Golovna > mjet i bërë vetë > Drejtojeni energjinë në drejtimin e duhur. Si ta drejtoni jetën tuaj dhe të ndani në drejtimin e duhur? Kompleksi "Kanali i shëndetshëm i energjisë"

Drejtojeni energjinë në drejtimin e duhur. Si ta drejtoni jetën tuaj dhe të ndani në drejtimin e duhur? Kompleksi "Kanali i shëndetshëm i energjisë"

Për të shëruar veten, para së gjithash, duhet të drejtoni energjinë në trupin tuaj në drejtimin e duhur. Nëse trupi është i sëmurë, në energjinë e re "bosh", zona të stagnimit të energjisë dhe membranave në rrugë, të cilat fajësojnë stanjacionin ose shumë energji. Nëse drejtojmë energjinë në zonat e nevojshme të trupit për ndihmën e duarve, atëherë sillni një person pa trajnim të veçantë për të kuptuar se energjia ka filluar të tërhiqet. Tingëllon si nxehtësi, dridhje. Në këtë rang konsiderohet përmirësimi i strukturës së industrisë së energjisë. Dhe sistemi energjetik do të korrigjohet vetvetiu do t'i shtohet trupit fizik, duke e korrigjuar, duke u gëzuar dhe duke e lehtësuar si simptomat e para të shëndetit të keq, kështu që shenjat tashmë kanë shkuar larg.

Do të mësoni të drejtoni energjinë tuaj në drejtimin e duhur për ndihmën e duarve tuaja, do të kërceni, si të përmirësoni dhe stabilizoni kampin e shëndetit tuaj, do të shihni një rritje të energjisë jetësore, do të përshpejtoni zhvillimin tuaj si të veçanta, përmirësoni forcën tuaj.

Hapi i parë është të filloni përpara se të zotëroni kompleksin sulmues, të lëvizni djathtas duke alternuar frymëmarrjen e hundës së djathtë dhe të majtë, pastaj duke rritur rrjedhën e energjisë për frymëmarrje shtesë, pastaj duke ngarkuar duart në zonën e kërthizës. Edhe më mirë Vikonaty është një masazh intensiv i pëllëmbëve, duke gatuar me vendosmëri lëkurën e gishtit. Për të parë ngrohtësinë dhe rrymën më intensive të energjisë, është mirë të shpërndani pëllëmbët një mbi një.

Pastaj mund të shkoni në kompleksin e drejtimit të energjisë në drejtimin e duhur.

Kompleksi "Kanali i shëndetshëm i energjisë"

Aplikoni pëllëmbët në fytyrë në mënyrë që gishtat të përkulen në ballë, dhe pëllëmbët të shtrihen në faqe. Shikoni si rrjedh energjia, kur ju dilni nga duart, përqendrohuni në pikën midis vetullave tuaja dhe mendimet tuaja bëhen më të qarta, pak më ndryshe.
Vendosini duart në qafë në mënyrë që krahët të shtrihen në fyt, dhe gishtat janë kthyer në kreshtat e qafës. Jini të vetëdijshëm, ndërsa energjia rrjedh nëpër duart tuaja, duke depërtuar përmes saj, tensionet në rajon po rriten, zërat tuaj po kumbojnë dhe dëshironi të flisni me botën dhe njerëzit - tani nuk keni pse të mendoni për veten tuaj.
Vendosini duart në mes të gjinjve, në pjesën e barabartë të zemrës në mënyrë që gishtat e të dy duarve të dridhen në pikën qendrore të gjinjve dhe krahët të shtrihen anash. Shikoni, ndërsa rrjedha e energjisë rritet, kaloni përmes duarve tuaja në qendër të zemrës, duke bërtitur butësisht, ngrohtësisht, bukur, duke ndjerë dashurinë për veten, për botën, për të gjithë njerëzit.
Vendosini duart nën gjoks, në zonën e pleksusit sony në mënyrë që gishtat të përkulen në qendër dhe krahët të shtrihen anash. Shikoni nxitimin shtypës të ngrohtësisë që zgjerohet nga rajoni në të gjithë trupin, i cili ju jep forcë dhe fuqi.
Vendosini duart në zonën pa mes nën kërthizë, në mënyrë që gishtat të përkulen në qendër të barkut, dhe pëllëmbët të shtrihen në anët. Shikoni, sikur të mbyste ngrohtësisht gjithë trupin tuaj, duke ju dhënë energji jetësore dhe vetëkënaqësi.

Për të shëruar veten, para së gjithash, duhet të drejtoni energjinë në trupin tuaj në drejtimin e duhur. Nëse trupi është i sëmurë, në energjinë e re "bosh", zonat e stagnimit të energjisë dhe membranave në rrugën її, gjë që fajësohet për stagnimin ose shumë energji. Nëse drejtojmë energjinë në zonat e nevojshme të trupit për ndihmën e duarve, atëherë sillni një person pa trajnim të veçantë për të kuptuar se energjia ka filluar të tërhiqet. Tingëllon si nxehtësi, dridhje. Në këtë rang konsiderohet përmirësimi i strukturës së industrisë së energjisë. Dhe sistemi energjetik do të korrigjohet vetvetiu do t'i shtohet trupit fizik, duke e korrigjuar, duke u gëzuar dhe duke e lehtësuar si simptomat e para të shëndetit të keq, kështu që shenjat tashmë kanë shkuar larg.

Pastaj mund të shkoni në kompleksin e drejtimit të energjisë në drejtimin e duhur.

Kompleksi "Kanali i shëndetshëm i energjisë"

1. Aplikoni pëllëmbët në fytyrë në mënyrë që gishtat të përkulen në ballë, dhe pëllëmbët të shtrihen në faqe. Shikoni si rrjedh energjia, kur ju dilni nga duart, përqendrohuni në pikën midis vetullave tuaja dhe mendimet tuaja bëhen më të qarta, pak më ndryshe.

2. Vendosni duart në qafë në mënyrë që dolonët të shtrihen në fyt dhe gishtat janë kthyer deri në kreshtat e qafës. Jini të vetëdijshëm, ndërsa energjia rrjedh nëpër duart tuaja, duke depërtuar përmes saj, tensionet në rajon po rriten, zërat tuaj po kumbojnë dhe dëshironi të flisni me botën dhe njerëzit - tani nuk keni pse të mendoni për veten tuaj.

3. Vendosini duart në mes të gjinjve, në nivelin e zemrës, në mënyrë që gishtat e të dy duarve të zbresin në pikën qendrore të gjinjve dhe pëllëmbët të shtrihen anash. Shikoni, ndërsa rrjedha e energjisë rritet, kaloni përmes duarve tuaja në qendër të zemrës, duke bërtitur butësisht, ngrohtësisht, bukur, duke ndjerë dashurinë për veten, për botën, për të gjithë njerëzit.

4. Vendosini duart nën gjoks, në zonën e pleksusit sony në mënyrë që gishtat të mbërthehen në qendër dhe pëllëmbët e këmbanave të shtrihen anash. Shikoni nxitimin shtypës të ngrohtësisë që zgjerohet nga rajoni në të gjithë trupin, i cili ju jep forcë dhe fuqi.

5. Vendosini duart në zonën pa mes nën kërthizë në mënyrë që gishtat të mbërthehen në qendër të barkut dhe pëllëmbët të shtrihen anash. Shikoni, sikur të mbyste ngrohtësisht gjithë trupin tuaj, duke ju dhënë energji jetësore dhe vetëkënaqësi.

Në lëkurën e pozicioneve të përshkruara Shpenzoni 2-3 kredite. Kompleksi Tsei duhet të jetë vikonuvati sot.

Suksesi zmushu njerëzit të besojnë në ata që në jetë nuk ka asgjë të pamundur

Psikologu i famshëm i Javës, Dr. Viktor Frankl (autor i librit "Një burrë në shakatë e sensit"), është një nga kontribuesit në kampin e përqendrimit të Dachaut. Praktikisht pa një gardh dhe një shofer, një person zumila jetonte atje, ku humbën jetën dhjetëra mijëra. Nëse në ditët e fundit të luftës shëroheshin verërat e jetës, e ushqenin shpejt, sikur të ishte larg gjallë. Cilat forca ju ndihmuan për të mbijetuar?

Pas fjalëve të dëshmitarëve okularë, sipas Dr. Frankl, ai dukej kështu: "Gjithmonë e kam ditur se spriynyattya navkoly ї dіysnostі ime shtrihet vetëm në mua. Do të doja të shtrija dorën te її duart dhe të mrekullohesha me sytë її. dhe jeta sekondë pas sekonde..."

Dr. Frankl nuk solli më shumë energji, por burrëri në pjesë të barabarta me të tjerët. Racioni Yogo dobovy u formua nga një tas zhalugidnoy me supë me një bizele të vetme. Megjithatë, në vend të kësaj, schob shpenzoni forcat tuaja të çmuara në vodchay dhe zhah, duke hequr dorë nga gjithçka që ndodhi, duke e marrë veten të përqendroheni në arritjen e një objektivi specifik. Vіn vyznach detyrat e tij të jetës, në mënyrë që ai të dijë nxitjen që e ndihmoi të jetonte.

Vіn zmusiv vlasne priynyattya navkolishnogo svіtu ndryshim. Vіdkidav vіdkidavnі negаtivnі dumki i jetoj іnієyu naієyu në krasche, zavdjaki yogo svіdomіst kozhen dita mendoi automatikisht yoma: "Nëse doni të qëndroni para jush, shënoni, sot duhet të punoni." Deri më tani, duke ditur fatin tuaj, vdekja nuk ishte e tmerrshme për ju.

ndërgjegjësim

Ashtu si Viktor Frankl, ne gjithashtu mund t'i drejtojmë energjitë tona në drejtimin e duhur. Për të arritur sukses, duhet të përqendrohemi te qëllimi i vendosur dhe të mos harxhojmë forcat tona për asgjë. Shënoni prapanicën e synimit h jete e mire.

Babai im u kujdes për mua. U transferova nga Danimarka në Shtetet e Mirëqenies në vitin 1921, kur isha vetëm shtatëmbëdhjetë vjeç. Deri në atë moment, ai tashmë kishte mbaruar shkollën e kuzhinës dhe për një moment filloi të punonte si pastiçer - ai ishte në gjendje të dekoronte ëmbëlsira gjigante dhe lloje të tjera ëmbëlsirash.

Vіn bv duke kundërshtuar tsієyu tokën e mrekullueshme të mundësive, dey pratseyu njerëzit mund të arrijnë në mënyrë efektive gjithçka, për ëndrrën e shkollës! Babai im ishte tashmë shumë praktik dhe, megjithëse ne nuk ishim aspak të aftë, të paktën nuk e dinim se si ishte vigjilenca. Vіn shpesh përsërit: "Sistemi i hyrjes falas i lejon njerëzit të bëhen më të rehatshëm me luhatjet e lëkurës që kryhen në punë."

Unë sundova punën time të parë në shekullin e nëntëmbëdhjetë, nëse talenti im i vetëm ishte çiklizmi. Më vonë, pasi kisha shpërndarë gazetat, dhe brenda një dite, mund t'i lejoja vetes të blija një revistë me pakicë me një rreshtim të shkëlqyeshëm, dedikime për tema të biçikletave. Bleva një numër të ri të revistës që e doja dhe u bëra fanse në galerinë time shumë përpara se pasioni i evropianëve për çiklizmin t'u kalonte amerikanëve. Jam njohës i mirë i modeleve të ndryshme, gomave të biçikletave, rrotave etj. E kam parë veten një herë të bëhem një çiklist i famshëm dhe i talentuar dhe e vetmja gjë që nuk arrita të krijoj ëndrrën time ishte një biçikletë garash profesionale.

Në atë moment, duke ditur saktësisht jetën time, doja të merrja një biçikletë të re me gjithë zemër, shpirt dhe trup. E mendoja ditë e natë, duke treguar qartë ardhmërinë time. Unë ëndërroj për një model luksoz, të bërë nga një kompani angleze, slogani i së cilës është ngulitur përgjithmonë në kujtesën time: "Drita e gjallë në rrota nga çeliku Sheffield!"

Nën jastëkun tim, nxora me kujdes një fotografi të ëndrrës sime nga një revistë. Netëve të përgjumura kam ecur përtac qindra kilometra, duke u përpjekur të jem në formë dhe të bëhem gati për garat me biçikletë në Çikago dhe Milwaukee. Unë kam besuar gjerësisht në ëndrrën time, unë jam bachiv dhe fjalë për fjalë vіdchuvav її.

Fuqia e mendjes së dashur është një nga më intensivet në Gjithë Botën.

Megjithatë, unë kam pirë në mur në mënyrë të paarsyeshme, nëse kam folur për planet e babait tim. Vіn nuk iu dorëzua entuziazmit tim dhe pas diskutimeve të shumta trevalente, duke thënë:

Mund të blesh një biçikletë, vetëm nëse mund ta përballosh.

Baba, do të bëhem i plotë, vetëm po të mbush njëzet e një, në atë orë do të shndërrohem në një plak të moçëm! - u tunda me habi. - Nuk e di, biçikleta më duhet tani! (Po të ishim të gjithë maksimalistë.)

Natyrisht, nuk u dorëzova. Vazhdova vitet parashkollore të babait tim dhe arrita qëllimin që ta ulja shiritin e vjetër në gjashtëmbëdhjetë vjeç. Ishte absolutisht e qartë për mua se nuk mund të bëhesha më mirë. Si argumenti i fundit, unë shkova në ndihmë të sistemit tim të dashur të hyrjes falas.

Baba, a do të më lejosh të blej një biçikletë tani, në mënyrë që të fitoj një qindarkë me të? Unë pyeta.

Duke u qortuar për faktin se një djalë nëntëmbëdhjetë vjeçar nuk mund të fitonte kurrë njëqind e pesë pesë dollarë (rreth një mijë dollarë për qindarkat e sotme), babai priti.

Biçikleta ime bazhannya razdobuy ishte mjaft e madhe sa nuk dyshoja se mund të merrja sasinë e nevojshme. Personi është fajtor me gjithë zemër për të besuar tek ata që e ndërtojnë ëndrrën e tij në realitet. Tashmë e kam deklaruar në dëshminë time, se pikërisht këtë ditë do ta fërkoj dhe do ta fërkoj biçikletën time të re me dyll të veçantë. Mendimet që unë tashmë pedaloj, dhe era më fryn i maskuar.

Mendja e një personi të lëkurës mund të shkojë përtej realitetit. Ndërtesa e mrekullueshme Tsya manifestohet në atë moment, nëse një person është me sy të hapur dhe i panjohur për të njohur mënyrat e ndërtimit, në shikim të parë, bazhanin më të paimagjinueshëm. Nëse në revistën "Jeta e djemve" kam bërë një propozim për zgjerimin e fletëpalosjeve të lirshme, në trurin tim kam spratsyuvav vetë mekanizmin. Intuita më sugjeroi se mund të bëhesha më i shituri i fletëpalosjeve promovuese në botë.

Pastaj iu drejtova për ndihmë dhe gëzim një shitësi fenomenalisht të talentuar - nënave të mia. Vaughn ishte e mbushur me bukuri dhe karizëm, ajo kishte një buzëqeshje budallaqe, kishte një prirje të fortë për marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, si dhe dhuratën armiqësore të pajtimit. Unë modestisht pootsіkavivsya mami, chi viyde z me qëndroj shitësi.

Ju nuk do të qëndroni vetëm si shitës - do të jeni më i shituri në të gjithë botën, - tha ajo nga besimi dhe vazhdoi: - Mbani mend, zgërdhihuni - filloni të qeshni, mos kini frikë dhe shqiptoni të mirat e lëkurës tuaj, të cilët janë të shtangur. në rrugën tuaj. Më e rëndësishmja, mos i jepni një blerës potencial një shans për të ndjekur propozimin tuaj, mos e ushqeni atë: "A nuk dëshironi të vini ...?" Përshëndetje, ushqimi juaj është fajtor, por i patëmetë: "A doni një ose dy grupe fletëpalosjesh?"

Pasi dëgjova disa të tjera, padyshim që e kam kapur të djathtën. Më vonë, në vzimkën e vitit 1957, fillova "udhëtimin tim të kreshnikëve", duke bërë rrugën nga një kasolle në tjetrën. Duke hapur derën, gjyqtarët kanë pak fat të shohin gankun e tyre, të ngrirë dhe të shkelur në dëborë, një djalë të veshur në një park me kapuç të zi dhe dorashka madhështore me flokë. Nuk hezitova të telefonoja dhe te dera e kabinës sime të lagësht. Hiba a mund të shikojë nëna ime një palë fletëpalosje, sikur të nxitet të blejë її blues, ndërsa e fërkon atë të ngrirë me një dorezë? Thirr me një ashpërsi të fortë, ajo tha: "Djalosh, shko në shtëpi pa kujdes - nuk të lëmë të qëndrosh larg në të ftohtë!"

Zayshovshi në budinok, unë rozumіv, karrierës në të djathtë në pikëz. I tregova me zgjuarsi për ata që fitojnë në mënyrë të pavarur një qindarkë për një biçikletë dhe i thashë: "Zoti Shaw, sa grupe fletëpalosjesh do të dëshironit të vini - një ose dy?"

W mene viishov është një shitës i mrekullueshëm! Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se kishte një meta specifike para meje - nuk doja, kështu që kompania "American Greeting Cards" më quajti më shitësin e fletushkave të ditëlindjes midis nëntëmbëdhjetë djemve. Unë kam bërë thirrje për shumë robëri në të ftohtë nga një derë në tjetrën, duke u përpjekur të shes treqind e shtatëdhjetë e gjashtë grupe fletëpalosjesh - jo! Qëllimi im ishte një biçikletë garash dhe në vende të tjera ia arrita qëllimit.

Të fokusuar në sjelljen e rezultateve

Marku vazhdon fjalën e tij.

Tsey vipadok bollshëm pse mësova. Në dritën e njohurive të mia, kuptova se sa e rëndësishme është të praktikosh me bollëk, sikur dëshiron të arrish diçka. Mësova çmimin e qindarkave dhe mësova se si t'i rregulloja ato në mënyrë korrekte (dhe më pas, sikur babai im të kishte marrë gjysmën e qindarkave që kisha fituar, për t'i shtuar ato në shumën e njohur për pagesën e arsimit tim të ardhshëm në kolegj, e kam fituar, pasi është e rëndësishme të marrësh depozitën e qindarkave). Por më shumë se kaq, e kuptoj se mund ta drejtoj energjinë në drejtimin e duhur dhe të jem më i fokusuar në objektivin e vendosur, mund të hysh në realitet, të jesh si një ëndërr. Zeredzhennya u jep njerëzve forcën e nevojshme për të ditur rrugën drejt destinacionit të tyre. Ndërsa e dini se sa larg po shkoni, vetë Gjithë Bota do t'ju ndihmojë më shpesh dhe ndihma juaj do t'ju çojë te njerëz të qetë, si për t'ju dhënë një inkurajim të vërtetë.

Pa dyshim, ky mësim është bërë një nga më të rëndësishmit në jetën time.

vizualizimi

Le të shpresojmë, ne ju kemi mashtruar duke menduar se energjia është në drejtimin e duhur në mënyrë efikase arrij meti. Tani do të donim t'ju tregojmë për teknikën e vizualizimit, si t'i ndihmoni njerëzit të tregojnë qartë rezultatin e tyre përfundimtar, në mënyrë që ata të shohin se çfarë tjetër nevojitet. Ne do të prezantojmë një sërë aplikacionesh.

Duke ndjekur fjalët e golfit të famshëm Arnold Palmer, herën e parë që godet topin, herën e parë që imagjinon se është pikërisht në vrimë.

William Seckendorf, një multimilioner në fushën e jo-dhunës, në një intervistë u tha gazetarëve se, pasi kishte vizualizuar organizimin e Kombeve të Bashkuara në qendër të Nju Jorkut, Kombet e Bashkuara për disa vite përpara se të thirrej. (Përpara fjalimit, ju rekomandojmë që të shtoni jogën në listën e kujtuesve, siç planifikoni të shihni.)

Aristoteli Onasis gjatë gjithë jetës e quajti veten keqbërës. Vіn foli më shumë se një herë për ata që menduan për anijen e tyre të parë dhe flotiljen e cisternave të naftës shumë kohë përpara se të arrinin.

Duke treguar për jetën tuaj, Jack La Lanne, guru i pafund i fitnesit, mendoni, sikur dikur tregonte qartë të ardhmen e tij. Vіn duke zbuluar se si nga një pambuk i dobët dhe i lëmuar të shndërroheni në një burrë të fortë, të lëroni shëndetin tuaj dhe të arrini lavdi. Vіn mriyav bëhet i suksesshëm dhe ne do të bëjmë të mundur për një person, i cili do t'i çojë idetë e tij te njerëzit. Sot Jack La Lanne është një reklamë shëtitëse për një mënyrë jetese të shëndetshme dhe gjithçka që shkon me të. Kanë kaluar tashmë mbi dyzet vjet që kur fansi i programeve televizive të njohura dhe reklamave të suksesshme ka krijuar produkte të tilla si shtrydhëse frutash e perimesh.

Besimi në vetvete e nxit një person të diy, yaki, në linjën e tij, për të sjellë rezultate. Suksesi, si rregull, i ndihmon njerëzit të rrisin vetëvlerësimin dhe të njohin guximin që është i nevojshëm për të shkuar drejt fitoreve të reja. Megjithatë, së pari ju jeni fajtorë, besoni në veten tuaj dhe forcën tuaj!

Lista e njerëzve që kanë mundur të arrijnë sukses në jetën e teknologjisë së vizualizimit është e pashtershme, dhe është e nevojshme të tregohet se nuk ka vetëm të famshëm në të renë, që duan ndihmën e kësaj teknike ju, çmendurisht, mund të shfrytëzojnë të gjitha shanset për të shpenzuar në numrin e tyre!

Zig Ziglar, një studiues i njohur amerikan në fushën e motivimit, rozpovida, sikur në një nga leksionet e tij, një i ri u ngrit nga puna dhe deklaroi publikisht: "Çdo gjë që thua këtu është absolutisht e pakuptimtë!" Ishte absolutisht e qartë se ky i ri vuante nga probleme serioze për shkak të zayvoit të tij. Vіn, ymovіrno, mav namіr pіti z lektsії, megjithatë, duke parë faktin që Yogo Vaga mbyti qartë dyqind kilogramë, nuk ishte e lehtë për të të shtrydhte turmën e njerëzve. Vin dëgjoi ende parvazin e Ziglarit deri në fund.

Pas kësaj, filloi një robot serioz i brendshëm. I riu që imagjinon se është e rëndësishme të mos kesh dy, por njëqind kilogramë dhe një hero të figurës së kokës. Vіn zmusiv veten për të besuar në ata që ju lejojnë të arrini qëllimin e vendosur, dhe për gjashtë muajt e ardhshëm, duke ulur vag tuaj.

Një herë, ecni përreth qendër tregtare, Vіn zrozumіv, karrierës vporavsya zі zavdannyam e tyre.

Vin u kthye automatikisht kur ndjeu pas vetes fjalët e vogëlushes: "Mami, çudi, çfarë xhaxhai tovst!" - Dhe pas disa sekondash, me një ndjenjë lehtësimi, psherëtiu, duke llafur, se fëmija po tregonte me gisht, duke thirrur për diçka tjetër.

Vizualizimi i detajuar

Më parë, duke shkuar në teknikën e vizualizimit, një person është fajtor për të ditur se është e nevojshme që ju të tregoni rezultatin tuaj në detaje, përpara se të arrini ndonjë gabim. Me fjalë të tjera, vizualizimi është për shkak të raportimit.

Në një intervistë, atleti Carl Lewis u tha gazetarëve për ata që gjithmonë ëndërrojnë të jenë si trajneri i tyre Jesse Owens. Në svedomost vіn e tij është qartë bachiv, sikur përsërit rekordet olimpike dhe zavdyaks të cilëve u arrihet lavdia e botës. Epo, vërtet u largove për të arritur të njëjtat lartësi, pas përfundimit të maleve olimpike, nise hap pas hapi të harrosh... Na intereson që arsyeja për këtë ishin ato që Lewis e vizualizoi veten më pak si herën e fundit, Jesse Owens më pas ji vetvetja dhe imagjino që jo thjesht do të përsërisësh, por edhe do të mposhtni rekordet e trajnerit tuaj. Në një gjendje të tillë shpirtërore, do ta humbisja veten përgjithmonë si një fitues i paarritshëm në historinë e maleve olimpike, dhe fama dhe lavdia ime nuk do të përdoreshin për dyshemetë e swidkolinn.

Në mënyrë të pabesueshme, Walt Disney mund të shërbejë si prapanica më e mirë e një personi, duke demonstruar mrekullitë e vizualizimit të detajuar. Vin e dinte absolutisht saktësisht se çfarë lloj lëkure do të bëhej nga filmat e jogës, shumë kohë përpara se të fillonin thasët. Më shumë se kaq, në fakt, në vetvete, pasi ka shpikur titullin në një mënyrë të tillë si një kornizë, në mënyrë që misticizmi evokoi një prototip, fitimtar për të ilustruar ose për të bashkuar idetë e mëdha dhe për të hequr mendimet e mëparshme. krijimi i versionit të mbetur.

Disney bachiv rezultatin edhe para fillimit të punës. Vіn "pobachiv" fundi i variantit të parkut u rrit në Anaheim persh, toka e poshtme bula iu dha tokës dhe yogo budіvnitstvo. Ai vizualizoi gjithashtu "Epcot Center" të famshëm në Florida dhe "Disneyland" në Japoni dhe Paris, edhe pse erë e keqe ishte vetëm pas vdekjes së tij.

Në këtë mënyrë, është e mundur të siguroheni që Disney ka krijuar teknikën e vizualizimit të detajuar. Vіn rozumіv, scho mrijati treba në një mënyrë të madhe, edhe nëse nuk keni nevojë të paguani për mrії. Vin, si askush tjetër në këtë botë, duke parë rëndësinë dhe fuqinë e vizualizimit.

Është fajtor për të ditur se ne dhe ne jemi vazhdimisht fitimtarë me metodën e inkuadrimit. Na ndodh të punojmë menjëherë në një projekt jopersonal, i cili u njoh posaçërisht për këto qëllime nga muri, ngjitëm gjethe të verdha dhe i renditëm sipas nivelit të rëndësisë. Kozhen hamendëson për menaxherin e këngës. Më vonë, siç e dini tashmë, ne përkujtojmë qëllimet e arritura me fjalën "Fitore!".

Krijoni botën tuaj sovrane

Duket se Disney zgjodhi të gjithë anëtarët e ekipit të tij në mënyrë të barabartë për tetë të parët në studion e punës, të gjithë përnjëherë ata grabitën të drejtën e veçantë: duke ngritur një gisht të drejtuar në dele, pjesëmarrësi i lëkurës duke shqiptuar me zhurmë frazën: "Është fantastike të puno sipas mënyrës sime." Naskіlki janë gjeniale є і fjalë! Bota rreth nesh nuk është asgjë tjetër, si një kombinim i llojeve të ndryshme të adoptimit të mençurisë njerëzore. Ne vetë e bëmë botën të tillë, si Bachimo Yogo sot. po fluturojme me tartane jemi mbuluar me kondicioner jemi ne shtepi dhe makina jemi duke fjetur ne lizhka po shpenzojme qindarka dhe po e thyejme punen per punen e jo atij qe eshte i gjithe njesoj pjese e rrethi natyror i jetës. Realiteti ynë është i tillë që nëse ne vetë dolëm me її. Dikur, paraardhësit tanë i vizualizuan ato objekte, sikur të ishin të njohura për ne sot, dhe përgjatë rrugës së një roboti të përgjumur, ata sollën shumë ëndrra në realitet. Ndërsa ne pushojmë së besuari në ato që të gjitha këto fjalë janë të qarta, era e keqe mund të lindë në të vërtetë nga jeta jonë.

Nuk ka kohë dhe hapësirë - është vetëm diissnist, i lindur nga svіdomіstyu ynë. (Po të njëjtat njerëz me lëkurë e ngopin botën në mënyrën e tyre. Indianët, për shembull, besonin në fuqinë krijesore të natyrës, e cila nuk është e njohur për amerikanët modernë, sepse bota e tyre është frymëzuar kaq fort në tonën.) Ky koncept është shpjeguar me talent në filmin e paharrueshëm jashtë mendjes." Kemi kënaqësinë t'ju japim një linjë - kthejeni atë, ka një varg të tillë, për t'u bërë pjesë e bibliotekës suaj video. Ky film tregon për fisin Bushmen, të cilët jetojnë në harmoni të përsosur me natyrën këtu në shkretëtirën e Kalahari. Megjithatë, fisi i qetë shkatërrohet, nëse një objekt i padukshëm bie nga qielli, dhe valle bosh z-pіd "Coca-Cola", e hedhur nga një litchik z lіtak. I njëjti fis i beson njërit prej bushmenëve një mision të madh lehtësimi nga kjo temë e pasigurt... Me një fjalë, kjo histori është histori e kotë, origjinale, që të kujton humorin e sinqertë.

Në mënyrë të veçantë, askush nuk e kupton teorinë e vizualizimit më shkurt, Sokrati i ulët. Duket se, pasi keni vërshuar shpesh kufijtë e Athinës, mund të filloni të flisni ose, përkundrazi, të flisni me të panjohur. Një herë, një herë, kam dalë në rrugën, të cilën e kam kthyer në lëkundjen e re:

Më thuaj, si jetojnë njerëzit në Athinë - dua të jem në pushtet në këtë vend.

Mirë, - iu përgjigj Sokrati, - më thuaj pak, çfarë njerëzish janë në vendin tënd.

E dini, në vendin tim të jetës ka një vend të rëndësishëm: lakmia, zelli, poshtërsia, ligësia ... prandaj bëj shaka për strehën time.

Unë ju këndoj, por ju nuk dini asgjë të re në Athinë. Në vendin tuaj vazhdova kërkimet një ditë në një vend tjetër, - tha Sokrati i urtë.

Në një orë të zbehtë, do të shoh udhëtarin tjetër, i cili gjithashtu dëshiron të mrekullohet në Athinë. Sokrati i vuri të njëjtin ushqim, si për mandrivnikovin e parë, dhe burri dha këshilla:

Oh, jeta në vendin tim është e bukur! Të gjithë njerëzit respektojnë njëri-tjetrin dhe ndihmojnë njëri-tjetrin. Erë e keqe është e ngrohtë dhe bujare. Unë thjesht dua të di se si jetojnë njerëzit në vende të tjera.

Me forcën e urtësisë së tij Sokrati ka promovuar:

Të njëjtët njerëz jetojnë në Athinë. Shkoni në vend dhe do të bëni gjithçka që mund të shihni këtu.

Mbani mend: kudo që një person nuk përmirësohet, merrni me vete mendimet, idetë tuaja, shikoni dritë-shikuesin. Është e nevojshme që ne të punojmë me veten për të ndryshuar në mënyrën më të mirë të mundshme aktivitetin e nevojshëm.

Një njollë në jetën time - jo fuqia e podії, por pastaj, ndërsa ne reagojmë ndaj tyre.

procesi i vizualizimit

Vizualizimi është procesi i parashikimit të së ardhmes së lagësht me ndihmën e arsyes. Teknika Tsya Wonderful jo vetëm që i lejon njerëzit të përmirësohen përballë çdo sëmundjeje dhe të heqin qafe peshën e kilogramëve të humbur, por gjithashtu t'i japin një shans unik për t'i dhënë fund varfërisë së pashtershme të fatkeqësive. Më shumë se kaq, historia e luhatjeve, nëse ka shenja të vizualizimit të organeve qeveri sovrane dhe gurpunuesit e mëdhenj iu dha një shans për të ndryshuar drejtpërdrejt zhvillimi ekonomik kufijtë e saj.

Si prapanicë në këtë situatë mund të shërbejmë sa më shumë masa të New York Abe Beam. Njerëzit Tsya nuk u ndalën në punën e tyre në teknikën e vizualizimit. Atë ditë, kur gjykata e shpalli të falimentuar Mark Victor Hansen, nëntëmbëdhjetë mijë ushtarakë të tjerë u dërguan në Nju Jork. E njëjta masë e Bimit tha se nuk ishin vetëm banorët që u shkatërruan, por vetë qyteti i Nju Jorkut. Një trend i tillë negativ, padyshim, është i dëmshëm për zhvillimin e biznesit dhe ekonomisë në tërësi.

I ardhur për të zëvendësuar Bimën, Ed Koch bëri një kundërpadi. U mrekullova me optimizëm për të ardhmen dhe besoja në ato që Nju Jorku do të hasë në vështirësi në kohën e duhur dhe do të zhvillohet në drejtimin e duhur. Vіn "bachiv" prosvetannya tsgo mіsta і, zamіst se schob për të shkuar në konfuzion, pochav dіyati. Zavdyaki іndivіdualnomu matje pozitive spriynyattyu e situatës, karrierës formuar Nju Jork dіyshov dіyshov dіyshov dіhannya і me sukses podomіchnu ekonomіchnu krizës. Koch zmіg zaluchiti dopomomu s raznyh dzherel, dhe biznesi filloi të zhvillohet në të gjitha nivelet - private, korporative dhe të zakonshme. Mendimi pozitiv, besimi në më të mirët, vizualizimi dhe njerëzit aktivë kanë marrë materialet e nevojshme dhe burimet e tjera.

Fuqia e vizualizimit për natyrën e saj është e pakufishme, dhe e vetmja gjë që në këtë botë mund të tingëllojë її cordoni, - gjallëria individuale njerëz të veçantë.

Këndimi i botës në mënyrë të panjohur me teknikën e lëkurave fitimtare nga ne. Nëse u kërkon njerëzve të mbyllin sytë dhe mendimet, të tregojnë shtëpitë e tyre, frigoriferi është një kolltuk i preferuar, vera, si rregull, për ta mbyllur pa ndonjë zusil të veçantë. Është si ndërtesa me lehtësi për t'i sjellë njerëzit që jetojnë në errësirën e pasluftës, tek ata që vuajnë në agim. Megjithatë, problemi kryesor qëndron në faktin se më shumë prej nesh janë më pak të aftë të përfytyrojnë ndikime ekskluzivisht negative. Për shembull, ne shpesh mendojmë, ose do të kalojmë te kshtalt:

"Çfarë, si mund të më infektoni me gripin koprrac?"

"Dhe unë do të futem në një aksident me një raptom."

"Zot, po sikur të mos mund ta paguaj kredinë?"

"Baballarët më vb'yut, sikur dinë për vagіtnіst tim".

"Vin jo më thirrje!"

"Sot, unë nuk do të fle pa dështuar - nuk do të më kapni për asgjë menjëherë! Më telefononi!"

"Po shtoj peshë me një lugë të hollë!"

"Unë nuk jam mirë."

“Si gjithmonë, të gjithë muajt në parking janë të zënë”.

Mendime të ngjashme nuk çojnë në asgjë të mirë. Ndërsa mrekulloheni me dritën e botës përmes prizmit të sprinyattya negative, mos u mrekulloni me faktin se fati i keq ju pret në lëkurën tuaj.

Ndërsa vazhdoni të arrini qëllimet që keni vendosur, duhet të mësoni të mendoni pozitivisht:

"Unë jam absolutisht i shëndetshëm dhe nuk kam një grip të tmerrshëm!"

"Unë do t'i paguaj të gjitha faturat pa dështuar!"

"Vin obov'yazkovo më telefono në orën tjetër." “Unë kujdesem me respekt për ushqimin tim, e kam gjithmonë në formë”. "Unë ju shihni një person! ""Jam absolutisht i lumtur." Unë gjithmonë e kontrolloj suksesin "." Unë dua, dhe dashuria ime është e ndërsjellë."

Mos harroni: një person, i gozhduar për lumturi dhe sukses, obov'yazkovo arrin rezultate pozitive.

Korisna Zvichka

Për shkak të faktit se vizualizimi i një lloji konkret është i pamundur, njerëzit duhet të zhvillojnë ndërtesën e tyre në një vizualizim total, në mënyrë që ta lejojnë atë të rritet, të zhvillohet dhe të arrijë sukses në çfarëdo iniciative. Pavarësisht se për çfarë po mendoni në atë moment të jetës tuaj (të shëndetshëm, familja, marrëdhëniet me miqtë dhe kolegët, puna, rikuperimi, financat etj.), duhet të praktikoni pandërprerë teknikën e ndërgjegjësimit pozitiv. Pikëpamja optimiste e së ardhmes është për faktin se është e natyrshme për ju, e natyrshme dhe e mundshme.

Në fakt, mes njerëzve të pasur tashmë jemi bërë zëri i vizualizimit të një jete të mirë, megjithatë ky zë ka karakter qartësisht negativ. Me fjalë të tjera, ne nuk mund ta parashikojmë të ardhmen ekskluzivisht në një dritë negative. Shfaqet, për shembull, në atë moment, nëse mendimet e një personi nuk janë në qendër të të fikëtit, pavarësisht nëse është një detyrë këndimi, dhe automatikisht nxehet, në mënyrë të paarsyeshme, pothuajse në ankth.

Svіdomіst lyudinі nuk zdatne povnіstyu kontsentruvatsya i një orë obіrkovuvat kіlka zavdan, prot keni aftësinë për të mësuar në çdo situatë dhe në çdo rrethanë mendoni në mënyrë konstruktive dhe pozitive. Zadіyuyte prihovane në fillimin tuaj krijues dhe zgjuar!

Pozbavtesya në zvichka të ndyrë vazhdimisht hvilyuvatisya dhe turbulenca - zëvendësojeni atë me një zvichka kafe për të vizualizuar situatat e ndryshme dhe imazhin e fuqisë. Trajtojeni veten si një person që është i respektueshëm, i qetë, i përshtatur mirë në vetvete dhe e di qartë qëllimin e tij. Mos harroni për ata që janë zotërues të ndjenjave dhe emocioneve tuaja. Askush, dreqin, nuk mund të të qortojë me tërbimet e tua, por atëherë, ti dhe vetëm ti, ndërtesa e qytetit, mund të nënkuptojë kokën e mendimeve të tua, dhe edhe nëse vërtet dëshiron, mendimet e tua mund të fillojnë të zhvillohen në mënyrë të dëgjueshme. në mënyrën e duhur.

Vizualizimi i shkurtër SIM

Ky proces mund të kryhet në mënyrë të palosshme (më poshtë do t'ju shfaqet ky vizualizim i shkurtër), megjithatë, vera e ndërtesës do t'ju sjellë kënaqësi. Vizualizimi do t'ju ndihmojë të zgjeroni horizontet tuaja të jetës, të njihni mundësi të reja dhe hapje në veten tuaj, si një rit i mrekullueshëm për të ndryshuar jo vetëm jetën tuaj, por edhe jeta juaj është e qetë, kush ju urren.

KROC SË PARË

dihannya

Për të bërë hapin e parë drejt procesit të vizualizimit, duhet të ndiheni rehat për gjithçka - merrni një pozicion të rehatshëm dhe rrini në cepin më të qetë të kabinës suaj. Për më tepër, mund të aktivizoni më shumë muzikë të qetë, për shembull "Canon" të Pachelbel ose diçka nga repertori i Stephen Hal-Perno. Kjo lloj muzike i ndihmon njerëzit të qetësohen, të relaksohen dhe të emocionohen më shumë për procesin e vizualizimit. Qëndrimi më i përshtatshëm për fitimtarin është pozicioni tradicional i lotusit indian. Për kë duhet të uleni, duke drejtuar shpinën. Më pas, duke përkulur këmbën e djathtë në gju, merrni këmbën me duar dhe vendoseni në këmbën e majtë, duke e kthyer hapin përpjetë dhe shtypni gjurin e djathtë në këmbë. Tani përkulni këmbën e majtë në gju, merrni këmbën dhe vendoseni fort në të djathtë, duke e kthyer gjithashtu hapin përpjetë. Ky qëndrim qetëson sistemin nervor dhe relakson organet e brendshme, rikthen ekuilibrin dinamik të të gjitha inflamacioneve dhe normalizon ekuilibrin e energjisë në trup. Përpiquni të zotëroni її, megjithatë, edhe në poret e para, do të dukeni shumë të palosshëm (më pas zotëroni me kujdes pozicionin e zambakut; kumboni në vend nga disa ditë në disa muaj), atëherë thjesht mund të rrotulloheni manualisht në një kolltuk ose shtrihuni në shpinë.

Pas kësaj, pasi keni marrë një pozicion të përkohshëm, shkoni te të drejtat më të egra. Gliboke, lëre mendjen të relaksohet dhe lejo trupin të pushojë më shumë dhe të fokusohet në procesin e vizualizimit. Merrni frymë më thellë përmes hundës dhe pini rrjedhën e energjisë jetike, e cila ju vjen me një frymëmarrje të lëkurës.

Merrni frymë me vetëdije dhe mendoni për ato, se si legjendat tuaja të kujtojnë forcën e jetës. Mbajeni frymën tuaj për tridhjetë sekonda dhe mendoni të thoni: "Unë do të rivendos relaksimin dhe paqen". Tani ju mund të shihni siç duhet përmes gojës tuaj dhe përsëri të thelloni frymën tuaj më thellë. Në jetën e përditshme, shumica prej nesh harrojnë rëndësinë e frymëmarrjes së duhur dhe nuk ndalojnë potencialin e plotë të mushkërive tona. Shikoni frymën tuaj.

Roblox duke ardhur në frymë, thuaj me vete: "Unë dua, dhe dashuria ime është e ndërsjellë".

Iniciatori i legjendës së puthjes është fajtor jo vetëm që pastron trupin dhe forcon shpirtin tuaj, por e mbush zemrën tuaj me dashuri.

Fryma e tretë, shikoni se si qelizat e lëkurës të trupit tuaj janë të mbushura me energji. Mbajeni edhe një herë frymën tuaj për tridhjetë sekonda dhe thuajini vetes me pëshpëritje: "Unë do të këndoj në veten time". Shikoni plotësisht.

Sot më është dhënë e drejta për të fituar, kujto që trupi, shpirti dhe mendja jote marrin jetë, nibito prokidyuchis pas një gjumi të gjatë. Ju shikoni pamje të mrekullueshme dhe të bukura. Mbi të gjitha i harrojmë ato, sa të pakufishme janë mundësitë tona. Potenciali i brendshëm është lënë pas për njohuritë tona, kështu që është si të jesh në kampin e një ëndrre. Sapo zotëroni teknikën e frymëmarrjes së saktë, ne vetë zgjojmë fuqinë e mendjes dhe të indinjuar për veten tuaj kënaqemi, Kim ju ndërtoni në veprim. Kjo teknikë ju lejon të njihni energjinë e shpenzuar në jetë dhe ta drejtoni atë në një drejtim pozitiv.

Sapo të jeni në gjendje të mësoni goditjen e parë dhe të zotëroni saktë dyhalnën, vazhdoni në fazën tjetër të vizualizimit.

CROC TJERA

zotëri i brendshëm

Me vizionin e brendshëm të njerëzve, të cilët pa ndërmjetës derdhen në jetën e dikujt dhe veprimet më urgjente.

Për të zbuluar të gjithë gamën e mundësive tuaja, për të realizuar dhe për t'u bërë një specialitet i lirë, i vetë-mjaftueshëm, duhet të mësoni se si të përpunoni zirin tuaj të brendshëm. Ato ju ndihmojnë të përmirësoni drejtësinë tuaj dhe të vizualizoni botën.

Për herë të parë, duhet të theksohet se jeni duke riblerë në skenën e teatrit (ndoshta, do të jetë e rëndësishme për ju të vikononi detyrën, para kësaj, mbyllni sytë dhe vazhdoni me vizualizimin, bëni një nga fotografitë tuaja , merrni me respekt imazhin tuaj dhe përpiquni të mbani mend dy detajet e tjera). Otzhe, yavіt, scho ju zutë hapësirën mes përgjimeve dhe mrekullohuni me veten që performoni në skenë. Drita fiket siç duhet, perdja ngrihet dhe vistava fillon.

Në skenë, ju mund të shihni nëse ëndrra juaj është. Dëshironi një makinë krejt të re? Lidhni zotërinë tuaj të brendshme dhe do të kërceni, sikur të jeni besuar në sytë e një publiku të emocionuar. Ju kaloni dorën mbi sipërfaqen e lëmuar, uleni në makinën tuaj të re inteligjente dhe thithni erën. Tani ktheni çelësin dhe motori është riparuar. Shikoni se si të "gërmoni" motorin. Ngrini radion dhe, duke shijuar muzikën, lëshoni pa probleme tufën dhe shtypni pedalin e gazit. Bachete, si është makina e ëndrrës suaj për t'ju çuar në një jetë të re?

Sapo guxoni të zotëroni riven "teatrale", mund të kaloni në detyra më komplekse - vizualizimi i vetes si hero i filmit. Tani për ju nuk ka asgjë të pamundur, në mes të fshirë. Në jetën tuaj, ju mund të garoni me një makinë të re përgjatë fushave të gjelbërta ose qepjeve të mbuluara me borë në male.

Megjithatë, metoda më efektive, e cila në psikologji quhet vizualizimi asociativ. Për jogën, nuk duhet të keni kujdes vetëm për manifestimet e fuqishme nga ana, por edhe të zemëroheni në mënyrën tuaj së bashku. Me fjalë të tjera, përpiquni të tregoni se si ngriheni në skenë dhe bëheni një e tërë me gjysmën tuaj të vizualizuar. Mos harroni se ju jeni përgjegjës për ata që janë përgjegjës, në mënyrë që të lidhni të pesë organet e shqisave tuaja.

CROC TRE

Vikoristannya kaluara dosvіdu

Në skenën e përparme, mësuat se si të përfytyroni këmbën tuaj dhe të përpunoni vizionin tuaj. Tani ju duhet të qëndroni para jush në ofensivë - mësoni të analizoni faljet tuaja të kaluara dhe të fitoni në mënyrë konstruktive mbi dosvіd-in tuaj. Me fjalë të tjera, e kaluara juaj mund t'ju ndihmojë në krijimin e një të ardhmeje të re.

Mendja e një personi merr me mend një bibliotekë gjigante të së kaluarës, në të cilën ruhen jo vetëm librat, por edhe regjistrimet video. Vetë zavdyakët për ju, kapiten Gerald Coffi, që vërtetoi këtë fat në Perëndim, zmadhuan jo vetëm për të mbijetuar, por për të shpëtuar shëndetin mendor.

Capitan Coffee dita ditës duke kultivuar emocionet e veta pozitive, duke përfaqësuar të ardhmen e tij. Vіn duke menduar për atë ditë, nëse e njihni lirinë, dhe duke hamendësuar orën, nëse do të jemi të lirë. Në vështrimin tuaj, pasi i keni mbivendosur fotografitë vetëm në vetvete, dhe vreshti-resht deisno vіdchuv vіlnim. Njerëzit Tsya nuk e lejojnë veten të bien në vіdchai dhe të shkojnë në konfuzion. Navpaki, vіn duke e drejtuar energjinë tuaj në një drejtim pozitiv dhe duke treguar se jetoni një jetë normale - vіn duke shtuar muzikë dhe vіrshі, duke zhvilluar një kompleks të veçantë të të drejtave fizike, duke mësuar nga kënaqësia e їsti burgut їzhu dhe zіkavіstyu posterigav pas syve të burgut. Geraldi vizualizoi ato lëshime të nevojshme, në të cilat ai kishte kërcyer dhe e ndihmoi të mbijetonte.

Vіn postіyno hamendësimi rreth tyre, sa fort duhet të besoni në Zot, në vendin tuaj dhe në shokët tuaj. Vіn vyavlyav, si dikur zvіlnitsya në gnіtu dhe do të rritet në çmim me hapësirat e hapura përreth, duke u treguar njerëzve për zhakhi të luftës dhe në një rit të tillë duke u treguar atyre për ato, sa e rëndësishme është të mbrosh paqen në tokë.

Për ndihmën e dijes, banorët e qytetit “rikthehen” gjithë jetën pas, deri në momentin e kombësisë dhe provojnë sërish të gjitha eksperiencat që kanë përjetuar. Duke parë me padurim të kaluarën tonë, ne e dimë aftësinë për të qëndruar përballë nesh me një zmist më të thellë, më të fuqishëm dhe të ndritshëm.

Nuk është e lehtë të shohësh detyrën përpara - përqendrohuni në qëllimin e vendosur dhe aktivizoni mendimet tuaja në mendjen tuaj, pasi në shikim të parë mund të mos jeni në gjendje ta shihni fare qëllimin. Mendja juaj funksionon si një filtër gjigant. Vіn zdatniy analizojnë në mënyrë të pavarur podії, karrierës së vogël në të kaluarën, dhe vodvoryuvat në kujtesë vetëm ato prej tyre, yakі mund të jetë korisnі në formimin e së ardhmes.

KROC E KATËRT

ndryshimi i së shkuarës

Më vonë, ne shohim se kujtesa e një videoregjistruesi është një regjistrues video - ai do të funksionojë dhe do të luajë në njerëzit e kaluar. Në një gjendje të tillë shpirtërore, a është e mundur të fshijmë nga kujtesa të gjithë ata që nuk na sundojnë dhe të shkruajmë një version të ri të tij? Le të nxitojmë t'ju kënaqim - është e mundur!

Nuk është e mjaftueshme për të zëvendësuar rëndësinë e një fëmije të lumtur, lotët - një të qeshur dhe fatkeqësia - një gëzim.

Ju keni një shans për të parë dhe rishkruar të kaluarën me sa duket përpara ëndrrave tuaja. Ju mund të ndryshoni nëse tashmë keni një podia dhe ta rritni jogën ashtu siç dëshironi joga bachiti. Le të hedhim një vështrim në jetën e Markut. Jo shumë kohë më parë, erë e keqe me retinue virishi trochs vіdpochiti i shkoj për një udhëtim në shuplaka. Sidoqoftë, ishte e qartë se nuk kishte absolutisht asnjë shije në këtë ushqim. Pikërisht në faktin se Marku nuk e duron dot për një moment, digje dhe betohu për zbritjet më të pjerrëta të një varke në një mal të nivelit ("Kam frikë se nuk do të jem në gjendje të zupinitsya në të njëjtën kohë dhe unë do të përplasem në një pemë jak-nebud!” - duke ditur verën), në atë orë ekipi i yogës jak , navpaki, i adhuruar në shvidkost të mëdhenj që zbresin nga malet dhe nuk e fajësojnë varkën në rrafshnaltë, si, në mendimin її , më shumë punë me mend, vіdpochinok më të ulët.

Yakby i la lëkurën për një milje, duke u kthyer një orë pas dhe duke parë të kaluarën, ai, pa dyshim, do të kishte qenë në gjendje t'i shpjegonte në mënyrën e tij më të mirë. Njerëzit kanë arsye të forta për urën, të cilat i mashtrojnë ata në këtë dhe situata të tjera me një rang këndimi, por për t'i zbuluar ato duhet të ndërtohet një kujtim për krijimin. Mbani mend: të shtyrë thellë në të ardhmen nën të kaluarën, vlerësoni referencën tuaj.

Pa marrë parasysh ato, mendohej për ata që do të zbrisnin nga zjarri në shuplaka, e rrëzuan Markun në ethe, dikur ai ende u thirr në të gjithë shkëmbin, që e thirri në tragjedi. Ngjarja ka ndodhur në një resort në shtetin e Idahos. Në orën e udhëtimit në teleferik, Mark vipadkovo goditi lizheyin e djathtë në shenjat e akullta mayzhe, pas së cilës, para syve të të gjithëve, pati një salto pa emër.

Vіn іnіkоlіѕ іn nіkоlіѕ nіtchuvav vіdchuvav і і shanblenim kaq i poshtëruar. Yogo u mbyt me ujë të nxehtë, imazhe dhe bil. Këmba tundej e zhytur në dëborë dhe për t'ju ndihmuar, operatori ndodhi që tërhiqte një oxhak. Turistët vareshin në dritare. Natyrisht, e gjithë bota nuk mbaroi dhe problemi u zgjidh në asnjë kohë, frika nga sportet e skijimit të lartë dhe gjithçka që lidhet me të është vendosur në mendjen e Markut.

Për këtë moment, duke ndryshuar nën fuqinë e vizualizimit negativ, dhe asgjë nuk mund t'ju ndalojë të harroni ata që ishin trapilos. Marku futi besimin në fuqinë e tij dhe nuk u mrekullua me ata që e udhëzuan të qortonte vazhdimisht njohuritë e instruktorëve, i gatshëm në çdo moment për të marrë joga, ai nuk shkoi të kapërcejë frikën e tij të brendshme. Spogadi nuk e la jogën të hynte, duke u zhytur përsëri, në një gradë të tillë, dominim mbi jetën e jogës.

Frika e pandërprerë paralizoi të gjithë të tjerët si Marku dhe asgjë nuk mund të bëhej në ajër. Duke mos ditur me forcën e tij, jaki do t'ju ndihmonte të hyni në luftë me frikën. Vrazhayuche, ale njerëz, megjithë vështirësitë e rrugëve më të vështira, duke filluar tre frika njëherësh menduan për zbritjen nga malet. Çfarë ju respektoi dhe ju inkurajoi të keni sukses?

Më vonë, për t'u rritur në ndjenjat tuaja, Marku fitoi shpejtësinë me teknikën e vizualizimit. Youmu ishte në gjendje të depërtonte në "bibliotekën e së kaluarës" dhe ta dinte, për hir të mirësisë, se ora e parëndësishme mbeti e varur thellë në urë. Para zgjimit të tij të madh, Marku, pasi kishte parë "video incizimin" në kujtesën e tij, nuk dyshoi për arsyen e tij. Duke lëvizur nëpër procesverbal, vera që lëkundet, si një qenie njerëzore, mbi një suedeze të çmendur, fluturon nga malet mbi shuplaka, përplaset pa mbështetje në një pemë dhe shfaqet në dhomën mjekësore, e hedhur nga koka te këmbët. Mund të sqarohet se Marku, pasi kishte parashikuar një humor të pafat, u bë një fat fatal me një nga miqtë e tij të ngushtë.

Vetë podia shërbeu si një pіdsvіdomim bar'єr, yaký utrimuє Mark në zbritjen nga mali. Pasi zbuloi arsyen e saktë të frikës së tij, Marku mund të fshinte përgjithmonë nga kujtesa e tij. Vіn vytyagnuv tsey rekord z pіdsvіdomosti dhe duke zëvendësuar її të reja.

Vikoristovuyuchi yavu, Mark, pasi regjistroi një film të ri me dëshmitarin e tij, në një farë mënyre duke luajtur në rolin e një mjeshtri të papërfunduar të skijimit alpin. Po të imagjinosh, sa me krenari dhe pa frikë bëjnë zbritjet e pjerrëta. Vіn zmusiv veten dukshëm të gëzuar, duke pranuar lavdërime dhe kënaqësi të pashprehur, si një person i arsyeshëm, fluturoni nga malet në majë të shpejtësisë. Vіn chitko e përkëdheli veten duke ecur me hijeshi mbi gungat e mbuluara me borë dhe ... mos trego frikë.

Nëse, pas një ore të dobët, Marku, për herë të parë, duke qëndruar në shuplakë dhe duke u përpjekur të zbriste nga mali, ai nuk u largua - ai guxoi të arrinte suksesin!

Gjashtëmbëdhjetë vrima dhe një fushë golfi

Majori James Nesmyth, për të cilin shkroi Bert Dekker, filloi të përsos teknikën e tij të golfit dhe, pasi kishte zhvilluar metodën e tij unike të lojës, ia arriti qëllimit. Deri më tani, kam luajtur në nivel amator, duke ecur në fushë të shtunave dhe javëve. Për jetën e mjedisit, Nesmit kishte siklet të bënte golf në të gjithë këtë shkëmb - këto fate të vjetra të verërave nuk janë në gjendje të godasin topin.

Për ironi të ndarjes, në të njëjtën periudhë, verërat Nesmit janë mrekullisht efektive dhe të arritshme për të zhvilluar një metodë të re për të përsosur teknikën e lojës së golfit. Me këtë metodë, youmu arriti të shënojë shtatëdhjetë pikë, duke shënuar të parën pas thyerjes së shtatë të topit! Vіn kaloi fushën me rezultatin në mes njëzet goditje më pak, më poshtë më herët. Është e mundur të ndërtohet një emër, por për hir të kësaj bote, për Nesmit. formë fizike.

Pse është sekreti i suksesit të jogës? Vizualizimi është i thjeshtë - vizualizimi. I dashur, ka ardhur koha të shpjegojmë se James Nesmyth i kaloi këto fate në natën e birrës së V'etnam në kampin e robërve ushtarakë. Gjatë gjithë orës kalova tre metra e gjysmë në qeli dhe rreth njëqind e dyzet centimetra në lartësi.

Tsі umu pozavlyali yogo mozhlivostі be-yakim rank p_dtremuvat p_dpov_dnu formë fizike. Për pesë muajt e parë, Major Nesmyth ishte i bindur në lutjet dhe lutjet e tij, të mbronin pa penguar verërat e arsyes, e cila është e ngjashme me ndërtesën e ndërtesës, për të ndihmuar mendjen e tij, dhe ndoshta, jetën. Thjesht ishte e nevojshme që ti të pushtoje mendjen dhe i vetmi rend në rrethinat, që u formua, ishte teknika e vizualizimit.

Vіn ka hedhur të gjitha përpjekjet për ata që duan të krijojnë klubin e tyre të golfit zamіsky. Pas një dite me verë dhe mendime, dola në fushë dhe nisa lojën. Yogo svіdomіst krijoi një fotografi më parë detajet më të rëndësishme- thithi erën e barit të sapoprerë, ndjeu shushurimën e gjetheve, që lëkunden nga era dhe u shfaq i veshur në dashuri me një tuta. Për më tepër, në ngecjen në humorin e verërave, duke ndryshuar motin, mendoni - të ndryshoni erën e lehtë pranverore, duke ardhur në ngricat e lehta të një dite dimri ose ngrohtësinë e diellit të një plage vere. Wyava nuk lejoi mrekullinë e fushës për Golfin, Yaki, ata u përfaqësuan nga Festimi i Peizazhit Vitrani Mystetva, і në Forcat e Armatosura të Miscerteve të Peizazhit, I Svіh Podrobetsi Rosovati Mishtsy, Zd_yisyuznuyu Potti, Ale's Ptchi Volochuvatsya Pittakh, Ptakhi, Schoplivati Krasnya Rudista marrin frymë në një ajër të pastër, të mbushur me aromat e roslin. Uyava rënkoi dhe e çoi jogon në botën e një ëndrre të përmbushur. Vіn duke pranuar në mënyrë të pavarur mjeshtërinë e goditjeve fitimtare dhe mendimet që e ndjekin, si një top, duke përshkruar një hark, zbret pa probleme në fushë dhe, pasi tërhiqet një herë një spat, endet saktësisht në vrimë.

NË jeta reale James Nesmyth ishte i mbyllur në një dhomë të ngushtë, sepse dëshmia e tij për verën ishte absolutisht falas. Nuk ishte e nevojshme të nxitohesha plotësisht me ju, kështu që mund t'i kushtoja gjithë kohën time praktikës së dukshme të pajisjeve teknike. Vіzualіzuvav vії vії vії zhyttya i schodnya trenuvavsya në fushë me të njëjtën fitil, sikur të ishte në realitet. Fito pa humbur asnjë detaj. Vіn zavzhdi goditja e saktë e topit - një humbje vjetore.

Vіn vіdtochuvav majsternіstі tij sіm dnіv tіzhdіn tіzhdіnі vit në ditë. Sim rokіv pospil vіn schodnya duke kaluar vrima vіsіmnadtsya, duke grabitur njëzet goditje dhe duke shënuar shtatëdhjetë pikë secila.

Pse gjithçka është vërtet kaq e thjeshtë?

Imovirno, Tim për ju, që më parë nuk dinit për teknikën e përshkruar më parë, ne mund t'i japim një emër të ngjashëm, për të sugjeruar respektin tuaj për një shembull tjetër të vizualizimit krijues, i cili është hequr për qëndroni shkëmbor arrijnë një zë të gjerë.

Mund të quhet "mik i popullit" - teknika e regresionit psikologjik, siç e përshkruan Leonard Orr dhe Sondra Rey në librin e tyre "Rilindja në epokën e re". Në këtë libër mrekulli, autorët shpjegojnë se shumica e ndryshimeve kryesore te njerëzit formohen nga vetë ata në momentin e lindjes. Në këtë mënyrë, në kohë si në kohën e një populli, një person i hiqte atë traumë tjetër fizike ose psikologjike (p.sh zgjuarsi, frikë etj.), teknika e një populli tjetër do ta ndihmonte atë të ndryshonte të kaluarën negative. dhe zgjoheni në emocione negative.

Një herë, Marku pati një shans për të rishikuar teknikën e dhënë në bazë të njohurive të tij. Në atë orë shkova në Hawaii me një kurs leksionesh. Mark chuv për teknikën e një populli tjetër dhe për ato, disa rezultate të dukshme që mund të arrihen nga її zastosuvannya, megjithatë, unë jam shumë skeptik. Vіn vvazhav, se gjithçka nuk është më shumë se makarona e zezë psikologjike e poshtme, për atë nëse një nga kolegët, pasi ju propozoi ta provoni këtë teknikë në praktikë, Marku priste nebazhannyam e madhe.

Më vonë, publiku, meqë janë gjashtëdhjetë veta, guxoi të "lindte" sërish. Gjithçka filloi nga vikonannya e së djathtës dichal, pasi lejonte që pjesa e lëkurës së pjesëmarrësit të hynte në kampin e një ekstaze të thellë hipnotike (pikërisht, nën syrin vigjilent të fahivtsa-mentorit). Nuk kaluan pak sekonda, teksa Marku pa ndryshime të mrekullueshme. Me shikimin tuaj të venave, ata që nuk hynë në të më parë, - pasi shkundën venat në dy "ekrane" subkoshiencë, kanë filluar të rriten.

Vіn papritmas u bë një burrë i rritur dhe një fëmijë në barkun e nënës së tij. Duhet të theksohet se njerëzit e Markut thërrisnin në të gjithë emocione pozitive, dhe jo vetëm për faktin se tendat kaluan jashtëzakonisht lehtë dhe pa dhimbje. Vіn duke u bërë për batkіv dovgoochіkuvanim "djeg dhuratë". Në të djathtë, në faktin se pas daljes së parë në botë, mjekët i kënduan nënës së Markut për faktin se ajo nuk mund të ishte më nënë e fëmijëve. Sidoqoftë, ajo vazhdoi të rritet me një më të mirë, dhe në një orë tjetër lindi dy të tjera blu - Mark dhe Yoga. vellai i vogel. Nuk ka asgjë të mrekullueshme në faktin që gruaja ka respektuar faktin që këta të vegjël kanë lindur nga një divë e drejtë.

Fahіvtsі z tekhnika njerëzve të tjerë për t'i kënaqur njerëzit, si, si para Markut, ata nuk e njihnin shqetësimin kur u shfaqën në botë, ata nuk hezituan në momentin e njerëzve. Njerëzit duhet të nxitojnë përpara, të qëndrojnë të qetë deri në festa të qeta, derisa verërat të zbulohen, duke ju sjellë pa duar ose emocione mbytëse negative.

Dorimuyuchis tsієї për të kënaqur, Marku ka parë në kujtesën e tij "lanka të dobët" - spogad, çfarë mund të shihet deri në atë orë, nëse do të kishit tre fate. Babi jogo, duke qenë nëpunës bukëpjekës dhe duke i bërë më të mirën robotit, rrallëherë është e mundur të kalosh një orë me blunë. Marku mori me mend një nga këto momente të rralla të lumtura - një javë më herët, nëse era e keqe luante me babanë.

Si përfaqësues i pasur i profesionit të jogës, At Marku vuante nga dhimbje kronike në këneta. Artriti nuk ju lejon të lëvizni normalisht. Për të ndihmuar në lehtësimin e trupit tuaj, Marku i vogël, duke thënë: "Tatu, nuk ke asgjë për të fajësuar për dhimbjen - unë do të të heq artritin dhe do të jesh absolutisht i shëndetshëm". Që nga ky moment, fëmija i Markut u rimendua në faktin se ai kishte marrë mbi vete sëmundjen e babait. Nëse, në procesin e një populli tjetër, verërat lindnin, pasi kishin parë të gjithë episodin e jetës së tyre, ato derdheshin si një breshër i maskës së jogës.

Një nga instruktorët u ngjit në shkallën tjetër dhe veshi një peshqir uji. Duke përsëritur disa herë: "Marku, ka ardhur ora për t'u zgjuar nga këto mendime dhe për të lëshuar sërish energji negative. Marku u fut në telashe dhe gjithçka shkoi mirë për të! Vіn vygnav zі svogo pіdsvіdomі negаtivnі dumki i tіm zapobіg ymovіrnіst narodzhennia në sëmundje ієєєїї tsієї në të ardhmen.

shënim

Në një rresht me teknikat e tjera të regresionit psikologjik, njerëzit e tjerë mund të kryhen vetëm nën mbikëqyrjen e një tregtari të kualifikuar. Yakshcho vie mund të përshpejtojë çmimin teknikë e mrekullueshme vizualizimi krijues, jini të sjellshëm, drejtojuni për gëzim një profesionisti, i cili mund t'ju udhëheqë me kompetencë nëpër labirintet e kujtesës, si dhe të ndihmojë për të kapërcyer frikën e brendshme dhe për të ngjallur energji negative.

Njerëz të tjerë i lejojnë njerëzit të rishkruajnë rrënjësisht "skenarin" e së kaluarës së tyre. Metoda e vizualizimit, për të cilën ju ka thënë bota në kallirin e kokës, është më e thjeshtë, proteja nuk është më pak efektive. Ne gjithashtu ju lejojmë të ktheheni në të kaluarën dhe të rivlerësoni anën tjetër të jetës suaj. Merreni me mend se si Marku, pasi ka kapërcyer frikën e tij nga sportet e skijimit - për vizualizim shtesë, patjetër do të arrini qëllimin e vendosur.

KROK P'YATIY

pesë pochuttiv

Zbritja në procesin e transformimit tієї chi іnshої podії svoї zhіttya, jini gati përpara se të zadіyat të gjitha p'yat pochuttіv - shije ëmbëlsie, dotik, aromë, zіr і dëgjim. Mos harroni: sa më shumë të ndiheni të lidhur me këtë proces, do të jeni në gjendje të arrini më shumë sukses.

Perekonaytes në atë që ju deri në fund zbulojnë potencialin tuaj shqisor. Nëse dëshironi të kënaqeni në skenën e teatrit ose në ekran - le të jetë skena më luksoze dhe salla më moderne e kinemasë me një sistem tingulli rrethues. Mos harroni se kemi ndodhur të jetojmë në epokën e zhvillimit të shpejtë të teknologjive të larta.

Merrni frymë deri në gjoks dhe pini fjalë për fjalë aromat që ju mbështjellin.

Mos kini frikë të arrini te objektet e dukshme - studiojini ato. Perverte, nga cfare materiali prishet era e keqe, si kane teksture etj.

Sikur të jeni paksa i vogël për ju, është e vërtetë - shijoni shmatochokun dhe shijoni kënaqësinë unike të mrekullueshme.

Dhe tani bashkoni të pesë ndjenjat në një tërësi. Sikur të përpiqeshit t'ju jepni një shishe me lëng karrote natyrale - mrekullohuni me ngjyrën e ndezur portokalli, merrni frymë me një aromë të freskët, rritni një lule dhe pini, si vitaminat, ringjallni dhe gjallëroni qelizat e lëkurës së trupit tuaj.

Është e nevojshme të theksohet se njerëzit e lëkurës janë të fuqishme në ndjeshmërinë e tyre individuale. Pra, për disa prej nesh ka më shpesh zir ose erë, për të tjerët - dëgjim, dotik ose shije pikante. Në këtë rang, brezat e parë të njerëzve në radhë të parë duhet të nënkuptojnë përkatësinë e tyre në atë lloj të tretë shqisor. Është më e lehtë për ju t'i zbuloni pikës objektin për ndihmë, për hir të saj, për hir të kallirit që mund ta shihni, si një ndryshim i ngrohtë i diellit të verës për të çmuar lëkurën tuaj në atë moment, nëse mrekulloheni me izolimi i ëndrrës suaj.

KROK SHOSTII

Rezultati përfundimtar dhe përsëritja

Duke filluar të krijoni një imazh të manifestuar, në kthesën e parë përqendrohuni në rezultatin përfundimtar, deri në arritjen e asaj që keni bërë, dhe vetëm pas kësaj, hap pas hapi, kaloni nga një hap i vizualizimit në tjetrin. (Mos harroni t'i uroni vetes lëkurën e kërpudhave të grimcuara me sukses.)

Metoda e kokës, siç vendosi para saj Mary Lou Retton, ishte një medalje ari në Lojërat Olimpike. Vaughn u hodh për ta arritur me gjithë zemër dhe shumë mbrapa e imagjinonte veten një ndihmës. Së bashku me kolegun tonë Dr. Denis Waitley, ajo kaloi të gjithë procesin e vizualizimit të detajuar, pas së cilës ajo e përsëriti në mënyrë të pavarur dhjetëra mijëra herë. fitorja ka arritur harmoni e brendshme dhe Bula është gati për të fituar. “Kam të drejtë të qëndroj këtu, kam të drejtë ta realizoj ëndrrën time”, përsëriste ajo.

Fitoi vіzualіzuvati svіy wіstup në Olympiyskiy іgry і solli lëvizjen e lëkurës, gjestin e lëkurës në përsosmëri. Edhe para kallirit Igor Mary, Lou Retton tha: "Tashmë po e godas veten në piedestal, duke shkelmuar, me aq butësi dhe elegancë jam pikërisht mbi trarët dhe duke ngritur duart si shenjë e fitores sime. Dhe gëzim, dhe në tabelën elektronike të rezultateve janë dhjetë pikë - rezultati më i lartë. Unë vrapoj, si të shikoj në tribunë, ngrihu dhe më duartrokas në këmbë.

Gjimnastja e përqendroi vëmendjen e saj në suksesin e gjimnastit të duhur në hekura, prote për të vizualizuar rezultatin e mirë, ajo e kaloi të gjithë procesin hap pas hapi. Në shikimin e saj, dhjetëra mijëra herë ajo ngriti pajisje sportive dhe kërkoi sukses, për ata që filluan Lojra Olimpike Dhe kur erdhi ora për një hap, ajo u vu në punë pa punë.

KROK SYOMIY

përfunduar

Pavarësisht se cili ishte objekti i vizualizimit, faji është faza përfundimtare, por e njëjta gjë. Me fjalë të tjera, do të keni një ritual përfundimtar të kënduar, i cili do t'ju çojë në një gjendje relaksi dhe do t'ju nxjerrë menjëherë. Mund të jetë gjithashtu një lloj nxitimi, ose një frazë, sikur të japin energji të brendshme dhe të tregojnë për ato që procesi i vizualizimit ka përfunduar me sukses.

Ne do t'ju propozojmë frazën: "Gjithçka do të jetë njësoj dhe sido që të jetë. Unë shoh gëzimin e kësaj dhe të tillë, Zot!"

Si ta drejtoni energjinë në drejtimin e duhur

Pastaj mund të shkoni në kompleksin e drejtimit të energjisë në drejtimin e duhur.

Kompleksi "Kanali i shëndetshëm i energjisë"

Në lëkurën e pozicioneve të përshkruara Shpenzoni 2-3 kredite. Kompleksi Tsei duhet të jetë vikonuvati sot.

Nga librat Mënyrë e thjeshtë për të hequr dorën nga Allen Carr

29 Rekomandime për kombinimin e saktë Boshti i rekomandimeve të njohura për ushqimin korrekt të produkteve: 1. Mos hani fruta në të njëjtën kohë me vakte të tjera.2. Mos hezitoni për një orë në të njëjtën kohë, shkruani proteinat me karbohidrate.3. Mos hani më shumë se një të koncentruar

Nga libri Vetë-shëruesi i shekullit XXI autor Genadi Petrovich Malakhov

10. Cili është burimi i energjisë në trup? Në organizmat, ekziston një sprat e "energjisë së barabartë", lëkura për të cilën ato luajnë rolin e tyre specifik. Për shembull, është energjia kryesore e Kundalinës, pasi ne vendosim programin për zhvillimin e trupit dhe zhvillimin

Nga libri i Jetës për rregullat e shëndetit. Razdіlne duke ngrënë- baza e jetëgjatësisë autor Herbert McGolfin Shelton

Si të shkoni në ushqimin e duhur Nëse njerëzit i dinë parimet e të ushqyerit të duhur, ata fajësojnë ligjet e të ushqyerit: si të shkoni tek e reja? si thua? si të përgatisni një vakt të ri? skillki є? çfarë lloj reagimesh mund të vlerësohen? kaloni në një dietë të re hap pas hapi

Nga libri sekretet taoiste të dashurisë nga Douglas Abrams

Zhvilloni energjinë tuaj seksuale Për njerëzit e drejtpërdrejtë homoseksualë, si të gjithë njerëzit në zjarr, është e nevojshme të mësoni të keruboni energjinë tuaj seksuale në mënyrë që të rrisni orgazmën dhe të largoni dhimbjen e її shtrëngimit dhe potencialit. Një orë për seks pa

Nga libri Pastrimi i trupit hani siç duhet autor Genadi Petrovich Malakhov

Rekomandime për konsumimin e duhur të produkteve ushqimore Dhe tani do të shikojmë të gjitha produktet ushqimore dhe do t'i diskutojmë ato një nga një nga pikëpamja e gravurës. Informacione të ngjashme do të jenë më të rëndësishme për lexuesin që mendon Kombinimi i acideve me niseshte

Nga libri Likuvalne dihannya. Informacion praktik autor Genadi Petrovich Malakhov

Dihanna, scho vyroblyaє energіyu Nizhchennaya informacioni i dhënë mund të jetë edhe më i rëndësishëm dhe ia vlen të largohet nga ai oxhak në një lloj tjetër energjie. 2) frymëmarrje e drejtë

Nga librat Yak zhrobiti їzhu fytyrat autor Genadi Petrovich Malakhov

Si të përgatiteni, kurseni energji në produkte Në mënyrë që një proces i shëndetshëm të shfaqet në trupin e një personi, sëmundjet filluan të hyjnë në lojë, është e nevojshme të merret sasia më e madhe e energjisë sony dhe të zvogëlohen kursimet në n_y fjalime biologjikisht aktive. . Praktikoni

Nga libri Shumë vite. Paç fat. Urdhërimet e Andriy Raven për një jetë të gjatë dhe të lumtur autor Miroslav Dochinets

Huazoni energji nga bjoli Dobre, pasi keni një bletë, përndryshe është këtu afër. Përkuluni me mirësi me shpinë nga vulika dhe uluni ashtu për një shok viti. Kaloni kokën bіl, virіvnyaєtsya krovі dhe shpirtin pіdbadjoriti. Netët e verës fle shpesh në kalldrëm,

Nga libri Syri i ringjalljes së drejtë autor Petro Levin

Unë e kam grumbulluar energjinë. Do ta bëj veten më të pavlerë nëse Chen pyet për energjitë. Bëra grimasa pa dashje - fol për energjinë

Nga libri Ushqimi Ayurvedic për njerëzit modernë autor Maxim Vitaliyovich Kulіzhnkov

Ne mbështetemi në energjinë e mirësisë Një ditë në jetë, bëhuni si njerëzit kalojnë ditët, nëse gjërat nuk shkojnë mirë në mëngjes ... Probleme të vogla i shkaktojnë vetes ... ju shihni të keqen për të dashurit tuaj, dhe atëherë është aq keq sa i vjen fundi dhe mendon: “Zot, çfarë jete

Nga libri Humbni peshë pa dietë. Metoda është e disponueshme për të gjithë autor David Kipnis

E juaja plan individual sipas humbjes së saktë të peshës Otzhe, ne kemi zhvilluar teorinë në detajet më të hollësishme. Epo, konkretisht, është e nevojshme të punohet, jo të gjithë e kuptuan. Le të sistematizojmë gjithçka që lexoni në këtë libër dhe të bashkojmë udhëzime specifike për humbjen e peshës. Le të shkojmë: Vee

Nga librat Їzh, për të jetuar! Ushqimi "Live" - një shteg para rinovimit nga Linda Larsen

Pranoni energjinë e jetës Në shtyp, kam thënë vazhdimisht gjëegjëza për njerëz unikë, pranoeders, si të jetoni pa sharë ndonjë gjallesë, - erë e keqe heq energjinë nga hapësira e madhe, e mbushur vetëm me ujë të pastër, poitryam dhe të përgjumur. shkëmbimet. nuk mundem

Nga libri Kodi i gruas autore Alisa Vitti

Sa shpejt e digjni energjinë? Megjithëse mekanizmi kryesor se si trupi konverton glukozën, megjithatë, është për përfaqësuesit e një popullate, atëherë, megjithëse është efektiv, ai ndryshon në djep të njerëzve. Në përgjithësi, shumica e njerëzve ndahen në dy lloje: të qetë, hto

Nga libri Garniy zіr - një mendje e qartë për të ardhmen! Praktikat më të fundit Menjëherë jashtë shkop autor Andriy Oleksiyovich Levshinov

Si t'i hiqni energjinë qi-së Ju mund t'i hiqni qi-në menyra te ndryshme dhe në radhë të parë, padyshim, për ndihmë, dihannya. Boshti se pse në qigong kaq shumë respekt u lidhet të drejtave më të egra. Lexoni qigong, sikur të përsërisni duke thithur qi dhe duke e shndërruar її në tuajën

Nga libri Gjithçka për kreshtën për të qetë, kush kujdeset ... autor Anatoli Sitel

Golovne - nxjerr energji negative Së pari, për gjithçka, është e nevojshme të rris qëndrueshmërinë time ndaj stresit emocional. Grumbullimi i emocioneve negative mund të çojë në zhvillimin e vegjetativit emocional

Nga libri Kapilarët e gjallë: Faktori më i rëndësishëm i shëndetit! Metodat e Zalmanov, Nishi, Gogulan autor Ivan Lapin

Yjet tërheqin energjinë e jetës Një tjetër gur i jashtëm i teorisë së Zalmanov - të kuptuarit e energjisë së jetës. Vetë një organizëm i ri i shëndetshëm është nën kontrollin e shumë sëmundjeve dhe plagëve. Ju nuk keni nevojë të merrni pilula, ilaçe dhe injeksione

Ndoshta, mos ndryshoni askënd në faktin se të qenit i shëndetshëm është një pasuri e pakuptimtë. Megjithatë, mbi të gjitha, nuk dua ta shpenzoj pa qëllim dhe të mendoj për të, nëse kartela jonë mjekësore fillon të fryhet në vazhdën e diagnozave të bëra dhe sëmundja vazhdon, dhe energjia e ditës fluturon dhe gënjen. në divan.

SHEE! MOS THYES

A mund të thuash që një person i shëndetshëm është një kartë vizite e një personi të suksesshëm?

Më shumë se aq garne self-feeling - garantues sukses . Ale shikoni përreth, dhe ju tingëllon disa njerëz, sikur të shihni një mungesë të energjisë së jetës. Erërat nuk janë ata që nuk mund të fillojnë të jetojnë nga një arkush i pastër, por biskotat nuk janë në gjendje ta mendojnë veten duke u ngritur nga shtrati. Dhe jo atij që u torturua nga mamaja, por atij që e shpërdoroi atë potencial energjetik, që është një shënues i shëndetit.

E megjithatë, ka teknika të thjeshta që mund t'ju ndihmojnë të kaloni me burimet e energjisë..

Së pari, energjia ishte dzherelo - dihannya.

Siç duket, një person mund të jetojë pa ujë për 30 ditë, pa ujë - tre ditë, dhe pa erë - vetëm tre hvilini. Me këtë, shumica e njerëzve marrin frymë gabimisht, duke e nën-mbështetur energjinë e tyre të tepërt.

Proponuyu tashmë efektive, jak vikonuyuchi, ju mund të thartë gjakun, të thartë smut e sistemit dichal, shtypin e barkut.

Djathtas "SHTY KËMBËT »

Merrni frymë thellë përmes hundës, duke nxjerrë deri në pesë. E palosur lehtë lart hap pas hapi: në pjesën e pasme të kokës përsëritet pjesa e poshtme, pastaj ajo e mesme dhe e sipërme. Mos i ngrini shpatullat, shtypni shpatullat në gjoks.

Merrni frymë për 10 goditje (nga një ditë tjetër stërvitje - për 15 goditje, nga një e treta dhe një distancë - për 20 goditje) dhe shikoni përmes frymëmarrjes në mënyrë që opiri të dalë përsëri dhe përsëri të thërrasë presionin e presionit. Dovgiy i povny vidih - për 10 rachunkiv.

Është e drejtë të punosh para tij tre herë në ditë, bazhano në ajër të pastër. Dhe një moment më i rëndësishëm në jetën e përditshme: fryni hundën. Yogis duket: "Dyhati me gojë - njësoj si me hundë!".

PUSHTETI RUSH

Formula e jetës së përditshme mund të ketë vazhdimin e saj logjik:

dihannya \u003d jeta, dhe jeta \u003d ruh ...

Absolutisht e saktë. Ndërtesa Dihal shembet pa rrënim, atrofi malinje, rritje e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, kancerit, diabetit etj. Mundohuni të shtrini Mike Tyson në një pіvroka? Kështu që ne do të djersijmë dhe nja dy thërrime nuk mund të punohen. Dhe aq më tepër ata që tashmë në rininë e tyre bëhen "plak", dhe vetëm atyre që shemben pak.

Epo, jo të gjithë kanë forcën të bëhen vrapues maratonë ...

Unë nuk kam nevojë! Zgjidhni be-yakі ruhi. Smut, schob erë e keqe zmushuvali m'yazi pratsyuvati, dhe mushkëritë - në mënyrë aktive dihati.

"Unë do ta shurdhoj urinë"

Trupi ynë është një makinë e gjallë, që vazhdimisht ripunon dhe neutralizon toksinat . Më shumë se kaq, ju duhet të luftoni kundër avantazhit të "toksinave emocionale" - emocioneve negative, stresit.

Është një nga metodat terapeutike sforcuese që përdorni

përmirësimi i shëndetit dhe rinovimi i trupit, - uria.

Agjëroj 24 apo 36 vjet, po ashtu edhe 10 ditë. Një herë, nëse kaloj një agjërim dhjetëditor, marr një mostër të herës së parë pas gjumit, shkoj në analizën kimike, e cila, si rregull, tregon praninë e pesticideve gjurmë në të.

Një herë, nëse do të kisha qenë në grevë urie për 21 ditë, në ditën e 19-të, përjetova dhimbje të forta në leshin e prerë. Pas dhënies së prerjes për analizë, rezultoi se ajo ishte e mbytur me toksina. Nëse e fshini nga unë, unë shoh një valë madhështore energjie dhe një shkëndijë atë ditë që ngrihet në majë të një mali me një lartësi prej 1800 metrash pa shumë tension.

Me praninë e kundërindikacioneve mjekësore (primare), uria është corysno. Dhe është e nevojshme të filloni me formulën "M100% M", de m - minimumi 12 vjet, 100% - 24 vjet dhe maksimumi - 36 vjet. Filloni të agjëroni mirë pas shkeljes, afërsisht nga ora 14.00. Gjatë gjithë ditës, duhet të shkoni në shtrat më herët dhe, nëse lejoni forcë, vazhdoni të qëndroni të uritur deri në orën 14.00 të ditës së ardhshme.

Z Pro Veti u uritur

Përgatitja para urisë, një bagan është pothuajse një pastrim i zorrëve.

Të heshturit, që janë të uritur lart, mund të kenë dhimbje koke. Refleksi mendor: duhet të kafshoni. Për herë të parë, mund të filloni procedurën, të prisni dhe të kaloni në urinë deri në ditën tjetër. Refleksi postupovo për të hyrë.

Mund të ngrini. Kjo aktivizon mekanizmin e nxjerrjes së rezervave të brendshme për organet e të ngrënit. Ndihmoni një banjë të nxehtë. Siklet i mundshëm në formën e thatësisë në gojë, hidhërimit ose erës së papranueshme. Sinjali i lagështisë dhe erës: pastrimi ka filluar. Për freskim, mund të pini ujë të valuar duke shtuar një lugë me lëng limoni të freskët.

Ngriteni moralin gjatë orës së agjërimit shtesë me këto fjalë: “Këtë ditë ia dorëzova trupin tim Zotit (Natyrës). Unë i drejtohem Zotit (Natyrës) me prohannyam për pastrimin e brendshëm dhe frymëzimin. E fshij lëkurën e urisë së urisë në mënyrë të pasigurt nga trupi dhe bëhem i lumtur. Nëse dilni nga agjërimi shtesë, mund të pini një sallatë me karota dhe lakër të freskët, të pini një shishe me lëng karrote të freskët, i cili pastron mukozën e mukozës së traktit të zorrëve dhe pastron mëlçinë. Nuk rekomandoj ndërprerjen e urisë me mish, qumësht, djathë, peshk apo bizele.

Produktet Qi mund të përfshihen në një vakt tjetër, por në shoqërinë e një sasie të mjaftueshme të indeve qelizore dhe frutave dhe perimeve (mollë, karrota, rrepë, bli, lakër, zarzavate).

LIKI në një pjatë

Dhe në këto ditë, si hani?

Baza e dietës sime është roslinna їzha. Respekt të veçantë I shtoj ujë të pasur frutave dhe perimeve. E para - madhështia e energjisë, të tjerët - mungesa e vitaminave. 10% në dietën time shtoj yndyrna "të mira" (erërat gjenden tek ulliri, kikiriku, ulliri i rapes, brinja e detit), stylki - një kompleks karbohidratesh të palosshme (produkte me drithëra integrale, makarona nga gruri i fortë, etj.), dhe ato mbrojnë pëlhura fjalime të gjalla. Më shumë stіlki po bien mbi ketrat roslinnі і ribnі.

Por futja e një vakti kaq korrekt mund të bëhet shkak i “acidifikimit” të organizmit, sikur të bëhet shkaku i fajit për sëmundjen?

Para së gjithash, është e nevojshme të përfshihen në dietë produkte që ndryshojnë aciditetin: perimet me ngjyrë jeshile të errët dhe të verdhë, fasule, soje, bizele, grurë, drithëra dhe produkte që eliminojnë acidet yndyrore jo esenciale Omega-3. Para kësaj, ka mënyra që ju lejojnë të drejtoni pellgun acid në drejtimin e duhur.

■ Për të përmirësuar ekuilibrin acid-pellg, përdorni një ose dy ditë rosvantage për çdo ditë, në orën e së cilës vetëm perime dhe fruta, ose pini vetëm lëngje të freskëta një ditë çdo ditë.

■ Produktet Deyakі zakіslyaetsya dhe ju mund ta bëni këtë të mundur. Para se të gatuani, thithni drithërat për 30 kokrra, më pas shtoni ujë dhe gatuajeni qullin në ujë të freskët. Thith fasulet e thata për asgjë.

UNË PËR UJIN

Ka ardhur ora për të hamendësuar për përbërësin e njomë të të gjitha gjallesave në Tokë -

■ Për përzierjen në trupin e mediumit, si një mënyrë për të shmangur fajin e bagatoh zahvoryuvan dhe dekompozimin e yndyrës, shtoni pesë deri në dhjetë pika lëng limoni në balonën e lëkurës.

Për të forcuar efektin pozitiv, është mirë të përdoret silikoni për të shtuar ujë në fuqitë e veçanta të autoritetit.

■ Uji me gaz të lartë Unikati: stimulon shikimin e lëngut të kulluar dhe për këtë arsye provokon urinë.

VIRA ME SUKSES

Disi fytyrat më të mira për njerëzit bëhen besimi te shëndeti. Çfarë mendoni ju në lidhje me të?

Tse kështu. Historia e madhe e sëmundjeve kancerogjene, pavarësisht nga parashikimet e zakonshme të mjekëve, zbuloi një fakt të mrekullueshëm.

Doli që e gjithë erë e keqe u gëzua në mënyra të ndryshme dhe vetë besimi në veshje u bë një faktor i zakonshëm. Besimi në një të re tërheq sukses, por lufta, nëse nuk e shihni, padyshim - fat i keq.

Jetët tona po persekutohen. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme për të kryer rishikimin e tyre dhe për të ndaluar frymëmarrjen. Dhe boshti i pajtimit me tipin "Unë nuk mund të bëj asgjë" duhet të hidhet në smitnik sikur të mos jetë e nevojshme. Erë e keqe e pakëson aftësinë dhe e lehtëson shpresën.

Vchіtsya cheruvati me emocionet tuaja, vippromіnyuє pozitivitet. Dhe atëherë mund të arrini shumë gjëra!