Acidi folik indikohet dhe konsumohet. Merrni acidin folik si duhet

Acidi folik (Vitamina B9, folati) është, megjithatë, po aq e nevojshme dhe kritike për gratë, burrat dhe fëmijët e një moshe dhe pozicioni të shëndetshëm. Një banor i megalopolis është krenar për lëkurën për shkak të mungesës së saj, ajo nuk është e ndjeshme ndaj problemit.

Formula strukturore e acidit folik. Foto: ms2.farmlux.biz

Emri më i zakonshëm për acidin folik vitaminë B9 abo folat... Є të folurit me ujë, jak sintetizojnë mukozën e zorrëve dhe hyjnë në trupin e zorrëve. Për kalimin e proceseve të brendshme në mënyrën e duhur, kërkohet një pjesë e vogël e vitaminës, vetëm nëse nuk është e mundur ta ekzekutoni atë. Për të njëjtën gjë, disa banorë vendas rekomandojnë marrjen e suplementeve dietike ose komplekseve vitamina-minerale me folate në vend të tyre.

Kush ka nevojë për acid folik

Para së gjithash, merrni një vendim për futjen e një vitamine dzherel suplementare në gara dhe ka mungesë të acidit folat në trup. Për tsoo krijuar.

• Shkalla e acidit folik në gjak është 7-43 nmol / l.

Normat Yaksho vіdhilennya vіd є, duke marrë lexime. Për përdorimin e saktë të bibliotekës dhe sintezën kërkohet vitamina njerëzore B9. Unë shoh një robot, nervoz, sistemet bimore, truri. Veçanërisht i rëndësishëm është zinxhiri për zhvillimin e trupit të fëmijës, si dhe aktiviteti fizik dhe robotika e trurit.

E rëndësishme! Acidi folik është pjesëmarrës në formimin e gjakut. Mungesa e Yaksho її do të shkojë së bashku me pak - anemia zhvillohet në një shtrirje prej 3 tijnіv.

Gjethja e sistemeve riprodhuese robotike aktive dhe njerëzit dhe gratë. Unë do të pikturoj cilësinë e spermës dhe do të krijoj. Nga ora e vaginosti vitaminës obov'yazkovy deri në pritje. Vështrime për folatin:

• marrin pjesë në sintezë;
• zapishaє vid;
• toksina dopomagaє vivoditi;
• rritja e qimeve, nіgtіv, pastrimi shkіri wіd;
• uljen e treguesve të hollimit të gjakut, shfaqjes së trombozës;
• rrezik më i ulët i mbirjes së pushit të organeve të brendshme.

Për të mësuar zhvillimin e bagatokh zhvoryuvan, për të lustruar cilësimet, për të rregulluar aktivitetin fizik dhe për prototipin e infeksioneve, është e nevojshme që çdo ditë të rimbushni vitaminat. Një çift i ri, si një plan për një fëmijë, merr 3-4 muaj gjethe për të minimizuar rritjen e farave dhe zhvillimin e fetusit dhe verën e sigurt të fëmijës derisa të arrijë në shtrat. Për fëmijët dodatkovo dzherelo fjalimi kërkohet për zhvillimin e duhur të sistemit nervor. Nemovlyatamyogo shpesh priznachayut për zhvillimin e anemisë, si një kërcënim për fabrikat.

Merrni acid folik

Dobova normë vіtamіnu të shtrihet inіku dhe të bëhet një popull. Pra, fëmijëve nga populli në shkëmb u jepen 25-35 mikrogramë për doba. Për fëmijët më të rritur - nga 50 në 200 mikrogramë. Doroslim me mungesë folate - 400 mcg, dhe për gratë vaginale - 600 mcg. Shifrat shfaqen kur dozohet ilaçi. Trupi duhet të lëvizë në të folur pas lëndimeve, operacioneve,. Në udhëzimet për përdorim, nënkuptohet që një person mund të marrë 5 mg acid në një dozë, ose nëse është holluar me 2-3 në sasinë e kohës në dozën e barit. Për qëllime profesionale, vitamina B9 do të merret me gjysmën e tarifave.

E rëndësishme! Kursi i trajtimit dhe parandalimit është 21-30 ditë. Pilulat derdhen menjëherë nga kutia në fund të orës.

Intoleranca ndaj ilaçit vërtitet në organet e brendshme të vogla, alergjitë, bronkospazma, ethe. Gratë që janë fajtore e marrin ilaçin gjatë gjithë rrugës dhe herën e parë. Pije e acidit folik Yaku dhe gjithashtu një ilaç. Në gjendjen e lëkurës, mund të ketë rekomandime për përdorimin e alkoolit me vitaminat B9 me vitamina ose minerale të tjera.

Prototipi i treguar para marrjes së acidit folik

Me një rritje të ndjeshmërisë ndaj gjethit, duke marrë kundërindikacione. Jam i sigurt për t'u marrë në rast të pranisë së një alergjie ndaj vitaminave të tjera të grupit B. Edhe te njerëzit ka një alergji në produktet ushqimore, por për t'u hakmarrë për një dozë të lartë folati, nuk ka kundërindikacione. Unë shtoj me kujdes suplementet e vitaminave B9 për njerëzit me aftësi të kufizuara të tilla:

• kolit;
• gastrit;
• kolecistiti;
• dysbioza e zorrëve;
• qiqra onkologjike;
• mangësi B12.

Njerëzit e Iakshcho kanë një transportueshmëri të ndyrë të bagatokh produktet e drogës, Vendimi për marrjen e acidit folik është fajtor për marrjen e vetëm një lycar. mund të jetë serioze Efektet anësore si acid folik.

Simptomat e mungesës së acidit folik

Kur ka mungesë të vitaminës B9 në trup dhe një sasi sistematike të vogël të shëndetit të mirë, zhvillohen patologji të një shkalle progresive të ashpërsisë. Perçe, kur shihet një lyudin - vtoma, përgjumje, rraskapitje, bredhje rreth e rrotull në një shoqëri të rrëshqitshme,. Gratë sëmuren në sistemin hormonal robotik, shfaqin shenja depresioni dhe mund të gëlltiten. Acidi folik për flokët Fjalimi Iakshcho nuk është vistachaє, qimet me flokë vijnë shpejt dhe shfaqen sivin.

Në mungesën e acidit pidlitkovomu dhe provokimin e një cikli menstrual të paqëndrueshëm tek gratë. Statujat dytësore janë zhvilluar dobët në mesin e të rinjve - një zë, një ton flokësh. Mund të ketë probleme me dozën e spermës. Për fëmijët e vegjël, mungesa e vitaminave do të mbingarkohet me probleme në traktin robotik të dobësimit të zorrëve. Periudha kohore e një fëmije me një stil fëminor kapërcen kapsllëkun, mund të ketë disa ngërçe në bark dhe probleme me zierjen e tepërt të disa produkteve, veçanërisht me një sasi të madhe ushqimi. Simptomat e mospërputhjes në të folur mund të jenë fatale tek njerëzit e moshuar, kështu që goditjet në vetëvlerësim shoqërohen me vetëdije kronike, punë të tepërt fizike dhe rozë, afatshkurtër dhe moshë të re.

Simptomat e mbidozës së acidit folik

Ju mund të përballoni një mbidozë të acidit folik vetëm duke mbidozuar një dozë shtesë bar farmaci të ketë pak zhvillim. Në një rast të tillë, ekziston mundësia e papërshtatshmërisë në zonën e llumit dhe zorrëve, në ajër, në ajër. Intoleranca Yaksho є, e zhvendosur nga doza, mund të bëhet në një mënyrë të madhe nga Kvinke.

Acidi folik për vaginozitet

Më shumë se dhjetë vjet më parë, grave vaginale iu përshkruhej vitamina B9 për parandalimin e anemisë. Fundi i topit shënohet nga një lidhje e drejtë midis marrjes së vitaminave dhe zhvillimit të sistemit nervor të fetusit. Pra tani keqardhje? Duke pasur parasysh fjalimin, unë marr pjesë aktive në rritjen e qelizave të gjakut në organizëm. Në mënyrë korrekte їх rozpodіl - kapsllëk i formimit të indeve, organeve dhe sistemeve të shëndetshme. Është veçanërisht e rëndësishme të pini rregullisht vitamina në tremujorin e parë të vaginostit. Sapo vendoset një mungesë e shkurtër e të folurit, fëmija mund të zhvillojë patologji në tru, për shembull, grizzlies dhe mund të ketë një zhvillim me ngjyrë trëndafili. Për pjesëmarrjen bezposerednoy të folatit, placenta dhe enët e gjakut formohen në mitrën e zbrazët. Epo, proceset e përkeqësimit janë koha e ditës. Gjinekologët dhe pediatrit e dinë se zhvillimi i grave të reja është i pasur me atë që provokohet nga marrëzia kronike jo e ndenjur.

E rëndësishme! Në fazën e planifikimit të fëmijës është veçanërisht e rëndësishme marrja e vitaminave B9. Fitimi i ruajtjes së integritetit të ADN-së dhe ARN-së në vezë dhe spermatozoa. Do të thotë që shenjat karakteristike të familjes do t'i transferohen fëmijës nga nëna dhe babai në një viglyad të ndritshme dhe të pashprehur. Mbështetuni te respekti për ngjyrën e syve, për karakterin e veçantë, për shëndetin, për forcën, për forcën për t'u sëmurë dhe deri tani.

Nga ora 1 deri në 3 të vaginozitetit të barit, tregohet marrja e acidit folik. Një kombinim i tillë zvogëlon rrezikun e jo-verës dhe zhvillimit të frutave. Krym, tokoferoli ndryshon pamjen e zgjatjeve të flokëve në lëkurë, rënien e flokëve.

Preparate të acidit folik

Në farmaci, ekziston një shumëllojshmëri e acidit folik në doza të ndryshme dhe të kombinuara me përbërës të tjerë. Më poshtë është karakteristika e më të njohurve. , Tableta B9. Indikacione për anemi, vitaminoza, vaginozë dhe vite të ushqyerjes me gji.

Merrni medikamente për të marrë acid folik, të destinuara për trajtimin dhe parandalimin e anemisë tek fëmijët dhe të rriturit. Є aditivë biologjikisht aktivë, të cilët nuk janë të ngjashëm, por më tepër të pozicionuar si një preparat i bukurisë. Thërrisni folatin në to për të shijuar birrën drіzhdzh, selen dhe vitamina dhe minerale të tjera.

Disa ushqime kanë acid folik

Është e nevojshme të merret parasysh nevoja për të folur, për të ushqyer fisnikërinë dhe për të hequr qafe acidin folik. її dzherelo kryesore është gjelbërimi. Spinaqi, i freskët, majdanoz, rukola, si dhe fruta jeshile, veçanërisht brokoli. Z produktet e roselinës vіtamіn B9 є në mish, vezë, brinjë, ale në procesin e përpunimit termik 75% e tyre shkatërrohen. Për këtë unë bashkoj zarzavate є corisnice për të ruajtur një mungesë vitamine.

• kërpudha;
• fasule;
• portokall, mesnatë;
• produktet e qumështit;
• pomidori;
• furrë;
• kokrra greke.

Chim është gjithnjë e më shumë produkt natyral, më shumë në depon e acidit folik.

visnovok

Vitamina B9 abo acid folik është e rëndësishme për kapacitetin e ruajtjes Trupi i njeriut... Neglizhimi i fjalëve të ngjashme jetëshkurtër mund të çojë në humbjen e qëndrueshme të vetëvlerësimit dhe zhvillimin e sëmundjeve serioze. Të dorëzohet një herë në ditë për të kontrolluar nivelin e folatit në gjak, për të ruajtur shëndetin dhe bukurinë.

foto pixabay.com

Ju mundeni, ju djema për ato gra që marrin acid folik për gratë, të cilat nuk do të përshkruhen për defektet e lindjes së fëmijës. Ale chi є ju pëlqen ajo? Trego tënden, pra - pse chimalo.

Le të flasim për ata që përdorin acid folik kanellë për njerëzit, dozën e rekomanduar, si dhe për produktet në të cilat ka nevojë.

Çfarë është acidi folik?

foto pixabay.com

Acidi folik është një version sintetik i folatit klorhidrik, i cili mund të shtohet në grupin B (B9). Folati është një gjë shumë e dobishme. Është e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e zemrës dhe qelizave të gjakut, shndërrimin e karbohidrateve në energji dhe në mënyrë që sistemi imunitar të përpunohet pa kequshqyerje.

Folati (rendi B12, B6, kolina, metionina, betaain, magnezi, zinku dhe shurupi) gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në metilimin - një proces biokimik, siç janë veshjet për shkak të funksioneve të rëndësishme në trupin tonë:

podіlom kіtin;

sinteza e ADN-së;

detoksifikimi dhe ekuilibri hormonal;

Shendeti mendor;

shëndetin e membranave qelizore;

mielinimi i qelizave nervore (me një proces të dëmtuar tek njerëzit, mund të ketë probleme me koordinimin dhe zhvillimin e sklerozës).

Acidi është jetik për trupin tonë për robotët normalë. Ale lista e përmbysjeve її nuk përfundon fare.

Acidi folik: udhëzime nga marrja për njerëzit dhe doza e rekomanduar

Para së gjithash, ne do t'ju tregojmë për një gamë të gjerë të shijeve të kanellës të acidit folik, nëse doni ta dilni përpara, nëse doni ta hiqni qafe atë, nuk është efektive. Mbidozimi mund të shkaktojë deri në dëmtime shkatërruese në anën e traktit intestinal dhe në sistemin nervor qendror. Përveç kësaj, marrja e një sasie të madhe të acidit folik përmes aditivëve të ushqimit mund të provokojë probleme me gjumin, reagime të mëdha dhe dhimbje.

Më parë, doza e rekomanduar për të rriturit e moshuar ishte 400 mcg ekuivalent i folatit për dob, ale në pjesa tjetër e shkëmbit Organizata Shëndetësore Gjithëditore (HEH) ka ulur treguesin e udvіchі, dhe menjëherë 200 mcg për dobu për personat mbi 11 vjeç (për gratë që udhëtojnë dhe ato vjeçare, shifra është më e madhe).

Unë do të shikoj ata që hakmerren ndaj acidit folik (që janë të njëjtët, më të ulëtit), pastaj për të unifikuar deficitin e të folurit, mund të arrini një fëmijë të veçantë të ekuilibruar.

Acidi folik mund të shpërndahet edhe në formë tabletash, edhe nëse merret veshi, si dhe dozën e nevojshme, nëse vetëm likarem- Nuk rekomandohet fuqimisht të "përshkruani" ilaçin vetë.

Për më tepër, siç është, është sikur të jetë një lloj bisede, disa njerëz kanë një intolerancë individuale ndaj këtij komponenti dhe nuk është e lehtë të harrohet.

Korianti i acidit folik për cholovikiv

1. Zapobіga zemratі zvoryuvannya

Acidi folin kombinohet me vitaminën B12 në formën e koenzimës, për metabolizmin e këtyre aminoacideve - homocisteinës dhe metoninës. Pa një sasi të mjaftueshme të acidit folat në trup, homocisteina mund të reduktohet dhe të futet në zemër.

Një numër i raporteve të fundit kanë konfirmuar efektivitetin e suplementeve të acidit folik për reduktimin e niveleve të homocisteinës, por proteina nuk është dëshmi e mbetur që suplementet e acidit folik mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

2. Zmenshuє rrezikon zhvillimin e sëmundjes Alzheimer

Para vitit 2005, Rock, i mbajtur në Universitetin Kalifornian në Irvin, tregoi se një sasi e mjaftueshme e acidit folik mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të Alzheimerit. Në eksperiment, 579 njerëz dhe gra morën pjesë në eksperiment (në ata që ishin 60 vjeç e lart), dhe ata ishin të qetë, të cilët jetonin rregullisht normën e rekomanduar prej 400 mikrogramësh të acidit folik përmes produkteve të 20 ...

Ditët e fundit për të konfirmuar çmimet dhe për të lejuar që acidi folik të luajë rolin kryesor për të harruar të mbani mend, si rregull, për t'u vënë re.

3. Kujdesi mbështetës për diabetin e tipit 2

Acidi folik mund të jetë një ndarje e triglicerideve - një formë kimike, në të cilën yndyra është e pranishme në gjak dhe mund të luajë një rol të rëndësishëm në parandalimin e obezitetit dhe diabetit të tipit 2. Deri në vitin 2008, të mbajtur nga "European Journal of Endocrinology", grupet vivchilo chotiri të femrave (nga rajonet gjeografike rurale) dhe vyavilo, si femra me indeksin masti tila 30 dhe në stomak (për të qenë shumë e trashë) ishin mbipeshë.

4. Mbështet depresionin lіkuvati

Mungesa e acidit folik shfaqet gjithashtu tek njerëzit me depresion dhe në veshjet me një efekt anësor për shkak të përdorimit të ilaçeve kundër depresionit. Sidoqoftë, suplementet e folatit mund të plotësohen me ilaqet kundër depresionit, plotësimi me suplemente shtesë të folatit dhe suplementet e folatit nuk janë një terapi konvencionale kundër depresionit.

5. Numri i shtuar i spermatozoideve

Në një publikim paraprak, të botuar në revistën Fertility and Sterility, subjekteve iu dhanë 5 mg acid folik dhe 66 mg zink në ditë për 26 muaj. Sipas rezultateve të autorëve, numri i spermatozoideve është rritur në 74% të pacientëve.

Mbetjet e acidit folik gjithashtu mund të identifikohen pozitivisht në rendimentin e spermës (lexo: bebe te shendetshme), Kjo do të jetë e çuditshme për njerëzit.

Yuliya Shishkina, mjeke e mjekësisë riprodhuese, do t'ju ndihmojë të filloni të merrni disa muaj para konceptimit të planifikuar, për të ruajtur një deficit të madh në trup, megjithatë, rekomandohet të merrni një dozë nëse nuk jeni gati për të ngrënë.

Për të zbuluar nëse keni probleme me cilësinë dhe sasinë e spermës, si dhe mungesë të acidit folik në trup, gjë që duhet të merret parasysh për një dozë shtesë të përshkruar të barit, është e nevojshme të konsultoheni. me të.

6. Lufta mbështetëse me sëmundje të vogla

Acidi folik përdoret gjithashtu për trajtimin e problemeve bimore, të tilla si sëmundja celiac, sëmundjet, lloji i sëmundjes dhe sëmundjet e mëlçisë, si dhe për trajtimin e anemisë.

Cili është problemi i mungesës së acidit folik dhe çfarë lloj ligësie?

Mungesa e acidit folik në salcë për shkak të rritjes së sëmundjes së flluskave të zemrës, depresionit dhe anemisë (disa mungesë B9 injektohet negativisht në qarkullimin e qelizave të gjakut të krimbave).

Para fjalës, mungesa e B9 u kursye tek alkoolistët - në vitin 1997, numri i alkoolistëve kronikë tregoi një nivel të ulët të folateve më shumë se 50 herë. Per cfare? Në të djathtë në atë, ku alkooli është i mbingarkuar me folate dhe sasinë e të folurit, nga e cila lejohet nirki. Veç kësaj, shumë alkoolistë janë të inatosur keq dhe në garat e tyre jo shpesh janë produktet e pasura me acid folik.

Produktet e acidit folik

foto pixabay.com

Sapo thanë ushqimin, folati do të përfshihet në një numër produktesh, duke përfshirë:

jeshile të errët zarzavate me gjethe, Spinaq Taka jak dhe plich choy (kale);

yєchny zhovtok;

• yalovicha ose pechinka pule (produkte organike vibruese);

  portokall;

  kvassol Pinto;

  cochet;

• makarona;

  lëng domate;

  Sonny dhe farat e susamit.

Efekti i mundshëm anësor i mbidozës së folatit

Më parë, acidi folik përdorej si efektiv për parandalimin e kancerit, por tani ka të dhëna për ata që mund të pranojnë zhvillimin e njerëzve nga llojet e sëmundjeve.

Sipas të parës, 643 njerëz në Universitetin e Pivne Carolina në Shkollën e Mjekësisë Chapel Hill treguan se doza të larta të suplementeve të acidit folik nuk ndihmuan në parandalimin e kancerit të zorrëve. Le të bëjmë një analizë të dytë të së njëjtës përpara se ta lëmë të shkojë, duke lënë praninë e një lidhjeje midis shtimit të acidit folik dhe rritjes së zhvillimit të kancerit përpara fytit.

Në fëmijët e moshës më të rritur që kishin marrë shumë vitamina, ata kursyen 163 rritje të shëndetshme të kancerit para fytit te disa fëmijë, të cilët nuk merrnin suplemente të acidit folik.

Fëmijët e vjetër vijnë para fundjavave, por folati nuk ka gjasa të jetë kanellë tek fëmijët e moshuar me kancer - dhe në pjesën më të madhe mund të jeni të sikletshëm. Nëse dëshironi të merrni informacion shtesë për këto tema, është e lehtë të rekomandoni që të mos rishikoni dozën e përshkruar nga ju si mjek.

(Vitamina B9) është një vitaminë shumë e rëndësishme. Merrni pjesë në proceset e shkëmbimit të fjalëve, përfshirë në sintezën e ADN-së, për shkak të formimit të qelizave të gjakut, të cilat janë të nevojshme për formimin e imunitetit, dhe do ta kthejnë robotin në traktin e zorrëve. Vitamina veçanërisht të rëndësishme për gratë vaginale Kjo është arsyeja pse unë do të kujdesem për fatin e tubit nervor të fetusit, duke alternuar me zhvillimin e tubit nervor. Përveç kësaj, acidi folik luan një rol të rëndësishëm në placentën e formuluar.

Mungesa e acidit folik zakonisht nuk shfaq simptoma të dukshme. Por në të njëjtën kohë, u dëshmua se mungesa e vitaminës B9 është më e përhapur në 20-100% të popullsisë, në pjesën e djeshme të rajonit. Një nga mungesat më të shpeshta të vitaminave... Në të njëjtën kohë, ekziston rreziku i infarktit dhe ofendimit, një ulje e imunitetit për shkak të mungesës së ndonjë manifestimi klinik.

Në radhë të parë, me mungesë të acidit folik dhe anemi. Me çdo lloj anemie, numri i eritrociteve nuk ndryshon, ose funksionet e tyre përkeqësohen, pasi shumica e tyre shkojnë nga truri cistik në të padukshëm. Sapo mungesa nuk është e shpejtë, konstatohen simptoma të tilla si humbje oreksi, mërzi, qëndrueshmëri, pastaj fryrje, diarre, rënie flokësh. Mund të ketë gjarpërinj shkiri, kthesa të sëmura në gojë dhe në fyt.

Mungesa e acidit folik gjatë vaginozës së sistemit nervor të fetusit në Cherga e parë, zhvillimi i higrocefalusit, anencefalusi (viskoziteti në tru), hernia cerebrale, mbyllja e ngjyrës rozë. zhvillimin fizik maybutnoi ditini. Një rrezik i lartë i defekteve në trungun e shtyllës kurrizore, për shembull, mos rritje e tepërt ("plasaritje e pasme"). Përveç kësaj, mungesa e kësaj vitamine mund të shkaktohet nga një ndryshim i menjëhershëm i vaginozitetit, mungesa e placentës.

Nevoja për vitaminë 200 mcg për dobu për gratë e rritura, 400 mcg për dobu për gratë e vaginës.

Disa ushqime përmbajnë acid folik:

Dzherel kryesore vіtamіnu є pomelo boorishly ashpër... Gjithashtu shumë vitamina në spinaq, majdanoz, marule, bizele jeshile, maja... shodo numër i madh acidi folat dhe prania në agrume dhe në lëngje, në asparagus dhe avokado... Produktet e saj më të shijshme furrë... Në nabagato menshіy kіlkostі vіn prania në ribі, mish, sirach.

Vegjetarianët kanë mungesë të acidit folik dhe nuk bëhen të ndjeshëm ndaj tij, pasi ai kundërmon shumë produkte jeshile, përfshirë ato jeshile. Nëse nuk jetoni përgjithmonë në sasi të mëdha, atëherë është e nevojshme të merrni acid folik shtesë nga tabletat dhe në një depo vitaminash, në mënyrë që të shtoni është e rëndësishme të plotësoni nevojën e trupit për acid folik dhe vetëm për produkte rakhunok, Sidomos në stinën e ftohtë të shkëmbit.

Me ruajtjen normale të mikroflorës së zorrëve, një sasi e vogël e acidit folat dhe organizmit mund të sintetizohen në mënyrë të pavarur.

Përshpejtuar vivedennya të drogës për organizmin e çaj nenexhik. Përveç kësaj, nevoja për acid folik dhe një rritje në përgatitjet e barnave: kontraceptivë oralë, antacidë (400 mcg, në Pregnavit- 750 mcg. Kjo do të thotë, të gjitha barnat kanë një dozë të mjaftueshme profilaktike, kjo është arsyeja pse acidi folik konsumohet për shkak të përdorimit të ilaçit në komplekset polivitamike. Nëse ka mungesë të acidit folik dhe nuk është e nevojshme marrja shtesë e acidit folik, edhe nëse merrni vitamina për vaginë.

Nëse e merrni ilaçin?

Ilaçi më i rëndësishëm për vaginozën. Kërkesat për vaginosti - 400 mcg (për të dhënat deyakim 800 mcg) për doba, Edhe pse në organizëm ka mungesë të vitaminave, kërkohet një dozë e madhe dhe mungesa kompensohet. Tubi nervor riparohet në ditën e 16-28 të konceptimit. Në një kohë, një grua mund të mos dijë për biznesin e saj dhe të mos marrë acid folik gjatë gjithë kohës. Tom Ilaçi tregohet gjithashtu në fazën e planifikimit të vaginostit... Merrni një ilaç në pershі 12 tizhnіv vaginosti.

Gratë Deyakі kanë frikë nga një mbidozë e drogës. Një mbidozë e drogës është e ndjeshme ndaj rritjes në rajon Vetëm nëse e merrni ilaçin në doza, qindra herë tejkalojnë nevojat e trupit (20-30 tableta në ditë). Në ato raste, teprica e barit thjesht transferohet në organizëm (me vaginozitetin e barit në trup, shpejtohet). infuzion negativ... Megjithatë, si në të gjitha barnat, mund të ketë disa reaksione alergjike.

Droga rrëshqiti pranoj i për ushqyerjen me gji në një dozë prej 300 mcg për doba (të disponueshme në depon e polivitaminave). Tse zapobіgaє zhvillimi i mungesës së jakut tek mami, si dhe tek një fëmijë. Yaksho merr drogën në b rreth Nëse dozat janë më të larta (për shembull, për një tabletë acid folik, atëherë є 1000 mcg), atëherë teprica thjesht transferohet në trupin e nënës, duke mos i dhënë shumë asaj, jo fëmijës.

Ilaçi duhet të merret në një dozë që do të ndryshojë acidin profilaktik për herë të parë, edhe nëse ka simptoma të mungesës së vitaminave. Çmimi i marrjes së kontraceptivëve oralë para vaginozës, marrja e Almagel ose fosfalugelit, preparatet proto-kërthizore në fazën e planifikimit të vaginozës, ditët e barkut deri në vaginozë, mungesa e infeksioneve të traktit në sëmundje, problemet Për sa kohë që ju keni një lloj zyrtarësh pererakhovannyh, atëherë me një vaginozitet të planifikuar dhe në 12 muajt e parë, ilaçi do të duhet të marrë 2-3 tableta për shtesë. Përveç kësaj, Kërkohet një rritje e dozës së acidit folik nëse ekziston rreziku i lartë i zhvillimit të defekteve në tubin nervor.... Certifikimi i pranimeve në mesin e grave nga epilepsyu, nga për diabetin, Së pari dhe më kryesorja є pëlqen zhvillimi i vadit nga të afërmit.

Acidi folin është një zinxhir i vitaminave të vetme, që do të thotë se gjatë vaginozitetit, kundërshtarët e vitaminave njëpërdorimshe dhe preparateve medikamentoze nuk i bllokojnë ato. Nëse nuk doni të pranoni asnjë pamje “të lumtur” gjatë vaginozitetit, Mos merrni acid folik dhe mos merrni doza profilaktike, Dhe të shpëtojë ju dhe fëmijën tuaj nga të gjitha problemet. Do të doja të mos merrja dozën që dua të njihni, për nevojat e trupit në të gjithë vitaminën.

Tableta Ploskylindrichesky nga e bardha në zhovtoy koloru, Me pjerrësi dhe rrezik. Lejohet të ngopet me ngjyra më të errëta dhe më të lehta.

depo

Pilula e lëkurës për hakmarrje Fjalimi i Diyuchoi: acid folik - 1 mg; fjalime shtesë: pluhur zukrovë, niseshte misri, acid stearik.

Grupi farmakoterapeutik

Protanemіchnі kosty. Acidi folik dhe i moshuar. Kodi ATC B03BB01.

Autoritetet farmakologjike

Farmakodinamika

Vitamina B (Vitamina B9), mund të sintetizohet nga mikroflora e zorrëve. Në organizmat, acidi folik reduktohet në acid tetrahidrofolik, jak si koenzimë, i cili merr pjesë në procese të tjera metabolike. Është i nevojshëm për dozimin normal të megaloblasteve dhe vendosjen e normoblasteve. Stimuloni eritropoezën, merrni pjesë në sintezën e aminoacideve (përfshirë glucinën, metioninën), acidet nukleike, purinat, pirimidinat, në shkëmbimin e kolinës, histidinës.

Farmakokinetika

Acidi folik, i cili tregohet në sytë e lykarsky, është i mirë dhe përgjithësisht i lagësht në traktin intestinal, veçanërisht në pjesët e sipërme të zorrëve me 12 qiellzë (në rast të pranisë së sindromës së malabsorbimit të malabsorbimit në traktin intestinal) ). Kërcim intensivisht me rruaza plazma. Depërton përmes shiritit hematoencefalik, placentës dhe qumështit të gjirit. TC max - 30 - 60 min.

Ai depozitohet dhe metabolizohet në furra me formulimet e acidit tetrahidrofolik (në prani të acidit askorbik dhe së bashku me reduktazën dihidrofolat). Vivodit nirkami është i rëndësishëm në metabolitët viglyadі; Nëse merret doza, ajo do të ndryshojë ndjeshëm nevojën për acid folik, atëherë do të merret në një viglyad të pandryshuar. Vivoditsya me hemodializë shtesë.

Dëshironi nervat e nënës, gjumë të qetë, hemoglobinë normale, të vitrizoni me qetësi stresin dhe para se të ftohet? Acidi folik mund t'ju ndihmojë. Її kanellë për trupin për të diskutuar më shumë raporte. Është proponim të rritet menjëherë.

Jeta e vitaminave: cila është lidhja e një viskoze në trupin e acidit folik? Cholovik - tregohet, gra - është e nevojshme! Inteligjenca Yak, a është koha për të pirë folatsin? Keni nevojë për ju? De shukati Vitamina B9 Efekt, ale jo ai që ishte ochіkuvali!

Jeta e vitaminave: cila është lidhja e një viskoze në trupin e acidit folik?

Її іnshe іm'ya - Vitamina B9 abo folacin. Një infuzion pozitiv në organizmin e acidit folik dhe i zier në vitet '30 të shekullit të kaluar. Dhe її її її me një mënyrë sintetike, njerëzit erdhën për t'i parë ato në vitet '40 të shekullit të kaluar. Roboti kryesor i folacinës është rritja e qelizave të organizmit. E njëjta priyom është veçanërisht e rëndësishme në periudhën e rritjes - nëse i vogli rritet në barkun e mamit, në shtrigën fëminore dhe xhuxh. Acidi folik Ale është i nevojshëm dhe rritet më i vjetër. Organizimi i aksioneve një fjalim i tillë në pechintsi. Dhe nëse rezerva nuk ndryshon, atëherë ka një deficit.

Diya vitamina B9 në organizëm

• rrezik i ulët i fyerjes, infarktit, patologjive të zemrës;
• spërkatje fermentimi i enzimave, yaki ndryshimi i zhvillimit të produkteve të reja;
• spriy viroblennu serotonin (hormoni i gëzimit);
• garantimi i stabilitetit të sistemit nervor;
• aktivitet rosum më produktiv;
• injektuar pozitivisht në funksionin e mëlçisë, zorrëve;
• imuniteti zmіtsnyu;
• vise virivnyu;
• marrin pjesë në sintezën e aminoacideve;
• aktivizimi i qarkullimit të gjakut;
• të marrë një fat bezposrednyu në formimin e gjakut;
• do të pikturoj kujtimin;
• Unë do të siguroj shpërndarjen në karbon për sintezën e hemoglobinës;
• ndihmoni trupin të përballojë stresin;
• do të parandalojë transmetimin e impulsit nervor;
• Rrit shpejtësinë e proceseve të komunikimit, stimuloj djegien më aktive të yndyrës, gjë që e bën atë më të hollë;
• nadaє shëndetshëm viglyad volossyu, zupinyaє їkh vipadannya;
• Unë do të pikturoj kampin zalny.

Cholovik - tregohet, gra - është e nevojshme!

Vlera e vitaminës B9 tashmë është e qartë për shëndetin e njeriut dhe të fëmijës. Përfaqësuesit e shtetit të fortë e dinë të gjithë ushqimin e acidit të shëndetshëm. Ale jo vetëm tse! Acidi folik është i lehtë për të rritur cilësinë e spermës (për të vrarë spermatozoidet më të thërrmuara), për të përmirësuar shëndetin riprodhues të një personi dhe për të rritur aftësinë për të konceptuar një fëmijë të shëndetshëm dhe të shëndetshëm. Yunakam do të sigurojë që një komponent i tillë të përputhet saktë dhe shenjat e artikullit të dytë do të shfaqen shpejt.

Shumë gra dinë për vitaminën cim në fazën e planifikimit të vaginës dhe çdo orë të martesës së fëmijës. Nuk është e mençur të mbivlerësohet kanella e acidit folik për vetë trupin. maybutnyoi mami, Pra і її fruta. Tsya fjalim vvazhaєtsya me pengimin e një ndërprerje normale të vaginosti dhe njerëzit e një fëmije të shëndetshëm. Unë nuk do të kem formën e duhur të tubit nervor të palakueshmërisë dhe shfaqjen e anomalive kongjenitale të trurit, zemrës vadi dhe defekteve anatomike. Acidi folik merret nga tenda e përparme.

E rëndësishme! Lundroni në urahuvannya të gjithë vlerës së yogut pranimi i pakontrolluar i të gjithë vitaminës me vaginozitet kategorik të gardhit! Yogo tepricë e ndërtimit të aftësisë për të zhvilluar astmë tek një fëmijë!

Folacina është e nevojshme dhe për nënat e sapopjekura, për të stabilizuar sfondin emocional dhe për të parandaluar zhvillimin e depresionit psikoaktiv. Është edhe më e rëndësishme të pinë acid folik për vajzat, pasi ato marrin antialkoolikë, kështu që ftohen të vijnë në fatkeqësi. Vitamina të tilla zvogëlojnë normën e menstruacioneve, normalizojnë ciklin. Gratë e rritura gjithashtu kanë nevojë për acid folik. Corny për trupin është i lidhur me ekstravagancat vikovy. Vaughn pas kulmit të hershëm, galmu vjetër, konfiskimin e sivini dhe zgladzhu simptomat e menopauzës.

Inteligjenca Yak, a është koha për të pirë folatsin?

Dëshmi indirekte për faktin se ka një furnizim të vitaminës B9 në trup, ka simptoma. Është e mundur të perceptoni një problem të tillë, nëse jeni duke punuar vazhdimisht në një humor të përshtatshëm, shihni një parëndësi të paarsyeshme, frikë, bëheni rozë dhe harroni. Në deficitin e të folurit, mund të përmendim movi të grumbulluara yaskravo-chervone, slime të përflakur, gravurë të dëmtuar, flokë të thinjur që shfaqen në dozën e një të riu. Tek fëmijët, mund të shfaqet në rritje. Për vajzat-pidlіtkіv - neglizhohet nga pjekuria statistikore.

Shfaqet para marrjes së acidit folik є vagintitet. Tashmë disa muaj para datës së planifikuar të ngjizjes, babai i Maybut (і cholovіk, і grua) fajëson të pijë një pije. Droga Tsey përdoret në rast të anemisë, jak wilican jo stagnimi B9. Yogo vikoristovuyut në trajtimin e gastroenteritit kronik, tuberkulozit të zorrëve, diarresë tropikale RPPU.

Keni nevojë për ju?

"Nuk ka norma të vetme." Këtu çdo gjë do të fshihet herë pas here dhe unë do të bëhem njerëz. Sasia e një fjalimi të tillë matet në mikrogramë, në mënyrë që të bëhet një milion pjesë e një grami.

Shtoni normat e folatit:

• zhіntsі "në pozicion" - 600 mcg secila;
• me laktacion - 500 mcg;
• pjekur - 400 mcg;
• malukovі në roku - 50 mcg;
• fëmijë deri në 3 gurë - 100 mcg;
• nga 3 deri në 10 rock_v - 150 mcg;
• podlіtkam - 200 mcg.

De shukati Vitamina B9

Nje nga me te miret zyrtarë të rëndësishëm, "Votim" për marrjen e acidit folio, є ata që nuk kanë një trup të shëndetshëm dhe janë të pavarur. Folati mund të përdoret si burim ushqimi. Mund të gjendet në gjelbërim, male, perime (duke përfshirë panxharin, karotat, brokolin, angjinarin, shpargun), kokrrat e elbit, salcat, shiritat e kuq, biskotat, pulën, mishin e derrit, kërpudhat, frutat.

Ale vzhivati ​​їkh slіd tіlki në sirom viglyadі. Pavarësisht nëse është një humbje termike për të përshpejtuar një fjalim të tillë në një sasi të vogël të vogël, është e pamundur ta refuzosh atë nga mishi dhe shiritat. Dhe në perimet dhe frutat e vitit, shpesh ka përbërës nitrat, më pak të zakonshëm.

Nëse nuk keni nevojë të kompensoni nevojën për acid folik për produkte shtesë, atëherë mund të merrni më shumë barna bioaktive, të cilat shiten në farmaci në formën e tabletave, ampulave dhe pluhurit. Hiqeni, siç merrni acid folik me korista për trupin. Tabletat mund të marrin 1 mg (1000 mcg). Numri Їх në paketim magazine 25-50 copë. Doza standarde për përmirësimin e shëndetit për gratë dhe fëmijët - 1 tab. për doba, me lіkuvalnoyu metoyu - nga 2 në 5 tab. në një ditë.

Për shtuesin special vaginal - "acidi folik 9 muajsh", de në një tabletë përmban 0.4 mg. Zazvychay їkh priznachayut për një skemë të tillë: 1-2 tabela. sot. Fëmijët këshillohen të heqin tabletën nga uji dhe të shohin nëse kanë nevojë për një dozë të barit për shiringën shtesë.

Pirja e aditivëve të tillë ushqimor shkon në proces ose kur të zbres, do ta reduktoj në shlunnuyu. Për aq sa çergovia merr lëshimet, atëherë portretet vartëse nuk ndjekin. Likas, të cilat neutralizojnë aciditetin e dobësuar, duhet të pinë jo më herët, jo pas 2 vjetësh ose pas implantimit të vitaminës B9. "Tetracycline", "Neomycin", "Polimixin" reduktojnë marrjen e folatit.

E rëndësishme! Nuk mjafton futja e folacinës në trup. Është e nevojshme të ruhet aftësia e tij. Për të gjithë hapin tjetër, merrni menjëherë me vitaminë B12.

Efekt, ale jo ai që ishte ochіkuvali!

Unë do ta shikoj një mesazh kaq të gjallë, si një vizion i një spoluka në një organizëm, një grindje mund të pakësohet, nëse pini më shumë folacinë, do të jeni më të shëndetshëm se Lyudin. Ale tse zovsim nuk është kështu. Teprica e një fjalimi të tillë nuk është i shëndetshëm, por seriozisht i keq.

Skoda viduyu folacin:

• visipannya në tili;
• zhvillimi i alergjive;
• mbieksitim, mirënjohje;
• pa ankthe;
• sudomi;
• bart;
• çoje te bluzi.

E rëndësishme! Acidi folio tepër i nevojshëm në organizmin e njerëzve, si ta digjni atë, jo pa një pohim malinj.

Ekziston një kundërindikacion për marrjen e acidit folik - intoleranca individuale, mungesa e vitaminës B12, hemokromatoza.

Ato me kanellë me acid folik – shikoni për një kohë të gjatë. Likar është tashmë mjaft i vështirë për t'u rekomanduar pacientëve që të marrin një formë sintetike të vitaminës B9 - acid folik.

Yak suplement acid folik

diyu bazë- dëshmi për sintezën e ADN-së dhe integritetin e citinës. Merr pjesë në proceset jetësore në trup, veçanërisht në sintezën e eritrociteve, leukociteve, trombociteve dhe aminoacideve, si dhe në sintezën e ARN-së (ARN).

Indikohet për një orë terapi me ilaçe për anoreksi, hiperpigmentim, ethe.

Ndihmë shtesë për asimilimin e përgjithshëm të proteinave dhe sekretimin e serotoninës. Është i rëndësishëm për zemrën, mëlçinë, cistat, sytë dhe sistemin nervor. Në mënyrë më të detajuar, për marrjen e acidit folik në rast sëmundjesh specifike, ne e dimë përtej jush në të gjithë materialin trupor.

Produktet e acidit folik

Pra, duke qenë se trupi ynë nuk krijon acid folik, është e rëndësishme për fisnikërinë për ndryshimin e vitaminës B9 në produkte. Yaksho ëndrra juaj është të ruheni me qull drithërash me qumësht dhe balona lëng portokalli Kjo do t'i japë trupit 50% të konsumit total të vitaminës B9.

Vitamina B9 bie shpejt në kontakt me të dritë e përgjumur dhe gjatë trajtimit termik të produktit. Acidi folik është veçanërisht i shpejtë në Rusi. Për ata që duan të ruajnë vitaminat në produktet e risiguruara, rekomandohet të jetojnë me një sirom viglyad.

Tsikaviy dhe fakti që duhet të hakmerresh në numër të madh në rininë e re, por pasterizimi do të bjerë.

Tabela e produkteve bazë të pasura me acid folik

Produkti (numri)	zm_st
Selera (100 g)	8 mg
Spinaq (1 filxhan)	0.26 mg
Brokoli (100 g)	0.96 mg
lakër (1 filxhan)	0.177 mg
Majdanoz (100 g)	0.152 mg
Tsibula jeshile (100 g)	11 mg
Gjethja e Ripi (1 filxhan)	0,170 mg
Sallatë (1 filxhan)	0.076 mg
Asparagus (100 g)	0.262 mg
Panxhar Chervoniy (100 g)	0,109 mg
Kokrrat e manës (100 g)	0.72 mg
Іmbir (100 g)	0.13 mg
Avujt e grurit (100 g)	0.3 mg
Sochevitsa (1 filxhan)	0.358 mg
Kvassol (1 filxhan)	0.2 mg
Bizele (1 filxhan)	0.101 mg
Portokalli (1 copë)	0.04 mg
Grejpfrut (1 copë)	0.030 mg
Papaja (1 copë)	0.115 mg
Polunitsa (1 filxhan)	0.025 mg
Mjedra (1 filxhan)	0.014 mg
Salmon (100 g)	0.35 mg
Zhovtok (1 copë.)	0.146 mg
Yalovicha pechinka (100 g)	0.24 mg

Tregohet për të thithur

me anemi

Në rast anemie, acidi folik është i nevojshëm për veprim stimulues në sintezën e eritrociteve.
Doza standarde është 400 mcg për pikë. Lustrimi po merr rrugën e analizës periodike të gjakut.

Vitamina do të kthejë kampin e pacientëve dhe me anemi si drapër. Patologjia Qia është e informuar nga gjenetika. Në përgjithësi, kërkohet një konsultë e veçantë për marrjen e acidit folik. Doza duhet të administrohet individualisht.

Sipas rezultateve të paraprake të pacientëve me anemi drapërocitare, me implantimin e acidit folik, një ekstrakt tek pasagjeri, Vitamina C dhe E - rriti vlerën e polifenisë.

Me hemoglobinë të ulët

Me nivele të ulëta të hemoglobinës, acidi folik luan një rol të madh në zhvillimin e tij. Tregues të ulët të hemoglobinës për të prodhuar mungesë të vitaminave të grupit B.

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar treguesit e hemoglobinës së ulët është acidi folik. Doza standarde është 0,4 mg-0,8 mg.

Mbroni aknet dhe aftinë

Një nga faktorët në shfaqjen e sëmundjes aftoze është mungesa e vitaminës B9 dhe zinkut, dhe për aknet - vitamina B9 dhe zinku.

Si rregull, aftia diagnostikohet në mënyrë spirale me çarje në buzë - shoqërohet me mungesë të vitaminave dhe mikroelementeve, kështu që ato marrin pjesë në qarkullimin e gjakut. Për më tepër, për trajtimin e sëmundjeve aftoze dhe akneve, rekomandoj kombinimin e vitaminave B9, zinkut dhe zinkut.

Në të dyja rastet, është e nevojshme të merret një brosh, të paktën një muaj. Dobova dozë bëhet 500 mcg.

Në rast të aftës dhe akneve rekomandohet marrja e acidit folik në tre doza. Përveç kësaj, çdo ditë mund të merrni 10 mg fiziologjik për 120-180 ditë. Lëkura 30 ditë për pacientët me aft për të injektuar cianokobalaminë (Vitaminë B12) - 1 mg. Për një orë apo më shumë, është e nevojshme të ndryshohet rregullisht vlera e cianokobalaminës.

me skizofreni

Me skizofreninë, mungesa e acidit folik do të çojë në vdekje. Doza në të gjithë gamën duhet të jetë 10 deri në 20 mg në ditë, sipas vizualizimit të barit. Njerëzit me një diagnozë të tillë roztashovani ndaj mungesës së vitaminës B9 dhe jetës është e rëndësishme për të shkurtuar.

ateroskleroza

Vitet e fundit, ata deklarojnë se acidi folik është efektiv në parandalimin e aterosklerozës. Arsyeja kryesore e sëmundjes është presioni i lartë i gjakut, nivelet e larta të kolesterolit dhe homocisteinës (aminoacidi joproteogjen - HSCH 2 CH 2 CH (NH 2) CO 2 H).

Në organizëm, homocisteina grumbullohet si rezultat i implantimit të biliare. Jo një organizëm lëkure në vendin e rishikimit të tij. Si rezultat, verërat grumbullohen, bëhen toksike dhe armiqësore për zemrën, mëlçinë dhe organizmat.

Konservuesit dhe enzimat e acidit folik përdoren për të transformuar homocisteinën në metioninë (acid hidroksi alifatik α-aminoacid - HO 2 CCH (NH 2) CH 2 CH 2 SCH 3) përpara se të transformohet homocisteina në metioninë.

Mungesa e acidit, mungesa wicclic e enzimës. Si rezultat, homocisteina nuk grumbullohet dhe grumbullohet në gjak. Grisni muret e sudinave, gjë që mund të çojë në zhvillimin e aterosklerozës. Për një diagnozë të plotë, ka një sërë përshpejtimesh - ishemi të miokardit, sulm në zemër dhe insult.

Për të shmangur një skenar negativ, merrni rregullisht acid folik në një dozë prej 400 mcg.

Chi dopaaє fitoi me trajtimin e kancerit

Vitamina B9 zapobigє kanceri - mënyra më e mirë për t'i bërë gjërat. Por nëse sëmundja tashmë është zhdukur, vitaminat sintetike nuk do të pranohen, fragmentet e verës do të bien nga klitina e karavidheve. Në situata të tilla, ilaçet ngecin, pasi perceptojnë aktivitetin e vitaminës B9, për shembull, metotreksat. I gjithë ilaçi është prignichuє (prignichuє) rist pukhlini.

Për usunennya porushenia në shkëmbimin e të folurit, merrni parasysh një ilaç që zëvendëson vitaminën B9 - acid folinik (respekti kafshëror, JO acid folik). As metabolizmi i acidit tetrahidrofolik nuk humbet. Shkoni për ilaçin Leucovorin, i cili bazohet në acid folik. Fitorja ngec me sukses, si pjesë e kursit të kimioterapisë për kancerin. Reduktimi i ashpërsisë së toksicitetit për terapinë citostatike.

Në rrezik për zhvillimin e kancerit me rritjen e rritjes, nuk rekomandohet marrja e acidit folik pa u konsultuar me një mjek. Ale ti, marrja e vitaminës B9 në baza të rregullta, në një moshë më të re, redukton ndjeshëm shkallën e rritjes së kancerit. Me sa duket, gratë mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të zorrëve me 80%, si dhe të marrin vazhdimisht vitamina në rininë e tyre.

Ata janë pikërisht ata që vuajnë nga kanceri i qumështit. Acidi folik duhet të merret nga fëmijët, në mënyrë që ata të shpëtojnë veten nga patologjitë onkologjike në moshën madhore.

Mirësevini për ata që janë të sëmurë

• Acidi folik është fajtor për gratë rezultate jonormale të njollosjes citoplazmike(Bіlі vіdіlennaі і inshі vaginalnі infektsії). Doza të bëhet 0.10 mg në ditë. Si rezultat, mikroflora vaginale normalizohet dhe asimilimi mund të përshpejtohet.
• paciєnti z kolit me onde, І ті, хto urrejnë alkoolin, Mund të përdorni acid folik. Dobova doza - 400 mcg. Për një orë, marr acid folik dhe është e nevojshme të rritet sasia e alkoolit të konsumuar.
• në entropatia e glutenit (celiake)- acidi folik korrigjon problemin. Tse është e lidhur me vidhilenny në organizëm, mangësi viklikanimy të të folurit të gjallë. Doza e saktë dhe ilaçi nënkupton një ilaç. Kujdes, sepse ka më shumë shtesa të acidit folik, gluteni zëvendësohet me niseshte gruri.
• Era e pakëndshme nga shoqëria dhe sëmundja është e qartë- Dy nga problemet, të tilla si acidi folik virishu me lehtësi. Udhëzime për thithjen e cich vipadki - 5 ml acid folik natyral dhe hollojeni me ujë dhe më pas shpëlajeni gojën dy herë në ditë. Përsëriteni procedurën për 60-70 ditë.
• Me një rizik të avancuar atak ne zemer Doza është standarde - nga 500 në 800 mcg në ditë.
• Me preeklampsi, është gjithashtu e nevojshme të merret acid folik - 5 mg. Dhe për të ulur nivelin e homocisteinës, më bukur, duke shtuar vitaminën B6, dhe vetë, ndryshojmë rizikun e atyre që kanë dhuruar.
• Në osteoporozën, acidi folik gjendet në prani të vitaminës B6. Rekomandohet të merrni 5 mg acid folik në ditë. Shpesh wiklikє osteoporoza - homocistinuria - stan, veshje me homocisteinë të lartë. Acidi folik prodhon një enzimë të shpejtë dhe ndihmon për të kapërcyer osteoporozën. Vitamina B6 kujdeset për fatin e kolagjenit të miratuar. Pa një furçë të re, nuk mund ta përfundoni vaktin. Doza e rekomanduar për osteoporozën dhe osteokondrozën është një herë në ditë 5 mg vitaminë B9, 50 mg vitaminë B6.
• Në rast të migrenës, doza të bëhet 5 mg acid folik në ditë. Marrja e rregullt do të zvogëlojë shpeshtësinë e sulmeve dhe do të nxisë homocisteinë tek njerëzit me një nivel të lartë të homocisteinës.
• Kur ndizni skiri, acidi folik përdoret për shenjat e një ilaçi. Vaughn do të fillojë të ndizet dhe të zvogëlojë qarkullimin e gjakut. Pra, si nxënës kronik, ranga e kokës, e goditur nga qarkullimi i kalbur, atëherë, në përgjithësi, ka një sasi të madhe të acidit folik dhe nga goja (nëpërmjet gojës) ose përmes inn'ktsii.
• në degjenerim makular, Shpesh përdoret një kombinim i vitaminave: B6, B12 dhe acid folik. Në përgjithësi, aciditeti kërkohet në një sasi prej 250 mcg, vitamina B6 - 500 mcg, vitamina B12 - 1000 mcg. Më parë, ata treguan se implantimi i vitaminave cych redukton rrezikun e degjenerimit makular.
• në hepatiti viral Rekomandohet gjithashtu acidi folik - është i mundur në formën e ін'єкцій. Doza të jetë 5 mg dhe merret 3 herë për 10 ditë. Pini 5 mg një herë në ditë derisa të shfaqen simptomat.
• nëse simptomat spazma e zorrëve shikoni shikuesin kapsllëk dhe diarre, si rezultat i zmadhimit të barkut - acidi folik thjesht nuk është thelbësor. Dukshmëria mund të çojë në kapsllëk kronik, duke provokuar spazma të zorrëve. Me lëndime të tilla, është e nevojshme të merret 0.10 mg një herë në ditë. Pas 15-20 ditësh, sapo poleni nuk shfaqet, doza rritet në 0,20-0,60 mg në ditë. Nëse efekti është pozitiv, atëherë hap pas hapi zvogëloni dozën. Për një orë në kurs, është e nevojshme të merrni rregullisht zink. Në garë rekomandohet të shtoni datën e rinovimit.
• Acidi folik nuk është thelbësor për njerëzit me epilepsi. Unë do të sulmoj, її rіven në ndryshimin e trurit. Ilaçet protisudomnike gjithashtu zvogëlojnë përqendrimin në plazmën e gjakut dhe sulmet bëhen të shpeshta dhe të dhimbshme. Në rast të epilepsisë së acidit folikular, merrni 5 mg një herë në ditë, vetëm pas konsultimit me mjekun.

Me rënien e flokëve

Acidi folik mund të përdoret edhe për lustrim, do të bëhem me qime - veçanërisht nëse sëmureni. Mungesa e vitaminës është e ndjeshme ndaj viglyad pashpirt dhe flokë të shëndetshëm.

Merrni tabletat me një shtrirje prej dy. Pushime të gjata - 10 ditë, pastaj një kurs tjetër. Çdo ditë, merrni pilulat në të njëjtën orë, kur flokët tërhiqen. Gjithashtu zgjidhni pak acid folik dhe shtoni atë në maskën tuaj të flokëve të bërë në shtëpi.

vagitnim

Vera dhe njerëzit Një fëmijë i shëndetshëm nuk është një detyrë e lehtë për një grua. Në ngjizjen dhe martesën e fetusit fut arsyet e jashtme dhe të brendshme, dhe faktor kyç është organizmi i nënës, shfaqja në një furnizim të ri të mjaftueshëm me vitamina dhe mikroelemente, të nevojshme për sistemet e vogla.

Organizmi nuk është në mënyrën e pavarur të qarkullimit të acidit folik, por është po aq e rëndësishme kapaciteti i ruajtjes së proceseve themelore në shkëmbimin e fjalëve, nevoja për rezerva të rinovuara është gjithmonë e rëndësishme.

Merrni pak acid folik para vaginitit. dobova dozë

Acidi folik rekomandohet të merret me vaginim. Shpesh më quajnë grua me vitamina. Mungesa e acidit folik duhet të ruhet derisa të arrihet vaginoziteti. Është shumë e rëndësishme për sistemin riprodhues të femrës, për shembull, pasi acidi folik do të ndihmojë robotin të rrisë trupin dhe ta ndihmojë atë të fillojë.

Për gratë me probleme riprodhuese, vona obov'yazkova. Doza është 400 mcg - 800 mcg në ditë. Më saktësisht, dozuvannya viznachaє lykar.

Tim, hto planuvіtnіst, duhet të përfshini acid folik në regjimin tre muaj para konceptimit. Pranoni vitaminat në vaginosti, për t'u kujdesur për të nevojshmet dhe për arsyen tjetër - për të ulur rrezikun vrogenih wad zhvillimin e fetusit.

Acidi folik për vaginale

Trupi i një gruaje vaginale, në veçanti, ka nevojë për acid folik (vitaminë B9), dhe implantimi i vitaminave përsëri në vaginalitetin e planifikuar, është praktike të zvogëlohet në zero rëndësia e sistemit nervor të keqformuar, si dhe Është gjithashtu një orë vaginoziteti për të gjallëruar produktet, në mënyrë që B9 të gjendet në sasi të mëdha - të gjitha llojet e fasuleve, zarzavate, gjethe marule.

Nëse vagina ka filluar tashmë, marrja e vitaminës sintetike B9 nuk ka nevojë të merret.

Nga një orë deri në vaginozitetin e një gruaje, ajo jeton me më shumë acid folik, jo deri në konceptim. Vitamina nuk futet në rezervë në trup, gjë që është edhe më e rëndësishme, veçanërisht për vaginën, sot otrimuvat këtë zznіshnіh dzherel.

Më i rëndësishmi është roli i acidit folik në zhvillimin e tubit nervor të fetusit. Merrni pjesë në mitozën e re të qelizës së gruas.

Për një tension të ndryshëm vaginoziteti, embrioni ka filluar të zhvillojë në mënyrë aktive trurin. Në fund të periudhës, ka një mungesë minimale të vitaminës B9, e cila do t'i bllokojë ato me njolla serioze dhe pa zorrë.

Pra, në këtë fazë acidi folik merr pjesë në mitozën e citinës, mungesë kjo si rezultat i anomalive në sistemin nervor të fetusit.

Mos harroni se acidi folik është i vlefshëm për marrjen e fatit të qelizave kryesore të gjakut (eritrocitet, leukocitet dhe trombocitet). Për të gjithë kuptimin, është e rëndësishme jo vetëm për trupin e nënës, por edhe për fetusin.

Vona është pushtuar edhe nga ndarja e kreshtës - ka vetëm një arsye vagoma për të pranuar vagitim.

Efekti i parë bonus, për shkak të marrjes së acidit folik dhe për orë vaginoziteti, është më pozitiv për nënat që kanë pranuar formën e depresionit psikoaktiv.

Është praktikë e zakonshme për të marrë 400 mcg vitaminë B9 për trupin. Megjithatë, vitaminat cym nuk janë të këqija, pasi akumulimi i saj në sasi të mëdha mund të provokojë reaksione alergjike tek nëna dhe dobësi të imunitetit tek fëmija.

Yak dovgo piti

Trivialiteti i marrjes së acidit folat në rast të vaginozës shkaktohet nga një Fakhivian. Rekomandohet kryesisht në tremujorin e parë të vaginozitetit. Sistemi nervor i fetusit zhvillohet gjatë periudhës.

Kush ka nevojë për vitaminë B9 në Pershu Chergu

Përveç normave zealnoprinyatnyh, grupi іnuchі zhіnichі riziku, për ata që implantojnë acid folik në një sasi të mjaftueshme të jetës është i rëndësishëm, por vetë:

• Vagitnі me toksikozë të hershme;
• Vіkova grup nënash maybutnіh, më të reja se tetëmbëdhjetë vjeç dhe më të vjetër se tridhjetë e pesë shkëmbinj;
• Gratë që ndryshojnë normën me 25 pesha e më shumë, ose me mungesë vaji;
• Gratë vegjetariane, kushdo që gërmon në mënyrë të pakëndshme;
• Midis dy shtëpive dhe fëmijëve më të mëdhenj;
• Me vaginosti të përsëritura me një interval prej më pak se dy shkëmbor;
• Me shqetësimin e traktit të zorrëve, miopinë, hipertensionin dhe kohën, vagina e së cilës është për shkak të kërcënimit të ndërprerjes.

Mirë se vini në fundjavë dhe abort

Acidi folio ka një fuqi efektive - është i mbrojtur nga Wikidnya. Unë do të jap fjalë të vlefshme, jo vetëm për zhvillimin e fetusit dhe komoditetin e nënës, apo për mirëqenien e placentës. Placenta është e shëndetshme - duhet një mendje për rinovimin e vaginostit.

Nëse ndryshimi i mendjes është i ngjashëm me rezultatin e pakëndshëm për pacientin, gjinekologu mund të tregojë një nën-dozë të Vitaminës - 0,8 mg. Si rregull, no-shpa chi drotaverin duhet të jepet në pritje në tsyom vipadku.

Acidi folik është i rëndësishëm për rinovimin e shpejtë të abortit. Gjatë ekzaminimit të barit, mund të ketë një dozë të lartë ose një periudhë më të gjatë kohore. Doza standarde është 0.4 mg.

Për gratë që tashmë kanë tretur vaginën e tyre, duhet të marrin acid folik, të marrë tre muaj para vaginalitetit të planifikuar.

Jak saktë

Nëse zgjidhni vitaminat, duhet t'i merrni ato, por blerja e vitaminave komplekse do të kushtojë shumë më lirë, vitamina më pak të shtrenjta. Por me shume varto respektoj ata qe jane ne kompleks magazine, disa nga vitaminat B9 i permbushnin standartet. Është më bukur të vibrohen të njëjtat komplekse lykarskі, dhe jo ndaj karakteristikave rraskapitëse të aditivëve, kështu që efikasiteti në një numër të madh llojesh nuk është raportuar, por disa janë po aq të përshtatshëm për arsyet në trup.

Per njerezit

Vitamina B9 është e rëndësishme jo vetëm për gratë, por edhe për njerëzit. Me këtë paqëndrueshmëri kronike, një sërë patologjish mund të zhvillohen në përfaqësuesit e gjendjes mashkullore, duke përfshirë mungesën dhe aneminë megaloblastike (sëmundja e Addison-Birmer).

Shtimi i acidit folik në gara është përthithja e dietës së përshpejtuar.

Treguesi kryesor i shëndetit të një personi është trupi i spermës së tij. Për sintezën її nevojitet acidi nukleik.

Kur vitamina B9 nuk është e qëndrueshme, sinteza normalisht nuk ndodh. Rendimenti i spermatozoideve humbet. Erë e keqe e formës së panatyrshme të nënës. Zvogëloni rrëmujën їхnya.

Nëse numri i kromozomeve është i pasaktë në spermë, mund të jetë i gabuar. Tse është faktori kryesor i sëmundjeve recesive tek fëmijët (për shembull, sindroma Down).

Acidi folik është cinamic për djemtë dhe vajzat. Ka një rol shumë të rëndësishëm në artikujt e përditësuar të formuluar në të dy nenet.

Për njerëzit, doza standarde është 0.4 mg në ditë.

Jak jepni fëmijëve

Për të siguruar zhvillimin e duhur të fëmijës, kërkohet një sasi e acidit folik.

Dukshmëria e wikipedia pa patologji, e mesme rіznі vidi aneminë. Me mungesë të acidit folat, fëmija mund të zhvillojë anemi dhe me nivele të larta të hemoglobinës.

Fëmijët, veçanërisht pasi erë e keqe vjen nga rritja, duhet të merren. Delikatesë më e madhe e situatës kur ushqyerja me gji ditini. Nëse nëna merr acid folik dhe produkte ushqimore, vitaminë B9, nëse merret vitamina B9, fëmija mund të vuajë nga rezultate të dobëta. Mund të shfaqet alergji.

Doza e acidit folik për fëmijët në djersitje si më poshtë:

• 0-12 muaj - 50 mcg;
• 1-3 shkëmbore - 70 mcg;
• 4-6 shkëmb_v - 100 mcg;
• 6-10 shkëmb_v - 150 mcg;
• Për 11 rockyv - ndoshta është përshkruar një dozë prej 200 mcg.

Shtesa me përdorimin e acidit folik dhe shpesh veshjet me rrezik të lartë të zhvillimit të autizmit. Për këtë të jetë e sigurt, nëse ju jepni fëmijëve, dhe gjithashtu orën e vaginostit.

Acidi folin me alkoolin dhe llojet e tjera të ndërveprimit

Marrja e folacinës, i ashtuquajturi acid, është i papranueshëm me alkool. Është e nevojshme të përshtateni me pijet alkoolike.

Arsyeja është se alkooli nxit sintezën dhe përthithjen e folacinës. Pini rregullisht alkool, keni mungesë të theksuar të vitaminës B9. Për ta, pritja është obovyzkovy.

Ilaçet injektohen në përthithjen, shikimin dhe akumulimin e vitaminës B9 në trup. Jak i tillë: acid acetilsalicilik(Mësohuni me doza të larta); nitrofurani (p'yut me infeksion fisnikët laikë); kontraceptivët oralë dhe glukokortikoidet.

Efekti i folacinës zvogëlohet gjithashtu si rezultat i marrjes së sëmundjeve, sëmundjeve protimale, antacideve, kolestiraminës, sulfanilamideve, antibiotikëve dhe barnave citotoksike.

Përmirësimi në vazo të acidit folik: pse duhet marrë parasysh

Si rezultat i marrjes së vitaminave sintetike B9, ju mund të shtoni peshë.
Tsikavo në të gjithë gamën e atyre që po rekrutojnë deyaki loyvі kg pa një ndryshim në regjimin e korrjes.

Fakhivtsi shpjegojnë rritjen e vagi nga acidi folat - një rritje në oreks. Çmimi është afërsisht nga 2 deri në 5 kilogramë.

Efikasitet vicioz dhe mbidozë

Efektet anësore të mundshme të marrjes së acidit folik mund të ndodhin në reaksione alergjike, bronkospazma, eritemi dhe visipu.

Asnjë infuzion toksik në organizmin e njerëzve nuk është vendosur. Protesta, pa ndërprerje (për 90 ditë) vitamina B9 në doza më të larta, mund të çojë në uljen e nivelit të cianokobalaminës në gjak. tse ndoshta arsyeja aneminë.

Doza më të larta të vitaminave, mund të shkaktojnë dëme në traktin e zorrëve dhe të shkaktojnë ankth. Mozhlvo, tse çojnë në një çekuilibër në nirkovoi dyyalnosti.
Një mbidozë e trapezit është edhe më keq. Acidi folik i tepërt vivilnyaetsya, nuk injektohet në trup.

Marrja e parëndësishme e vitaminave B9 mund të çojë në përparimin e çrregullimeve të rëndësishme neurologjike, cianokobalaminë në mungesë të cianokobalaminës.

Marrja e dodatkovit e acidit folik në doza më të larta në rast të vaginozës, arsyeja pse fëmijët zhvillohen me imunitet të dobët. Tendenca është se gjithnjë e më shumë fëmijë sëmuren para astmës.
Doza të mëdha të larta të vitaminës B9 mund të provokojnë dispepsi ose rritje të sëmundjes. Sidomos për fëmijët.