Головна > будматеріали > Заняття як доглядати за руками і ногами. Догляд за шкірою рук в домашніх умовах. Ванночка для рук з лікарськими травами

Заняття як доглядати за руками і ногами. Догляд за шкірою рук в домашніх умовах. Ванночка для рук з лікарськими травами

Вітаю! У цій статті ми розглянемо догляд за руками в домашніх умовах. Ви ознайомитеся з основними положеннями догляду і навчитеся всебічно піклуватися про красу рук.

Чому так важливо доглядати за руками?

Догляд за руками - це одна з складових прекрасного зовнішнього вигляду будь-якої дівчини. Шкіра в цьому місці дуже вразлива і чутлива. У ній мало сальних залоз, а на долоньках вони відсутні зовсім, тому руки мають слабку природний захист. У них міститься в 5 разів менше вологи, ніж в особі, тому вони часто піддаються зневоднення.

Крім цього руки регулярно стикаються з впливом зовнішнього середовища - сонця, вітру і морозу. Від цього шкірний покрив червоніє, ущільнюється і покривається тріщинами. Під час домашньої роботи на водно-жировий баланс негативно діють хімічні засоби для миття та прання. Без захисту руки швидко старіють і можуть захворіти різними шкірними недугами.

Правила догляду за руками в домашніх умовах

Вам не доведеться витрачати багато часу і коштів, щоб здійснювати догляд за руками і нігтями. Для початку достатньо засвоїти кілька простих правил, щоб оберегти беззахисну шкіру від впливу ззовні:

під час роботи по дому не забувайте використовувати рукавички. Це просте правило, значно подовжить красу ваших ручок. Стосується це миття підлоги, посуду, прання білизни, вологого прибирання;
вода для миття рук завжди повинна бути теплою. Надто гаряча або холодна вимивають ліпідний шар, який відновлюється вкрай повільно;
в зимову пору року на вулиці носите рукавички, але тільки з натуральних матеріалів. Синтетика позбавить вашу шкіру дефіцитної вологи, а відсутність рукавичок і зовсім призведе до огрубіння поверхні;
пийте більше негазованої і чистої води. Це корисно не тільки для всього організму, але і для рук;
для миття рук придбайте рідке мило з корисними добавками. Від звичайного жорсткого мила шкіра висихає і стоншується. В крайньому випадку, можна використовувати звичайне дитяче мило - воно універсальне і підходить для всіх;
витирайте руки насухо після миття. Надлишок вологи негативно впливає на водно-жировий баланс;
їжте більше продуктів з вмістом вітаміну А, С і Е або пийте вітамінні комплекси з їх змістом. Це збереже в цілісності волокна колагену і охоронить від пігментних плям;
. Віддавайте перевагу свіжим овочам і фруктам;
не забувайте доглядати за шкірою на ліктях. Там вона грубіє і сохне набагато швидше. Раз в тиждень під час прийняття ванни тріть лікті пемзою, а потім змащуйте їх живильним кремом;
не втрачайте з виду стан нігтів. Недоглянуті нігті псують загальний вигляд руки видають ваш вік. Необов'язково робити дорогий манікюр - досить стежити за їх чистотою, обробляти кутикулу маслами, а нігтьову пластину тими ж поживними речовинами, якими здійснюється догляд за шкірою рук;
як мінімум двічі в день змащуйте шкіру кремом. Для цього завжди носите з собою в сумочці поживний склад, щоб навіть на робочому місці мати можливість подбати про красу рук. Будинки рекомендується запастися кремами різного призначення - для захисту від сонця, зволожуючі, що живлять і т.д.

Етапи догляду за руками

Етап №1 - очищення. Щоденний догляд за руками неможливий без цієї процедури. Для цього достатньо помити руки з милом, але іноді можна робити очисні ванночки.
Етап №2 - відлущування. За допомогою нього з шкірного покриву видаляють відмерлі клітини. Для цього використовується скраб або пілінг. В ході цього етапу можна підготувати шкіру до нанесення живильного складу, так як корисні речовини будуть краще проникати в поверхню.
Етап №3 - харчування. Основна мета цього етапу - заповнення дефіциту вітамінів А, В, С, Е і F. Їх нестача призводить до різних проблем. Тут використовуються крему для рук, збагачені цими вітамінами. Вони можуть бути присутніми у складі не в прямому вигляді, а у вигляді масел, молочної сироватки або екстрактів цитрусових.
Етап №4 - пом'якшення. Воно необхідне для профілактики тріщин, зморщок і сухості. Тут допоможуть цілющі маски, ванночки і лосьйони. Їх можна втирати в нігті, так як це сприяє зміцненню пластини.
Етап №5 - масаж. Ми робимо його, коли наносимо кошти для догляду.
- Проводимо погладжують і надавлюють руху від кінців пальців до їх основи.
- Потім рухаємося далі - до зап'ястя, і вище - до плеча. У цей час одна рука ніби захоплює іншу.
- Тепер можна постукати по руці. Одну руку випрямити, стисніть пальці в кулак, а ребром іншого бийте по ній, починаючи від кисті і закінчуючи пахвами. Спочатку по внутрішній і зовнішній стороні одне руки, а потім інший.
- Щипки допоможуть підвищити тонус м'язів. Візьміть кінчиками вказівного і великого пальця і \u200b\u200bтрохи підніміть шкіру. Таким способом дійте по напрямку від пальчиків до зап'ястя, а потім до ліктя.

Етап №6 - гімнастика. Вправи для рук потрібні, щоб зняти втому. Одноманітне положення протягом тривалого часу негативно впливає на їх стан. Основне правило для здоров'я рук - їх відпочинок повинен бути протилежний тим діям, які виконувалися цілий день.

Ви зможете зняти напругу з рук навіть сидячи за комп'ютером. Ось кілька простих вправ:

Потрясіть руки і покрутіть кінцівки за годинниковою стрілкою, а потім проти неї.
Розмістіть лікті на рівній поверхні. По черзі згинайте і випрямляйте руки.
Розмістіть руки на столі. Робіть стискання і разжимание куркулів.
Растопирьте пальці. По черзі від мізинця до великого згинайте і розпрямляйте їх.

Професійний догляд за руками

Іноді можна побалувати себе СПА-процедурами, які роблять в салонах краси. Вони мають на увазі догляд за руками за допомогою косметичних засобів високої якості з вітамінами і керамідами.

Серед СПА-процедур можна виділити наступні:

пілінги і маски для очищення;
ароматні ванночки з морською сіллю;
маски для харчування;
обгортання з парафіном;
релаксаційний масаж.

Під час них використовуються ефірні масла, трави і прянощі, пахощі яких знімають стрес і приносять насолоду. Нерідко СПА догляд для рук проводиться з використанням цілющих грязей і водоростей. Можна присвятити красі своїх рук цілий день і пройти весь комплекс процедур, який зможе закінчити декоративний манікюр.

Засоби по догляду за руками

Ринок засобів по догляду за руками дуже багатий. Ми допоможемо вам розібратися в ньому за допомогою наступної таблиці.

призначення	засіб	Особливості
*очищення*	1. Пілінг 2. Гоммаж 3. Скраб 4. Сіль 5. Размягчающие компоненти для ванночок	Краще купувати скраби з натуральними компонентами, наприклад, з меленими кокосовими кісточками або пшеничними висівками. Гоммаж більше підходить для очищення чутливої \u200b\u200bшкіри. Можна придбати засоби для хімічного пілінгу, тоді старі клітини будуть розчинятися фруктовими кислотами. Для пом'якшення води в очищувальних ванночках ви можете придбати солі і спеціальні компоненти.
*Основний догляд*	1. Крем 2. Лосьйон 3. Емульсія 4. Суфле 5. Бальзам 6. Гель 7. Молочко 8. Спрей 9. Масло	Сьогодні існує великий вибір форм засобів для основного догляду за руками. Крем, бальзам, суфле і масла мають жирну консистенцію, а емульсія - м'який склад, через вміст двох роздільних фаз - води і жиру. У молочку і гелі міститься багато води, тому вони добре підходять для використання влітку. Краще, якщо засіб для основного догляду буде виготовлено з екстрактів трав і масел.
*інтенсивний догляд*	1. Сироватка 2. Маска	У масках і сироватках також містяться поживні компоненти, але в більшій концентрації. Ці кошти - основні складові антивікової косметики.

У косметичні засоби додають консерванти, які необхідні для збільшення терміну придатності продукції. Якщо ви хочете використовувати для догляду виключно натуральні склади, то можна зробити їх своїми руками.

Рецепти приготування домашніх засобів для догляду за руками

Винничук

Вівсяна для пом'якшення

знадобиться:

вода - 150 мл;
геркулес - 50 г;
масло оливи - 20 мл.

Зваріть з крупи і води кашу. Коли вона буде готова, додайте олію і остудіть складу до комфортної температури. Опустіть в нього кисті рук на 10 хвилин, а потім змийте.

Хлібна від тріщин

знадобиться:

молоко - 1 л;
пшеничний хліб - 1 шт.

Нагрійте молоко до теплого стану і розмочити в ньому м'якуш, який потрібно попередньо дістати з хліба. Занурте руки до складу, почекайте 15 хвилин, а потім сполосніть руки.

Трав'яна для бархатистости

знадобиться:

суха ромашка - 30 г;
трава шавлії - 30 г;
сухий подорожник - 30 г;
вода - 1 л.

Приготуйте з компонентів відвар. Кип'ятити його потрібно близько 10 хвилин. Опустіть руки в проціджений відвар і потримайте 25 хвилин. Можна не змивати.

М'ятна для втомленою шкіри

знадобиться:

свіже листя м'яти - 20 шт;
окріп - 180 мл.

Заваріть зелень і почекайте півгодини, поки вона настоїться. Тепер можна опустити в нього руки на 25 хвилин. Після закінчення часу дістаньте руки і не змивайте.

соляна очищає

знадобиться:

морська сіль - 100 г;
тепла вода - 1 л.

Розчиніть сіль у воді. Занурте в ванночку руки на 10 хвилин. Потім гарненько протріть рушником і змастіть жирним кремом.

Оцтова від пітливості

знадобиться:

вода - 1 л;
яблучний оцет - 60 мл.

Змішайте інгредієнти. У приготовлену ванночку занурте руки і почекайте 15 хвилин. Потім помийте їх теплою водою.

Картопляна для зволоження

знадобиться:

картопля.

Очистіть бульби від шкірки і відваріть. Нам потрібен тільки відвар, а картопля використовуйте на інші потреби. Остудіть його до 40 градусів і помістіть в нього кисті рук. Почекайте 10 хвилин, витріть їх рушником і намажте кремом.

Поживна з брусницею і звіробоєм

знадобиться:

подрібнені брусничні листя - 1 ст. л .;
сушені квітки звіробою - 1 ст. л .;
окріп - 0,5 склянки.

Залийте трави окропом і відставте в сторону на півгодини. Процідіть відвар, а рідина налийте в посуд з теплою водою. Опустіть в неї кисті рук хвилин на 20. Потім витріть руки і намажте кремом. Ванночка допомагає зняти запалення, зволожити і зробити шкірний покрив пружним.

Масляна для ліктів

знадобиться:

рослинна олія.

Нагрійте масло, розлийте в дві ємності і занурте в рідину лікті. Через 5 хвилин обробіть размягченную шкіру пемзою, помийте теплою водою і змастіть кремом.

Скраби і пілінги

Кавово-вершковий

знадобиться:

мелену каву - 3 ч. л .;
жирні вершки - 1 ч. л .:
бджолиний мед - 1 ч. л.

Гарненько перемішайте всі компоненти. Нанесіть скраб на руки і активно тріть близько 3 хвилин. При цьому гарненько помасажуйте пальці. Тепер залиште склад на руках, а через 15 хвилин видаліть його теплою водою.

медовий

знадобиться:

мед - 1 ч. л .;
цукор - 1 ч. л .;
вітамін Е - 1 капсула.

Всі компоненти можна змішати прямо в долоні і відразу починати скрабірованіе. Здійснюйте маніпуляцію протягом декількох хвилин, а потім почекайте 10 хвилин, щоб корисні компоненти встигли вбратися. Змийте скраб звичайною водою.

цукровий

знадобиться:

масло оливи - 2 ст. л .;
коричневий цукор - 60 г.

Приготуйте з компонентів скраб і м'якими рухами втирайте його в шкіру рук. Здійснюйте скрабірованіе протягом 3 хвилин, а після змийте масу. Вона не тільки добре очищає, але і зволожує шкіру.

омолоджуючий

знадобиться:

ефірне масло кісточок винограду - 2 ст. л .;
рис - 60 г;
ефірне масло сандалу - 2 краплі.

Подрібніть крупу за допомогою кавомолки або блендера. Тепер змішайте її з маслами. Нанесіть скраб на шкіру, ніжно помасажуйте 5 хвилин і сполосніть. Суміш тонізує і підвищує еластичність шкірного покриву.

Олійно-медовий з геркулес

знадобиться:

геркулес дрібного помелу;
рослинна олія;

З'єднайте столову ложку пластівців з іншими компонентами. Візьміть їх у кількості, достатній для утворення густої кашки. Нанесіть її на руки і робіть самомасаж близько 5 хвилин. Тепер помийте руки водою і намажте живильний крем.

маски

Медово-яєчна поживна

знадобиться:

бджолиний мед - 50 г;
курячий жовток - 1 шт .;
вівсяне борошно - 1 ст. л.

Спочатку гарненько перемішайте борошно з жовтком, а потім додайте мед. В результаті вас повинен вийти в'язкий і густий склад. Нанесіть маску на шкіру і почекайте 20 хвилин. При бажанні її можна тримати всю ніч, якщо надіти бавовняні рукавички. На завершення процедури сполосніть руки теплою водою і намажте кремом.

Важливо! Якщо немає вівсяної муки, то підійде подрібнений в кавомолці геркулес.

Гліцеринового-лимонна

знадобиться:

гліцерин - 20 г;
вівсяне борошно - 80 г;
оливкова олія - \u200b\u200b50 мл;
сік лимона - 10 мл.

З'єднайте і перемішайте борошно, масло і сік. Тепер додайте гліцерин і доведіть суміш до стану кашки. Нанесіть склад на 30 хвилин, потім змийте і намажте кремом.

Сирна із зеленим чаєм для омолодження

знадобиться:

сир - 50 г;
чай зелений листовий - 1 ч. л .;
окріп - 100 мл;
оливкова олія - \u200b\u200b50 мл.

Залийте чай водою і залиште на 20 хвилин. Тепер процідіть його і змішайте рідина з іншими складовими маски. Нанесіть суміш на кисті рук, надіньте х / б рукавички. Через півгодини зніміть їх, змийте склад і намажте оброблену зону кремом.

Тонізуюча з апельсином

знадобиться:

апельсин - 1 шт .;
кунжутне масло - 1 ч. л .;
червоний перець - трісочка.

Вийміть з апельсина м'якоть і змішайте її з іншими компонентами. Намажте її на руки, почекайте 5 хвилин і змийте. На завершення обробіть шкіру мигдальним маслом.

Яблучно-оливкова

знадобиться:

яблуко - 1 шт .;
масло оливи - 2 ст. л .;
вазелін - 1 ч. л .;
камфорне масло - 1 крапля.

Натріть яблуко на терці і змішайте з іншими компонентами. Намажте суміш на кисті рук товстим шаром і почекайте 10 хвилин. Після закінчення часу змийте і намажте зволожуючий крем.

Вершково-медовий

знадобиться:

мед - 1 ч. л .;
якісне вершкове масло - 3 ст. л .;
ромашковий відвар - 1 ст.л.

Гарненько змішайте всі компоненти і помістіть в зручну баночку для зберігання. Це крем дуже жирний, після його нанесення потрібно почекати деякий час, щоб він вбрався. Зате він робить шкіру м'якою і приємною.

Це цікаво! Комбінуйте нанесення крему з особливою технологією самомасажу. Вранці намастіть засіб на тильну сторону кінцівки. Рухайтеся від країв пальців до зап'ястя так, ніби одягаєте щільні рукавички. Приділіть увагу кожному пальчику! Крем на долоні не завдають. Увечері помасажуйте руки м'якою щіточкою під струменем води, а потім намажте склад тим же способом, який використовували вранці.

Сметанно-жовтковий

знадобиться:

сметана - ½ склянки;
жовток - 2 шт .;
лимонний сік - 2 ст. л .;
горілка - 2 ст. л.

Збийте в блендері або в міксері перші два компоненти, а потім додайте інші і добре перемішайте. Можна замінити горілку на 1 столову ложу коньяку або спирту.

Вершково-гліцериновий

знадобиться:

гліцерин - 50 г;
вершки - 50 г;
сік лимона - 2 краплі.

Змішайте всі компоненти і наносите на руки двічі на день - вранці і ввечері.

Мазь від тріщин

знадобиться:

жовток - 1 шт .;
бджолиний мед - 1 ст. л;
масло оливи - 1 ст. л.

Для приготування досить змішати всі компоненти. Мазь наносять на руки на 20 хвилин. Бажано перед процедурою зробити сольову ванночку.

парафінотерапія

Домашній догляд стане ще ефективніше, якщо періодично робити парафінотерапія своїми руками. Вона допомагає розм'якшити і зволожити шкіру. Під час процесу парафін рівномірно покриває руки і зігріває шкірний покрив. В результаті посилюється потовиділення і розкриваються пори. Через парафіну волога не може випаруватися, тому вбирається назад в шкіру, відновлюючи водний баланс.

Для парафінотерапії вам достатньо купити косметичний парафін. Процедура виконується просто:

розтопіть парафін на водяній бані (температура нижче 40 градусів);
распарьте і проскрабіруйте руки;
змастіть руки живильним кремом або олією;
опустіть руки в парафін на 10 секунд, потім вийміть, потримайте над ємністю стільки ж часу і знову опустіть;
повторюйте маніпуляції 4-5 разів;
оберніть руки в плівку і утеплите рушником;
через півгодини зніміть шар парафіну і помийте руки;
нанесіть зволожуючий крем.

Ефект видно після однієї процедури, але щоб зберегти його тривалий час, можна провести цілий курс процедур. Він становить 5-10 сеансів з перервою в 5 днів.

Яке масло краще застосовувати для догляду за руками?

Масла використовуються для проведення масажу, додавання в ванночки і маски, а також лікування захворювань. Позитивно впливають на шкіру рук і живлять її необхідними вітамінами ефірні масла рослин:

апельсин;
герань;
грейпфрут;
жожоба;
іланг-іланг;
кипарис;
лаванда;
левзея;
лимон;
мандарин;
неролі;
троянда;
сандал;
фенхель.

Ви можете підібрати масло в залежності від існуючої проблеми відповідно до даної таблиці:

Правила догляду за руками після 40-50 років

Шкіра, що в'яне рук вимагає великої уваги. Обов'язково дотримуються всі правила догляду за шкірою рук. Тильна сторона долонь в такому віці схильна до сухості ще сильніше, ніж в молодому. У долонях, і без того позбавлених сальних залоз, потові залози втрачають здатність до достатнього зволоження. регулярно вживає процедурами глибокого зволоження.

Серед косметичних засобів варто вибирати ті, які спеціально розроблені для зрілої шкіри. Дамам після 50 років потрібно купувати крему з захистом від ультрафіолету, щоб не допустити утворення пігментних плям. Для усунення вже наявних плям застосовуються відбілюючі маски і сироватки.

Всі домашні роботи виконуються строго в печатках. Перед тим, як їх надіти, руки рясно змащуються кремом. Його потрібно змити після завершення дій. Двічі на тиждень робляться ванночки з додаванням ефірних масел, а пілінг - 1 раз в 7 днів.

Особливості зимового і літнього догляду

Догляд за руками навесні і літо

Агресивні сонячні промені можуть привести до утворення на ваших руках пігментації і швидкого старіння. Щоб цього уникнути, перед кожним виходом на вулицю влітку користуйтеся сонцезахисним кремом.
У спекотні дні ви можете підбадьорити себе зануренням на деякий час рук в крижану воду. Це поліпшить кровообіг. Після маніпуляції протріть руки і змастіть кремом.
Якщо у вас є дача, то здійснюйте правильний догляд за руками після городу. Після брудної роботи гарненько помийте руки з використанням щітки. Після цього обробіть всі пошкодження на шкірі незалежно від розміру перекисом водню. Не забудьте після цього нанести крем.

Догляд за руками восени і взимку

Взимку за півгодини до виходу на вулицю змащуйте шкіру рук живильним кремом. Перед самим виходом можете нанести ще шар.
Обов'язково носіть рукавички і не знімайте їх на морозі без потреби.
Якщо руки від холоду все-таки стали виглядати гірше, то відразу ж займіться ними. Увечері робіть ванночки і живильні маски. Перед сном змащуйте руки кремом і для гарного вбирання надягайте целофанові рукавички, а зверху рукавиці.

Відбілити руки допомагає пюре з картоплі і молока, ванночка з кислого молока або настою від квашеної капусти.
Освітлити старечі плями на поверхні рук можна, змішавши настоянку від чайного гриба (2 ст. Л.) І сік цибулі (1 ч. Л.). Склад наносять перед тим, як лягти спати.
Від лущення і почервоніння допоможе склад з нашатирного спирту 0,25% (1 ч. Л.) І склянки води. Занурте в нього руки на 5 хвилин.
Прибрати задирки допоможе відвар тріски. Потримайте в ньому руки деякий час. Повторіть маніпуляції кілька разів і проблема зникне.
Для здорового блиску нігтів втирайте в кутикулу сік лимона або журавлини.
Позбутися від грибка нігтів допоможе міцну каву. Тримайте в ньому кисті рук, періодично збовтуючи склад. Процедура зніме біль і зробить шкірний покрив м'яким.
Швидко загоїти тріщини допоможе жирний крем з вершкового масла 82,5% і перстачу. Візьміть 250 г масла і 5 г подрібненого кореня рослини і грійте на паровій бані протягом 10 хвилин. Їм змазують тріщини вранці і ввечері.

Якщо ви вирішили присвятити красі рук весь вечір ...

Очистіть руки за допомогою ванночки.
Зніміть відмерлі частинки шкіри скрабом.
Зробіть масаж з використанням ефірних масел.
Забезпечте покрив корисними речовинами живильної маскою.
Змастіть шкіру зволожуючим і захисним кремом.

Проводьте комплексний догляд за руками раз в тиждень або як мінімум раз на місяць і у вас завжди будуть доглянуті і красиві руки.

Як омолодити шкіру рук за 2 хвилини. Омолоджуючий догляд за руками

Руки жінки створюють перше враження про неї, так само, як особа і волосся. Щоб наші руки виглядали гідно, вони вимагають постійної уваги і догляду.

Якщо за руками не доглядати, на них з'являються мікротріщини, лущення, суглоби можуть деформуватися, нігті втрачають міцність і еластичність, руки втрачають привабливість.

Не економте коштів для придбання якісних кремів, лосьйонів, бальзамів і скрабів для рук. Економте на чому-небудь іншому. Руки гідні гарного ставлення до них.

Дуже часто саме руки видають вік жінки, так як шкіра на них дуже тонка, схильна до сухості і появи зморшок, тому догляду за руками слід приділяти багато уваги.

У минулі часи пані не виходили з дому без рукавичок в будь-який час року.
Скільки людей чіпає дверні ручки в громадських місцях, в транспорті, прилавки магазинів.
Так що рукавички не просто атрибут одягу, а й засіб гігієни.

Для початку, придбайте гумові рукавички для роботи по дому. Це просто злочин проти краси - мити посуд голими руками. Наша водопровідна вода містить безліч шкідливих речовин, в тому числі і хлорку, яка сушить ніжну шкіру ще більше, а вже про склад миючих засобів говорити і зовсім не варто.

Купуйте також звичайні бавовняні рукавички, які можна одягати на ніч, попередньо завдавши на руки зволожуючий крем або масло. Ця процедура може кардинально поліпшити стан ваших рук, особливо в період зимових морозів. Просто нанесіть на руки товстий шар жирного крему або ефірного масла, надягніть рукавички і лягайте спати. Вранці ви будете приємно здивовані тому, наскільки ніжною стала ваша шкіра.

Взимку не виходьте з дому без рукавичок, адже саме мороз надає на шкіру рук особливо негативний вплив.

Щодня перед виходом на вулицю користуйтеся живильним кремом для рук. Порада. Завжди носіть тюбик з кремом з собою. Як тільки ви на кілька годин залишаєтеся в приміщенні, пом'якшите шкіру рук доглядають засобом.
Влітку не виставляйте свої руки на сонці без попередньо нанесеною захисту у вигляді спеціального крему, адже ультрафіолетові промені сприяють появі пігментних плям і передчасному старінню.
Займаючись домашньою роботою, потрібно надягати рукавички або змащувати руки кремом. Перед тим як надіти рукавички, потрібно ретельно помити руки, просушити і обробити тальком або крохмалем. Після роботи потрібно вимити рукавички зовні і зсередини, висушити і посипати тальком або крохмалем по обидва боки, а руки вимити і висушити. Крем потрібно змити теплою водою з милом.

Після миття, обов'язково змастіть руки живильним кремом, зробіть легких масаж. Масажувати треба кожен палець окремо від кінчика до кисті, зробити кілька вправ для збереження гнучкості рук.

Справитися з грубої шорсткою шкірою рук допоможуть ванночки із соку квашеної капусти або молочної сироватки два рази в тиждень. Потім шкіру потрібно змастити жирним кремом, а перед сном надіти бавовняні рукавички.
Потемнілу шкіру після чищення овочів можна обробити спеціальними засобами для миття рук. Можна використовувати народні засоби. Чудово очищає шкіру сік лимона, червоної і білої смородини.
Корисно прийняти курс вітамін, що містять риб'ячий жир або масло насіння льону. Багато жінок відзначають благотворний вплив цих компонентів на стан їх шкіри, волосся і нігтів.
Їжте продукти, в яких є желатин. Це допоможе впоратися з листковим і ламкістю нігтів.
Зробіть популярну нині процедуру, під назвою парафінотерапія. Ваші руки обволікають розплавленим парафіном, який необхідно потримати деякий час на шкірі рук. Цей метод дуже дієвий, якщо вам потрібно швидко привести руки в порядок.
Якщо Ви працювали на городі або в саду і земля в'їлася в шкіру рук і під нігті її можна відмити в такій суміші: в мильну воду необхідно додати трохи цукру приблизно чайну ложку і влити 1-2 ложки свіжого молока. Або можна відмити руки в содовому розчині для цього в мильну воду додати 2-3 чайні ложечки питної соди, занур туди руки і потримай протягом 10 -15 хвилин і вимити руки. Потім обсушити м'яким рушником або серветкою і змастити живильним кремом для рук.
Щоб розм'якшити ороговілу, суху і темну шкіру на ліктях, потрібно опустити їх в мисочки з теплою олією на десять-п'ятнадцять хвилин. Під час миття лікті протираються пемзою і змащуються жирним кремом, вранці - добре всмоктується кремом, а ввечері - відбілюючим кремом.
Застосовуйте скраб для рук, щоб видалити омертвілі клітини. Змішайте морську сіль з соком лимона, занурте в суміш стару зубну щітку і потріть шкіру рук. Проробляйте цю процедуру двічі на тиждень, щоб пом'якшити руки і освіжити колір шкіри.
Приділяйте увагу і манікюру, адже навіть найкрасивішу і доглянуту шкіру рук здатні зістарити недоглянуті нігті. Не обов'язково фарбувати нігті яскравим лаком або нарощувати їх, якщо ви є прихильником пастельних відтінків. Досить привести в порядок кутикулу і стежити за тим, щоб нігті були чистими і акуратними. Змащуйте щовечора кутикулу зволожуючим маслом для того, щоб вона повільніше відростала і не виглядала сухою.

Маски для рук в домашніх умовах

Маски, креми і ванночки для рук, особливо в домашніх умовах, набагато корисніше ніж готові косметичні маски, куплені в магазині. По-перше, для виготовлення масок використовуються натуральні, доступні компоненти, а по-друге, все маски перевірені часом, тому результат буде очевидний.

Періодично, 1-2 рази в тиждень, варто виділити час для спеціальних масок для рук. Їх наносять на 10-15 хвилин, після чого змивають теплою водою. На відміну від щоденної косметики, маски роблять більш глибоке лікувальну дію, а також допомагають жінці довше зберегти руки в хорошій формі.

Відмінний спосіб догляду за руками - маски для рук. Спочатку ретельно вимийте руки теплою водою з допомогою щітки, потім нанесіть на шкіру суміш з 1 ч.л. меду і 1 ч.л. оливкового масла. Одягніть на руки целофанові рукавички а поверх бавовняні. Потримайте 30 хвилин.

Нагрійте склянку молока в мікрохвильовій печі протягом 30 секунд. Замочіть руки в молоці на 5 хвилин для зміцнення нігтів і зволоження шкіри. Високий вміст кальцію зміцнить нігті, а молочна кислота м'яко відлущить омертвілі клітини.
Крем з коренів кульбаби
Потрібно змішати дві ст. л. свіжого несолоного сиру і з двома ст. л. водного настою з коріння кульбаби, 1 ст. л. відвару звіробою і 1 ст. л. відвару шавлії. Отриману суміш потрібно накласти на руки і змити теплою водою через 20-25 хвилин.
мигдальний крем
Потрібно ретельно перемішати чайну ложку меленого мигдалю, меленої вівсянки, меду і жовтка.
Крем з лікувальних трав
Настій з трав ромашки, подорожника, нагідок, череди (1 ст. Л. Будь-якої трави або суміші) потрібно залити однією склянкою окропу і залишити на 8-9 годин під кришкою. Потім процідити отриманий відвар, розтерти 50 г вершкового масла з 1 чайною ложкою меду і додати туди одну чайну ложку настою.
лляної крем
Потрібно змішати сік лимона, лляне масло, жовток і мед.

Крем з пелюсток троянди
Пелюстки однієї троянди розтерти і змішати з однією столовою ложкою свинячого сала. Цей крем усуне сухість і тріщини.

Крем з кабачка
Потрібно розтерти неперезревшій кабачок, змішати цю масу з двома чайними ложками подрібнених вівсяних пластівців, додати одну ст. л. свіжого молока і 2 ст. л. сметани. Однорідний крем нанести на руки, на 20-25 хв, і змити великою кількістю холодної води.

Медово-жовткова маска
Треба змішати жовток з однією столовою ложкою меду і однією чайною ложкою толокна. Цією масою обробити руки, надіти бавовняні рукавички, а через 15-20 хвилин змити цю суміш і нанести швидко всмоктується крем.

картопляна маска
Протерти дві-три варені картоплини і змішати з молоком до утворення кашки. У цей пюре опустити руки до остигання, потім змити маску водою, і втерти в шкіру жирний крем.
Олійно-жовткова маска
Суміш з жовтка, однієї столової ложки рослинної олії і однієї чайної ложки меду втерти в шкіру рук, змити водою через 15-20 хвилин і обробити руки кремом крем.
Желе-маска для рук з кукурудзяним борошном і гліцерином
Хороша для рук, пошкоджених миючими засобами. У 40 мл теплої кип'яченої води розмішати 4 гр. кукурудзяної муки і 56 гр. гліцерину.
Маска для рук з сиру з соняшниковою олією
Взяти трохи сиру і кілька крапель нерафінованої соняшникової олії. Щоб повернути рівний колір рукам, треба потерти їх часточкою лимона, апельсина або грейпфрута.

Майонез для догляду за руками
Майонез, рясно нанести на руки, а потім надіти гумові рукавички і можна зайнятися справами. Змити через 30 хв теплою водою.

Маска для рук з кавової гущі
Шкіра рук часто буває роздратованою, з тріщинами. Дуже ефективно зробити маску з кавової гущі на 5 хвилин, потім змастити шкіру кремом для рук.
Календула для рук
На ніч потрібно змастити руки маззю календули, надіти хлочатобумажние рукавички, вранці змити залишки мазі - руки перетворяться. Головне - регулярність процедур.
Картопляно-лимонна маска для рук
Візьміть 2 зварені «в мундирі» картоплини і розітріть їх з 2 чайними ложками лимонного соку. Суміш обов'язково повинна бути ще теплою, коли ви будете укладати її товстим шаром на руки. Потім оберніть руки целофаном і побудьте в такому стані 15 хвилин, після чого змийте маску водою і змастіть кремом. На ніч можна втерти в шкіру рук суміш з яєчного жовтка і 1 столової ложки меду.
Картопляно-медова маска для рук
Огрубіла шкіра поверне свою м'якість і еластичність, якщо накласти таку сміюся: натерта сира картоплина, чайна ложка меду, кілька крапель фруктового або овочевого соку (лимонного, апельсинового, капустяного, морквяного).
Медово-гліцеринова маска для рук
Пом'якшує загрубевшую, що в'яне і лупиться шкіру. Змішайте по 1 чайній ложці гліцерину і меду з 2 ложками води. Додайте 1 чайну ложку вівсяної або пшеничної муки. Маска наноситься на 20-25 хвилин.
Медова маска для рук
Маска пом'якшує руки, робить шкіру більш ніжною. Змішайте 15 г бджолиного меду, 25 г мигдального або оливкової олії, яєчний жовток і кілька крапель соку лимона. Нанесіть суміш на руки і надіньте бавовняні рукавички. Найкраще робити цю маску на ніч.
Яєчна маска для рук
Дуже ефективна при старіючої і зморшкуватою шкірі рук. Просто втирайте на ніч в шкіру суміш з 1 жовтка, 1 столової ложки меду і 1 чайної ложки вівсяної муки і надіньте тканинні рукавички. Вранці руки стануть м'якими, зморшки розгладяться.
Вівсяна маска для рук
2 столові ложки вівсяної муки, по 1 столовій ложці гарячої води і соняшникової олії, по 1 чайній ложці лимонного соку і гліцерину (він продається в аптеках).
Масляна маска для рук
Повапните руки звичайним рослинним маслом і надіньте бавовняні рукавички.
Хлібна маска для рук
Розмочити в теплому молоці білий хлібний м'якуш і нанесіть масу на руки. Змийте через 15-20 хвилин.
Пілінг-маска для рук з винограду і геркулесу
Склад: м'якоть винограду і мелений геркулес. Їх потрібно взяти в таких пропорціях, щоб вийшла маса виглядала кашею, яка не тече, але і не сиплеться. Маску наносять товстим шаром і круговими рухами масажують шкіру рук протягом 5-10 хвилин. Змивають теплою водою і пом'якшують шкіру кремом для рук.
Диневая маска для рук
Зволожує і вибілює шкіру рук. Склад: м'якоть дині, сік половини лимона і крохмаль (для густоти). Пропорції густої каші. Маску наносять тонким шаром, залишають на 20-30 хвилин, потім змивають теплою водою і змащують руки захисним кремом.
Яєчно-лляна для рук
Маска для дуже сухої шкіри рук. Жовток сирого яйця змішують зі столовою ложкою лляної олії, столовою ложкою меду і соком одного лимона. Руки миють (бажано водою, в якій варилася картопля), змащують товстим шаром суміші, надягають полотняні рукавички і годину-дві не знімають. Потім споліскують руки теплою водою і змащують універсальним кремом для рук.
Желтково-оливкова маска для рук. Для сухої, в'янучої і загрубілі шкіри. Половину яєчного жовтка збивають, додають поступово 15 г оливкової олії. Накладають на 15-20 хвилин масажними рухами.
Морквяна маска для рук
Для грубої шкіри рук. Натерта морквина, 1 столова ложка сметани і 1 чайна ложка оливкової олії. Суміш накладають на чисту шкіру рук, вкривають компресним папером, надягають рукавички на 40 хвилин.
Ванночки для шорстких рук
Їх відбілити і пом'якшить ванночка з капустяного розсолу або сироватка від кислого молока, в якій руки треба потримати кілька хвилин. Тріщини на руках вилікують ванночки з розмішаного в воді картопляного крохмалю (1 столова ложка на літр води) або відвару лляного насіння (2 столові ложки на літр води).
Нашатирно - гліцеринова ванночка для рук
Якщо шкіра рук настільки загрубіла, що навіть крем з працею допомагає, можна зробити ванночки із суміші нашатирного спирту з гліцерином. На 2 літри теплої води зазвичай беруть 1 столову ложку гліцерину і чайну ложку нашатирного спирту.
Ванночка для рук з крохмалю
Хороший спосіб пом'якшити руки. Робиться вона так: чайну ложку крохмалю розводять склянкою води, отриманий клейстер розбавляють теплою водою до літрового об'єму. Руки тримають в цьому розчині 10-15 хвилин, споліскують теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру. Крохмальна ванночка дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха, шорстка.
Лосьйон з трав для пом'якшення шкіри рук
По 1 столовій ложці подорожника, ромашки, календули. Залийте склянкою окропу, настоюйте 2 години, процідіть, влийте 1 столову ложку гліцерину. Можна додати 1 чайну ложку меду і 30 г вершкового масла. Руки протираються лосьйоном 2-3 рази на день.
Добре допомагають і ванночки з трав - липового цвіту, ромашки або шавлії
Приготуйте трав'яний відвар (ванночка повинна бути не дуже гарячою), потримайте там руки 10 хвилин, потім сухі руки змастіть живильним кремом. Якщо шкіра сохне і тріскається, як старий пергамент, робіть ванночки з відвару лляного насіння (столову ложку залийте 2 склянками гарячої води і прокип'ятіть 1 5-20 хвилин) або будь-якого підігрітого рослинного масла.
Холодні компреси для рук з сиру
Застосовуються при варикозному розширенні вен і запаленні поверхневих вен. Вони охолоджують, заспокоюють і знімають запалення.
капустяні обгортання
Застосовуються при подагрі і варикозі. Рекомендується використання 2 рази в день (вранці і ввечері) Противарикозні крему.
Ванночки з кубиками льоду
Знімають набряки. Після ванночок нанесіть крем, що підходить для ваших рук.
При тріщинах, саднах і запалених нігтьових лунках робляться пов'язки з календулою або смородиновим соком, які сприяють загоєнню ранок за рахунок прискореного утворення нових тканин. Потім використовуйте крем для рук. Тріщинки на шкірі рук зникнуть, якщо змащувати їх на ніч риб'ячим жиром або внутрішнім салом.
Домашня маска для пом'якшення шкіри на ліктях
Змішати 1 чайну ложку дрібної солі, 0,5 чайної ложки соди, 1 чайну ложку вершків або жирної сметани, 1 чайну ложку лимонного соку і 1 чайну ложку перекису водню. Розпарити лікті, намазати їх сумішшю і замотати целофаном на 45 хвилин. Змити і намазати жирним кремом. Досить 1-2 процедури і шкіра буде оксамитовою.

Тема: «Догляд за руками і ногами»

мета: навчити дітей доглядати за руками і ногами.

I. Вступ в тему.

1) Загадки.

Села варя за рояль,

Щоб врятуватися від нудьги,

П'єсу хочеться зіграти

І послухати звуки,

А для цього потрібні

Нашої Варі ... (руки)

Все життя ходять в обгонки,

А наздогнати один одного не можуть.

(Ноги)

Сьогодні ми будемо говорити про великих помічників, «робочих інструментах» кожної людини.

2) Прислів'я і приказки, в яких йдеться про користь ніг і рук.

* Без нього, як без рук.

* У мене руки зв'язані.

* Очі бояться, а руки роблять.

II.Беседа.

Учитель. Чому руки, ноги можна назвати «робочими інструментами» людини »?

Що ми робимо за допомогою рук і ніг?

Руки-наші трудівниці. Їм немає спокою з самого народження.

Людина своїми руками може зробити багато корисних справ!

А щоб вони не втомлювалися, їм потрібно допомогти.

Як можна тренувати руки і ноги? (Робити зарядку, кидати м'яч, кататися на ковзанах, на лижах, велосипеді, бігати босоніж).

Оздоровча хвилинка.

Вправа 1

Правою рукою помасажуйте кожен палець на лівій руці.

Те ж зробіть з правою рукою.

Те ж саме робіть вдома зі стопами (масаж).

Вправа 2

Струсіть руки, немов скидаєте з них крапельки води.

III. Правила догляду за руками і ногами.

1) Як берегти ноги.

* Тримайте їх у чистоті.

* Носіть зручне взуття.

* При плоскостопості носити спеціальне взуття та виконувати спеціальні вправи (катати валик, ходити босоніж. Робити масаж стопи).

2) Догляд за нігтями.

Нігті захищають кінчики пальців від травм. Але вони можуть принести шкоду людині, якщо не дотримуватися чистоти. Нігті слід регулярно стригти: на руках-раз в тиждень, на ногах-раз в 2-3 тижні. Зріз нігтя повинен бути напівкруглим.

IV. Підсумок уроку.

Про які «робочих інструментах» людини ви сьогодні дізналися?

По темі: методичні розробки, презентації та конспекти

Методична розробка уроку по соціально-побутової орієнтуванні по темі "Догляд за руками. Манікюр" ...

Урок біології в 8 класі «Догляд за волоссям, шкірою, руками, нігтями, одягом. Перша допомога при опіках і обмороженнях ».

Епіграфом до уроку взяті слова А.П.Чехова: «У людині все має бути прекрасним: і обличчя, і одяг, і душа, і думки ...» ...

Роль косметичних засобів догляду за шкірою. Засоби по догляду за шкірою і декоративна косметика.

Вибір косметичних засобів по догляду за шкірою. Вивчення шкідливих речовин в складі косметичних засобів. Їх вплив на організм ....

Шкіра рук щодня піддається негативному впливу різних чинників, тому доглядати за нею потрібно правильно. Не кожна жінка може собі дозволити відвідувати косметологічний кабінет двічі в тиждень. Важливо навчитися стежити за руками самостійно, не вдаючись до допомоги фахівців.

Щоб уникнути задирок витирайте руки м'яким рушником кожен раз після водних процедур.
Використовуйте гумові рукавички, коли робите роботу по дому.
Одягайте теплі рукавиці при виході на мороз.
Використовуйте спеціальний крем з УФ фільтром, якщо ви багато часу проводите на сонці.
Не забувайте про лікті, шкіра в цій області часто сушиться, тому використовуйте зволожуючі креми.
У зимовий період наносите живильний крем за півгодини до виходу на вулицю. Він допоможе уникнути обвітрювання шкіри і появи тріщин.
Уникайте ряду факторів, які негативно впливають на шкіру рук: куріння, жорсткі дієти, вода з хлором, недостатня кількість вітамінів в повсякденному харчуванні.

Ванни влаштовують 20 днів поспіль, потім 10 днів перерва і знову можна повторити курс. Вони розпарити шкіру, очистять пори і позбавлять від лущення. Не забувайте після процедури наносити живильний крем для кращого результату.

Гліцеринова ванночка з нашатирним спиртом

масло рослинне - 50 мл.
нашатирний спирт - 30 мл.
гліцерин - 30 гр.

Додайте спирт і гліцерин в 1,4 літра води. Опустіть руки в ємність і тримайте 25 хвилин.

Кефірна ванночка з крохмалем

кефір - 100 мл.
крохмаль картопляний - 25 гр.

В 1 літр води влийте кефір і додайте крохмаль, опустіть руки в суміш на 20 хвилин.

Ванночка для рук з лікарськими травами

квітки ромашки лікарської - 40 гр.
звіробій - 40 гр.
липа - 40 гр.
м'ята - 40 гр.

Зробіть відвар з трав і дайте йому настоятися 2 години. Занурте руки в ємність і насолоджуйтеся процедурою півгодини.

Скраб для рук видалить мертві клітини епідермісу, відлущить шкіру і зробить руки ніжними. Також домашні рецепти скрабів заспокоюють пошкоджені ділянки і знімають втому. Рекомендована частота застосування варіюється від 1 до 3 разів на 15 днів.

кавовий скраб

кавова гуща - 100 гр.
рідке мило - 50 мл.

Змішайте компоненти. Нанесіть на руки круговими масажними рухами, проводите процедуру протягом чверті години. Змивається склад прохолодною водою.

Скраб на основі сметани і морського піску

сметана жирністю 15% - 100 гр.
оливкова олія - \u200b\u200b10 мл.
морський пісок - 100 гр.

Всипте пісок в сметану і додайте олію. Масажуйте шкіру сумішшю не менше 10 хвилин.

медовий скраб

мед - 70 гр.
коричневий цукор - 70 гр.
вітамін Е (в ампулах) - 1 шт.

Змішайте мед з цукром і додайте вітамін Е. Розтирайте руки один про одного протягом 5-7 хвилин.

Скраб з морської солі

сіль морська - 100 гр.
сметана жирністю 20% - 100 гр.
ефірне масло цитрусів - 10 мл.

У сметану додайте сіль і ефірне масло будь-якого цитруса на вибір. Масажуйте руки приблизно 10 хвилин, змивається скраб холодною водою.

Скраб з вівсяної крупи

геркулесовая крупа середнього помелу - 1 жменя
олія кукурудзяна - 20 мл.
мед - 40 гр.

З'єднайте компоненти і виконуйте пілінг рук протягом чверті години.

Скраб з абрикосових кісточок

кісточки абрикоса - 5 шт.
свіжа слива - 10 шт.

Придушіть сливу виделкою або за допомогою блендера разом з шкіркою. Подрібніть кісточки до борошна середнього помолу. Змішайте інгредієнти і акуратно масажуйте руки не більше 5 хвилин.

Скраб на основі майонезу

майонез без барвників і консервантів (домашній) - 70 гр.
вівсяна крупа середнього помелу - 70 гр.
мед - 50 гр.

Розтопіть мед на водяній бані або в мікрохвильовій печі. Крупу з'єднайте з майонезом і перемішайте весь склад. Проводьте процедуру не менше 10 хвилин.

Маски володіють відмінним зволожуючу дію, рекомендована частота процедури - через день.

Картопляна маска з лимоном

лимонний сік - 40 мл.
картопля - 150 гр.

Відваріть картоплю, розімніть давілкой і додайте сік лимона. Нанесіть теплу масу на шкіру рясним шаром, оберніть харчовою плівкою і тримайте чверть години.

Картопляна маска з молоком

картопля - 150 гр.
молоко - 60 мл.

Відваріть картоплю, розімніть вилкою і влийте молоко. Витримайте 2 години.

Картопляна маска з медом

картопля - 1 бульбу
мед - 40 гр.
сік на вибір: морквяний, капустяний, цитрусовий - 10 мл.

Натріть сиру картоплю на дрібній тертці або подрібніть в комбайні. Змішайте з медом, після чого влийте обраний сік.

Маска на основі ефірних масел

масло реп'яхову - 25 мл.
масло лляне - 25 мл.
масло рослинне - 25 мл.
трояндова масло - 7 крапель
евкаліптова ефірна олія - \u200b\u200b5 крапель
вівсяне борошно - 25 гр.
лимонний сік - 7 крапель

Змішайте масла і сік лимона. Вівсяну муку распарьте кип'яченою водою і дайте охолонути, після чого додайте в кашу склад масел. Доведіть до однорідної консистенції, утворюючи в'язку масу. Нанесіть і витримайте не менше 50 хвилин.

Маска з гліцерину і какао

какао порошок - 40 гр.
гліцерин - 10 гр. (1 пакетик)

Розведіть какао гарячою водою, почекайте до повного охолодження. Додайте гліцерин і добре перемішайте. Змочіть руки в теплій воді і нанесіть суміш. Витримайте 15 хвилин.

стебла алое - 1,5 шт.
мед - 25 гр.
кукурудзяна олія - \u200b\u200b30 мл.

Розтопіть мед в мікрохвильовці, подрібніть листя алое з допомогою терки або давилки для часнику. Змішайте мед з кашкою рослини і влийте кукурудзяне масло. Нанесіть на руки, тримайте 30 хвилин.

Вівсяна маска зі сметаною

крупа вівсяна - 40 гр.
сік лимона - 35 мл.
сметана жирністю 20% - 50 гр.

Змішайте вівсянку зі сметаною і додайте лимонний сік (за бажанням можна замінити яблучним оцтом). Витримайте 30 хвилин.

Вівсяна маска з яйцем

м'якоть авокадо - 10 гр.
яєчний жовток - 1 шт.
крупа вівсяна - 40 гр.

Змішайте інгредієнти, нанесіть товстим шаром і тримаєте 40 хвилин.

Маска з сиру з петрушкою

сир жирність не більше 1,8% - 70 гр.
риб'ячий жир (рідкий) - 10 гр.
сік петрушки - 10 мл.

З'єднайте компоненти, покладіть масу на марлю і відіжміть рідину. Покрийте руки і почекайте півгодини.

Маска з сиру з лимоном

цедра лимона - 1 половинка
сир жирністю не більше 1,8% - 60 гр.
масло рослинне - 30 мл.
чай з жасмином - 10 гр.

Чай попередньо распарьте, щоб листя стали м'якими, додайте до нього масло. Цедру лимона потріть на тертці або подрібніть в блендері, після чого змішайте її з сиром. З'єднайте інгредієнти, тримайте 30 хвилин.

морквяна маска

оливкова олія - \u200b\u200b25 мл.
морква - 1 шт. невеликого розміру
сметана - 40 гр.

З'єднайте інгредієнти, нанесіть, почекайте 50 хвилин.

Яєчна маска з лляною олією

лляне масло - 30 мл.
мед - 40 гр.
яєчний жовток - 1 шт.
сік лимона - 35 мл.

З'єднайте інгредієнти, нанесіть на шкіру, надіньте поліетиленові рукавичці і ляжте відпочити на 3 години.

Маска з гліцерину і кукурудзяної муки

гліцерин - 60 гр.
борошно кукурудзяне - 10 гр.

Розведіть гліцерин в 50 мл теплої води, всипте борошно. Ретельно перемішайте, нанесіть на шкіру і тримайте 1 годину.

Маска з масел

ефірне масло розмарину - 5 крапель
ефірне масло женьшеню - 5 крапель
ефірне масло цитрусів - 5 крапель
кукурудзяна олія - \u200b\u200b50 мл.

Змішайте масла, нанесіть суспензію на руки і одягніть поліетиленові рукавички. Почекайте 15 хвилин.

Хлібна маска з молоком

молоко - 50 мл.
м'якоть хліба - 2 часточки

Розмочити хліб в молоці, придушити виделкою. Тримайте на руках 15 хвилин.

Виноградна маска з геркулес

вівсяна каша - 50 гр.
виноград - 20 горошин

Зніміть шкірку з виноградинок, кісточки залиште. Распарьте геркулесовую крупу і додайте до винограду. Нанесіть і тримайте чверть години.

Маска з дині

диня - 2 часточки середнього розміру
лимонний сік - 100 мл.
картопляний крохмаль - 40 гр.

Подрібніть диню з шкіркою, щоб вийшла каша. Влийте лимонний сік і додайте крохмаль. Нанесіть тонким шаром на 40 хвилин.

Крему для рук

Не обов'язково використовувати магазинні засоби, можна зробити крему самостійно.

Крем для рук з лимонної цедри

гліцерин - 70 гр.
цедра лимона - половинка
сік лимона - 60 мл.
нашатирний спирт - 3 краплі

У 70 мл води розведіть гліцерин. Змішайте його з цедрою, додайте лимонний сік і нашатирний спирт. Дайте суміші постояти 3 години і можна використовувати.

Крем для рук з ефірних масел

гліцерин - 100 гр.
масло реп'яхову - 25 мл.
ефірне масло розмарину - 3 краплі
ефірне масло шавлії - 3 краплі
ефірне масло м'яти - 3 краплі
ефірне масло лаванди - 3 краплі

У 250 мл води розведіть гліцерин, додайте все масла і залиште на 2 години.

Яєчний крем для рук

яєчний жовток - 4 шт.
камфорний спирт - 45 мл.

Збийте жовтки і влийте в них камфорний спирт. Додайте до суміші 50 мл води і добре змішайте всі компоненти. Наполягайте масу 5 годин.

Яєчний крем для рук зі сметаною

яєчний жовток - 3 шт.
сметана жирністю не менше 20% - 80 гр.
горілка - 25 мл.
сік лимона - 40 мл.

Збийте вінчиком жовтки зі сметаною, влийте сік лимона і горілку. Почекайте 2 години, потім можна використовувати.

Крем для рук з свинячого сала

свиняче сало - 60 гр.
горілка - 25 мл.
молоко - 25 мл.
відвар ромашки - 25 мл.
вершки жирністю 20% - 25 мл.

Розтопіть сало, процідіть, додайте вершки, ромашковий відвар, горілку і молоко. Все ретельно збийте і дайте постояти 1 годину.

Все ще не знаєте, як доглядати за шкірою рук в домашніх умовах? Вибирайте вподобаний рецепт скрабу і добре помасажуйте ручки. Після цього дайте їм насолодитися ароматною ванною, і зробіть маску з народних рецептів краси. По закінченню процедури використовуйте крем для рук, який з легкістю можна приготувати самостійно. Слідкуйте за собою і будьте чарівні!

Відео: омолоджуємо шкіру рук

Тетяна Смирнова

Більше п'яти років я працюю по темі: "Формування здорового способу життя у дітей молодшого віку", випустила друковане видання "Дитина пізнає світ", де пропоную перспективні плани та конспекти занять. Це один з них.

Тема: «Як доглядати за руками?»

цілі:

Формувати уявлення дітей про небезпечні предмети;

Закріпити знання про кошти, необхідні для обробки ран;

Вчити смисловий жестикуляції;

- збагачувати словниковий запас: Гострі, небезпечні, електричні, вогненебезпечні;

Вчити підбирати рими за змістом;

Розвивати дрібну моторику;

Виховувати культурно-гігієнічні навички.

Устаткування та матеріали: Картинки для дидактичної гри «Як берегти наші руки?»; йод, вата, бинт; картинка з зображенням пораненого хлопчика; стіл багатофункціональний для ігор з водою; дрібні гумові іграшки, пластмасові стакани, аудіозапис.