtë në atë, ku alkooli është i mbingarkuar me folate dhe sasinë e të folurit, nga e cila lejohet nirki. Veç kësaj, shumë alkoolistë janë të inatosur keq dhe në garat e tyre jo shpesh janë produktet e pasura me acid folik.

Produktet e acidit folik

foto pixabay.com

Sapo thanë ushqimin, folati do të përfshihet në një numër produktesh, duke përfshirë:

    jeshile të errët zarzavate me gjethe, Spinaq Taka jak dhe plich choy (kale);

    yєchny zhovtok;

  • yalovicha ose pechinka pule (produkte organike vibruese);

    portokall;

    kvassol Pinto;

    cochet;

  • makarona;

    lëng domate;

    Sonny dhe farat e susamit.

Efekti i mundshëm anësor i mbidozës së folatit

Më parë, acidi folik përdorej si efektiv për parandalimin e kancerit, por tani ka të dhëna për ata që mund të pranojnë zhvillimin e njerëzve nga llojet e sëmundjeve.

Sipas të parës, 643 njerëz në Universitetin e Pivne Carolina në Shkollën e Mjekësisë Chapel Hill treguan se doza të larta të suplementeve të acidit folik nuk ndihmuan në parandalimin e kancerit të zorrëve. Le të bëjmë një analizë të dytë të së njëjtës përpara se ta lëmë të shkojë, duke lënë praninë e një lidhjeje midis shtimit të acidit folik dhe rritjes së zhvillimit të kancerit përpara fytit.

Në fëmijët e moshës më të rritur që kishin marrë shumë vitamina, ata kursyen 163 rritje të shëndetshme të kancerit para fytit te disa fëmijë, të cilët nuk merrnin suplemente të acidit folik.

Fëmijët e ditëve të hershme vijnë para javës, por folati nuk ka gjasa të jetë i pakëndshëm te fëmijët më të rritur me kancer - dhe në pjesën më të madhe mund të jeni të sikletshëm. Nëse dëshironi të merrni informacion shtesë për këto tema, është e lehtë të rekomandoni që të mos rishikoni dozën e përshkruar nga ju si mjek.

riparimin
Naytsіkavіshe:
Mjeshtri i partisë monarkike Anton Bakiv duke deklaruar për fatin e elektoratit të presidentit të federatës ruse Grigoriy Grabovy dhe Anton Bakiv
Miqtë në bilardo: si të shihni miqtë e njerëzve më të rëndësishëm në planet
Grigoriy grabovoyu i bakiv Bosi i Partisë Monarkiste Anton Bakiv duke deklaruar fatin e tij në zgjedhjen e Presidentit të Federatës Ruse